EQUALITY
3.28K subscribers
2.89K photos
45 videos
39 files
3.07K links
Мы не хотим мира, минующего понимание, мы хотим понимания, приносящего мир.

Cоздаем, переводим и распространяем материалы о равенстве и дискриминации.

Мы не продаем рекламу.

Связь: @g_equality_bot
Download Telegram
ДВОЕ МУЖЧИН ЗАНЯЛИСЬ "ЧЕМ-ТО ПОХОЖИМ НА СЕКС" ВОЗЛЕ ОКНА - ТЕПЕРЬ ИМ ГРОЗИТ ДО 20 ЛЕТ ТЮРЬМЫ.

В Москве арестовали двух парней, которые занимались "чем-то похожим на секс", и это через окно увидели мальчики 12 и 13 лет. Один из них рассказал об этом матери. Она обратилась в полицию.

Полицейские оперативно задержали 21-летнего Тимура и 22-летнего Даниила. На мужчин завели дело по статье 132 УК РФ «Насильственные действия сексуального характера» в отношении лиц, не достигших 14-летнего возраста.Обвиняемым грозит до 20 лет лишения свободы.

Уже на очной ставке, после задержания, оба обвиняемых показались возмущённым родителям «очень адекватными и хорошими». И никто не ожидал, что «всё так закрутится». Тем более что откровенного секса никто не видел. Тем не менее, парней посадили в СИЗО на два месяца.

По версии одного из задержанных, детям в окне просто показалось что-то нехорошее, — ни о каком сексе и речи не шло, они с приятелем чинили трубу и разделись, чтобы не намочиться.
🤬199🤯36😐8😢3🐳3😁2🍌2👍1👏1
ДЕТЕЙ НАУЧАТ БЫТЬ ПАТРИОТАМИ

По словам Дениса Грибова, заместителя Министра просвещения, с начала сентября в школах и колледжах будут раз в неделю проводить тематические классные часы «Разговоры о важном».

Интересно, о чем же учителям придется общаться с учениками? Что же такое важное им расскажут? Может быть, уроки сексуального воспитания? Или уроки толерантности? А может быть, классные часы, где дети смогут спрашивать о том, что их волнует?

А вот и нет! Министерство образования волнует, знают ли дети о "Стратегии национальной безопасности России", такой как "Жизнь, достоинство, права и свободы человека", "Патриотизм", "Крепкая семья", "Созидательный труд", "Историческая память и преемственность поколений".
Поясняется, что на занятиях будет проводиться "обсуждение с детьми в открытом диалоге" актуальной информационной повестки.

Минпросвещения РФ в пятницу опубликовало материалы для внеурочных занятий "Разговоры о важном" (орфография и пунктуация авторов сохранены).

Мы посмотрели, что же предлагается рассказывать детям.

К примеру, 12 сентября «Разговор» будет на тему «Наша страна – Россия». Если 1–2 классам предлагается порассуждать о природе России и богатой народности, то уже 3-4 классам предлагают подумать над словами «Родину любить — Родине служить», с пояснением слова “служить” как:

«– исполнять воинские обязанности, быть на военной службе.
– работать, трудиться во имя чего-либо, на благо чего-либо, коголибо.»

5–7 классам предлагают порассуждать на тему специальной военной операции и ее целей:

«Среди целей специальной военной операции – защитить население Донбасса, подвергавшееся издевательствам и притеснению со стороны киевского режима, разоружить Украину, не дать разместить на ее территории военные базы НАТО.»
А также описывают «героические» свершения военных в Украине.

Ученикам 8–9 классов также предлагают погрузиться в вопросы специальной военной операции, а также обсудить «В чем русские были первыми». А куда же делось обсуждение народностей России из методички для 1–2 классов?

Ученикам 10–11 классов неоригинально предлагается порассуждать на тему военной операции, НАТО и того, каково это — умирать за страну.

«Понастоящему патриотически настроенные люди готовы защищать свою Родину с оружием в руках, но это не единственный путь проявления патриотизма.»

"Нам бы хотелось, чтобы вся страна говорила на одном языке. С правильным пониманием тех вещей и процессов, которые происходят", - пояснил Грибов.

Мы понимаем, что замминистра высказался в переносном смысле, но напомним, что в России 37 государственных языка, а фактически в России разговаривают на 275 языках различных народностей.
🤬151🤯23😢4👍2🤔1🕊1😐1
В СЕРБИИ ОТМЕНИЛИ ЕВРОПРАЙД-2022

Президент Сербии Александр Вучич сообщил, что планировавшееся в сентябре ЛГБТ-шествие в Белграде отменено. Против мероприятия выступили депутаты «Патриотического блока», которые утверждали, что 97% жителей Белграда и граждан Сербии не поддерживают проведение шествия.

Господин Вучич сказал, что мероприятие не могут провести, потому что в те же сроки должна состояться встреча лидеров инициативы «Открытые Балканы». Он также напомнил о кризисе в Косово и Метохии, который, как утверждает сербский президент, «не исчезнет до 31 октября минимум».

«По договору с большинством членов правительства и премьером... будет отложен или отменен, как хотите, "парад гордости", который должен был быть в сентябре, или как мы там это "чудо" называем»,— заявил Александр Вучич в обращении к нации (цитата по ТАСС). Можно ли будет провести шествие в другие даты, он не уточнил.

Источник
🤬139😢21👍6🕊4😁1🤯1😐1
👩🏻‍✈️В РОССИИ ПОЯВИЛАСЬ ЖЕНЩИНА-КОМАНДИР КРУПНЕЙШЕГО BOEING.

Пилот Вера Максимова в качестве командира Boeing 777 совершила первый самостоятельный полет, сообщается в пресс-службе авиакомпании Nordwind Airlines. Ранее россиянки не управляли воздушными суднами этой модели.

Известно, что триумфальный полет Веры по маршруту Москва – Сочи – Москва прошел в штатном режиме, без происшествий. Ранее пилот уже управляла самолетами серии Boeing – 757 и 767. А начинался карьерный путь Веры Максимовой с самолетов Ан-24.
🥰114👍3614🔥7❤‍🔥4👏2😁1😍1
АЛЬТЕРНАТИВНАЯ ГРАЖДАНСКАЯ СЛУЖБА - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Антон Горюнов — сибирский парень, который сейчас проходит АГС (альтернативную гражданскую службу) в своём городе. Антон написал для канала «Движение сознательных отказников» статью про то, что именно он делал для того, чтобы получить заветное направление на АГС.

Когда он решил, что необходимо подавать заявление на замену ВС на АГС?
Какие палки в колёса ставил военкомат?
В какое предприятие его отправили.

Один из легальных способов не попасть в армию – пройти АГС. Простыми словами АГС — это обычная оплачиваемая работа в государственных учреждениях, предоставляемая взамен военной службы по призыву. Узнать больше про АГС можно на сайте «солдатских матерей» и проекта «Непризывной», а получить консультацию – в боте ДСО.

https://telegra.ph/Anton-Goryunov--geroj-AGS-08-23
👍43🕊182🤬1
ГОЛОДОМОР, ТРАГЕДИЯ О КОТОРОЙ МОЛЧАТ

Голодомор - искусственно созданный массовый голод, сотрясавший Украинскую советскую республику в 1932-1933 годах и достигший пика в конце весны 1933 года. Голодомор в Украине - часть большого советского голода 1930–1933 гг. По различным оценкам, за этот период в стране погибло от 5,7 до 8,7 миллионов человек.

Массовый голод был также в Поволжье и Кубани (где жило много этнических украинцев), в Беларуси, на Южном Урале, в Западной Сибири и Казахстане.

В Украине день памяти Голодомора приходится на четвертую субботу ноября, в Казахстане на 31 мая. В Астане (в 2019 город переименован в Нур-Султан) в 2012 году открыли монумент жертвам Голодомора - “1932-1933 жылдардағы ашаршылық құрбандарына тағзым”.

В Киеве еще в 2008–2010 гг. был создан Національний музей «Меморіал жертв Голодомору».

В России такого дня нет, нет мемориалов.

Я выросла в Украине, и моя семья лично знала людей, переживших Голодомор, людей, которые до самой старости съедали крошки со стола.

Я училась в школе в России, и мои одноклассники даже не знали слова Голодомор, его никогда не проходили в школе.

«Никто и никогда за всю историю человечества не смог забыть своего прошлого. Мы должны исходить из той позиции, что забыть прошлое нельзя. Нам о нем непременно напомнят, и тогда будет очень стыдно”.

Основной текст читайте по ссылке https://telegra.ph/GOLODOMOR-TRAGEDIYA-O-KOTOROJ-MOLCHAT-08-29
🕊93😢37👍4😁4
ФК «ИРКУТСК» ВЫГНАЛ ИГРОКА ИЗ-ЗА РОЗОВОГО МАНИКЮРА

На странице ФК «Иркутск» в социальной сети «ВКонтакте» появилось официальное заявление руководства клуба о дисквалификации из команды игрока из-за маникюра. Парень накрасил ногти розовым лаком. В заявлении сообщают, что игроку поставили ультиматум.

«Профессиональная команда, где играл и тренировался Никита Лобусов – это своеобразная пирамида воспитания игроков. Где вершина – команда мастеров, а основание – детская школа. Под нашим руководством занимается около трехсот детей. И взрослые состоявшиеся футболисты подают пример не только своей игрой, но и своим поведением за пределами стадионов. Футболом мы воспитываем мальчиков мужчинами. Тренеры прививают в том числе и такие важные качества, как ответственность, трудолюбие, способность отвечать за собственные слова и поступки. То, чего не хватает многим людям в современном обществе. И мы считаем, что мужчины должны быть именно мужчинами. А игроки должны думать в первую очередь о том, как принести победу команде, а не то, каким способом самовыражаться. Если спортсмен и хочет выделиться, то должен это делать в рамках дозволенного», — сообщается в заявлении.

В клубе рассказали, что в этом сезоне Никите были предоставлены шансы проявить себя. Парень участвовал в нескольких матчах, но выиграть конкуренцию за место в стартовом составе не смог. «Между тем, мы желаем Никите все же показать себя с хорошей стороны в футболе и найти новый клуб!» — подытожило руководство «Иркутска».

Ранее сообщалось, что исполнительный директор футбольного клуба Илья Кунгуров опроверг информацию о дисквалификации одного из игроков клуба за окрашенные ногти. Изначально, когда руководство увидело у парня маникюр, то предложило ему либо стереть лак, либо покинуть «Иркутск».

Источник: http://www.irk.ru/news/20220831/club/
🤬107🤯17👍5🤔2🐳2😢1
СТРАНЫ ЕС ОТМЕНЯЮТ УПРОЩЁННЫЙ ВИЗОВЫЙ РЕЖИМ С РОССИЕЙ

Полного запрета на шенгенские визы для россиян не будет. Однако будет приостановлено соглашение об упрощённой выдаче виз, действовавшее с 2007 года.

Податься на визу по-прежнему будет можно, но визовый сбор вырастет с 35 евро до  80. Увеличится перечень документов, которые нужны для получения визы, а также возрастёт время ожидания. Многократных шенгенских виз станет либо намного меньше, либо не будет вообще.

Глава дипломатии ЕС Жозеп Боррель  отметил, что причиной отмены соглашения, послужило увеличение числа граждан России пересекающих границу с соседними государствами. Это стало угрозой безопасности для этих стран.

В связи с этим Польша, Эстония, Литва и Латвия собираются запретить выдачу виз россиянам, а также ввести запрет на пересечение своих границ с визами выданными другими странами ЕС.

Тем временем, "Газпром" с 1 сентября начал поставлять Венгрии в два раза больше газа.
😢73🤬26👍6🕊53🔥1😁1
ОБЗОР 15 ПРИЛОЖЕНИЙ  ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ УКРАИНСКОГО ЯЗЫКА - ОПЫТ АДМИНИСТРАТОРКИ EQUALITY

Прежде чем начать учить иностранный язык, важно определиться с целями. Туристу достаточно выучить несколько десятков самых важных слов и фраз, а для полноценного общения нужно уметь четыре вещи:
-понимать прочитанное,
-понимать услышанное,
-писать,
-говорить.
Для освоения всех этих четырех навыков нужны разные инструменты, среди которых - мобильные приложения. Их, конечно, недостаточно, но мобильное приложение - хорошая штука. Сразу оговорюсь, что в данном обзоре я рассматривала только бесплатные приложения на Android, которые можно скачать в Play Market. Если в приложении есть и платный, и бесплатный функционал, я описываю только бесплатный.

Если кто-то из ваших знакомых или вы сами собираетесь начать учить украинский - читайте обзор всего, что есть в Play Market, и скачивайте лучшие приложения для изучения языка!

https://telegra.ph/OBZOR-15-PRILOZHENIJ-DLYA-IZUCHENIYA-UKRAINSKOGO-YAZYKA---OPYT-ADMINISTRATORKI-EQUALITY-08-28
👍70❤‍🔥12🕊64👏4🤬4🤔3😍1🏆1
ЭВОЛЮЦИОННОЕ ПРОИСХОЖДЕНИЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ ЦВЕТОВ У ЧЕЛОВЕКА

Так как у нас есть новые читатели, не знакомые с нашими старыми работами, мы публикуем одну из наших старых заметок с некоторыми дополнениями.

Нашим старым читателям же возможно будет интересно прочесть текст еще раз, а также дополнения к нему.

«Юдишки усе розавые и мяхкие, а не крепкие и зилёные»
— Неизвестный орк о человечестве и его недостатках

В научной литературе есть идея о том, что мы имеем некоторые биологически обусловленные склонности в своих цветовых предпочтениях. В частности, предполагается, что человек предпочитает оттенки красного, синего и зеленого остальным цветам. Также декларируется половая разница в предпочтениях: женщинам нравятся больше красноватые оттенки (розовый, фиолетовый), а мужчинам синие.

Чтобы разобраться в вопросе, рассмотрим несколько исследований цветовых предпочтений ближайших к нам видов (шимпанзе, горилл и орангутанов), а также исследования на охотниках-собирателях. Исследования, проведенные на вестернизированных выборках, рассматривать не будем, так как они не могут дать полезной информации об эволюции наших цветовых предпочтений в силу полной невозможности отделения культурной составляющей.

Заметка Алексея Стукальского для группы EQUALITY. Отредактировала Елена Барашкова.

На рисунке два портрета детей одетых по моде 18-19 столетия: девочка в голубом платье, мальчик в розовом.

Полный текст по ссылке
👍547❤‍🔥2👏1😁1🐳1
В ВЫЕЗДНУЮ ПОЖАРНУЮ ЧАСТЬ ПРИНЯЛИ ЖЕНЩИНУ, КОТОРАЯ СДАЛА ВСЕ ТЕСТЫ НАРАВНЕ С МУЖЧИНАМИ

Впервые в современной чешской истории в состав профессиональной пожарной части вошла женщина. Тридцатидвухлетняя Микаэла Ждярска с 1 сентября работает в пожарной части в пражских Голешовицах. Она прошла физические, медицинские и психологические тесты без каких-либо исключений или отклонений от правил, предусмотренных для претендентов-мужчин.

Генеральный директор пожарно-спасательной службы Владимир Влчек ожидает, что это «прорывной» момент для женщин и вскоре количество претенденток на работу в пожарной части начнет расти. До сих пор женщины в основном работали в оперативных штабах или в отделе профилактики.

«Мы действительно не хотим делать никаких различий между женщинами и мужчинами. Если женщина соответствует всем квалификационным требованиям, которые мы требуем от мужчин, нет никаких причин ей отказать», — подчеркнул Влчек.

Для сравнения, в Западной Европе примерно от трех до пяти процентов женщин служат в выездных бригадах. В США эта доля значительно выше и иногда достигает 20 процентов.

Женщина рассказала, что больше всего волновалась из-за физических тестов, таких как подъем корпуса, отжиманий (нормативы для мужчин) и заплыв на 200 метров на время, но в итоге все сдала. Благодаря спорту TFA (Toughest Firefighter Alive), который представляет собой силовые состязания, имитирующее работу пожарных, Ждярска также привыкла к тяжелой технике. Она считает, что её дополнительная сильная черта как женщины в команде — умение, например, эмоционально помочь пострадавшим детям на выезде.

«Их может напугать что угодно — мы выезжаем и на ДТП, и на пожары в квартирах, где есть маленькие дети. Я думаю, что со всем справлюсь», — заключила она.

Источник: https://420on.cz/news/people/64176-vpervye-v-istorii-chehii-v-vyezdnuyu-pozharnuyu-chast-prinyali-zhenschinu-kotoraya-sdala-vse-testy-naravne-s-muzhchinami
Фото: https://www.ceskenoviny.cz/zpravy/ve-vyjezdove-jednotce-hasicu-pracuje-prvni-zena-splnila-limity-pro-muze/2250496
❤‍🔥142👍367🏆3🔥1😁1😍1
ЛИЗ ТРАСС: НОВАЯ ПРЕМЬЕР-МИНИСТЕРКА

В понедельник Лиз Трасс была объявлена победительницей выборов руководства Консервативной партии и, следовательно, следующей премьер-министеркой Великобритании, обойдя Риши Сунака.

Как это произошло: Джонсон ушел в отставку после бунта в его правительстве из-за череды скандалов, в том числе вечеринок, проведенных на Даунинг-стрит в нарушение правил изоляции.

В отличие от Сунака, Трасс никогда не дистанцировалась от Джонсона. Теперь она унаследует огромное парламентское большинство, к которому Джонсон привел консерваторов на выборах в декабре 2019 года.

Ее выбрали члены Консервативной партии, крошечная часть британского электората (примерно 0,3%), которая намного старше, белее и богаче, чем население в целом. Это привело к заявлениям в СМИ о том, что процесс выборов был "недемократичен".

Как министерка иностранных дел Трасс попала в заголовки газет из-за своего жесткого подхода к ЕС и «специальной операции» в Украине. Во внутренней политике она пообещала сократить налоги, несмотря на тяжелое финансовое положение Великобритании. Она станет третьей женщиной на посту премьер-министра за всю историю. За последние шесть лет должность четырежды переходила от политика к политику. Срок же полномочий премьер-министра связан со сроком полномочий Палаты общин (нижняя палата Парламента), максимальный срок полномочий которой — пять лет.

Сегодня, 6 сентября, Борис Джонсон официально ушел с поста, оставив своей преемнице надвигающуюся затяжную рецессию и энергетический кризис, который угрожает финансам миллионов домохозяйств и предприятий.

Сегодня королева приняла его отставку и встретилась с Лиз Трасс, чтобы официально утвердить ее в должности.

«Это все, ребятки. Своим коллегам-консерваторам я говорю, что пора положить конец политике. Пришло время всем нам поддержать Лиз Трасс, ее команду и ее программу», — сказал Джонсон в своей прощальной речи.

Изображение: фото Лиз Трасс - женщина около 50 лет со светлыми волосами, в синем строгом платье. Левая рука поднята в приветствии.
33🤔22🤬9👍6❤‍🔥1🔥1
РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ БЕЗ СПЕЦОПЕРАЦИИ

Летом Минпросвещения России объявило о еженедельных классных часах «Разговоры о важном» в школах, которые будут посвящены обсуждению «ценностей российского общества». По сути, речь идет об уроках воспитания патриотизма. Это вызвало бурную реакцию у учителей и родителей.

Резонанс вызвали сами опубликованные материалы (подробнее в посте).
В частности, детям 3-4 классов объясняли, что любовь к родине, означает исполнение воинских обязанностей, а 5-7 классам предлагали порассуждать над целями специальной военной операции.

Тот факт, что уроки не входят в школьную программу, за них ученики не получают оценок, а по сути, это классные часы, привел к призывам бойкотировать их. Против выступили не только многие родители, но и учителя.

Так, организация «Альянс учителей» (признаны иноагентом) считает, что формулировки некоторых уроков «не имеют отношения к воспитанию патриотизма». В то же время чиновники и руководители школ, несмотря на формат «классного часа», называют внеурочные занятия обязательными для посещения.

Сразу после скандала на сайте «Разговоров о важном» все методички и сценарии заблокировали. Однако через некоторое время страница была обновлена, появилась возможность познакомиться со сценарием урока на 12 сентября. В программе урока для 5-7 классов больше нет упоминания о специальной военной операции. В сценарии урока говорится про символы и праздники России, а также про Родину с отсылкой на поэта Сергея Есенина.

Изображение: советский плакат с детьми в школьной форме и учительницей. На плакате надпись "Добро пожаловать в школу!"

Источник
👍66🕊35🤔41👏1🏆1
ТРОГ НЕ ТУПОЙ

В русскоязычном и не только научном и околонаучном пространстве бытует мнение, что объем мозга человека за последние 25 тысяч лет уменьшился.

Далее приверженцы этой теории говорят, что хотя внутри одного вида вне эволюционного развития (популяции Homo sapiens sapiens) связи размера мозга и интеллекта нет, но она есть на межвидовом и в эволюционном масштабе, и выходит, что на протяжении всех этих 25 тысяч лет мы глупели.

Давайте рассмотрим насколько это теория правдива и действительно ли мы глупее наших предков.

Текст читайте по ссылке
51❤‍🔥10👍4🔥2👏1
«ЗАКОН ПРОТИВ ЧАЙЛДФРИ» - НЕ СТОИТ ПАНИКОВАТЬ

7 сентября в Госдуму был внесен законопроект о запрете пропаганды «добровольного отказа от рождения детей и идеологии бездетности», прозванный СМИ «законом против чайлдфри». Авторы предлагают внести поправку, запрещающую «пропаганду чайлдфри», в статью 5 Федерального закона «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». Данный закон предусматривает отнесение информационной продукции к одной из категорий (0+, 12+ и т.д.), и запрещает её распространение среди детей в зависимости от их возраста. В частности, благодаря п.4 статьи 5 данного закона информация, “отрицающая семейные ценности, пропагандирующая нетрадиционные сексуальные отношения” [то есть под это определение теоретически может подпадать любое упоминание ЛГБТ+], должна быть маркирована отметкой 18+.

Мы хотим немного просветить вас в том, что касается российского законотворчества. Часто внесение того или иного законопроекта в Госдуму вызывает реакцию вроде «власти хотят запретить…». Однако же в парламент регулярно вносится огромное количество законопроектов, которые либо «зависают» после первого чтения (из трех) и не доходят до второго, либо и вовсе не рассматриваются. Например, как было с недавним законопроектом о пропаганде гомосексульности, о котором мы писали и который был возвращен авторам из-за пунктуационных ошибок. Вот и данный законопроект внесен двумя малоизвестными депутатками Госдумы из Башкортостана. Почти наверное этот законопроект - лишь желание отдельных людей выслужиться и обратить на себя внимание, а не действительно попытка ввести чайлдфри в ряд экстремистов.

При этом отправлять обращения в госорганы, в том числе депутатам разных уровней - легальный и безопасный способ выражения своей позиции. Депутатам полезно знать, что думают их избиратели. Если есть возможность, напишите через электронную приемную Госдумы авторам проекта и председателю комитета по вопросам семьи, женщин и детей Нине Останиной. Одна из наших подписчиц предложила пример обращения в комментариях.
👏70🕊22👍17🤬41❤‍🔥1🙏1
Forwarded from Павел Чиков 🕊
🪖❗️Осенний призыв не за горами

С 1 октября в России начнется призыв в армию, который продлится до 31 декабря, поэтому напоминаю, что мы продолжаем вести горячую линию по правам призывников и военнослужащих. За время ее работы к нам пришло больше 3,500 вопросов.

О чем стоит знать призывнику сегодня?

Во-первых, напомню, что Госдума до сих пор не приняла закон, позволяющий рассылать повестки почтой, а также обязывающий призывников являться в военкомат самостоятельно. Так что как минимум до конца года призывники в военкомат без повесток приходить не должны. Явка остается обязательной только по повесткам, которые вручаются лично в руки под подпись.

Во-вторых, призывники, чьим убеждениям противоречит несение военной службы, до 1 октября могут успеть в установленный законом срок подать заявления на альтернативную гражданскую службу и пройти ее вместо военной службы по призыву. Но если не успеть — срок можно восстановить. Подробнее об этом читайте здесь.

В-третьих, если призывник поступил в учебное заведение, то самое время собрать документы для оформления отсрочки от призыва. О том, как это сделать, читайте здесь.

Прежде чем обращаться на горячую линию — прочтите, возможно, ответ на ваш вопрос уже есть
🔸 Что такое мобилизация
🔸 Могут ли отправить в место военных действий срочников
🔸 Что такое военные сборы
🔸 Что грозит за уклонение от явки в военкомат
🔸 Как оформить отсрочку
🔸 Работодатель предлагает службу по контракту
🔸 Что делать, если обнаружили повестку в почтовом ящике
🔸 Что такое альтернативная гражданская служба
🔸 Кто имеет прво на отсрочку для IT-специалистов
🔸 Часто задаваемые вопросы раз и два

Если ответ на ваш вопросы вы не нашли и вам нужна коснультация юриста — пишите.
👍20🕊12🔥1👏1
ДЕПРЕССИЯ И ТРЕВОЖНОСТЬ: НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ

Уважаемые подписчики!

Многие из нас сейчас находятся в подавленном, тревожном, тяжелом эмоциональном состоянии. Не надо себя в этом винить. У разных людей разные проблемы и разное количество ресурсов (поддержка близких, стабильная работа, хорошее здоровье и т.д.), чтобы с этими проблемами справляться. Длительный, изматывающий стресс может привести в том числе к депрессивному или тревожному расстройству - это настоящие болезни, требующие помощи специалиста. В некоторых случаях достаточно психотерапии, иногда не обойтись без таблеток. В этом посте мы хотим напомнить вам о существовании опросников для самодиагностики различных заболеваний.

Важно: диагноз в любом случае ставит врач, и только врач может принять решение о назначении лекарства. Тесты нужны не для того, чтобы самому себе поставить диагноз, а для того, чтобы оценить вероятность наличия заболевания. Если этот риск высок, стоит обратиться к специалисту, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие диагноза и решить, что делать дальше.

Различных опросников для определения депрессии и тревожности несколько, и они в целом похожи. Одними из наиболее распространенных являются шкала Бека для оценки депрессии и тест на тревожность GAD-7. Также часто используются госпитальная шкала тревоги и депрессии HADS и тест на депрессию PHQ-9. Для выявления РПП (расстройств пищевого поведения) используют тест отношения к пище EAT-26.

Существуют также опросники, не предназначенные для самодиагностики, например, шкала Гамильтона для оценки депрессии. Такие тесты использует врач, чтобы оценить, насколько успешно идет лечение.

Один из инструментов, который вы можете использовать для оценки своего состояния - таблица настроения (в приложении). Вы отмечаете каждый день свое настроение, уровень тревожности и раздражительности, длительность сна, прием лекарств и алкоголя. Эту таблицу вы можете распечатать, заполнить и показать врачу или психологу.
63🕊16👍3❤‍🔥1👏1🙏1🆒1
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ САМОУБИЙСТВ

10 сентября — всемирный день предотвращения самоубийств.
Представляем вам материал центра "Сестры" о том, как распознать суицидальное поведение и как помочь. Карточки были подготовлены вместе с психологиней Центра Еленой Кольчугиной.

Листайте, чтобы увидеть больше информации.

Источник
👏54🕊289👍4😢4🙏1