Научное подтверждение формирования будущего от чата gpt (ссылки на конкретные исследования можете запросить отдельно):

"Научные исследования подтверждают, что уверенность в своих силах и ожидание успеха могут положительно влиять на физическую силу и способность поднимать тяжёлый вес. Это связано с несколькими механизмами:
1. Психобиологический эффект плацебо
Исследования показывают, что если человек верит в свою силу или в то, что он получил какое-то усиление (например, якобы принял допинг), его реальные показатели могут улучшаться. Например:
В одном эксперименте тяжелоатлетам давали плацебо, уверяя их, что это стероиды. Они поднимали больший вес, чем обычно.
В исследовании 2019 года было показано, что когда спортсменов убеждали, что они работают под действием стимулирующих веществ, их показатели силы возрастали, даже если они получали пустышку.
2. Ментальный настрой и активация нервной системы
Ожидание успеха активирует симпатическую нервную систему, что повышает уровень адреналина и увеличивает мышечную мощность.
Визуализация успешного подъёма веса перед попыткой улучшает координацию и снижает восприятие усилия.
3. Эффект когнитивного снятия ограничений
Обычно мозг ограничивает нашу силу, чтобы избежать травм. Но когда человек уверен в успехе (например, в экстремальных ситуациях), мозг может снять часть этих ограничений.
В исследовании, где участникам говорили, что они способны на большее, они демонстрировали лучшие результаты в тестах на силу.
4. Роль мотивации и самовнушения
В 2022 году исследование по спортивной психологии показало, что спортсмены, использующие позитивные установки и самовнушение («Я могу это сделать»), демонстрировали улучшенные показатели силы по сравнению с теми, кто использовал нейтральные или негативные мысли.
Вывод
Да, уверенность в своих силах действительно позволяет поднимать более тяжёлый вес. Это связано с эффектом плацебо, увеличением нервной активности, снижением ограничений мозга и улучшенной координацией. Поэтому многие тренеры рекомендуют использовать самовнушение, визуализацию и правильный настрой перед подходами".

Если есть научные доказательства, что ожидание успеха помогает увеличить даже физическую силу, то может ли подсознание увеличить силу воли и мотивации для достижения желаемых вами результатов???
Продолжайте сомневаться или начинаем заниматься?

Подсознание или ум: кто говорит?

Сегодня прошла индивидуальная проработка с ещё одним моим новым посетителем. Его запрос был: найти занятие, чтобы кайфовать от процесса и при этом заработать кучу денег!

Я дал ему предварительную разминку, чтобы на проработке уже чётко отделить информацию, которая приходит из подсознания от информации, которую навязчиво подсовывает ум.

Он молодец, отлично подготовился к сегодняшней проработке и мы нашли целых три варианта его возможного счастливого будущего. Один совсем неожиданный, один довольно неожиданный, и один совершенно закономерный 😁

Будем заходить в виртуальное проживание каждого из этих вариантов и сравнивать ощущения 👍

Методика - просто бомба! Сам тащусь, и на каждой проработке техника открывается для меня самого с неожиданных сторон и граней 😍

Я начинаю подозревать, что я реально создан для этой работы и шёл к ней все эти годы целенаправленно, хоть и не осознавал, куда иду. Чтобы просто перевернуть мир! Твой. Или общий. Но к лучшему! К счастью и благополучию ❤️

Формирование будущего от Иона Ермакова (отзыв Бэлы Лугиновой, преподавателя йоги, 2025)

Подтверждения безоговорочной эффективности метода Формирования Будущего (тренер Ион Ермаков).

Автор отзыва: Бэла Лугинова, преподаватель йоги, личный опыт в йоге 29 лет, автор проекта "Как стать главной героиней своей жизни" (instagram Бэлы и Youtube Бэлы)
=================
Этот видео-отзыв на Youtube
Этот видео-отзыв на VK-video
=================
Кому поможете, если поделитесь?

Пришел вопрос мне от незнакомца: занимаюсь ли я всё ещё звукозаписью в Тюмени?

О, какое облегчение я испытал, когда ответил ему: "Здравствуйте, нет я теперь занимаюсь формированием будущего во Вьетнаме и онлайне. Помогаю подсознанию людей почувствовать сладкий вкус долгосрочных целей, чтобы не растратить жизнь на сиюминутные вредные удовольствия!"

Вкусно ли будет мне жить, если у меня будет собственная яхта? По крайней мере купаться и нырять я смогу уже где угодно!

И всё-таки, сформировать для начала лучше образ того, что я могу в любой момент арендовать любую яхту, не беря на себя никакой ответственности за её оформление и обслуживание!

Почему бы просто не кайфануть несколько дней в хорошую погоду?

Вот для меня в тягость было управлять автомобилем, теперь я гоняю на мотоцикле.
Вот прямо сейчас сяду на него и поеду кататься, заодно куплю кокосов для своей любимой семьи!

Желаю вам прекрасного дня, не уставайте формировать будущее! Желательно по нескольку раз в день - думайте конкретно о том, чего хотите! Если конечно у вас уже сформирован этот образ грамотно 😜

Частый вопрос по формированию будущего: "А если я не знаю, какая у меня мечта, можно ли мне помочь?".

Дык, естессно! На то я и тренер! С такими людьми я проделываю три различных метода погружения в подсознание за 1 сеанс, чтобы понять:
- чего они действительно хотят от жизни?
- чем они действительно хотели бы заниматься?
- как мог бы выглядеть успех в этом деле?

Но! Всё это - только после того, как они немного потренируются по моей методике создавать в голове тишину и отличать голос разума от голоса подсознания. Разминка занимает 15 минут перед нашей онлайн- проработкой.

Если на проработке подсознание выдаёт несколько вариантов возможного счастливого будущего - проживаем каждый из них в виртуальном погружении и сравниваем ощущения.

На одном из последних погружений человек расплакался от счастья, когда ощутил себя внутри своей сбывшейся мечты 👍
Он уже на пути к ней!
А на что тратишь жизнь ты?

Интересно было бы применить Формирование будущего к управлению своим мировосприятием? Как описано тут https://t.me/mudree/718

Лохотрон? Чем отличается "Формирование будущего" от курсов и услуг "продавцов воздуха", которые обещают "быструю сбычу всех мечт"?

- Никакой эзотерики и веры в Сверхъестественное. Здравый смысл, логика, психология. Верить не надо - просто пойми, как это работает

- мечта сбудется не "сама собой", а "сама тобой"! Не надо лежать на диване и мечтать, как оно всё само. Надо мечтать, как ты через час встанешь и всё сделаешь. С вдохновением и кафом от процесса! Потому, что будешь заниматься СВОИМ делом.

- Оплата невысока, примерно как у обычного психолога, который за деньги слушает жалобы и советует то, что предписано при таких симптомах...

Моя оплата - за честный час добросовестного труда одаренного отытного специалиста по долгосрочным целям, посвященного только твоему благополучию! Поэтому есть постоянные посетители. И новых всё больше.

Я не предлагаю чудеса. Я предлагаю конкретный и понятный труд. Тебе и без меня ясно, что он необходим для эффективного достижения долгосрочных целей. И ясно, что самостоятельно почти никто не справляется. А чудеса... Они идут приятным бонусом)) По вере нашей да будет нам!

Приятные бонусы: ваш тренер по формированию будущего обладает ещё некоторыми полезными навыками, которые очень пригождаются в проработках:

1) бизнес-стратегии по монетизации хобби! Я успешный предприниматель в онлайне с 2011 года! Поэтому сразу чётко вижу все конкретные шаги, как именно ваше любимое дело может превратиться в большой успех с большой прибылью👍

2) Психология отношений! Всё-таки сын и инфо-продюсер Учителя счастья и эксперта по отношениям Светланы Ермаковой.

3) Позитивная философия и психология личного счастья! Главное достижение - благополучная жизнь, построенная на позитивных убеждениях. Результаты отметила и моя мама и прочитали на моём лице многочисленные постановщики лайков и авторы комментов к этому посту)))

4) Большой опыт ЗОЖ. Про многое знаю с детства, так как рос в здоровой семье. Ну и сам довольно строгий ЗОЖ практикую с 2014 года, изучаю.

5) Опытный практик медитаций осознанности и уравновешенности😇 упражнения, направленные на ментальную чистоту и покой - истинный источник счастья 🙏

Формировать завтрашний день: почему это важно?
Если в реку у ее истока фиганУть мешок сахара - вся река будет слаще 😉

Так же и день: если его начать с полезных мыслей, с хорошего самочувствия - он весь пройдет слаще 😍

А что такое жизнь? Это - дни, блин! 😆

3 дня в чужом городе в попытках найти милую сердцу гитару в мой бюджет и подходящий план лечения зубов... ситуация подвигала к отчаянию (о чем я рассказал в аудио на канале о счастье и мудрости и личном блоге)
Но! Я победил морок и стал осознанно формировать своё будущее. И вот на видео сегодняшний результат формирования завтрашнего дня с возможностью заглянуть в мои честные глаза))

Когда навык сформирован, бывает достаточно быстро принять решение, выбрать желаемый вариант решения какой-то ситуации, чтобы обеспечить ее наилучшее разрешение.

Наглядный пример рассказываю шаг за шагом в моем личном блоге @s4astlivo - сложный случай для челюстно-лицевой хирургии, но вот всё решилось гораздо быстрее, безболезненнее и даже дешевле, чем можно было даже предположить в той ситуации...

В общем, предположить такой благополучный итог оснований не было после анализа ситуации, но можно было его загадать 😁


Всем счастливого будущего ❤️

Всё само? Может быть... Но! Мы на это не рассчитываем (хотя и создаём условия, чтобы работали "Трансерфинг", "Закон притяжения" и "По вере вашей да будет вам").

А рассчитываем мы на то, что придётся приложить усилия, но на сей раз:
- с удовольствием!
- эффективно!
- успешно!

Это ли не результат?

_
Кому поможете, если поделитесь?

Ого, интересные выводы человека после практики "Формирования будущего" 👆

Незабываемое чувство в моей работе: посетитель в альфа-состоянии задаёт вопрос подсознанию, создаёт тишину в уме... И через несколько секунд - возглас удивления: "Ого! Так вот же, чем я на самом деле хочу заниматься 😃 а я-то думала, что хочу работать с людьми...".

Вот так, оказывается, глубоко истинные желания прячутся в подсознании... Особенно, когда родители с детства знают, по какому пути лучше идти ребенку.

И дальше - проверяем, входим виртуально в этот вариант будущего, проживаем по всем сенсорным каналам: уютно ли там? Есть ли возражения от ума, тревоги, сомнения? Обоснованные или ложные? Какой вариант будущего реально вкуснее? На какой подсознание выдаст больше килоджоулей энергии и миллиграм гормонов радости?

Этот возглас удивления, когда человек встречается со своими истинными желаниями - шикарная награда в моей работе. Конечно на другой работе у меня уже сейчас есть возможность зарабатывать не 1500 руб в час, а 4000 и больше, и при этом строить пассивный доход.
Но здесь я на своём месте! И с каждым сеансом убеждаюсь в этом всё глубже. И уже начинаю с нетерпением ждать назначенных созвонов с моими драгоценными посетителями 😍 для меня это прям недвусмысленный сигнал.

ЕСЛИ ДЕПРЕССИЯ? Я рекомендую с вечера загадать и сделать практику виртуального проживания завтрашнего дня: как вы себя будете чувствовать, какое будет настроение, какие будут мысли и сколько будет сил и вдохновения делать что-то хорошее и полезное.

ВОПРОС: А если ничего не хочется, что тогда загадать?

ОТВЕТ:
Я бы представлял, что хорошо себя чувствую, что доверяю своей судьбе и своему пути, что у меня много дел на этой земле, которые принесут облегчение живым существам, принесут им освобождение и радость бытия.

Я могу помочь им в этом и у меня много сил, и Я радуюсь и Благодарю за всё это.

Несмотря на то, что моя голова Так устроена, что она много к чему привязалась в этой жизни и ей тяжело что-то терять, она не доверяет переменам, сопротивляется им, считает, что она лучше знает, как должно быть и как будет лучше...

Но я чувствую благодарность своей судьбе за то, что она ведёт меня так, как положено Причинами. И однажды неизменно приведёт к Высшему Благу (к высшей точке развития)!

Несколько дней назад общались с Ионом по поводу формирования будущего.


Было очень приятно разговаривать, Ион с высоты своего опыта подсвечивал некоторые нюансы моих переживаний.

Вообще, взглянуть на ситуацию новым взглядом через помощь другого всегда ценно.

В итоге мое подсознание выдало очень неожиданный вариант моих внутренних желаний, которые не осознаются или задвигаются сознанием в повседневной суете.

Ион располагает к общению, чувствуется опыт человеческий и в технике формирования будущего, опыт рассмотрения проблем с разных сторон.

Очень мне понравилось. Всем рекомендую выбрать работу с Ионом как один из путей формирования своей жизни, работы со своими перспективами.

Огромная благодарность Иону!

- Разум представляет себе одно будущее - логичный и понятный путь к успеху (чаще всего, к финансовому)

- на практике у человека есть хобби, которым ему приятно и интересно заниматься

- а подсознание в альфасостоянии выдаёт совершенно третье, неожиданное счастливое будущее!

Человеку интересно побывать виртуально в каждом из этих трёх вариантов будущего, может быть выбрать что-то одно, а может быть выбрать вариант как всё это совмещать...

Это очень интересный и вдохновляющий опыт!

В рамках подготовки к концерту 8 марта я сегодня учил и репетировал веселую песню для своего проекта @illusoric , И вот записал с первого дубля - без монтажа и коррекции вокала. С новой гитарой, как и просил меня Саша Назаров! В субботу буду впервые исполнять её на сцене))