🚌 Расписание бесплатных шаттлов на курорте Роза Хутор.

🗓 с 5 ноября по 8 декабря

📍На курорте Роза Хутор проходят Регламентные работы.

❌ Подъем до Роза Пик, отметка 2320 м закрыт.

✅ Для желающих подняться в горы, будет работать подъемник «Стрела», который поднимает на высоту 1600 м.

🚌 Ежедневно в Горную Олимпийскую (1100м) деревню ходит бесплатный шаттл от остановки за кафе «Вкусно и точка» (Роза Долина 560). В Горной Олимпийской деревни остановка за корпусом «В» отеля Философия гор.

⚡️Также добраться до верхней отметки можно будет на личном транспорте или такси.

☝🏻Расписание шаттлов опубликовано до 30 ноября, далее расписание будет меняться. Следите за обновлениями в нашем канале.

ℹ️ @funsochi

🍂🏔Вид на посёлок Красная Поляна с Кругозора Ефремова.

Прекрасная осенняя погода в горах. Предлагаем не сидеть дома, а отправиться на прогулку. Наш самый любимый маршрут осенью - Кругозор Ефремова.

С кругозора открывается самый лучший вид на поселок Красная Поляна. Впереди видны трехтысячники Главного Кавказского хребта, справа – хребет Аибга, а слева – Эстонский отрог.

Если хотите побыть в одиночестве и насладиться видами, приходите пораньше с утра. Можно взять с собой термос с чаем и вкусный завтрак.

🥾 Подробное описание маршрута.

ℹ️ @funsochi

Добрый день! ❄️ Меня зовут Олеся Руслановна, я врач ОСТЕОПАТ-КИНЕЗИОЛОГ👩🏼‍⚕️ Веду приёмы Поляна - Сочи 🗓 7-20 ноября

🙌🏻 С какими проблемами Вы можете обратиться?👇🏻

1️⃣ Беспокоит боль в спине, в шее, головная боль, головокружения, шум в ушах. Болит грудной отдел, поясница, таз, крестец, копчик
2️⃣ Асимметрия, сутулость, сколиоз. Неровные плечи, лопатки, тяжело держать осанку
3️⃣ Онемение рук/ног
4️⃣ Выпирающий живот, гиперлордоз, слабость мышц живота
5️⃣ Опущение внутренних органов, слабость мышц тазового дна, послеоперационные рубцы, спайки
6️⃣ Отеки лица, напряжение мышц лица, спазм челюсти. Боль ВНЧС. Асимметрия лица. Мешки, синяки под глазами, опущенное веко
7️⃣ Тревожные, беспокойные состояния, панические атаки, нарушение сна: тревога, страх, стресс, апатия, бессонница, раздражительность

✅✔️Работаю со взрослыми и детьми

▪️Отзывы и кейсы ДО-ПОСЛЕ Телеграмм ➜ https://t.me/+liqLcvsiH7Y5NDQy

▪️Группа ВК ➜ https://vk.com/osteopatkineziosochi

▪️Телеграмм-канал основной ➜ https://t.me/osteopatolesya

📞По всем вопросам пишите:
WhatsApp - 89508777089
Telegram - @olesya_ryadnova
ВКонтакте - https://vk.com/osteopatkineziosochi

#Афиша лектория Горного Клуба Спорт-Марафон:

📆8 ноября, (пятница)
🕑18:00
Кинопоказ «Кривая выживания»
Зона отчуждения: возможно ли сотрудничество природы и человека? Вырастет ли дерево там, где зашкаливает дозиметр, где все живое погибает? Фильм рассказывает об уникальном эксперименте российских радиоэкологов.

📆9 ноября, (суббота)
🕑18:00
Подготовка к горнолыжному сезону: профилактика травм, специфика силовой подготовки
🗣ДАРЬЯ СЕНЬКИНА
Врач травматолог-ортопед, реабилитолог, мастер спорта по ски-альпинизму, КМС по скайраннингу

✅ Участие бесплатное.

📍 Горный Клуб Спорт-Марафон
Роза Хутор, наб. Панорама, 4 (цокольный этаж отеля Radisson, лекторий Горного клуба Спорт-Марафон)
📞 +7(862)300-01-75

▫️ Афиша в Красной Поляне

ℹ️ @funsochi

☃️ Прогноз погоды на следующую неделю.

❄️ Нас ожидают сильные снегопады на выходных.
🗓 с 14 ноября по 16 ноября.

💬 Как думаете сбудется прогноз?

ℹ️ @funsochi