Откуда берутся сны?

Отвечает Сергей Горин, врач-психиатр, психотерапевт.

Вопрос о том, почему мы видим сны, ученые задавали себе не раз. Но до сих пор наверняка известно лишь то, что сновидения совпадают с фазой быстрого сна. Дальше — одни догадки.

Физиолог Иван Сеченов считал, что «сновидение есть небывалая комбинация бывалых впечатлений». А так как сон, по его мнению, основан на рефлексах, любой случайный раздражитель способен вызвать цепочку образов. К примеру, если человек замерз во сне, ему может присниться снежная равнина, где он пытается развести костер. Если же проголодался, может увидеть кухню, где что-то готовит.

❗️Мнение о том, что во сне мозг отдыхает, ошибочно. Доказано, что во время сна его активность лишь на 10–15% меньше, чем при бодрствовании.

Некоторые ученые сравнивают человеческий мозг с компьютером, где сон — это оптимизация диска. Кстати, мнение о том, что во сне мозг отдыхает, ошибочно. Доказано, что во время сна его активность лишь на 10–15% меньше, чем при бодрствовании. Отсюда версия о том, что сновидения — это случайные образы, которые не имеют совершенно никакого смысла и складываются в сюжет бессистемно. Поэтому мы и помним около 10% своих снов, из которых в первые пять минут после пробуждения забываем половину. Так организм избавляется от ненужной информации.

❗️Люди начинают видеть сны уже на восьмой неделе своего внутриутробного развития.

Психиатр Аллан Хобсон полагает, что во сне человек моделирует возможные угрозы и учится избегать их либо моделирует свои реакции на возможные ситуации и учится выражать их. Если следовать этой теории, получается, что ночной кошмар является лишь тренировкой на случай возникновения опасности в реальной жизни.

А последняя догадка Хобсона — самая популярная на сегодня. Он утверждает, что люди начинают видеть сны уже на восьмой неделе своего внутриутробного развития. Сначала они видят цветные пятна, а к трем годам сны начинают оформляться в сюжеты. Правда, это тоже лишь одна из теорий. Доказать ее пока невозможно.

🧠 @naukatv_ru

Взрыв на обратной стороне Солнца привел к образованию сгустку плазмы и радиации, который, по прогнозам, «встретится» с Марсом.

Забыли уже про ковид? А он про нас нет 🙈

Некоторые последствия ощутить можно только сейчас... Например, вирус нестандартно повлиял на демографическую ситуацию в России, совсем не так, как во всем мире, а в США недавно завершилось большое исследование о риске смерти в течение двух лет после заражения, и результаты совсем не радостные 🙄 рассказали в новом материале подробнее

Отправьте почитать тому, кому тоже может быть интересно!

Жрецы Паленке украшали себя человеческими костями

https://naked-science.ru/article/history/maya-nariguera

Оказывается, тотальная абсолютная память — плохо для мозга. Чтобы детально запомнить событие, стоит о нем вспоминать как можно реже. Чем больше вы знаете по теме, тем больше новой информации вы запомните. Но если информации будет слишком много, то не вся она будет зафиксирована в мозге. Naked Science вместе с факультетом наук для жизни Московского института психоанализа разбираются, как сегодня ученые, нейробиологи и психологи объясняют способности нашего мозга запоминать и учиться.

https://naked-science.ru/article/psy/kak-zapomnit-chto-ugodno