Нескучная профориентация 💡
129 subscribers
213 photos
33 videos
1 file
55 links
⭐️Помогаю подросткам (8–11 класс) понять себя, интересы и сильные стороны, чтобы выбрать путь осознанно, а не «потому что надо».

Записаться на бесплатную диагностику: @mary_funprof
Download Telegram
Хочу порекомендовать вам книгу “Атомные привычки” Джеймса Клира — про то, как маленькие шаги могут изменить большую жизнь.

Если коротко, это книга о том, как перестать надеяться на силу воли и начать строить систему, которая работает на тебя, а не против.
Автор пишет:
«Ты не поднимаешься до уровня своих целей. Ты падаешь до уровня своих систем.»


И это прямо в точку.
Мы часто пытаемся «взять себя в руки», но сила воли заканчивается, а привычки остаются.

🌿Клир предлагает вместо “надо собраться” простую систему из четырёх шагов:

1️⃣
Сделай привычку очевидной.

Пусть она будет на виду — книга на столе, а не в шкафу.
2️⃣
Сделай её привлекательной.

Свяжи полезное с приятным — слушай подкаст во время прогулки.
3️⃣
Сделай её простой.

Начни с пяти минут. Лучше сделать чуть-чуть, чем “когда будет время”.
4️⃣
Сделай её удовлетворяющей.

Замечай прогресс, даже крошечный. Это даёт энергию двигаться дальше.


🌅Почему эта книга может быть особенно полезна родителям и подросткам:
— Помогает понять, как формируются привычки, а не просто винить себя за “лень”.
— Даёт инструменты, чтобы развивать дисциплину без давления.
— Показывает, что маленькие шаги дают уверенность в учёбе, саморазвитии, выборе пути.

❤️Мне нравится, что Клир пишет просто, без морали и пафоса.
Он напоминает: чтобы изменить жизнь, не нужно быть героем, достаточно стать человеком, который повторяет маленькое, правильное действие каждый день.

Сегодня — 5 минут дневника.
Завтра — осознанный выбор.
Послезавтра — уверенность в себе.

А вы замечали, какие маленькие привычки уже делают вашу жизнь (или жизнь вашего ребёнка) спокойнее и увереннее?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🏆4👍3
🙁Мой ребёнок ничего не хочет. Как ему помочь?

Иногда родители говорят мне:
«Он просто лежит на диване. Ничего не интересно, ничего не хочет. Что с ним не так?»

Если коротко: с ним всё так.
Подростковый «ничего не хочу» — это не лень и не характер, а способ передохнуть, переварить, понять себя.

💬Подростковый возраст — это как стоять на развилке без карты: вокруг сто дорог, а куда идти ещё непонятно.
И пока внутри идёт эта «перегрузка выбора», хочется только одного: спрятаться под одеяло и не решать ничего.

Давайте разберёмся, что можно сделать, чтобы помочь мягко, без давления.

1. Признайте его состояние.
Скажите: «Похоже, ты устал. Нормально, что пока не знаешь, чего хочешь».
Для подростка это сигнал: его принимают, он в безопасности.

2. Уберите “надо”.
Фразы вроде «ты должен выбрать» вызывают сопротивление.
Замените на «давай посмотрим, что тебе интересно хотя бы чуть-чуть».
Любопытство — первый шаг к желанию.

3. Делайте маленькие шаги.
Не план на жизнь, а маленькие “пробы”: мастер-класс, волонтёрство, понаблюдать как работают взрослые.
Иногда «хочу» рождается только в действии.

Если ваш подросток сейчас «не хочет» — это не тупик. Это пауза перед новым этапом.
Главное не тянуть его за руку, а идти рядом.

А вы замечали, что бывает момент, когда ребёнок вдруг оживает от какой-то мелочи?
С чего началось его «хочу»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏6👍43
🎃Сегодня будет очень интересный пост, но перед этим я хотела бы узнать: слышали ли вы что-то о принципе психологического реактивного сопротивления?
Anonymous Poll
33%
Да
67%
Нет
2😁2👍1
😡Реактивное сопротивление подростков. Что это такое?
Важная тема для прочтения каждому родителю.

Недавно мы говорили о том, что делать, если подросток «ничего не хочет».
Сегодня важное продолжение:
почему, когда мы стараемся помочь, он сопротивляется и делает всё «на зло».

Реактивное сопротивление — это естественная реакция человека на давление, даже мягкое. Когда подростку говорят «надо», «пора», «сделай так»
он чувствует, что теряет контроль над собой. И автоматически начинает защищать своё право быть самостоятельным. Это не упрямство и не «переходный возраст» в негативном смысле.
Это часть взросления, формирование внутренней автономии. По сути, он говорит не «я против тебя», а «дай мне самому разобраться».

Как родителю не попасть в ловушку сопротивления

😍Меньше давления — больше диалога.
Не «ты должен выбрать», а «давай посмотрим, что тебе интересно».

💬Задавайте вопросы вместо советов.
Когда подросток сам формулирует ответ, он перестаёт защищаться.

🃏Разделите ответственность.
Пусть чувствует, что выбор — его, а поддержка — ваша.

💡Сохраняйте контакт.
Важно не побеждать в споре, а сохранять доверие.

Вообще, у ребёнка, особенно в подростковом возрасте, огромную роль начинает играть окружение. Оттуда он черпает знания, расширяет кругозор, учится понимать мир.
В группе друзей подросток раскрывается, чувствует, что он нормальный, такой же, как все, и это даёт ему ощущение принятия и уверенности.
И здесь бывает окружение со знаком ”+” и со знаком “−”.

А как вы считаете — в жизни ваших детей какую роль играет окружение и друзья?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥52
Почему подростку проще понять себя в группе, чем наедине

Иногда родители думают:
«Чтобы ребёнок понял себя, нужно больше личных разговоров».
И это действительно так. Но среди друзей и сверстников подросткам легче делиться своими чувствами, своим Я.
В группе подросток часто раскрывается быстрее, чем один на один с взрослым.
Почему так?

💡Потому что рядом те, кто тоже ищут, сомневаются, переживают.
И вдруг оказывается:
«Я не один такой».
Не нужно защищаться, доказывать, прятать эмоции. Можно просто быть собой.

💌Когда подросток слышит других, он начинает лучше слышать себя.
Сравнивает не оценки, а переживания.
Видит, что у каждого свой путь и его тоже можно искать спокойно, без спешки.

🃏В группе появляется то, что невозможно создать в одиночку — живое зеркало, где каждый видит себя чуть яснее.

А вы замечали, что стоит ребёнку попасть в тёплую компанию единомышленников, и он словно оживает?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯7
​​​​​​💬На прошлой неделе мы с вами говорили о сопротивлении подростков: почему они закрываются, когда мы стараемся помочь, и как группа может стать тем самым безопасным пространством, где подросток наконец начинает слышать себя.

Сегодня хочу пригласить подростков (13-17 лет) на очный групповой тренинг по мотивации, который проведу лично я: в Первом образовательном центре «СОВА» (Красногорск, Изумрудные Холмы, ул. Ново-Никольская, д. 2Б) 18-19 ноября.

🎙На тренинге обсудим почему у подростка пропадает желание учиться и можно ли вернуть интерес к знаниям. Мы вместе с ребятами разберём, что делать, если:
— не хотят ходить в школу;
— теряют интерес к предметам;
— раньше учились хорошо, но сейчас «всё валится из рук»;
— не видят связи между учёбой и будущим.

За годы работы я много раз видела, как подростки, попадая в поддерживающую среду, буквально оживают: начинают понимать себя, снова испытывать интерес и находить смысл в том, что делают.
Часто утрата мотивации — это не лень, а сигнал: «Мне нужна поддержка и пространство, где можно быть собой».

📌Что даёт участие
После тренинга подростки:
учатся управлять своими состояниями и сохранять внутренний баланс в школьных стрессах;
осваивают техники концентрации и работы с тревогой;
начинают по-другому распределять время и силы с большей осознанностью и уверенностью.

Формат
2 очных занятия по 6,5 часов + перерывы на кофе-брейк и обед

💙Этот тренинг не про «заставить учиться», а про то, чтобы ребёнок сам захотел понять, зачем и ради чего он учится.

Если чувствуете, что вашему подростку сейчас не хватает опоры, то приглашаю вас присоединиться.
Будем искать мотивацию не через давление, а через понимание, интерес и живой опыт.

Записаться ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥91👍1
❗️Открой двери в своё будущее!

Дни открытых дверей — это не только про скучные речи и буклеты. Это ещё и про ощущение: «моё» или «точно нет».

📎Да, конечно, посещение таких мероприятий позволяет узнать, какие направления есть в университете/колледже, какие экзамены нужно сдавать, есть ли бюджетные места, сколько стоит платное обучение и т.п.

Но для подростка важнее другое: когда он заходит в корпус вуза, видит студентов, слышит живые истории, тогда выбор перестаёт быть абстрактным. Появляется понимание, куда хочется двигаться.

Зачем идти?
🔵Почувствовать атмосферу — без фильтров и ожиданий.
🟠Задать вопросы тем, кто уже внутри.
🔵Сделать первый шаг к осознанности не из страха, а из интереса.


Иногда ребёнок выходит с мыслью: «Теперь я знаю, чего не хочу». И это не поражение, а важный шаг вперёд.

Путь к профессии начинается с интереса.
Сходите с ребенком на день открытых дверей, вдруг именно там откроется дверь в будущее!

Прикрепляю для вас ссылку на сайт, где публикуются дни открытых дверей по всей России https://vuzopedia.ru/dod
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4💯3👍1
🌟Рабочие профессии снова в цене!

Сегодня хочу поговорить о тренде, который нередко игнорируют при выбора пути после школы: рабочие профессии: строитель, механик, сварщик, электрик и другие. Они снова набирают серьёзную ценность. И это совсем не просто запасной вариант — это перспективный путь.

Почему рабочие профессии возвращаются в моду

✔️Спрос растёт: в 2024 году спрос на рабочие специальности вырос на 45%. Это десятки тысяч новых вакансий.
🃏Дефицит кадров: по прогнозам, к 2029 году не будет хватать около 170 тыс. механиков и 140 тыс. сварщиков, значит, зарплаты будут расти.
🔵Сложнее заменить роботом: многие рабочие задачи требуют физической работы и гибкости, их трудно автоматизировать.
🔥Уже престижно: многие молодые выбирают рабочие профессии ради стабильности и дохода. Тренд подтверждается исследователями.
⛵️Быстрый старт в карьере: можно за пару лет освоить профессию и начать зарабатывать, а не учиться 5–6 лет.

Инсайт: рабочие профессии — это не “запасной путь”, а реальная точка роста. Вы можете стать востребованным специалистом, быстро выйти на хороший доход и выбрать карьеру в реальном секторе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7