💡 Как развить навыки, которые будут востребованы через 5 лет?
Мир меняется быстрее, чем успевают переписывать школьные учебники. Профессии появляются и исчезают, а вот умение адаптироваться и учиться новому остаётся самым важным навыком на годы вперёд.
Я собрала для вас серию карточек про навыки будущего — как развивать умения, которые будут востребованы через 5 лет, и что реально можно сделать уже сегодня.
Каждая карточка — это маленький шаг без стресса: посмотреть шире, попробовать новое, развить гибкость мышления, научиться видеть возможности там, где раньше были только страхи. Мини-шаги сегодня = сильные результаты завтра.
Если подборка окажется полезной — дайте знать, поставьте ❤️
Расскажите, что вы попробовали применить?
Мир меняется быстрее, чем успевают переписывать школьные учебники. Профессии появляются и исчезают, а вот умение адаптироваться и учиться новому остаётся самым важным навыком на годы вперёд.
Я собрала для вас серию карточек про навыки будущего — как развивать умения, которые будут востребованы через 5 лет, и что реально можно сделать уже сегодня.
Каждая карточка — это маленький шаг без стресса: посмотреть шире, попробовать новое, развить гибкость мышления, научиться видеть возможности там, где раньше были только страхи. Мини-шаги сегодня = сильные результаты завтра.
Если подборка окажется полезной — дайте знать, поставьте ❤️
Расскажите, что вы попробовали применить?
❤8
Хочу посоветовать аудиоинтервью с Брайаном Трейси — автором книг о личной эффективности, целях и лидерстве. Интервью длится почти час, и это тот случай, когда действительно стоит выделить время.
Почему слушать: мы все хотим вырастить детей, которые чувствуют уверенность в себе, умеют идти к своим целям и не теряются в выборе. И иногда, чтобы поддержать ребёнка, стоит вдохновиться самим — понять, как быть примером спокойного и осознанного взрослого.
Интервью будет полезно и для вас лично, и как повод послушать вместе с подростком — а потом обсудить, что откликнулось каждому.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Как качественно отдохнуть за два дня?
Выходные пролетают мгновенно, и в понедельник мы снова чувствуем усталость. Как же отдохнуть так, чтобы восстановить силы всего за 48 часов?
Отдыхать – не значит терять время. Это значит наполнять себя силами.
Напишите в комментариях, какую цифру вы выбираете на эти выходные
Выходные пролетают мгновенно, и в понедельник мы снова чувствуем усталость. Как же отдохнуть так, чтобы восстановить силы всего за 48 часов?
1️⃣ Дайте себе право на отдых
Выходные – не марафон дел. Позвольте себе замедлиться и делать то, что приносит удовольствие.2️⃣ Минимум экрана – максимум природы
Смените виртуальный мир на реальный: прогулка в парке, поездка за город или просто чашка кофе на балконе помогут мозгу перезагрузиться.3️⃣ Качественный сон
Ложитесь пораньше и позвольте себе проснуться без будильника. Хороший сон – основа бодрости.4️⃣ Новые впечатления
Попробуйте что-то необычное: кулинарный мастер-класс, новый маршрут для прогулки или любимый фильм, который давно откладывали.5️⃣ Не забывайте о теле
Растяжка, контрастный душ, массаж или просто горячая ванна – всё это поможет снять напряжение.6️⃣ Ограничьте контакты, если устали от людей
Если неделя была насыщенной общением, позвольте себе день тишины. Если наоборот – встретьтесь с близкими и зарядитесь энергией общения.7️⃣ План на неделю – но без стресса
В воскресенье вечером запишите 2-3 главных задачи на новую неделю, чтобы не погружаться в хаос с утра понедельника.
Отдыхать – не значит терять время. Это значит наполнять себя силами.
Напишите в комментариях, какую цифру вы выбираете на эти выходные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰5❤3👍1
Мой подход к работе с подростками
Иногда родители пишут:
И это нормально.
Выбор профессии — не про “угадать навсегда”, а про понять себя здесь и сейчас.
Меня зовут Мария Гордеева, я помогаю подросткам разобраться, в чём их сила, интерес и энергия.
Без давления, без “надо”, без страшных слов вроде “будущее решается сейчас”.
❤️ Мой подход — живой и очень человеческий.
Сначала — разговор.
Мы узнаём, что вдохновляет, что вызывает скуку, в чём ребёнок чувствует себя уверенно.
Потом — диагностика интересов и склонностей, чтобы увидеть картину целиком.
🔮 Вместе мы ищем не “идеальную профессию”, а направление, где можно пробовать, ошибаться, расти — и не терять интерес.
💬 Ко мне приходят, если:
• ребёнок не понимает, кем хочет быть;
• сомневается в выбранном пути;
• стоит перед выбором профиля, колледжа или университета;
• хочет понять, что ему по-настоящему интересно.
Первая встреча — бесплатная диагностика (до 30 минут).
Напишите мне кодовое слово «диагностика», и я расскажу, как всё проходит.
🌿 Потому что профориентация — это не про “выбор профессии”. Это про выбор себя.
#МарияГордеева
Иногда родители пишут:
«Он не знает, кем хочет быть. Мы пробовали тесты — толку ноль».
И это нормально.
Выбор профессии — не про “угадать навсегда”, а про понять себя здесь и сейчас.
Меня зовут Мария Гордеева, я помогаю подросткам разобраться, в чём их сила, интерес и энергия.
Без давления, без “надо”, без страшных слов вроде “будущее решается сейчас”.
Сначала — разговор.
Мы узнаём, что вдохновляет, что вызывает скуку, в чём ребёнок чувствует себя уверенно.
Потом — диагностика интересов и склонностей, чтобы увидеть картину целиком.
• ребёнок не понимает, кем хочет быть;
• сомневается в выбранном пути;
• стоит перед выбором профиля, колледжа или университета;
• хочет понять, что ему по-настоящему интересно.
Первая встреча — бесплатная диагностика (до 30 минут).
Напишите мне кодовое слово «диагностика», и я расскажу, как всё проходит.
#МарияГордеева
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда наступили выходные и нужно успеть убраться в квартире, постирать все вещи, позаниматься саморазвитием и встретиться с друзьями⬆️ #пятничное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣3
Ира пришла ко мне в девятом классе — с запросом, который звучит знакомо многим родителям:
«Нужно выбрать предметы ОГЭ и, наверное, уже понять, кем быть».
Сначала в списке была профессия маркетолога — ведь так работает мама.
Казалось, логичный выбор: интерес есть, пример рядом, сфера понятная.
Важно проверить:
— действительно ли это его выбор,
— или просто нет других ориентиров,
— или образ профессии — поверхностный, «снаружи»
Что мы нашли вместе с Ирой
Во время диагностики и обсуждения мы собрали её ценности и мотиваторы.
Оказалось, что Ире важно:
И тут многое стало на свои места.
Она уже два года учит китайский язык — с интересом к культуре, традициям, общению.
Не просто «зубрёжка слов», а настоящий интерес к людям и смыслам
От маркетинга к преподаванию
Мы рассматривали три направления:
До последнего Ира колебалась между маркетингом и преподаванием китайского.
Но на одной из встреч, когда она рассказывала, кому и зачем хотела бы передавать знания,
— глаза просто загорелись:
«Я хочу учить взрослых. Чтобы они понимали, что китайский — это не просто язык, а целый мир».
Встреча, которая всё расставила по местам
Мы организовали разговор с преподавателем китайского языка с 20-летним опытом — автором учебников, по которым учатся студенты.
После этой встречи у Иры появилась ясность и уверенность.
Теперь у неё есть план:
Если вашему подростку тоже сложно выбрать между похожими направлениями —
иногда правильный выбор начинается не с профессии,
а с честного разговора о том, что действительно важно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯7👍5
Если коротко: потому что выбор профессии — это не кнопка «включить/выключить». Это путь, шаг за шагом.
Вот как я вижу это:
1️⃣ Профессия — это про тебя, а не только про интерес.
Да, здорово понимать, что тебе нравится. Но важно ещё понять свои сильные стороны, привычки, ритм жизни и то, чего ты на самом деле хочешь от работы. За одну встречу вряд ли удастся собрать всю картину.2️⃣ Понимание себя приходит постепенно.
Иногда подростки думают: «Я знаю, кем хочу быть». А через пару занятий открывается что-то новое: может, интерес не тот, а сильная сторона совсем другая. Это нормально!3️⃣ Мир профессий огромный.
И за один разговор не понять все нюансы, требования, перспективы. Иногда нужно «попробовать глазами», почитать, сделать тест, поговорить с людьми в профессии.4️⃣ Выбор — это процесс, а не моментальное решение.
Как учёба или спорт: сначала пробуем, ошибаемся, корректируем, и только тогда появляется уверенность.
Если вы рядом с ребёнком в этом пути, помните: важно не спешить, поддерживать, вместе смотреть и пробовать.
А вы уже говорили с ребёнком про его мечты?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯8👍1