🤔Понедельник - день тяжелый или нет?

У меня всегда коррекция планов всех активностей недели!

Итак, что будет у меня:

1.Прямые эфиры по разбору практических кейсов в рамках модуля Практики фунгокурса
🍄‍🟫Грибной Академии Фунгилайн.
Разберем женский и мужской кейсы.

2.Участие в прямом эфире телеграмм-канала
💫лондонского колледжа CNM*.
Поговорим о грибах и их отношениях к печени:) или гепатопротекторных свойствах.
Среда 18:00 по мск.

3. Организация Мастер-класса Ирины Кононенко на базе Грибной Академии по лечебным протоколам питания в практике нутрициолога и фунго специалиста.
Суббота 28.06., 12;00 по мск.

4.Прямой эфир 🔥у меня на канале, тему еще определяю, дату знаю, суббота, 28.06.25 в 10:00.

Кстати, напишите ваши темы, которые хотите в комментариях
⬇️⬇️⬇️

🗂 Крупнейшая грибная коллекция в Kew Gardens будет доступна всем в 2025 🍄

Более 95% грибных видов до сих пор остаются неизвестными, несмотря на их ключевую роль в экосистемах Земли. Существует огромный потенциал для их изучения, и именно для этого создан фунгарий Кью в Лондоне — крупнейшая в мире коллекция грибных образцов. Подробности о ней — в нашем посте.

Что входит в фунгарий?

Собрание включает более 1,25 миллиона образцов грибов со всего мира, среди которых — образцы, собранные Чарльзом Дарвином на борту HMS Beagle, виды, уничтожавшие кофейные плантации, и патогены, поражающие насекомых. Это крупнейшая коллекция в мире, представляющая более половины всех известных видов грибов, включая более 50 000 типовых образцов — эталонов для каждого вида.

💻 Оцифровка как двигатель науки

Проект по оцифровке более 8 миллионов образцов растений и грибов в Кью делает их доступными онлайн для исследователей по всему миру. Эти образцы лежат в основе исследований, направленных на решение глобальных проблем для защиты будущего планеты. С 2025 года любой желающий может получить доступ к миллионам образцов ботанического сада.

🧬 Зачем нужно секвенировать* ДНК грибов?

🟢 находить новые биоактивные соединения и потенциальные лекарства, как когда-то пенициллин или циклоспорин
🟢 различать дружественные и вредоносные виды грибов в сельском хозяйстве
🟢 искать грибные ферменты, способные расщеплять пластик
понять эволюцию и уязвимость видов, чтобы защитить экосистемы от разрушения
🟢 решать проблемы, такие как изменение климата, разрушение экосистем и борьба с инфекциями.

*Секвенирование — технология, позволяющая прочитать генетический код, расшифровав последовательность нуклеотидов.

Почему это важно?

Науке известно около 160 000 видов грибов, но реальное их число может превышать 2,5 миллиона. Изучая даже небольшой процент из этих видов, человечество может сделать огромный шаг вперед в биотехнологиях, экологии и медицине.

«Грибы — они повсюду, вовлечены во все, и делают это очень тихо, не получая за это никакой похвалы», — говорит Ли Дэвис, куратор фунгария.

Но благодаря проектам, таким как этот, знания о грибах смогут помочь справиться с глобальными вызовами: от изменения климата до эпидемий.

ТЕЛОМЕРЫ. 1

✅Теломеры - это повторяющиеся фрагменты некодирующей ДНК, которые располагаются на концах хромосом.

✅Они укорачиваются с каждым делением клетки, помогаю им определить скорость их старения.
Важно! Когда телемеры укорачиваются, то умирает клетка.
✅Но! Есть открытие, которое является выдающим в области долголетия: это способность концевых участков хромосом удлиняться!
Что может говорить о возможности влиять на старение.
✅То есть состояние наших клеток определяет здоровье организма в целом.
✅Элизабет Элен Блэкберн (американскийц ученый-цитогенетик) и Элисса Эпель (психолог, кн) получили за исследования теломер Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 2009 г.
❓Чем мне интересны знания о теломерах?
👉Как влиять на их удлинения (не укорочение) с помощью методов интеграционной меицины, включая митоходриальное здоровье, лечебные грибы и растения.

Интересно?🤔

Онлайн мастер-класс для специалистов по здоровью, нутрициологов и фунготерапевтов
📅 28 июня | 🕚 12:00 (МСК)
💻 Формат: Онлайн

Тема: «Лечебные протоколы питания как дополнительный метод коррекции здоровья и работы специалистов в области применения грибных добавок»

Сегодня у специалистов в области здоровья десятки диет и схем питания на выбор. Но как понять, что действительно работает и в каких случаях стоит рекомендовать тот или иной подход?

На мастер-классе разложим по полочкам самые распространенные подходы к питанию — плюсы и минусы, данные исследований и реальные кейсы.

🎙Спикер: Ирина Кононенко — врач, нутрициолог, кандидат наук (PhD Microbiology & Immunology), научный консультант УОМ.

В программе:

✔️ Средиземноморская диета — польза, ограничения и адаптация под клиента
✔️ Элиминация продуктов — алгоритм действий при аллергии и чувствительности
✔️ Растительный рацион — как избежать дефицитов и сохранить баланс
✔️ Низкоуглеводные подходы и кето — преимущества, недостатки и возможные риски для здоровья
✔️ Интервальное голодание — кому подходит и как внедрять
✔️ Диета, имитирующая голодание (FMD) — принципы и данные исследований
✔️ Питание «голубых зон» — что можно перенять для продления активного долголетия

Разберём, какие протоколы подходят при разных состояниях, и в каких случаях стоит проявлять осторожность.

Мастер-класс будет особенно полезен, если вы:

🔘 работаете в сфере здоровья, нутрициологии или диетологии
🔘 ищете системный подход к коррекции самочувствия через питание
🔘 хотите уверенно ориентироваться в популярных протоколах и подбирать их клиентам

🎁 Бонусы для участников:

🟣 Электронный сертификат
🟣 Гайд «Памятка начинающему применять грибные продукты»
🟣 Скидка 10% на участие в 3-ем потоке курса Basic (старт курса — октябрь 2025)

🔗 Подробности и регистрация: https://fungiline.getcourse.ru/medical_protocol_mk?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=280625

Шэнь-нун и «гриб бессмертия» 🍄

Когда мы говорим об истории фунготерапии и фитотерапии, невозможно обойти вниманием загадочную и мифическую фигуру Шэнь-нуна. В китайской традиции он не просто культурный герой, но легендарный первооткрыватель целебных свойств растений, грибов и минералов.

Именно с его именем связывают появление первого в истории Китая фармакопейного трактата — «Шэнь-нун бэнь цао цзин» (神農本草經, «Канон корней и трав Шэнь-нуна»).

Кто такой Шэнь-нун? 🧧

Имя Шэнь-нуна («Божественный земледелец») стоит рядом с другими великими мифическими правителями Китая — Фу-си и Хуан-ди. Ему приписывают изобретение плуга, календаря, системы земледелия и — что особенно важно для нас — первых медицинских знаний.

Согласно преданиям, Шэнь-нун лично испытывал свойства растений и минералов на себе, чтобы определить их пользу или вред:

«Он за день пробовал яды семидесяти трав и выживал лишь благодаря небесному лотосу»

📜 «Канон корней и трав»

Трактат «Шэнь-нун бэнь цао цзин» считается самой ранней фармакопеей в Китае. Он формировался в период с конца III века до н.э. по начало I века н.э., авторство традиционно приписывается самому Шэнь-нуну. Хотя оригинальный текст утрачен, его идеи были сохранены и развиты в позднейших трудах, в том числе у Тао Хунцзина (VI в.), Мяо Сиюна (XVII в.) и других учёных династий Мин и Цин.

В трактате описано 365 веществ — число, символически равное количеству дней в году. Из них:

🟢 252 — растительного происхождения
🟢 67 — животного
🟢 46 — минерального

Такой подход выделяет китайскую медицину среди других традиций, где минеральные препараты, как правило, не использовались.

👩‍🔬 Классификация

Все вещества делятся на три разряда:

🔘 Высший разряд (120 средств): нетоксичны, укрепляют тело и дух, способствуют долголетию. Можно принимать длительно. Среди них — женьшень, дереза, и, что для нас особенно важно, линчжи (рейши).

🔘 Средний разряд (120): действуют как лечебные и укрепляющие средства, некоторые токсичны, требуют умеренности. Например, астрагал, эфедра, лилия.

🔘 Низший разряд (125): ядовиты, используются строго по показаниям и в дозированных количествах. Включают аконит, кротоновое масло, молочай.

Трактат опирается на философские концепции инь–ян, пяти элементов (у-син), четырёх пневм (сы ци), пяти вкусов (у вэй) и семи эмоций (ци цин). Средства применялись в виде порошков, отваров, настоек, пилюль и пластырей — для лечения более 170 заболеваний.

♾️ Линчжи — гриб бессмертия

Среди описанных средств особое место занимают грибы. В первую очередь — линчжи (灵芝), известный на Западе как ганодерма или рейши. Он отнесён к высшему классу лекарств — нетоксичному, омолаживающему, укрепляющему дух (шэнь) и продлевающему жизнь.

В трактате линчжи представлен не как один конкретный вид, а как символическая группа «грибов бессмертия», различающихся по цвету — красный, фиолетовый, чёрный, белый, зелёный и жёлтый. Эти цвета соответствуют пяти элементам и разным органам тела. Позже именно красная ганодерма (Ganoderma lucidum) станет наиболее почитаемой.

💡 Хотя идея бессмертия метафорична, интерес к рейши как адаптогену и иммуномодулятору в XXI веке во многом продолжает эту традицию.

Фигура Шэнь-нуна — это символический исток китайской медицины, фитотерапии и фунготерапии. А его трактат — точка отсчёта истории использования грибов в медицине 🍄