10 октября — Всемирный день психического здоровья
С каждым годом все больше людей сталкиваются с тревожностью, депрессией и другими нарушениями, которые мешают нормально жить. Исследование 2023 года показало, что 10% россиян находятся в состоянии глубокой депрессии. Добавляет к тревожности и информационный фон.
Мы вместе с психологами и психотерапевтами, которые работают с подопечными фонда, хотим сделать свой вклад в профилактику тревоги и помочь вам немного отвлечься.
Во вложении ниже подарок — терапевтическая раскраска. Возьмите цветные карандаши и немного помедитируйте. Психологи говорят, что раскраски-антистресс оказывают полезное действие: помогают избавиться от тревоги, стресса, напряжения, беспокойства, агрессии, депрессивных состояний и даже расстройств приема пищи.
❤️ Если вам нужна психологическая помощь, фонд «Комитет против пыток» предлагает бесплатные и анонимные консультации пострадавшим, их близким, а также свидетелям насилия. Записаться можно здесь.
❤️ Подпишитесь на пожертвование или купите наш мерч на Ozon, чтобы поддержать пострадавших от пыток. Помогите нам помогать.
С каждым годом все больше людей сталкиваются с тревожностью, депрессией и другими нарушениями, которые мешают нормально жить. Исследование 2023 года показало, что 10% россиян находятся в состоянии глубокой депрессии. Добавляет к тревожности и информационный фон.
Мы вместе с психологами и психотерапевтами, которые работают с подопечными фонда, хотим сделать свой вклад в профилактику тревоги и помочь вам немного отвлечься.
Во вложении ниже подарок — терапевтическая раскраска. Возьмите цветные карандаши и немного помедитируйте. Психологи говорят, что раскраски-антистресс оказывают полезное действие: помогают избавиться от тревоги, стресса, напряжения, беспокойства, агрессии, депрессивных состояний и даже расстройств приема пищи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍1🙏1🕊1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🕊3👍2👎1😡1
Однажды мы попросили тех, кто помогает пострадавшим от пыток, ответить на вопрос: «Почему они поддерживают нас?» и получили несколько сотен ответов. Вот один короткий, но очень ценный.
Сегодня мы расскажем о пытках с помощью цифр за неполный 2024 год.
🫣 Благодаря вам, уже 90 пострадавших получили помощь:
👊 67 человек - юридическая помощь
👊 2 человека - материальная помощь
👊 10 человек - медицинская помощь
👊 78 - психологическая помощь
👊 2 семьи - комплексная реабилитация в специализированном центре
👊 1 семья короткое время проживала в безопасной квартире
👊 15 человек попросили помочь с оплатой независимых экспертиз
За этими цифрами скрываются судьбы людей, которым мы с вами помогли. Для кого-то это шаг к справедливости, кому-то сиюминутная помощь с лечением, а некоторым бывает важнее просто быть услышанными.
Всю помощь мы оказываем бесплатно и привлекаем только проверенных юристов и психологов.
🫣 Мне нужна помощь
🫣 Хочу помочь пострадавшим
«Пытки не допустимы ни при каких условиях, ровно как и молчание о них»
Сегодня мы расскажем о пытках с помощью цифр за неполный 2024 год.
За этими цифрами скрываются судьбы людей, которым мы с вами помогли. Для кого-то это шаг к справедливости, кому-то сиюминутная помощь с лечением, а некоторым бывает важнее просто быть услышанными.
Всю помощь мы оказываем бесплатно и привлекаем только проверенных юристов и психологов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🕊5👍3
Отец за сына
В День отца рассказываем историю Ивана Маринца, который уже год добивается наказания для обидчика своего сына.
Сын Ивана, Алексей, обычный подросток. В детстве они часто ездил вместе на рыбалку. Отец поддержал Алексея, когда тот решил поступать в кадетское училище, ведь военные учреждения — это возможность выработать дисциплину и ответственность. К тому же, Иван сам учился в школе военных музыкантов. Он даже подумать не мог, что может произойти в серьезном учебном заведении.
В октябре 2023 года Ивану позвонил сын и рассказал, что его избил директор Шахтинского казачьего кадетского корпуса. Сын был подавлен, сказал, что болят бока, голова, нос. Иван сразу же поехал к нему. В здании корпуса взволнованный отец пытался узнать о случившемся у педагогов и курсантов. Не получив никаких объяснений от учителей, отец и сын поехали в полицию, а потом в больницу.
Прошел почти год с тех событий. Благотворительный фонд оплатил независимую экспертизу травм, которая была необходима в юридическом процессе, и психолога для Алексея и близких родственников: отца и бабушки. Но справедливости пока добиться так и не удалось: директор свою вину не признал, перед Алексеем никто не извинился. Более того, курсанта разжаловали из старших кадетов, хотя до этого он был лучшим барабанщиком и выступал на парадах и праздниках.
Алексей Маринец уже закончил учебу в кадетском училище, несмотря на напряженную ситуацию с руководством — ему было важно дойти до конца не только в поисках справедливости, но и в принятом решении.
Иван продолжает добиваться привлечения к ответственности виновных в избиении сына. Им движет мотив справедливости, и он не намерен сдаваться. И теперь вместо рыбалки они с сыном ходят по инстанциям и следователям, которые раз за разом отказывают в возбуждении дела. Эта история еще раз напоминает как важна поддержка близких людей.
Если вы или ваши близкие столкнулись с насилием, мы всегда придем на помощь
В День отца рассказываем историю Ивана Маринца, который уже год добивается наказания для обидчика своего сына.
Сын Ивана, Алексей, обычный подросток. В детстве они часто ездил вместе на рыбалку. Отец поддержал Алексея, когда тот решил поступать в кадетское училище, ведь военные учреждения — это возможность выработать дисциплину и ответственность. К тому же, Иван сам учился в школе военных музыкантов. Он даже подумать не мог, что может произойти в серьезном учебном заведении.
В октябре 2023 года Ивану позвонил сын и рассказал, что его избил директор Шахтинского казачьего кадетского корпуса. Сын был подавлен, сказал, что болят бока, голова, нос. Иван сразу же поехал к нему. В здании корпуса взволнованный отец пытался узнать о случившемся у педагогов и курсантов. Не получив никаких объяснений от учителей, отец и сын поехали в полицию, а потом в больницу.
Прошел почти год с тех событий. Благотворительный фонд оплатил независимую экспертизу травм, которая была необходима в юридическом процессе, и психолога для Алексея и близких родственников: отца и бабушки. Но справедливости пока добиться так и не удалось: директор свою вину не признал, перед Алексеем никто не извинился. Более того, курсанта разжаловали из старших кадетов, хотя до этого он был лучшим барабанщиком и выступал на парадах и праздниках.
Алексей Маринец уже закончил учебу в кадетском училище, несмотря на напряженную ситуацию с руководством — ему было важно дойти до конца не только в поисках справедливости, но и в принятом решении.
Иван продолжает добиваться привлечения к ответственности виновных в избиении сына. Им движет мотив справедливости, и он не намерен сдаваться. И теперь вместо рыбалки они с сыном ходят по инстанциям и следователям, которые раз за разом отказывают в возбуждении дела. Эта история еще раз напоминает как важна поддержка близких людей.
Если вы или ваши близкие столкнулись с насилием, мы всегда придем на помощь
❤14🎉5🕊5👍3
Вместо привидений — самый долгий в мире срок ожидания смертной казни. Без замка Дракулы — зато с государством, которое применяет высшую меру к иностранцам. Мы создали «Очень страшный тест», чтобы вы смогли проверить, насколько хорошо вы помните историю наказаний и пыток. И, возможно, узнать что-то новое!
Проходите «Очень страшный тест» на нашем сайте — и там же можно подписаться на пожертвование. Мы верим, что однажды государственное насилие полностью уйдет на страницы учебников истории, но для этого нам нужно продолжать делать свое дело: помогать пострадавшим от пыток, оказывая им медицинскую, юридическую и психологическую помощь. И на все это нужны деньги.
Оформите пожертвование на любую комфортную для вас сумму — и сделайте этот мир чуть менее страшным.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🎉8🔥4🕊4👍2
Почему пытки — это незаконно?
Понятие «пытка» — одно из самых сложных в Уголовном кодексе РФ. Оно не имеет отдельной статьи и существует как часть закона о превышении должностных полномочий — причем, появились дополнения о пытках лишь два года назад, в 2022 году.
Мы сделали карточки, чтобы было проще разобраться, как выглядит пытка с точки зрения российского законодательства, кем она может совершаться и какие формы может принимать.
Важно помнить, что пытка противоречит основным правам человека и международным нормам. Это не просто жестокость, а систематическая проблема, которая требует нашего внимания — как и пострадавшие от пыток, нуждающиеся в помощи.
🫣 Помочь пострадавшим от пыток: bf-pytkam.net
🫣 Обратиться за помощью: donate@bf-pytkam.net
Понятие «пытка» — одно из самых сложных в Уголовном кодексе РФ. Оно не имеет отдельной статьи и существует как часть закона о превышении должностных полномочий — причем, появились дополнения о пытках лишь два года назад, в 2022 году.
Мы сделали карточки, чтобы было проще разобраться, как выглядит пытка с точки зрения российского законодательства, кем она может совершаться и какие формы может принимать.
Важно помнить, что пытка противоречит основным правам человека и международным нормам. Это не просто жестокость, а систематическая проблема, которая требует нашего внимания — как и пострадавшие от пыток, нуждающиеся в помощи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🕊10👍7👏3
«Здесь дали гораздо больше, чем я мог ожидать». История Сергея Овсянникова
Сергей в юности играл в КВН, ему не раз приходилось вживаться в разные роли и ситуации. Но он никогда не думал, что в жизни ему придется примерить роль пострадавшего от полицейского насилия. В своем интервью он подробно рассказывает, что с ним произошло, где искал поддержку и кто в итоге помог. Посмотрите, оно займет всего три минуты.
Пока мы снимали этот ролик, Сергей рассказал, что раньше никогда не доверял фондам. Не верил, что действительно могут помогать незнакомые люди и абсолютно бесплатно. Поэтому шел к нам без особой надежды.
«Если вы попали в подобную ситуацию — не раздумывайте ни секунду. Обращайтесь в фонд «Комитет против пыток», это организация, которая по-настоящему оказывает людям помощь».
Мы работаем для того, чтобы никто и никогда не оказался на месте Сергея.
🫣 Помочь пострадавшим от пыток: bf-pytkam.net
🫣 Обратиться за помощью: donate@bf-pytkam.net
Сергей в юности играл в КВН, ему не раз приходилось вживаться в разные роли и ситуации. Но он никогда не думал, что в жизни ему придется примерить роль пострадавшего от полицейского насилия. В своем интервью он подробно рассказывает, что с ним произошло, где искал поддержку и кто в итоге помог. Посмотрите, оно займет всего три минуты.
Пока мы снимали этот ролик, Сергей рассказал, что раньше никогда не доверял фондам. Не верил, что действительно могут помогать незнакомые люди и абсолютно бесплатно. Поэтому шел к нам без особой надежды.
«Если вы попали в подобную ситуацию — не раздумывайте ни секунду. Обращайтесь в фонд «Комитет против пыток», это организация, которая по-настоящему оказывает людям помощь».
Мы работаем для того, чтобы никто и никогда не оказался на месте Сергея.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
История Сергея Овсянникова
Сотрясение мозга, перелом носа, безысходность — с этим столкнулся Сергей Овсянников, подопечный фонда «Комитет против пыток». Что с ним случилось и какую помощь оказал Сергею фонд — в этом видео.
0:20 — ворвались представители силовых ведомств...
0:36 —…
0:20 — ворвались представители силовых ведомств...
0:36 —…
❤9😢8🕊3🙏1
Мама — это иногда единственный человек, который остается рядом❤️
В фонде есть много историй, когда именно женщины встают на защиту и поддержку своих детей. В День Матери, мы хотим рассказать историю пожизненно осужденного, но не торопитесь закрывать этот текст, потому что в нем речь пойдет про маму.
❤️ В ИК-6 под Оренбургом есть известная многим колония «Черный дельфин», в ней отбывает пожизненный срок один из наших подопечных. Уже более двадцати лет от находится под стражей и единственный человек, который у него остался — это его 80-летняя мама.
Женщина имеет право на одно длительное свидание в год. Их встреча длится три дня, и это целое событие, как для самого заключенного, так и для его мамы. В своем преклонном возрасте она из года в год проделывает долгий путь, чтобы увидеть сына.
Днем они пьют чай с домашними пирожками, которые мама бережно везла за сотни километров, а ночью женщина слушает рассказы сына обо всех издевательствах, которые с ним происходят в тюрьме.
Остается только догадываться, что она испытывает в тот момент. Каким бы ни был ребенок, ей всегда будет за него больно, она будет бороться до последнего, пока жива.
Мама запоминает рассказ, насколько это возможно сделать, а потом передает его правозащитникам. Именно так мы узнали о Сергее и помогли матери написать заявление о преступлении.
❤️ Не у всех есть такие мамы. Часто близкие отказываются от осужденных, и им остается надеяться лишь на помощь правозащитников.
Благотворительный фонд оплачивает выезд адвокатов к заключенным, которые самостоятельно или через родственников сообщают о пытках в колониях и СИЗО. Это их единственный шанс быть услышанными.
❤️ Помочь пострадавшим от пыток и подписаться на пожертвование
В фонде есть много историй, когда именно женщины встают на защиту и поддержку своих детей. В День Матери, мы хотим рассказать историю пожизненно осужденного, но не торопитесь закрывать этот текст, потому что в нем речь пойдет про маму.
Женщина имеет право на одно длительное свидание в год. Их встреча длится три дня, и это целое событие, как для самого заключенного, так и для его мамы. В своем преклонном возрасте она из года в год проделывает долгий путь, чтобы увидеть сына.
Днем они пьют чай с домашними пирожками, которые мама бережно везла за сотни километров, а ночью женщина слушает рассказы сына обо всех издевательствах, которые с ним происходят в тюрьме.
Остается только догадываться, что она испытывает в тот момент. Каким бы ни был ребенок, ей всегда будет за него больно, она будет бороться до последнего, пока жива.
Мама запоминает рассказ, насколько это возможно сделать, а потом передает его правозащитникам. Именно так мы узнали о Сергее и помогли матери написать заявление о преступлении.
Благотворительный фонд оплачивает выезд адвокатов к заключенным, которые самостоятельно или через родственников сообщают о пытках в колониях и СИЗО. Это их единственный шанс быть услышанными.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15💔7🕊3
Сегодня #ЩедрыйВторник! Вместе с блестящей журналисткой Катериной Гордеевой, искрящейся вокалисткой группы «Алоэ Вера» Верой Мусаелян, книговедом и книголюбом Арменом Захаряном, издательством Freedom Letters и другими друзьями фонда «Комитет против пыток», мы запустили беспроигрышную лотерею.
Вас ждут восемь лотов: от секретного рецепта печенья до эксклюзивной работы художника Тито и карикатуриста Ёлкина, от путеводителя по России до чеклиста классных отношений с партнером. Все лоты созданы нашими друзьями специально для лотереи!
Испытайте свою удачу, сделав небольшое пожертвование в 300 рублей и… крутите барабан! Подарок получит каждый участник
Ваши пожертвования помогут фонду «Комитет против пыток» до конца года завершить начатые программы помощи пострадавшим. Мы продолжаем работать в России и оказывать медицинскую, психологическую и юридическую помощь жертвам незаконного насилия со стороны государства.
Поддержите нашу работу и получите +100500 баллов к новогоднему настроению от нас и наших друзей.
Крутите барабан, ёлки-моталки!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🔥12🕊9💔3😢2😱1
Заходи, не бойся! У нас тут крутой бесплатный вебинар про тревожность вместе с клиническим психологом Галей Петраковой🤟
Галя — автор популярного ТГ-канала «Море волнуется — а ты нет», и она проведет для нас вебинар. Кто не тревожится в последние годы — поднимите руку.
А вот и приглашение от Гали😵💫 :
«Несколько лет назад в издательстве «Бомбора» вышла моя книга «Травма свидетеля». Хотя в международной классификации болезней нет диагноза, который бы так назывался, многие из нас используют этот термин для описания того, что с нами происходит.
Я приглашаю вас вместе разобраться с тем, какие состояния могут скрываться за тем, что мы называем травмой свидетеля.
Какие симптомы требуют помощи специалиста, а с какими мы можем справиться самостоятельно? Мы обсудим возможные стратегии самопомощи, если вы столкнулись с интенсивным стрессом, насилием по отношению к близким или незнакомым людям и другими травмирующими ситуациями.
На встрече мы поговорим:
👍 что такое травма, вторичная травма или «травма свидетеля»
👍 как работает мозг и нервная система, когда человек сталкивается с травматичным опытом
👍 обсудим эмоциональные реакции и что с ними делать (и не делать)
👍 поговорим о том, как «затормозить», успокоиться, отрегулировать эмоции и поддержать себя
👍 разберем какие «красные флаги» в нашем состоянии говорят о том, что необходимо обратиться за помощью к специалисту».
🫣 Встреча будет проходить онлайн 11 декабря в 13.00 по Мск. Для участия необходимо заполнить анкету. В день вебинара вам придётся ссылка на ZOOM.
💋 Галя имеет уникальный талант — говорить просто и понятно о сложном и тяжелом. Поэтому не пропустите и потратьте свой обеденный перерыв в среду с пользой для ментального здоровья.
Галя — автор популярного ТГ-канала «Море волнуется — а ты нет», и она проведет для нас вебинар. Кто не тревожится в последние годы — поднимите руку.
А вот и приглашение от Гали
«Несколько лет назад в издательстве «Бомбора» вышла моя книга «Травма свидетеля». Хотя в международной классификации болезней нет диагноза, который бы так назывался, многие из нас используют этот термин для описания того, что с нами происходит.
Я приглашаю вас вместе разобраться с тем, какие состояния могут скрываться за тем, что мы называем травмой свидетеля.
Какие симптомы требуют помощи специалиста, а с какими мы можем справиться самостоятельно? Мы обсудим возможные стратегии самопомощи, если вы столкнулись с интенсивным стрессом, насилием по отношению к близким или незнакомым людям и другими травмирующими ситуациями.
На встрече мы поговорим:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥5🕊4👍2
«Это удивительно, как при такой тяжелой и давящей теме вам удаётся делать теплые, добрые, позитивные, максимально поддерживающие праздничные акции, где всё продумано до мелочей, и просто хочется крутить и крутить этот барабан».
Эти слова — и многие другие теплые отзывы — мы получили от участников беспроигрышной лотереи «Ёлки-моталки» к Щедрому вторнику. В акции приняло участие 419 человек, и каждый из них ушел с подарком от наших друзей. Кто-то получил рецепт печенья от Кати Гордеевой, кому-то досталась карикатура от Ёлкина, список книг о добре от Армена Захаряна, а кто-то теперь знает лучшие места для путешествий по России от Евгении Гут.
Благодаря участникам мы собрали 261 799 рублей пожертвований, которые мы направим на помощь пострадавшим от пыток, на их реабилитацию, медицинскую и юридическую помощь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
elki-motalki.bf-pytkam.net
Елки-моталки
👍16🎉8❤7