Физкульт - привет!
🤝 Что происходит, когда спорт объединяется с добрыми намерениями? Получается проект «Сделай!».
В России появилась очень необычная и важная платформа для тех, кто хочет посвятить свое спортивное достижение не только близким, но и тем, кто нуждается в помощи.
Если вы бегаете, плаваете или даже участвуете в соревнованиях по хоббихорсингу, посвятите свой поступок благотворительности и соберите средства в Фонд Комитет против пыток. Поставьте себе кроме спортивной цели еще и благотворительную задачу.
Платформа «Сделай»! дает возможность вашим друзьям и знакомым поддержать вас в вашем забеге, заплыве, заезде и в достижении поставленной благотворительной цели.
Как это работает? Создаете поступок на платформе “Сделай!” в поддержку фонда Комитет против пыток, рассказываете почему решили поддержать именно наш фонд, выбираете сумму сбора.
➡️ Например 5000 рублей - этого хватит на одну консультацию адвоката или 20 000 - столько обходится работа психолога группы поддержки для пострадавших от насилия. Когда сбор опубликован, рассказываете о нем своим друзьям и знакомым и просите поддержать. Мы все вместе болеем за вас и желаем победы!
🏆 Вне зависимости от того, выполнили вы свою цель или нет, продолжается ли сбор по вашему поступку или уже закончен, средства в пользу фонда будут получены в конце календарного месяца.
❤️ Давайте вместе сделаем доброе дело!
В России появилась очень необычная и важная платформа для тех, кто хочет посвятить свое спортивное достижение не только близким, но и тем, кто нуждается в помощи.
Если вы бегаете, плаваете или даже участвуете в соревнованиях по хоббихорсингу, посвятите свой поступок благотворительности и соберите средства в Фонд Комитет против пыток. Поставьте себе кроме спортивной цели еще и благотворительную задачу.
Платформа «Сделай»! дает возможность вашим друзьям и знакомым поддержать вас в вашем забеге, заплыве, заезде и в достижении поставленной благотворительной цели.
Как это работает? Создаете поступок на платформе “Сделай!” в поддержку фонда Комитет против пыток, рассказываете почему решили поддержать именно наш фонд, выбираете сумму сбора.
➡️ Например 5000 рублей - этого хватит на одну консультацию адвоката или 20 000 - столько обходится работа психолога группы поддержки для пострадавших от насилия. Когда сбор опубликован, рассказываете о нем своим друзьям и знакомым и просите поддержать. Мы все вместе болеем за вас и желаем победы!
🏆 Вне зависимости от того, выполнили вы свою цель или нет, продолжается ли сбор по вашему поступку или уже закончен, средства в пользу фонда будут получены в конце календарного месяца.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍4
10 октября — Всемирный день психического здоровья
С каждым годом все больше людей сталкиваются с тревожностью, депрессией и другими нарушениями, которые мешают нормально жить. Исследование 2023 года показало, что 10% россиян находятся в состоянии глубокой депрессии. Добавляет к тревожности и информационный фон.
Мы вместе с психологами и психотерапевтами, которые работают с подопечными фонда, хотим сделать свой вклад в профилактику тревоги и помочь вам немного отвлечься.
Во вложении ниже подарок — терапевтическая раскраска. Возьмите цветные карандаши и немного помедитируйте. Психологи говорят, что раскраски-антистресс оказывают полезное действие: помогают избавиться от тревоги, стресса, напряжения, беспокойства, агрессии, депрессивных состояний и даже расстройств приема пищи.
❤️ Если вам нужна психологическая помощь, фонд «Комитет против пыток» предлагает бесплатные и анонимные консультации пострадавшим, их близким, а также свидетелям насилия. Записаться можно здесь.
❤️ Подпишитесь на пожертвование или купите наш мерч на Ozon, чтобы поддержать пострадавших от пыток. Помогите нам помогать.
С каждым годом все больше людей сталкиваются с тревожностью, депрессией и другими нарушениями, которые мешают нормально жить. Исследование 2023 года показало, что 10% россиян находятся в состоянии глубокой депрессии. Добавляет к тревожности и информационный фон.
Мы вместе с психологами и психотерапевтами, которые работают с подопечными фонда, хотим сделать свой вклад в профилактику тревоги и помочь вам немного отвлечься.
Во вложении ниже подарок — терапевтическая раскраска. Возьмите цветные карандаши и немного помедитируйте. Психологи говорят, что раскраски-антистресс оказывают полезное действие: помогают избавиться от тревоги, стресса, напряжения, беспокойства, агрессии, депрессивных состояний и даже расстройств приема пищи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍1🙏1🕊1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🕊3👍2👎1😡1
Однажды мы попросили тех, кто помогает пострадавшим от пыток, ответить на вопрос: «Почему они поддерживают нас?» и получили несколько сотен ответов. Вот один короткий, но очень ценный.
Сегодня мы расскажем о пытках с помощью цифр за неполный 2024 год.
🫣 Благодаря вам, уже 90 пострадавших получили помощь:
👊 67 человек - юридическая помощь
👊 2 человека - материальная помощь
👊 10 человек - медицинская помощь
👊 78 - психологическая помощь
👊 2 семьи - комплексная реабилитация в специализированном центре
👊 1 семья короткое время проживала в безопасной квартире
👊 15 человек попросили помочь с оплатой независимых экспертиз
За этими цифрами скрываются судьбы людей, которым мы с вами помогли. Для кого-то это шаг к справедливости, кому-то сиюминутная помощь с лечением, а некоторым бывает важнее просто быть услышанными.
Всю помощь мы оказываем бесплатно и привлекаем только проверенных юристов и психологов.
🫣 Мне нужна помощь
🫣 Хочу помочь пострадавшим
«Пытки не допустимы ни при каких условиях, ровно как и молчание о них»
Сегодня мы расскажем о пытках с помощью цифр за неполный 2024 год.
За этими цифрами скрываются судьбы людей, которым мы с вами помогли. Для кого-то это шаг к справедливости, кому-то сиюминутная помощь с лечением, а некоторым бывает важнее просто быть услышанными.
Всю помощь мы оказываем бесплатно и привлекаем только проверенных юристов и психологов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🕊5👍3
Отец за сына
В День отца рассказываем историю Ивана Маринца, который уже год добивается наказания для обидчика своего сына.
Сын Ивана, Алексей, обычный подросток. В детстве они часто ездил вместе на рыбалку. Отец поддержал Алексея, когда тот решил поступать в кадетское училище, ведь военные учреждения — это возможность выработать дисциплину и ответственность. К тому же, Иван сам учился в школе военных музыкантов. Он даже подумать не мог, что может произойти в серьезном учебном заведении.
В октябре 2023 года Ивану позвонил сын и рассказал, что его избил директор Шахтинского казачьего кадетского корпуса. Сын был подавлен, сказал, что болят бока, голова, нос. Иван сразу же поехал к нему. В здании корпуса взволнованный отец пытался узнать о случившемся у педагогов и курсантов. Не получив никаких объяснений от учителей, отец и сын поехали в полицию, а потом в больницу.
Прошел почти год с тех событий. Благотворительный фонд оплатил независимую экспертизу травм, которая была необходима в юридическом процессе, и психолога для Алексея и близких родственников: отца и бабушки. Но справедливости пока добиться так и не удалось: директор свою вину не признал, перед Алексеем никто не извинился. Более того, курсанта разжаловали из старших кадетов, хотя до этого он был лучшим барабанщиком и выступал на парадах и праздниках.
Алексей Маринец уже закончил учебу в кадетском училище, несмотря на напряженную ситуацию с руководством — ему было важно дойти до конца не только в поисках справедливости, но и в принятом решении.
Иван продолжает добиваться привлечения к ответственности виновных в избиении сына. Им движет мотив справедливости, и он не намерен сдаваться. И теперь вместо рыбалки они с сыном ходят по инстанциям и следователям, которые раз за разом отказывают в возбуждении дела. Эта история еще раз напоминает как важна поддержка близких людей.
Если вы или ваши близкие столкнулись с насилием, мы всегда придем на помощь
В День отца рассказываем историю Ивана Маринца, который уже год добивается наказания для обидчика своего сына.
Сын Ивана, Алексей, обычный подросток. В детстве они часто ездил вместе на рыбалку. Отец поддержал Алексея, когда тот решил поступать в кадетское училище, ведь военные учреждения — это возможность выработать дисциплину и ответственность. К тому же, Иван сам учился в школе военных музыкантов. Он даже подумать не мог, что может произойти в серьезном учебном заведении.
В октябре 2023 года Ивану позвонил сын и рассказал, что его избил директор Шахтинского казачьего кадетского корпуса. Сын был подавлен, сказал, что болят бока, голова, нос. Иван сразу же поехал к нему. В здании корпуса взволнованный отец пытался узнать о случившемся у педагогов и курсантов. Не получив никаких объяснений от учителей, отец и сын поехали в полицию, а потом в больницу.
Прошел почти год с тех событий. Благотворительный фонд оплатил независимую экспертизу травм, которая была необходима в юридическом процессе, и психолога для Алексея и близких родственников: отца и бабушки. Но справедливости пока добиться так и не удалось: директор свою вину не признал, перед Алексеем никто не извинился. Более того, курсанта разжаловали из старших кадетов, хотя до этого он был лучшим барабанщиком и выступал на парадах и праздниках.
Алексей Маринец уже закончил учебу в кадетском училище, несмотря на напряженную ситуацию с руководством — ему было важно дойти до конца не только в поисках справедливости, но и в принятом решении.
Иван продолжает добиваться привлечения к ответственности виновных в избиении сына. Им движет мотив справедливости, и он не намерен сдаваться. И теперь вместо рыбалки они с сыном ходят по инстанциям и следователям, которые раз за разом отказывают в возбуждении дела. Эта история еще раз напоминает как важна поддержка близких людей.
Если вы или ваши близкие столкнулись с насилием, мы всегда придем на помощь
❤14🎉5🕊5👍3
Вместо привидений — самый долгий в мире срок ожидания смертной казни. Без замка Дракулы — зато с государством, которое применяет высшую меру к иностранцам. Мы создали «Очень страшный тест», чтобы вы смогли проверить, насколько хорошо вы помните историю наказаний и пыток. И, возможно, узнать что-то новое!
Проходите «Очень страшный тест» на нашем сайте — и там же можно подписаться на пожертвование. Мы верим, что однажды государственное насилие полностью уйдет на страницы учебников истории, но для этого нам нужно продолжать делать свое дело: помогать пострадавшим от пыток, оказывая им медицинскую, юридическую и психологическую помощь. И на все это нужны деньги.
Оформите пожертвование на любую комфортную для вас сумму — и сделайте этот мир чуть менее страшным.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🎉8🔥4🕊4👍2
Почему пытки — это незаконно?
Понятие «пытка» — одно из самых сложных в Уголовном кодексе РФ. Оно не имеет отдельной статьи и существует как часть закона о превышении должностных полномочий — причем, появились дополнения о пытках лишь два года назад, в 2022 году.
Мы сделали карточки, чтобы было проще разобраться, как выглядит пытка с точки зрения российского законодательства, кем она может совершаться и какие формы может принимать.
Важно помнить, что пытка противоречит основным правам человека и международным нормам. Это не просто жестокость, а систематическая проблема, которая требует нашего внимания — как и пострадавшие от пыток, нуждающиеся в помощи.
🫣 Помочь пострадавшим от пыток: bf-pytkam.net
🫣 Обратиться за помощью: donate@bf-pytkam.net
Понятие «пытка» — одно из самых сложных в Уголовном кодексе РФ. Оно не имеет отдельной статьи и существует как часть закона о превышении должностных полномочий — причем, появились дополнения о пытках лишь два года назад, в 2022 году.
Мы сделали карточки, чтобы было проще разобраться, как выглядит пытка с точки зрения российского законодательства, кем она может совершаться и какие формы может принимать.
Важно помнить, что пытка противоречит основным правам человека и международным нормам. Это не просто жестокость, а систематическая проблема, которая требует нашего внимания — как и пострадавшие от пыток, нуждающиеся в помощи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🕊10👍7👏3
«Здесь дали гораздо больше, чем я мог ожидать». История Сергея Овсянникова
Сергей в юности играл в КВН, ему не раз приходилось вживаться в разные роли и ситуации. Но он никогда не думал, что в жизни ему придется примерить роль пострадавшего от полицейского насилия. В своем интервью он подробно рассказывает, что с ним произошло, где искал поддержку и кто в итоге помог. Посмотрите, оно займет всего три минуты.
Пока мы снимали этот ролик, Сергей рассказал, что раньше никогда не доверял фондам. Не верил, что действительно могут помогать незнакомые люди и абсолютно бесплатно. Поэтому шел к нам без особой надежды.
«Если вы попали в подобную ситуацию — не раздумывайте ни секунду. Обращайтесь в фонд «Комитет против пыток», это организация, которая по-настоящему оказывает людям помощь».
Мы работаем для того, чтобы никто и никогда не оказался на месте Сергея.
🫣 Помочь пострадавшим от пыток: bf-pytkam.net
🫣 Обратиться за помощью: donate@bf-pytkam.net
Сергей в юности играл в КВН, ему не раз приходилось вживаться в разные роли и ситуации. Но он никогда не думал, что в жизни ему придется примерить роль пострадавшего от полицейского насилия. В своем интервью он подробно рассказывает, что с ним произошло, где искал поддержку и кто в итоге помог. Посмотрите, оно займет всего три минуты.
Пока мы снимали этот ролик, Сергей рассказал, что раньше никогда не доверял фондам. Не верил, что действительно могут помогать незнакомые люди и абсолютно бесплатно. Поэтому шел к нам без особой надежды.
«Если вы попали в подобную ситуацию — не раздумывайте ни секунду. Обращайтесь в фонд «Комитет против пыток», это организация, которая по-настоящему оказывает людям помощь».
Мы работаем для того, чтобы никто и никогда не оказался на месте Сергея.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
История Сергея Овсянникова
Сотрясение мозга, перелом носа, безысходность — с этим столкнулся Сергей Овсянников, подопечный фонда «Комитет против пыток». Что с ним случилось и какую помощь оказал Сергею фонд — в этом видео.
0:20 — ворвались представители силовых ведомств...
0:36 —…
0:20 — ворвались представители силовых ведомств...
0:36 —…
❤9😢8🕊3🙏1
Мама — это иногда единственный человек, который остается рядом❤️
В фонде есть много историй, когда именно женщины встают на защиту и поддержку своих детей. В День Матери, мы хотим рассказать историю пожизненно осужденного, но не торопитесь закрывать этот текст, потому что в нем речь пойдет про маму.
❤️ В ИК-6 под Оренбургом есть известная многим колония «Черный дельфин», в ней отбывает пожизненный срок один из наших подопечных. Уже более двадцати лет от находится под стражей и единственный человек, который у него остался — это его 80-летняя мама.
Женщина имеет право на одно длительное свидание в год. Их встреча длится три дня, и это целое событие, как для самого заключенного, так и для его мамы. В своем преклонном возрасте она из года в год проделывает долгий путь, чтобы увидеть сына.
Днем они пьют чай с домашними пирожками, которые мама бережно везла за сотни километров, а ночью женщина слушает рассказы сына обо всех издевательствах, которые с ним происходят в тюрьме.
Остается только догадываться, что она испытывает в тот момент. Каким бы ни был ребенок, ей всегда будет за него больно, она будет бороться до последнего, пока жива.
Мама запоминает рассказ, насколько это возможно сделать, а потом передает его правозащитникам. Именно так мы узнали о Сергее и помогли матери написать заявление о преступлении.
❤️ Не у всех есть такие мамы. Часто близкие отказываются от осужденных, и им остается надеяться лишь на помощь правозащитников.
Благотворительный фонд оплачивает выезд адвокатов к заключенным, которые самостоятельно или через родственников сообщают о пытках в колониях и СИЗО. Это их единственный шанс быть услышанными.
❤️ Помочь пострадавшим от пыток и подписаться на пожертвование
В фонде есть много историй, когда именно женщины встают на защиту и поддержку своих детей. В День Матери, мы хотим рассказать историю пожизненно осужденного, но не торопитесь закрывать этот текст, потому что в нем речь пойдет про маму.
Женщина имеет право на одно длительное свидание в год. Их встреча длится три дня, и это целое событие, как для самого заключенного, так и для его мамы. В своем преклонном возрасте она из года в год проделывает долгий путь, чтобы увидеть сына.
Днем они пьют чай с домашними пирожками, которые мама бережно везла за сотни километров, а ночью женщина слушает рассказы сына обо всех издевательствах, которые с ним происходят в тюрьме.
Остается только догадываться, что она испытывает в тот момент. Каким бы ни был ребенок, ей всегда будет за него больно, она будет бороться до последнего, пока жива.
Мама запоминает рассказ, насколько это возможно сделать, а потом передает его правозащитникам. Именно так мы узнали о Сергее и помогли матери написать заявление о преступлении.
Благотворительный фонд оплачивает выезд адвокатов к заключенным, которые самостоятельно или через родственников сообщают о пытках в колониях и СИЗО. Это их единственный шанс быть услышанными.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15💔7🕊3
Сегодня #ЩедрыйВторник! Вместе с блестящей журналисткой Катериной Гордеевой, искрящейся вокалисткой группы «Алоэ Вера» Верой Мусаелян, книговедом и книголюбом Арменом Захаряном, издательством Freedom Letters и другими друзьями фонда «Комитет против пыток», мы запустили беспроигрышную лотерею.
Вас ждут восемь лотов: от секретного рецепта печенья до эксклюзивной работы художника Тито и карикатуриста Ёлкина, от путеводителя по России до чеклиста классных отношений с партнером. Все лоты созданы нашими друзьями специально для лотереи!
Испытайте свою удачу, сделав небольшое пожертвование в 300 рублей и… крутите барабан! Подарок получит каждый участник
Ваши пожертвования помогут фонду «Комитет против пыток» до конца года завершить начатые программы помощи пострадавшим. Мы продолжаем работать в России и оказывать медицинскую, психологическую и юридическую помощь жертвам незаконного насилия со стороны государства.
Поддержите нашу работу и получите +100500 баллов к новогоднему настроению от нас и наших друзей.
Крутите барабан, ёлки-моталки!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🔥12🕊9💔3😢2😱1
Заходи, не бойся! У нас тут крутой бесплатный вебинар про тревожность вместе с клиническим психологом Галей Петраковой🤟
Галя — автор популярного ТГ-канала «Море волнуется — а ты нет», и она проведет для нас вебинар. Кто не тревожится в последние годы — поднимите руку.
А вот и приглашение от Гали😵💫 :
«Несколько лет назад в издательстве «Бомбора» вышла моя книга «Травма свидетеля». Хотя в международной классификации болезней нет диагноза, который бы так назывался, многие из нас используют этот термин для описания того, что с нами происходит.
Я приглашаю вас вместе разобраться с тем, какие состояния могут скрываться за тем, что мы называем травмой свидетеля.
Какие симптомы требуют помощи специалиста, а с какими мы можем справиться самостоятельно? Мы обсудим возможные стратегии самопомощи, если вы столкнулись с интенсивным стрессом, насилием по отношению к близким или незнакомым людям и другими травмирующими ситуациями.
На встрече мы поговорим:
👍 что такое травма, вторичная травма или «травма свидетеля»
👍 как работает мозг и нервная система, когда человек сталкивается с травматичным опытом
👍 обсудим эмоциональные реакции и что с ними делать (и не делать)
👍 поговорим о том, как «затормозить», успокоиться, отрегулировать эмоции и поддержать себя
👍 разберем какие «красные флаги» в нашем состоянии говорят о том, что необходимо обратиться за помощью к специалисту».
🫣 Встреча будет проходить онлайн 11 декабря в 13.00 по Мск. Для участия необходимо заполнить анкету. В день вебинара вам придётся ссылка на ZOOM.
💋 Галя имеет уникальный талант — говорить просто и понятно о сложном и тяжелом. Поэтому не пропустите и потратьте свой обеденный перерыв в среду с пользой для ментального здоровья.
Галя — автор популярного ТГ-канала «Море волнуется — а ты нет», и она проведет для нас вебинар. Кто не тревожится в последние годы — поднимите руку.
А вот и приглашение от Гали
«Несколько лет назад в издательстве «Бомбора» вышла моя книга «Травма свидетеля». Хотя в международной классификации болезней нет диагноза, который бы так назывался, многие из нас используют этот термин для описания того, что с нами происходит.
Я приглашаю вас вместе разобраться с тем, какие состояния могут скрываться за тем, что мы называем травмой свидетеля.
Какие симптомы требуют помощи специалиста, а с какими мы можем справиться самостоятельно? Мы обсудим возможные стратегии самопомощи, если вы столкнулись с интенсивным стрессом, насилием по отношению к близким или незнакомым людям и другими травмирующими ситуациями.
На встрече мы поговорим:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥5🕊4👍2