Будет слишком сложно

Видим результаты опроса и хотим прокомментировать, что за соревновательный элемент в «Функциональной Машине».

Для начала, всё это придумано, чтобы тебе было проще и интереснее проходить программу, а не чтобы усложнить жизнь. Баллы за выполнение заданий, призы — это не основа, а приятное дополнение.

1. Тебе НЕ НУЖНО соревноваться с другими, если ты этого НЕ ХОЧЕШЬ
Во-первых, ты можешь не вступать в команду и проходить программу самостоятельно (но мы рекомендуем вступать)
Во-вторых, даже находясь в команде, ты соревнуешься, по большей части, именно с собой: ты выполняешь простые задания и получаешь баллы. Выполнил всё — заработал максимум баллов плюс приятный приз, лучше запомнил программу и разблокировал приятное воспоминание на будущее

2. У тебя БУДЕТ возможность посоревноваться с другими, если ты этого ХОЧЕШЬ
Гонка Героев — дело другое. Если не знаешь, что это, забей в поиске ютуба и глянь, что там происходит. Это очень драйвовое, классное, весёлое командное состязание, но там нечего делать без хорошей физической подготовки
Поэтому если хочешь выиграть на неё билет (1 из 100), придётся показать хороший результат в нормативах — это как минимум покажет не только нам, но и тебе, насколько ты готов соревноваться

Итого, формат подойдёт всем, независимо от пола, возраста и уровня подготовки. Как и программа.

Это философия данного проекта: гибкость подхода для лёгкого встраивания в жизнь каждого.

Хочешь тренироваться больше — мы расскажем, где вдавить педаль в пол, а где не стоит.
Хочешь по минимуму — окей, это тоже получится.
Соревноваться с другими — супер, ещё и билеты на Гонку можешь выиграть (и там посоревноваться снова на уровне повыше).
Соревноваться с самим собой — уважаем, дисциплину и постоянство поощряем призами.

» Участвовать

Как попасть в движуху
«Функциональной Машины»

Шаг 1. Переходишь на страницу проекта, ознакомляешься с содержанием и доходишь до блока с тарифами (либо жмёшь по кнопке «Оплатить» в правом верху экрана)

Шаг 2. Выбираешь подходящий тариф и нажимаешь «Оплатить»

Шаг 3. Выбираешь способ оплаты. Вводишь промокод, если он у тебя есть, и оплачиваешь. На этом этапе можно воспользоваться рассрочкой, выбрав её в способах оплаты или написав напрямую в @bmchn_support

Шаг 4. После оплаты переходишь в SPACE, раздел «Мои», открываешь «Функциональную Машину», Вводный модуль, Вступить в канал курса — подписываешься на канал потока. В том же модуле увидишь опцию вступления в команду

Шаг 5. Ожидаешь официального старта 6 апреля. Первые материалы пришлём за несколько дней до него

» Участвовать

Остались вопросы?

Подойдёт ли курс девушкам?
А сколько времени нужно в день?
Можно ли проходить самостоятельно?

Задавай все вопросы, относящиеся к курсу, в комментариях, а мы ответим на самые востребованные в отдельном посте

Добавили подарочные сертификаты

Теперь «Функциональную Машину» можно подарить другу. Главное условие — он тоже пользуется Телеграм

Сделать подарок очень просто:
• нажми СЮДА, пролистай вправо на вкладку «Сертификаты», выбери желаемый продукт и оплати картой, в рассрочку или криптовалютой
• перешли адресату сообщение с кнопкой активации, которое придёт тебе в бот после оплаты

Пользуйся на здоровье и предложи близким приобщиться к тому, что считаешь важным

Если в процессе возникли сложности или что-то пошло не так, то пиши нам в поддержку @bmchn_support — поможем

Вводный урок

Друзья, делимся с вами возможностью посмотреть вводный урок курса до его покупки, чтобы вы могли нагляднее увидеть, что будет происходить в ближайшие недели, и немного проникнуться атмосферой

В видео Роман разобрал планы на первый этап потока

Осталось 4 дня до конца набора:
» Выбрать тариф
» Оплатить частями по 1/3 в мес.

Угадайте, кто?)

Телеграм работает, и мы работаем

Если ты в принципе видишь это сообщение — значит, у тебя нет проблем с доступом

Для тех, кто не в РФ, вообще ничего не изменилось, всё в штатном режиме
Для тех, кто в РФ, Телеграм работает через впн или прокси, включая SPACE

Несмотря на это, мы собираем данные участников через анкету, чтобы быть на связи в любой ситуации — если тебе это важно, то приходи на курс и заполняй

Доступ к материалам в SPACE бессрочный, поэтому на этот счёт можешь не переживать — они никуда не денутся

Остались считанные дни до конца набора, не затягивай:
» Выбрать тариф
» Оплатить частями по 1/3 в мес.

Разбор техники

Для тех, кто уже привык снимать себя на камеру это давно стало естественным, но для большинства новичков это становится буквально киллер-фичей потока, судя по обратной связи наших выпускников

Выше — видеонарезка как пример разбора популярных ошибок группы курса МЫШЦЫ 20/80

Прислать свою технику на разбор — это отличная возможность быстро спрогрессировать. Даже просто снимая себя и сравнивая с эталоном (не путать с этанолом), ты сам начнёшь видеть собственные ошибки. Ну а с тренер с многолетним опытом, который постоянно корректирует подопечным технику как вживую, так и по видео, сходу увидит даже те ошибки, которые могли годами проходить мимо твоего взора

Как это работает:
— ты скидываешь видео упражнений в твоём исполнении в комментарии под специальным постом
— тренер отсматривает все видео и снимает разбор самых популярных ошибок группы (на тарифе Легионер — каждому индивидуально через личные сообщения, в течение 2 месяцев)

Приходи и получи разбор:
» Узнать подробнее и оплатить

Не недооценивай слабые связи

Мы уже обсуждали вопрос окружения в этом канале. Безо всякого сомнения, его наличие маячит где-то в лидерах среди предикторов твоей будущей приверженности к физической активности и не только

Но сейчас даже не об этом. Есть такое понятие, как «слабые связи»

«Сила слабых связей» (концепция Марка Грановеттера) — это социологическая теория, доказывающая, что малознакомые люди (слабые связи) полезнее для поиска работы, новых идей и возможностей, чем близкие друзья (сильные связи). Слабые связи соединяют нас с иными социальными кругами, предоставляя доступ к уникальной информации, которой нет в узком окружении

Чем старше мы становимся, тем сложнее эти связи строить. В школе и универе контекст был задан изначально, а дальше приходится создавать его самим. На это нужно время, силы, желание

В «Функциональной Машине» собираются люди, которые:
— знакомы с BIOMACHINE
— интересуются здоровьем и разносторонним физическим развитием
— занимают активную жизненную позицию, задекларировали своё намерение кровно заработанными

И мы создаём для всех общий контекст: все двигаются синхронно, по одним и тем же принципам строят свои программы тренировок, имеют общие цели

Это ли не идеальная ситуация для того, чтобы завести новые знакомства?

В любом случае, как распорядиться этой возможностью, решать тебе:
» Выбрать тариф
» Оплатить частями по 1/3 в мес.