Forwarded from ReaMed_clinic Запоріжжя
Продолжаем говорить о Дистресс сидроме.
Дополняем нашу #функциональнаяаптечка ещё двумя Упражнениями! (‼️Подробное Объяснение смотрите на видео - жми сюда ‼️)
↪️ Важно!
Дистресс синдром рассматривается не Только как продукт »психоэмоциональных дисфункций»!
Дистресс также возникает и при длительно текущем заболевании - при любом состоянии, когда идёт перегрузка Нервной системы!
Например, #грыжадиска позвоночника с компрессией, боль в ноге, боль в колене, плече, перенесенный ковид и так далее - все приводит к Перенапряжению Нервной системы, что приводит к "сбою в системах регуляции", а в следствии к ДИСТРЕСС СИНДРОМУ. Я не люблю запихывать в термины и диагнозы процессы, которые отслежую и воспринимаю на сеансах, но приходится)))
↪️ Практикуем полный комплекс и чувствуем, как изменяются ваши ощущения, а точнее - состояние и функция
✅ Если остались вопросы по Дистрессу - пишите в комментарии!
Кому было интересно - ставте "+"
Дополняем нашу #функциональнаяаптечка ещё двумя Упражнениями! (‼️Подробное Объяснение смотрите на видео - жми сюда ‼️)
↪️ Важно!
Дистресс синдром рассматривается не Только как продукт »психоэмоциональных дисфункций»!
Дистресс также возникает и при длительно текущем заболевании - при любом состоянии, когда идёт перегрузка Нервной системы!
Например, #грыжадиска позвоночника с компрессией, боль в ноге, боль в колене, плече, перенесенный ковид и так далее - все приводит к Перенапряжению Нервной системы, что приводит к "сбою в системах регуляции", а в следствии к ДИСТРЕСС СИНДРОМУ. Я не люблю запихывать в термины и диагнозы процессы, которые отслежую и воспринимаю на сеансах, но приходится)))
↪️ Практикуем полный комплекс и чувствуем, как изменяются ваши ощущения, а точнее - состояние и функция
✅ Если остались вопросы по Дистрессу - пишите в комментарии!
Кому было интересно - ставте "+"
Forwarded from ReaMed_clinic Запоріжжя
Содержание:
♦️Опорно-двигательный аппарат и его свойства
♦️Тонические и фазические мышцы. Что такое мышечный корсет
♦️Опорность и гравитация
♦️Роль нервной системы. Понятие о проприорецепторах
♦️Откуда берется боль. Миофасциальная и нейрогенная боли
♦️Главный принцип функциональной реабилитации
♦️Мое отношение к тейпированию
Запись эфира ниже или по этой ссылке
♦️Опорно-двигательный аппарат и его свойства
♦️Тонические и фазические мышцы. Что такое мышечный корсет
♦️Опорность и гравитация
♦️Роль нервной системы. Понятие о проприорецепторах
♦️Откуда берется боль. Миофасциальная и нейрогенная боли
♦️Главный принцип функциональной реабилитации
♦️Мое отношение к тейпированию
Запись эфира ниже или по этой ссылке
Forwarded from ReaMed_clinic Запоріжжя
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#вопросответ
"Можно ли, без медикаментов, привести в норму сосуды головы шеи?"
"Можно ли, без медикаментов, привести в норму сосуды головы шеи?"
Forwarded from Svitlana Ploshchynska
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ReaMed_clinic Запоріжжя
На работу этой мышцы я постоянно обращаю внимание своих пациентов и студентов. Не многие знают, что от экскурсии диафрагмы зависит не только здоровье сердца и позвоночника, но также такие, казалось бы, не связанные со структурой тела вещи, как панические атаки и депрессия!
Основная функция диафрагмы - это участие в дыхании. Здоровое дыхание человека - это именно диафрагмальное дыхание.
К сожалению, мне часто приходится слышать совершенно нездоровые теории о том, что женщинам нужно дышать “грудью”, а мужчинам - “животом”...
Я же склонен думать, что ВСЕМ нужно дышать легкими.
А, так как дирижером нашего дыхания является диафрагма, то для здорового дыхания, она должна быть максимально функциональна!
Чаще всего дисфункция в дыхании получается за счет спазма диафрагмы (недовыдоха). Вдох произошел, однако, расслабиться диафрагма не смогла (спазмирована), соответственно, выдох получается незаконченным. Из состояния незаконченного выдоха полноценный вдох сделать невозможно.
Что же тогда происходит с телом?
Оно подстраивается: пытается расширить объем легких за счет включения верхней апертуры грудной клетки, за счет преимущественно межрёберных, малых грудных и, особенно лестничных мышц.
Из-за этого у нас непроизвольно поднимаются и заворачиваются вперёд плечи, голова уходит вперед.
Начинает болеть шея, страдают сосуды мозга, кровоснабжение глаз ухудшается - страдает зрение.
Лопатки заворачиваются вовнутрь, начинает страдать плечевой сустав. Шея в перенапряжение, идет нагрузка на позвонки - опасность грыжи... И это только часть “цепной реакции”, которая происходит в организме.
Спазм диафрагмы может происходить по многим причинам, 80% из которых - это неграмотная гигиена позы. Это наша бытовая привычка сидеть “нога на ногу”, поджимать ноги под себя, сидеть полулежа, не стоять на двух стопах одновременно (то есть не включать рефлекс свода стопы, а ведь мы о нем говорили, помните?).
В следующих постах мы поговорим о влиянии дисфункции диафрагмы на работу репродуктивной функции, головную боль и т. д.
Интересная тема? Ставьте ++ в комментариях!
Сохраняю все с тегом #мелашенкодиафрагма
Вот ещё пару динамических схем - анимация и динамическое МРТ
Основная функция диафрагмы - это участие в дыхании. Здоровое дыхание человека - это именно диафрагмальное дыхание.
К сожалению, мне часто приходится слышать совершенно нездоровые теории о том, что женщинам нужно дышать “грудью”, а мужчинам - “животом”...
Я же склонен думать, что ВСЕМ нужно дышать легкими.
А, так как дирижером нашего дыхания является диафрагма, то для здорового дыхания, она должна быть максимально функциональна!
Чаще всего дисфункция в дыхании получается за счет спазма диафрагмы (недовыдоха). Вдох произошел, однако, расслабиться диафрагма не смогла (спазмирована), соответственно, выдох получается незаконченным. Из состояния незаконченного выдоха полноценный вдох сделать невозможно.
Что же тогда происходит с телом?
Оно подстраивается: пытается расширить объем легких за счет включения верхней апертуры грудной клетки, за счет преимущественно межрёберных, малых грудных и, особенно лестничных мышц.
Из-за этого у нас непроизвольно поднимаются и заворачиваются вперёд плечи, голова уходит вперед.
Начинает болеть шея, страдают сосуды мозга, кровоснабжение глаз ухудшается - страдает зрение.
Лопатки заворачиваются вовнутрь, начинает страдать плечевой сустав. Шея в перенапряжение, идет нагрузка на позвонки - опасность грыжи... И это только часть “цепной реакции”, которая происходит в организме.
Спазм диафрагмы может происходить по многим причинам, 80% из которых - это неграмотная гигиена позы. Это наша бытовая привычка сидеть “нога на ногу”, поджимать ноги под себя, сидеть полулежа, не стоять на двух стопах одновременно (то есть не включать рефлекс свода стопы, а ведь мы о нем говорили, помните?).
В следующих постах мы поговорим о влиянии дисфункции диафрагмы на работу репродуктивной функции, головную боль и т. д.
Интересная тема? Ставьте ++ в комментариях!
Сохраняю все с тегом #мелашенкодиафрагма
Вот ещё пару динамических схем - анимация и динамическое МРТ
FFC - анонсы семинаров pinned «Подробнее в чате https://t.me/+kMpGXZZGvJsxNmVi»
Forwarded from ReaMed_clinic Запоріжжя
Киев вдохновил на обновление и реализацию своего замершего образовательного проекта. Полезная инфо будет в этом телеграм канале 👉 https://t.me/proneurofit_rehab
Вебинар 2 из цикла РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОВРЕЖДЕНИЙ ВОЕННОГО ВРЕМЕНИ "Нейромеханика повреждений нервной системы"
Антон Гриценко
Антон Гриценко
Forwarded from Svitlana Ploshchynska
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Нейромеханика в физической терапии и фитнесе. Обучение (Sergey Melashenko)
Нейромеханика в физической терапии и фитнесе. Перезагрузка. Подробнее 👉 ссылка