Добро пожаловать в мир чувств и эмоций!

Меня зовут Анастасия Лаврентьева, и я больше не могу молчать!

Пол года назад я начала углубленно изучать эфирные масла и их свойства, и теперь не могу остановится.

Погружение в исследование ольфакторной системы и то, как мозговые структуры влияют на наши обонятельные особенности, и запустило мысли об этом канале.

Выводы, факты и зарисовки из жизни будут размещаться ниже.

Велкам в увлекательное путешествие по миру запахов вместе со мной!

Эфирное масло лимона — одно из самых популярных эфирных масел, очищает, освежает и бодрит.

Одна капля в стакан воды с утра заведет ЖКТ, очистит кишечник, придаст бодрости. Две капли растереть в ладонях или в диффузор, что бы на работе собрать мысли. Две капли в вечерний уход и кожа ровная и сияющая.

А вот, что говорит наука: некоторые эфирные масла способны увеличивать количество лейкоцитов. А лейкоциты - ключевые игроки в нашей иммунной системе. Как только в организм попадает захватчик-вредитель (инфекция/бактерия/вирус), они активируются и начинают бороться с ним. То есть, когда врач говорит, что у вас повышен уровень лейкоцитов, это значит, что иммунная система недавно активно работала.

А вот тут самое интересное, ученые выявили, что количество лейкоцитов способно увеличивать такое вещество как D-лимонен, а он в огромных количествах содержится в цитрусовых. Именно по этому при простуде/вирусе/гриппе и всей этой хвори наш организм требует чая с лимоном и мандарины-апельсины в промышленных объемах.

Единственный момент, D-лимонен содержится в кожуре цитрусовых, поэтому при любом шухере жуем шкурку апельсина-лимона-их братьев, ну или обращаемся к эфирным маслам.

В основном, лаванда известна своими успокаивающими и регенерирующими свойствами. Но я из тех, у кого лавандой дома отпугивали моль, о каком релаксе тут может быть речь?)
А оказалась, лаванда соревнуются с мятой и лимоном за звание самого популярного эфирного масла в мире. Основные компоненты: линалоол и линалилацетат, мощные антисептики, релаксанты (что важно, без седативного действия) и регенераторы тканей.
Из прикладного: быстрое восстановление кожи после ожога (загорел на солнце/ошпарился кипящем маслом/зачем-то полез в открытый огонь), успокоение кожи после укусов насекомых, крепкий сон, кулинарный гедонизм (капля лаванды творит чудеса с любым напитком или десертом).
Но! Мы же тут про психоэмоциональные свойства и воздействие на мозг. Итак.
Лаванда способствует устному самовыражению и успокоению разума. Она адресована глубинному страху быть увиденным и услышанным. Уходя в себя и наступая на горло своему подлинному самовыражению человек приходит к тревогам, гоночным мыслям, беспокойствам и нарушению сна. Аромат лаванды вдохновляет на эмоциональную честность и настаивает на выражении своих мыслей и желаний. А как известно, именно через открытое и честное общение человек может испытывать безусловную любовь, принятие и душевное спокойствие.

Мое любимое использование мяты 🍃

Статья, заказанная Золотым яблоком, но все по делу!

Наверняка, вы замечали, что лаванда расслабляет, запахи цитрусов бодрят, ваниль поднимает настроение, а ароматические смолы типа ладана и мирры вводят в состояние благоговения. Недаром искусство ароматерапии насчитывает больше шести тысяч лет, а в XXI веке наконец разгадавшие механизм ее действия ученые получили Нобелевку.

Разбираемся, почему нейробиологи (без шуток) советуют каждый день наполнять свою жизнь различными запахами, действительно ли ароматы способны сделать нас счастливыми и сосредоточенными и какие композиции для этого выбрать.