Mama mia 😕
За сорванную сирень может грозить штраф до полумиллиона рублей
По закону кусты в парках и на улицах являются собственностью города. За сорванную сирень россиянам грозит штраф или тюрьма
А вы знали?))
https://iluki.ru/news/za-sorvannuyu-siren-mozhet-grozit-shtraf-do-polumilliona-rublei
За сорванную сирень может грозить штраф до полумиллиона рублей
По закону кусты в парках и на улицах являются собственностью города. За сорванную сирень россиянам грозит штраф или тюрьма
А вы знали?))
https://iluki.ru/news/za-sorvannuyu-siren-mozhet-grozit-shtraf-do-polumilliona-rublei
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
iluki.ru
За сорванную сирень может грозить штраф до полумиллиона рублей
По закону кусты в парках и на улицах являются собственностью города
🤯1
🤠 А значит – по законодательству вы обязаны во первых запрашивать согласие пользователя на обработку его персональных данных (например чтобы он вместе с заполнением формы нажал галочку что согласен), а также составить и разместить в публичном доступе юридический документ "политика в отношении обработки конфиденциальных данных".
🗂 Сейчас почти у каждого сайта так или иначе есть форма обратной связи, или регистрация. Нас предпринимателей объединяет одно - этой лишней вознёй вообще не хочется заниматься. Но и игнорировать её мы тоже не можем. Т.к. штрафы очень серьёзные, и необходимо полностью исключить вероятность того, что внезапно придёт "письмо счастья", и привет...
✅ Галочки согласия с обработкой я разместил на своих сайтах. Кстати размещение уведомления о использовании cookies также является обязательным требованием. А сегодня наконец заполнил онлайн-форму на сайте РКН, зарегистрировался как обработчик. Форма наполовину рабочая, кое как удалось войти при помощи ЕСИА и заполнить её. Целый час ушёл на это, но что поделать... А вот Google-аналитику видимо придётся попросту удалить с сайтов.
Предупреждён – значит вооружён.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤2👏2🤯2
Чем лучше вы поймете силу Закона Притяжения, тем больше вы будете заинтересованы в том, чтобы сознательно контролировать свои мысли, потому что вы получаете то, о чем думаете, хотите того или нет.
Все, о чем вы думаете, без исключения, вы начинаете притягивать в свою жизнь. Когда вы слегка задумываетесь над тем, чего вы хотите, по Закону Притяжения мысль становится все больше и больше, все сильнее и сильнее. Когда вы думаете о чем-то, чего не хотите, Закон Притяжения «питается» и этим, и эта мысль тоже растет.
Сознательно контролируя свои мысли и фокусируясь на вещах, которые вы хотите привлечь в свою жизнь, вы начнете во всех сферах получать желаемый результат!
Именно поэтому я максимально ограничиваю себя от негативных ситуаций, токсичных людей, грустной и мрачной музыки, новостей, телевидения, и всё в этом духе:
Всё это программирует образ грустной безшансовой тленности бытия, и на подсознательном уровне выстраивает мышление подобным образом: так чем дольше в этом варишься, тем больше находишь подтверждений тому, что всё плохо, везде одни конфликты, все несчастные и грустные. И сам(а) невольно становишься таким.
Научитесь замечать хорошее, даже самое казалось бы незначительное, и радоваться ему!
И не зацикливаться на плохом, не раздувать его, и не воспринимать, будто кроме "плохого" ничего нет. Не уходить в жертву, а только искать и находить решения как улучшить ситуацию!
✅ Не обесценивайте даже самые небольшие свои продвижения и достижения!
✅ Поддержите себя, порадовавшись успехам, вместо того чтобы угнетать и заниматься самобичеванием из за неудач
✅ Отнеситесь к неудачам как к неизбежной части пути к светлому успешному будущему, как к кирпичам из которых построена лестница к этому будущему
✅ Общайтесь и работайте с честными порядочными весёлыми людьми, слушайте только жизнеутверждающую и заряжающую энергией и мотивацией музыку!
Вместо того чтобы искать подтверждения тому, что всё плохо.
#мышление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👏2❤1👍1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
The show must go on!
Как всегда уж — у нас жарко!)) 😁🔥 😈🔥
Полная версия будет чуть позже🙃
Огненный безудержный волккк🐺
Как всегда уж — у нас жарко!)) 😁
Полная версия будет чуть позже
Теперь я это называю "выгулять своего внутреннего квадробера" 🤣
Огненный безудержный волккк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6😍2❤🔥1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У меня сегодня день рождения!
Среди более приоритетных на текущий момент задач не дошло дело до своевременного анонса мероприятия, так что вот пока такой анонс анонса будущего мероприятия 😂
А сегодня в потоке, идёт как идёт, и дела поделать, и родне помочь надо, и вот вечерочком может быть вылезу куда нибудь в центр или вроде того. Если есть желание, можете присоединиться 💫
Среди более приоритетных на текущий момент задач не дошло дело до своевременного анонса мероприятия, так что вот пока такой анонс анонса будущего мероприятия 😂
А сегодня в потоке, идёт как идёт, и дела поделать, и родне помочь надо, и вот вечерочком может быть вылезу куда нибудь в центр или вроде того. Если есть желание, можете присоединиться 💫
🎉7❤2🔥1
Forwarded from Белый биохакинг
Слово дня: САЛЮТОГЕНЕЗ 🌿
Что это?
Салютогенез (от лат. salus - «здоровье» и genesis - «происхождение») - это научный подход, который изучает не «почему мы болеем», а «почему остаемся здоровыми», даже в условиях стресса и неблагоприятной среды.
Чем отличается от обычной медицины?
🔹 Патогенез (традиционный подход): ищет причины болезней.
🔹 Салютогенез: исследует, как люди сохраняют здоровье, несмотря на риски.
Ключевая идея
Здоровье - это не отсутствие болезней, а способность адаптироваться, восстанавливаться и находить баланс.
3 столба салютогенеза (по Аарону Антоновскому, основатель термина и направления)
Понимаемость (Sense of Comprehensibility)
- Способность осознавать происходящее: «Я понимаю, что со мной и почему».
- Пример: Вместо паники при стрессе - анализ: «Это реакция на нагрузку, она временна».
Управляемость (Sense of Manageability)
- Вера в то, что у вас есть ресурсы для преодоления трудностей.
- Пример: «У меня есть план, навыки и поддержка, чтобы справиться».
Осмысленность (Sense of Meaningfulness)
- Видение смысла в challenges: «Этот стресс - часть роста».
- Пример: Тренировки тяжелы, но вы цените их за результат.
Как применить это сегодня?
✅ Вместо: «Как избежать стресса?» → Спросите: «Как сделать стресс полезным?»
✅ Вместо: «Почему я заболел?» → Спросите: «Что поддерживает мое здоровье?»
✅ Развивайте SOC (Sense of Coherence) - чувство связности жизни через:
- Обучение (понимаемость),
- Планирование (управляемость),
- Рефлексию (осмысленность).
Цифры в тему
📊 Люди с высоким SOC на 47% реже страдают от выгорания (Journal of Epidemiology).
🧠 У них на 30% ниже уровень кортизола в хроническом стрессе (Psychoneuroendocrinology).
Ваш вопрос дня:
«Что СЕГОДНЯ укрепило ваше здоровье — не физически, а ментально?»
Что это?
Салютогенез (от лат. salus - «здоровье» и genesis - «происхождение») - это научный подход, который изучает не «почему мы болеем», а «почему остаемся здоровыми», даже в условиях стресса и неблагоприятной среды.
Чем отличается от обычной медицины?
🔹 Патогенез (традиционный подход): ищет причины болезней.
🔹 Салютогенез: исследует, как люди сохраняют здоровье, несмотря на риски.
Ключевая идея
Здоровье - это не отсутствие болезней, а способность адаптироваться, восстанавливаться и находить баланс.
3 столба салютогенеза (по Аарону Антоновскому, основатель термина и направления)
Понимаемость (Sense of Comprehensibility)
- Способность осознавать происходящее: «Я понимаю, что со мной и почему».
- Пример: Вместо паники при стрессе - анализ: «Это реакция на нагрузку, она временна».
Управляемость (Sense of Manageability)
- Вера в то, что у вас есть ресурсы для преодоления трудностей.
- Пример: «У меня есть план, навыки и поддержка, чтобы справиться».
Осмысленность (Sense of Meaningfulness)
- Видение смысла в challenges: «Этот стресс - часть роста».
- Пример: Тренировки тяжелы, но вы цените их за результат.
Как применить это сегодня?
✅ Вместо: «Как избежать стресса?» → Спросите: «Как сделать стресс полезным?»
✅ Вместо: «Почему я заболел?» → Спросите: «Что поддерживает мое здоровье?»
✅ Развивайте SOC (Sense of Coherence) - чувство связности жизни через:
- Обучение (понимаемость),
- Планирование (управляемость),
- Рефлексию (осмысленность).
Цифры в тему
📊 Люди с высоким SOC на 47% реже страдают от выгорания (Journal of Epidemiology).
🧠 У них на 30% ниже уровень кортизола в хроническом стрессе (Psychoneuroendocrinology).
«Здоровье - это движение по реке жизни, а не стоячий пруд».
- Аарон Антоновский
Ваш вопрос дня:
«Что СЕГОДНЯ укрепило ваше здоровье — не физически, а ментально?»
Forwarded from Травелье | Музыкальная чайная 🎼🌿
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉💃 Сегодня в Травелье — не просто танцы, а настоящий праздник!
⠀
Мы отмечаем день рождения нашего друга и талантливого артиста — Рика! 🎂🎧 Поздравляем от всей души и желаем море вдохновения, любви и творческих высот! 🌊❤️🎶
⠀
💃 Приходите танцевать, улыбаться и наслаждаться бодрыми ритмами от наших любимых диджеев!
⠀
🎵 Музыка, чай, радость и живое общение — всё, как мы любим в Травелье 🌿✨
⠀
💸 Вход — донейшн, от сердца 💚
⠀
До встречи на танцполе!
⠀
Мы отмечаем день рождения нашего друга и талантливого артиста — Рика! 🎂🎧 Поздравляем от всей души и желаем море вдохновения, любви и творческих высот! 🌊❤️🎶
⠀
💃 Приходите танцевать, улыбаться и наслаждаться бодрыми ритмами от наших любимых диджеев!
⠀
🎵 Музыка, чай, радость и живое общение — всё, как мы любим в Травелье 🌿✨
⠀
💸 Вход — донейшн, от сердца 💚
⠀
До встречи на танцполе!
☝️ Сегодня (вернее уже вчера) славно потусили в Травелье, отметили день рождения!
Анонсировал буквально за пару-тройку часов до начала мероприятия, очень порадовало, что нашлось немало тех, кто смог подтянуться!
Были и те, кто планирует выходные заранее, и т.к. ранее не было анонса, не была возможность посетить. Кто-то говорил что придёт, но не пришёл. Несколько человек из близкого круга общения ровно в этот день просто пропали с радаров, хотя были в курсе про др, но да и бог с ними как говорится, хоть это и в меру забавно 😁
В итоге всё прошло отлично, музыка, компания, локация, всё порадовало! Под конец ещё славно прогулялись по парку с озером, встретили рассвет!
Благодарю всех за подарки, поздравления и тёплые слова, сказанные как лично так и дистанционно! Очень приятно, и очень рад, что знаком с каждым и каждой из вас! ☀️
P.S.: Локация в которой мы тусили — Травелье. Рекомендую к посещению, там регулярно что-то интересное происходит, и всегда классная компания. Центр города, неподалёку от Кремля (Кремлевская 21)
Анонсировал буквально за пару-тройку часов до начала мероприятия, очень порадовало, что нашлось немало тех, кто смог подтянуться!
Были и те, кто планирует выходные заранее, и т.к. ранее не было анонса, не была возможность посетить. Кто-то говорил что придёт, но не пришёл. Несколько человек из близкого круга общения ровно в этот день просто пропали с радаров, хотя были в курсе про др, но да и бог с ними как говорится, хоть это и в меру забавно 😁
В итоге всё прошло отлично, музыка, компания, локация, всё порадовало! Под конец ещё славно прогулялись по парку с озером, встретили рассвет!
Благодарю всех за подарки, поздравления и тёплые слова, сказанные как лично так и дистанционно! Очень приятно, и очень рад, что знаком с каждым и каждой из вас! ☀️
P.S.: Локация в которой мы тусили — Травелье. Рекомендую к посещению, там регулярно что-то интересное происходит, и всегда классная компания. Центр города, неподалёку от Кремля (Кремлевская 21)
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поспал 4 часа и гоу на пробежку под дождём
Рассказываю как интересно и непредсказуемо бывает со сном у меня. У вас тоже так?)
Рассказываю как интересно и непредсказуемо бывает со сном у меня. У вас тоже так?)
💯3⚡1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Про бег под дождём 🏃🌧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆3👍1👏1
Forwarded from Антиконференция Summer Merge
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наш спикер Андрей Рик даст огня на Summer Merge🔥
Андрей в ИТ с 9 лет. В одиночку проектирует, дизайнит и продвигает крупные IT-проекты с нуля. Собственник и единственный разработчик стартапа с 4000+ пользователями и соучредитель нескольких других стартапов.
Днём он расскажет про новый простой и не требующий финансовых вложений способ делать адаптивную вёрстку, которая на всех устройствах и разрешениях дисплея будет выглядеть в точности как на макете.
А вечером первого дня устроит настоящее огненное шоу, так как помимо прочего является магом огня 🔥
👉Присоединяйтесь к Summer Merge, чтобы найти свои точки роста и зарядиться позитивными эмоциями. До 1 июня еще действует скидка на билет. Подробности на сайте: clck.ru/3M5bt6
Андрей в ИТ с 9 лет. В одиночку проектирует, дизайнит и продвигает крупные IT-проекты с нуля. Собственник и единственный разработчик стартапа с 4000+ пользователями и соучредитель нескольких других стартапов.
Днём он расскажет про новый простой и не требующий финансовых вложений способ делать адаптивную вёрстку, которая на всех устройствах и разрешениях дисплея будет выглядеть в точности как на макете.
А вечером первого дня устроит настоящее огненное шоу, так как помимо прочего является магом огня 🔥
👉Присоединяйтесь к Summer Merge, чтобы найти свои точки роста и зарядиться позитивными эмоциями. До 1 июня еще действует скидка на билет. Подробности на сайте: clck.ru/3M5bt6
На этих выходных буду выступать на летнем ИТ-фестивале Summer Merge (выше пост о фестивале). Могу предоставить скидку 20% на вход по промокоду 666RIKKY777
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дыхание дракона на Summer Merge!
Видео смотреть со звуком 😂🔥
Отлично отдохнул и дал жару на ИТ-фестивале @summermerge, а также выступил с докладом.
Чуть позже планируется более подробное видео с конференции! ✨
Видео смотреть со звуком 😂🔥
Отлично отдохнул и дал жару на ИТ-фестивале @summermerge, а также выступил с докладом.
Чуть позже планируется более подробное видео с конференции! ✨
🔥11❤3👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Движ на движе — лето!
Я сразу как вернулся с ИТ-фестиваля в родной город Казань, только-только скинул дома вещи, и отправился на день рождения к своему близкачу @VitaliiKaretnikov, работающему в сфере космоса. У него был 2х дневный фестиваль, и я успел залететь уже к завершению 💫
Если возникает вопрос — почему я не остался дома отдыхать после сборов снаряги и долгой поездки из Ульяновска, а дёрнул сразу за город, просто посмотрите как меня встречают)) 😁😉🤩
Я сразу как вернулся с ИТ-фестиваля в родной город Казань, только-только скинул дома вещи, и отправился на день рождения к своему близкачу @VitaliiKaretnikov, работающему в сфере космоса. У него был 2х дневный фестиваль, и я успел залететь уже к завершению 💫
Если возникает вопрос — почему я не остался дома отдыхать после сборов снаряги и долгой поездки из Ульяновска, а дёрнул сразу за город, просто посмотрите как меня встречают)) 😁😉🤩
❤3🤩3🔥1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Одна из суровых практик моего арсенала, помогающих обрести ясность мышления, сфокусироваться на приоритетных целях, прокачать веру в себя, и зарядиться энергией ⚡️ 😎👍
Что же это за практика, и почему она одновременно очень простая, и сложна до невозможности? 🧐
Что же это за практика, и почему она одновременно очень простая, и сложна до невозможности? 🧐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆3👍2🔥2❤1👏1
ИИ учился по текстам людей – научился многому, в том числе самобичеванию 😆
https://vc.ru/ai/2058825-gemini-2-5-ii-rasstraivaetsya-i-pytaetsya-udalit-sebya-iz-proekta
#AI #юмор
https://vc.ru/ai/2058825-gemini-2-5-ii-rasstraivaetsya-i-pytaetsya-udalit-sebya-iz-proekta
#AI #юмор
vc.ru
Gemini «впадает в депрессию» и пытается удалить себя во время сложных задач, заметили пользователи
Gemini 2.5 паниковал в Pokemon, пользователи делятся скриншотами, модель не может исправить код, жалуется на себя и уходит из проекта
😁7🤷♂3🙈3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Представил себя через 10 лет 🤔
На бизнес-фестивале от СБЕР-а в ИТ-парке, который я посетил на днях, частью выступления спикера Артёма Агабекова была медитация, где следовало представить себя через 10 лет.
Интересный опыт! Поделился тем, что я увидел в медитации со всеми участниками фестиваля, благодаря открытому микрофону 🤠
Вообще классное было выступление, очень искреннее и глубокое по смыслу, да и вообще в целом фестиваль мне понравился! Есть видосики, но монтаж позже выложу..)
На бизнес-фестивале от СБЕР-а в ИТ-парке, который я посетил на днях, частью выступления спикера Артёма Агабекова была медитация, где следовало представить себя через 10 лет.
Интересный опыт! Поделился тем, что я увидел в медитации со всеми участниками фестиваля, благодаря открытому микрофону 🤠
Вообще классное было выступление, очень искреннее и глубокое по смыслу, да и вообще в целом фестиваль мне понравился! Есть видосики, но монтаж позже выложу..)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5⚡3🔥2👏2
😁2😭2🙊2❤1🤔1