Часто в большом количестве жизненных задач, моментов и обстоятельств, наш мозг настолько занят осмыслением и решением множества вопросов, что может оказаться, что нет времени подумать!

Оценить происходящие вокруг события, выработать стратегию по улучшению каких-то моментов, может быть вообще взглянув со стороны, увидеть какое-либо более оптимальное решение, чем способ, которым мы решаем текущий уровень задач в моменте. Из за большого количества действий, времени и сил подумать об этом может не оставаться.

Поэтому важно периодически освобождать ум от контроля, просто садиться, закрывать глаза, и бездействовать. Перестать направлять мысли.

И в свободной голове, без искусственного направления, может сложиться полная картина. Могут прийти новые идеи, новые решения, новое понимание ситуации.

Есть множество видов медитаций, и каждая для своих определённых целей, однако именно эту я бы поставил на первое место по важности, в наше наполненное информационным шумом и различной прочей суетой время.

Хотя бы потому, что это так нужно для мозга - отпустить непрерывный контроль, и позволить накопленной информации невероятным способом сложиться в что-то новое.

Кстати, я уже который раз замечаю, что активность внутренних процессов усиливается в особых местах: на фото удивительное природное явление - гейзер, из которого непрерывно бьёт струя горячего источника. Также я люблю медитировать в горах.

И находясь там, прислушиваясь к своему телу, прислушиваясь к мыслям которые сами по себе возникают в голове, чувствуется вся, неочевидная на первый взгляд, гармония и совершенство этого мира. Параллельно приходит столько инсайтов, что важность и ценность уметь останавливаться и прислушиваться к себе, невозможно преувеличить.

Однако всё это происходит не "по щелчку пальца". Это ещё надо постараться - смочь сидеть с закрытыми глазами, ни на что не отвлекаться, и не направлять свои мысли специально. Особенно в первые разы, через всё сопротивление, выражающееся в ощущении бессмысленности этого действия.

Лично мне медитации приносят пользу на регулярной основе. Решил поделиться, вдруг тебе и/или ещё кому-то именно этот текст откроет двери к этому доступному всем инструменту, и послужит частичным ответом на вопрос - зачем вообще медитировать.

Доброе утро!

Если и необходимо работать круглосуточно и в выходные - то только так 🤩

А как проходит ваше воскресенье?

Отдых с любимой на природном горячем источнике гейзере - после насыщенного рабочего дня в самый раз 😻

Море разбушевалось сегодня, невероятное зрелище!

Обычный день

Сегодня посетили афонскую крепость - поднимаемся к ней в гору

Уже почти наверху!

С этой башни открываются невероятные виды! Весь Новый Афон как на ладони! 🤩

Внутри крепости тоже очень атмосферно - средневековые полуразрушенные постройки обросшие мхом, вьюнами, и прочей зеленью

Вот как эта башня выглядит снизу.

Даже на самом деле не снизу а так сказать с середины, т.к. Новоафонский монастырь находится на порядочной возвышенности

Нам перекрыли дорогу!

Идём с моей красавицей по прекрасным горным вершинам 😍

Обед в горах, вид шикарнейший и впечатляющий 🤩

Прогулка по вершинам гор долины семи озёр ☀️