Начинайте день с позитивного настроя и готовности действовать! Как один из вариантов - можно проговорить по очереди данные аффирмации. Вдумчиво, искренне!

Я благодарен за новую возможность стать лучше и сделать что-то значимое сегодня.

Я с благодарностью принимаю все уроки, которые преподносит мне жизнь.

Я благодарен за мир и гармонию, которые наполняют моё утро.

Каждое утро я просыпаюсь с благодарностью за возможность начать заново.

Я благодарен за изобилие, которое уже есть в моей жизни, и за то, что оно продолжает расти.

Это создаст внутренний настрой благодарности за то, что уже есть, и придаст сил действовать дальше!

Как наше мышление влияет на наше общее состояние организма, энергию, и даже иммунитет? И почему важно уметь направлять свои мысли, а не просто позволять им нестись по течению?

Я всегда рассказывал об этом на словах, а благодаря Аха Майтри @ahamaitri, и чудо-устройству которое он принёс, удалось поставить эксперимент:

Аха замерил моё состояние когда я, находясь в одной и той же ситуации, мыслил по разному.

В первый раз я, как свойственно человеческой психике, накручивал себя по поводу своих проблем, суетился, парился, и угнетал себя по поводу каких либо своих действий.

Во второй раз я осознанно не шёл по этому пути, а вместо этого подбадривал и поддерживал себя, укреплял веру в себя, не суетился, не беспокоился, и мыслил позитивно.

Что из этого вышло, и как изменились показатели? Можно увидеть в этом видео.

Под конец видео к сожалению сел телефон, но всё важное уже было произнесено и продемонстрировано.

Всё начинается изнутри, друзья. Управляйте своим мышлением, чтобы жить в гармонии, легко справляться с проблемами и без угнетения легко переносить трудности и ошибки, когда они случаются. Если не умеете - этот навык можно прокачать. Главное задуматься об этом, понять важность этого.

Обожаю крыши, закаты, и писать код. А когда всё вместе и с видом на море - ух!!!

Трудовая деятельность на свежем воздухе в горах, с видом на море, очень наполняет и насыщает

Особенно такая обстановка помогает обрести новые силы, когда навалилось много задач, чтобы все их сделать качественно и с лёгкостью!

И снова здравствуй, Абхазия, страна души!

Ко мне залетел комар, я ему не рад, но решил сфотографировать его портрет
#макро

Пустой пляж, шум морских волн, закат 😍

Всё это способствует концентрации, и повышает удовольствие от процесса! 👨‍💻

Если работать, тем более много работать - этот процесс должен быть разнообразным и увлекательным.

Я всегда стараюсь работать в разных локациях, и главный фактор при выборе локации - в ней должно быть очень приятно находиться, и минимум отвлекающих факторов.

В прекрасной компании и творческий процесс лучше идёт! ✨

React не стоит на месте, и чтобы идти в ногу со временем, front-end части сообщества разработчиков, предпочитающих React, необходимо быть в курсе его новых фишек ещё до релиза новой версии. Вот хороший перевод на эту тему:

https://habr.com/ru/companies/timeweb/articles/843016/

Часто в большом количестве жизненных задач, моментов и обстоятельств, наш мозг настолько занят осмыслением и решением множества вопросов, что может оказаться, что нет времени подумать!

Оценить происходящие вокруг события, выработать стратегию по улучшению каких-то моментов, может быть вообще взглянув со стороны, увидеть какое-либо более оптимальное решение, чем способ, которым мы решаем текущий уровень задач в моменте. Из за большого количества действий, времени и сил подумать об этом может не оставаться.

Поэтому важно периодически освобождать ум от контроля, просто садиться, закрывать глаза, и бездействовать. Перестать направлять мысли.

И в свободной голове, без искусственного направления, может сложиться полная картина. Могут прийти новые идеи, новые решения, новое понимание ситуации.

Есть множество видов медитаций, и каждая для своих определённых целей, однако именно эту я бы поставил на первое место по важности, в наше наполненное информационным шумом и различной прочей суетой время.

Хотя бы потому, что это так нужно для мозга - отпустить непрерывный контроль, и позволить накопленной информации невероятным способом сложиться в что-то новое.

Кстати, я уже который раз замечаю, что активность внутренних процессов усиливается в особых местах: на фото удивительное природное явление - гейзер, из которого непрерывно бьёт струя горячего источника. Также я люблю медитировать в горах.

И находясь там, прислушиваясь к своему телу, прислушиваясь к мыслям которые сами по себе возникают в голове, чувствуется вся, неочевидная на первый взгляд, гармония и совершенство этого мира. Параллельно приходит столько инсайтов, что важность и ценность уметь останавливаться и прислушиваться к себе, невозможно преувеличить.

Однако всё это происходит не "по щелчку пальца". Это ещё надо постараться - смочь сидеть с закрытыми глазами, ни на что не отвлекаться, и не направлять свои мысли специально. Особенно в первые разы, через всё сопротивление, выражающееся в ощущении бессмысленности этого действия.

Лично мне медитации приносят пользу на регулярной основе. Решил поделиться, вдруг тебе и/или ещё кому-то именно этот текст откроет двери к этому доступному всем инструменту, и послужит частичным ответом на вопрос - зачем вообще медитировать.

Доброе утро!

Если и необходимо работать круглосуточно и в выходные - то только так 🤩

А как проходит ваше воскресенье?

Отдых с любимой на природном горячем источнике гейзере - после насыщенного рабочего дня в самый раз 😻

Море разбушевалось сегодня, невероятное зрелище!

Обычный день