И сегодня я выложу

⭐️крутейшую практику на расслабление внутренних зажимов⭐️

Почувствуем как наше тело расслабится, отдохнем 🌟

⭐️Практика на расслабление⭐️

После нее сон гарантирован 💯 💤


Ложимся на спину.
Руки вдоль тела, ноги прямые.

Закрываем глаза и начинаем медленно и глубоко дышать.

Переводим всё внимание на дыхание.
С каждым выдохом отпускаем напряжение и позволяем мыслям постепенно затихнуть.

Когда внутри становится спокойнее, представьте, что вы лежите на тёплом пляже у моря.

К вам медленно приближается волна.

Она плавно накрывает вас снизу вверх и так же мягко возвращается обратно.

Первая волна касается стоп:

Представьте, как вода наполняет их, и с её уходом стопы становятся тяжёлыми и расслабленными.

Следующая волна поднимается до колен.
И участок тела, которого она касается, становится всё тяжелее и расслабленнее.

Волна снова приходит и уходит.

Теперь она достигает бёдер -> затем таза ->живота ->груди.

С каждой новой волной тело всё больше погружается в расслабление.

Вода поднимается к пальцам рук, затем к локтям и плечам.

Волна касается шеи -> подбородка ->челюсти.

Расслабляются щёки, глаза, брови и лоб.

И наконец последняя волна мягко доходит до макушки.

Всё тело теперь тяжёлое, спокойное и расслабленное.

Просто полежите в этом состоянии ещё несколько мгновений.

Ничего не нужно делать.
Просто дышите и позволяйте телу отдыхать.

Готово ❤️

#практика
#спокойствие

Реакции на пост = благодарность 🩷

Делитесь своими ощущениями здесь, мне важна обратная связь🤩

Сейчас я сама прохожу через трансформации, поэтому почувствовала, что лучше расслабиться и дать себе немного отдохнуть, чем работать через силу и напряжение

П.с. не касается созвонов🩷

⭐️Послание из Души на сегодня :

Попридержите сегодня желание проявляться, лучше записывайте все те вещи, что вас вдохновят и заинтересуют в эти сутки

В будущем это поможет вырасти в финансах

Для большего эффекта советую сегодня посидеть 5 минут в тишине с таким положением рук-

Манипура мудра:

Держите руки между сердцем и желудком. Соедините руки вместе, пальцы прямо, направляющие от вас. Скрестите большие пальцы.

Реакции на пост = благодарность 🩷

Всем доброе утро, решила вводить новую рубрику- послание от высших сил

Рассказывайте как вам, как откликается🌟

Послание от высших сил🤩

Оденьтесь сегодня красиво, сегодня важный день, ваш наряд привлечет определенное внимание и это внимание поможет вам

Также совет побыть на природе рядом с деревьями

Если дерево с плодами то сорвите с него его и вкусите

День обещает принести любовь и нежность

И если есть возможность, то совет поскакать на лошадях 🐴

И теперь послание из моей ченеллерской Души

Будьте сегодня на спокойствии и не вкладывайтесь много в эмоциональные ситуации

Это очень важно🌟

Сделайте релаксные медитации и сохраняете рассудок

Напоминаю, что по тегам #спокойствие вы здесь можете найти и расстановку, и практику на сохранение состояния на день⭐️

И также напоминаю, что личная запись здесь :
⭐️@hasmonean_princess

Но перед эфиром я сюда скину расстановку в видео формате, это будет для тех, кто уже записался на разбор или думает об этом

Там вы посмотрите как проходит ⭐️работа со мной⭐️

Перерыв перед след разбором
Спасибо большое всем, кто записался 🤩

Напомню еще раз

⭐️Запись на личный разбор здесь @hasmonean_princess

А завтра будет ЭФИР

Там мы в экспресс режиме будем разбирать запросы и проблемы, поучаствуете в процессе и посмотрите как я помогаю 🩷

чуть позже пришлю время 🌟

⭐️Завтра эфир будет в 15:30 по мск⭐️

Всем привет, еще раз напоминаю, что эфир пройдет сегодня в 15:30 по мск

🌟Сегодня будем смотреть ситуации, которые никак не удаётся изменить:

— не складываются отношения или постоянно попадаются похожие мужчины
— деньги приходят, но их сложно удерживать
— сложно выйти на новый доход или поднять цены
— в работе и бизнесе постоянно повторяются одни и те же проблемы
— хочется двигаться дальше, но будто что-то
незаметно держит на месте

жду всех🩷

Перед эфиром выложу подкаст на секретную тему💰

Подсказка- эмодзи

Это подкаст советую слушать перед сегодняшним эфиром и перед личным разбором

Обычно я расписываю о чем подкаст, но сейчас скажу только две фразы:

- Почему страшно

- Почему не хочу

Все

Жду вас на эфире в 15:30 по мск💫

#разбор