Наконец про ежовик гребенчатый - лучший натуральный ноотроп и антидепрессант!
https://telegra.ph/Ezhovik-grebenchatyj---luchshij-naturalnyj-nootrop-i-antidepressant-08-31
Говорят, этот гриб лучшая добавка для мозга,причем почти не имеющая аналогов, это правда, однако есть люди утверждающие что он не работает и исследований на него нет(они есть, хоть и мало, сейчас их становится всё больше) Исследований на людях не так много, но у тех что есть результаты многообещающие!
Давайте разбираться в чём польза ежовика и как принимать его максимально эффективно (Это, на самом деле, как раз самое важное и сложное, спойлер: ежовик работает, но только на дистанции и только при соблюдении некоторых условий) для достижения всего спектра эффектов, которые он способен оказывать на нервную систему!
https://telegra.ph/Ezhovik-grebenchatyj---luchshij-naturalnyj-nootrop-i-antidepressant-08-31
Говорят, этот гриб лучшая добавка для мозга,причем почти не имеющая аналогов, это правда, однако есть люди утверждающие что он не работает и исследований на него нет(они есть, хоть и мало, сейчас их становится всё больше) Исследований на людях не так много, но у тех что есть результаты многообещающие!
Давайте разбираться в чём польза ежовика и как принимать его максимально эффективно (Это, на самом деле, как раз самое важное и сложное, спойлер: ежовик работает, но только на дистанции и только при соблюдении некоторых условий) для достижения всего спектра эффектов, которые он способен оказывать на нервную систему!
👍24
Восстановление мышц - как максимизировать КПД тренировок?
https://telegra.ph/Vosstanovlenie-myshc---kak-maksimizirovat-KPD-trenirovok-09-09
Мусолить банальности вроде креатина и BCAA, а так же какой протеин лучше - не буду :)) Лишь кратко расскажу что знаю о прблемах, для которых могу предложить решение. Будет много, т.к. влияет всё: Как вы тренируетесь, отдыхаете, питаетесь, даже какая у вас самооценка и что вы думаете об окружающем вас мире. Буквально - психоэмоциональное состояние напрямую влияет на физическое здоровье, в том числе и на успехи в спорте. Все ваши мысли, убеждения и чувства влияют на биохимию всего организма. Посмотрим на это с точки зрения гормонов: Какие имеют анаболические свойства? Основные - тестостерон и гормон роста, именно они по большей части ответственны за рост мышц. Чтобы было много тестостерона вы должны не только принимать соответствующие добавки, но и делать всё, чтобы чувствовать уверенность в себе по жизни.. в общем, читаем)
https://telegra.ph/Vosstanovlenie-myshc---kak-maksimizirovat-KPD-trenirovok-09-09
Мусолить банальности вроде креатина и BCAA, а так же какой протеин лучше - не буду :)) Лишь кратко расскажу что знаю о прблемах, для которых могу предложить решение. Будет много, т.к. влияет всё: Как вы тренируетесь, отдыхаете, питаетесь, даже какая у вас самооценка и что вы думаете об окружающем вас мире. Буквально - психоэмоциональное состояние напрямую влияет на физическое здоровье, в том числе и на успехи в спорте. Все ваши мысли, убеждения и чувства влияют на биохимию всего организма. Посмотрим на это с точки зрения гормонов: Какие имеют анаболические свойства? Основные - тестостерон и гормон роста, именно они по большей части ответственны за рост мышц. Чтобы было много тестостерона вы должны не только принимать соответствующие добавки, но и делать всё, чтобы чувствовать уверенность в себе по жизни.. в общем, читаем)
👍12🔥1
∞ Медитация, самопознание и наука ∞
https://telegra.ph/Meditaciya-samopoznanie-i-nauka-10-17
Медитация.. пожалуй лучший ноотроп и антидепрессант, который всегда доступен, было бы желание. Как научиться, какая польза и как она объясняется наукой? Трудно переоценить её важность, особенно в наше время. Я не настаиваю на чём либо, мой взгляд по умолчанию всегда с позиции скептика, мне интересно найти надёжные доказательства, а моя цель - самые рабочие и доступные инструменты самопознания и саморазвития.
Сам я не большой фанат практик, как-то так сложилось, не тот темперамент или просто судьба. Не разбираюсь в эзотерике и довольно редко практикую медитацию, хоть и ощущаю её пользу для моего физического и ментального здоровья. Факты и опыт людей говорят о том, что регулярная медитация способна улучшать когнитивный функции и полностью изменять мировосприятие человека на более позитивный настрой, попутно улучшая здоровье и общее качество жизни. Итак, как научиться медитации и понять, что ты на верном пути?
https://telegra.ph/Meditaciya-samopoznanie-i-nauka-10-17
Медитация.. пожалуй лучший ноотроп и антидепрессант, который всегда доступен, было бы желание. Как научиться, какая польза и как она объясняется наукой? Трудно переоценить её важность, особенно в наше время. Я не настаиваю на чём либо, мой взгляд по умолчанию всегда с позиции скептика, мне интересно найти надёжные доказательства, а моя цель - самые рабочие и доступные инструменты самопознания и саморазвития.
Сам я не большой фанат практик, как-то так сложилось, не тот темперамент или просто судьба. Не разбираюсь в эзотерике и довольно редко практикую медитацию, хоть и ощущаю её пользу для моего физического и ментального здоровья. Факты и опыт людей говорят о том, что регулярная медитация способна улучшать когнитивный функции и полностью изменять мировосприятие человека на более позитивный настрой, попутно улучшая здоровье и общее качество жизни. Итак, как научиться медитации и понять, что ты на верном пути?
👍13👀1
В качестве статьи сегодня анонс новости и пара готовых вариантов "Что пить", лишь самые очевидные, эффективные в связке друг с другом проверенные варианты для разных целей: 1) Когнитивка, память, мотивация, концентрация; 2) Общий уровень энергии, выносливость ментальная и физическая; 3) Гормоны, немного для щитовидки и много для тестостерона :))
https://telegra.ph/3-prostyh-no-ehffektivnyh-biohak-steka-dlya-vseh-11-07
Сегодня я наконец решился начать давать консультации на платной основе, т.к. очень нужны деньги и обращаются люди уже каждый день. Всегда c удовольствием помогал всем кому мог бесплатно и буду продолжать по возможности делать это, однако я давно хотел попробовать подойти к этому более основательно, поэтому решил попробовать заниматься этим более тщательно за довольно скромный прайс (ответы каждый день, мониторинг и анализ конкретно вашей ситуации и в целом любая возможная помощь по вопросам физического здоровья и психического благополучия) Важно! Я не врач, не психолог, я любитель которому уже много лет интересна тема ЗОЖ и БАДов, но не более того! Так что конечно, советы любого человека, будь то бесплатно или за деньги, в любом случае советую воспринимать критически, особенно если это касается вашего здоровья. Однако мои консультации ни в коем случае не позиционируются как консультация специалиста. Считайте это обычным общением с шарящим другом, которого вы угостили чашечкой кофе :)
На ведение и консультации в ближайшие дни готов взять 3-4 человека, позже будет больше мест, а пока надо собрать 1500р и понять сколько это будет занимать времени.
Проходить это будет так: Вы пишете каков ваш запрос, что вы уже пьёте, какие у вас проблемы, я отвечаю с чем из этого я смогу помочь и сколько по моим оценкам у нас уйдёт на это времени, если вас всё устраивает, вы переводите мне 500р и мы начинаем работу по вашему вопросу. Пишите в личку @ssssvyatogor с пометкой Консультация
В каких именно областях биохакинга и ЗОЖ я разбираюсь, в чём могу помочь?
Хорошо:
1) Питание. Общие принципы, сочетаемость продуктов, микрофлора кишечника, влияние еды, специй, на гормоны, уровни нейромедиаторов и общее состояние. Конечно любой квалифицированный нутрициолог будет знать больше меня, но его персональная консультация обойдётся существенно дороже.
2) Витамины и бады, составление эффективных сочетаний для решения конкретных проблем человека, примеры будут далее.
3) Фармакология и всякие природные травы: Основные принципы приёма, сочетаемость некоторых из них друг с другом (В основном ноотропы, и природные адаптогены, по сути вещества на уровне БАДов)
4) Помощь с покупкой бадов, витаминов, некоторого спортивного питания(что по сути то же самое) Где взять, что взять чтоб получить товар лучшего качества в вашей ценовой категории? + Есть человек который сделает доставку с iHerb в Россию за умеренную плату, кому интересно обращайтесь
5) Поиск и проверка информации по всем темам перечисленным выше, ответы на специфические вопросы самого разного характера (Если ответит не смогу, скорее всего найду того кто сможет)
А в чём я разбираюсь плохо?
В советах людям с множественными проблемами со здоровьем и лечении большинства сложных болезней. Банально можно сделать ещё хуже. У меня миллион советов и готовых "наборов что делать и покупать" на случай простуды, депресси или других проблем с психикой, но почти ничего на случай рака или каких-то подобных серьёзных состояниях , когда любое неверное решение может стать роковым. Я не врач и никогда им не буду, слишком большая ответсвенность и тяжёлая моральная ноша. То чем я занимаюсь ближе к диетологии и психологии.
Как бы то ни было, от себя я гарантирую максимально возможное выполнение своих обязательств, мне нравится помогать людям и чем больше я делаю это тем лучше у меня получается, поэтому если решитесь заказывать у меня платную консультацию, можете быть уверены что я выложусь по полной, так же, как я это делаю когда пытаюсь улучшить здоровье и вообще качество жизни своё и своих близких! Ну а бесплатную консультацию всегда можно получить в нашем чатике, ссылка в шапке канала!
https://telegra.ph/3-prostyh-no-ehffektivnyh-biohak-steka-dlya-vseh-11-07
Сегодня я наконец решился начать давать консультации на платной основе, т.к. очень нужны деньги и обращаются люди уже каждый день. Всегда c удовольствием помогал всем кому мог бесплатно и буду продолжать по возможности делать это, однако я давно хотел попробовать подойти к этому более основательно, поэтому решил попробовать заниматься этим более тщательно за довольно скромный прайс (ответы каждый день, мониторинг и анализ конкретно вашей ситуации и в целом любая возможная помощь по вопросам физического здоровья и психического благополучия) Важно! Я не врач, не психолог, я любитель которому уже много лет интересна тема ЗОЖ и БАДов, но не более того! Так что конечно, советы любого человека, будь то бесплатно или за деньги, в любом случае советую воспринимать критически, особенно если это касается вашего здоровья. Однако мои консультации ни в коем случае не позиционируются как консультация специалиста. Считайте это обычным общением с шарящим другом, которого вы угостили чашечкой кофе :)
На ведение и консультации в ближайшие дни готов взять 3-4 человека, позже будет больше мест, а пока надо собрать 1500р и понять сколько это будет занимать времени.
Проходить это будет так: Вы пишете каков ваш запрос, что вы уже пьёте, какие у вас проблемы, я отвечаю с чем из этого я смогу помочь и сколько по моим оценкам у нас уйдёт на это времени, если вас всё устраивает, вы переводите мне 500р и мы начинаем работу по вашему вопросу. Пишите в личку @ssssvyatogor с пометкой Консультация
В каких именно областях биохакинга и ЗОЖ я разбираюсь, в чём могу помочь?
Хорошо:
1) Питание. Общие принципы, сочетаемость продуктов, микрофлора кишечника, влияние еды, специй, на гормоны, уровни нейромедиаторов и общее состояние. Конечно любой квалифицированный нутрициолог будет знать больше меня, но его персональная консультация обойдётся существенно дороже.
2) Витамины и бады, составление эффективных сочетаний для решения конкретных проблем человека, примеры будут далее.
3) Фармакология и всякие природные травы: Основные принципы приёма, сочетаемость некоторых из них друг с другом (В основном ноотропы, и природные адаптогены, по сути вещества на уровне БАДов)
4) Помощь с покупкой бадов, витаминов, некоторого спортивного питания(что по сути то же самое) Где взять, что взять чтоб получить товар лучшего качества в вашей ценовой категории? + Есть человек который сделает доставку с iHerb в Россию за умеренную плату, кому интересно обращайтесь
5) Поиск и проверка информации по всем темам перечисленным выше, ответы на специфические вопросы самого разного характера (Если ответит не смогу, скорее всего найду того кто сможет)
А в чём я разбираюсь плохо?
В советах людям с множественными проблемами со здоровьем и лечении большинства сложных болезней. Банально можно сделать ещё хуже. У меня миллион советов и готовых "наборов что делать и покупать" на случай простуды, депресси или других проблем с психикой, но почти ничего на случай рака или каких-то подобных серьёзных состояниях , когда любое неверное решение может стать роковым. Я не врач и никогда им не буду, слишком большая ответсвенность и тяжёлая моральная ноша. То чем я занимаюсь ближе к диетологии и психологии.
Как бы то ни было, от себя я гарантирую максимально возможное выполнение своих обязательств, мне нравится помогать людям и чем больше я делаю это тем лучше у меня получается, поэтому если решитесь заказывать у меня платную консультацию, можете быть уверены что я выложусь по полной, так же, как я это делаю когда пытаюсь улучшить здоровье и вообще качество жизни своё и своих близких! Ну а бесплатную консультацию всегда можно получить в нашем чатике, ссылка в шапке канала!
Telegraph
3 простых но эффективных биохак-стека для всех
[Raro4ka] биохак-контент от меня в "о себе", [07.11.2022 21:34] Сегодня я решился начать вести биохакерские консультации, а по такому случаю заодно показать несколько простых но эффективных связок для разных целей: 1) Когнитивка, память, мотивация, концентрация;…
🔥10👍6🏆2
Ура! Наконец дописал! https://telegra.ph/Muhomor-Razbor-mehanizmov-dejstviya-prostym-yazykom-podvodnye-kamni-i-osnovnye-principy-mikrodozinga-11-20
Огромееееная статья про мухомор)
Тут будет всё, для удобства разобью статью на 4 темы:
[1] Предостережения, противопоказания, нежелательные сочетания
[2] Сбор и заготовка.
[3] Химия красного мухомора, механизм действия и вытекающие из него эффекты и свойства (полезные и разные)
[4] Перспективные связки бадов с мухомором и общие рекомендации по приёму, советы.
Современный хайп вокруг мухомора легкообъясним, уйма полезных свойств, тысячелетняя история использования и при этом очень долго он находился в тени, знали о полезных свойствах лишь немногие посвящённые. Необычных и во многом даже уникальных свойств у него очень много, в основном его принимают ради общего оздоровления, специфической стимуляции с увеличением физической силы без лишней нагрузки на психику ЦНС и ССС(психика расслабляется наоборот если дозировка правильная), очистки организма и улучшение общего тонуса.
По моему мнению мухомор особенно полезен и важен для каждого индивидуума лично и всей человеческой цивилизации в целом, и вот почему: Это максимально доступное и в то же время эффективное лекарство в одном флаконе от никотиновой и алкогольной зависимости и её последстви, Успокаивающий-ноотроп-допинг, бодрящий и прибавляющий здорового пофигизма, достаточно ядовитый чтоб вытравить всех паразитов и грибков из организма, но недостаточно ядовитый (при МИКРОдозировнии) чтоб нанести ущерб здоровью потребителя. Растёт в лесу напоминаю, собирай не хочу, неплохо, да? :)
Надеюсь вам понравится! Если кому-то интересно, могу посоветовать поставщиков качественных мух (И ещё ежовика :D) по адекватным ценам, обращайтесь в лс, доставка по всему миру есть @ssssvyatogor
А и ещё... :D по 500р провожу персональные консультации на тему витаминов, БАДов, адаптогенов и в целом здоровья
Огромееееная статья про мухомор)
Тут будет всё, для удобства разобью статью на 4 темы:
[1] Предостережения, противопоказания, нежелательные сочетания
[2] Сбор и заготовка.
[3] Химия красного мухомора, механизм действия и вытекающие из него эффекты и свойства (полезные и разные)
[4] Перспективные связки бадов с мухомором и общие рекомендации по приёму, советы.
Современный хайп вокруг мухомора легкообъясним, уйма полезных свойств, тысячелетняя история использования и при этом очень долго он находился в тени, знали о полезных свойствах лишь немногие посвящённые. Необычных и во многом даже уникальных свойств у него очень много, в основном его принимают ради общего оздоровления, специфической стимуляции с увеличением физической силы без лишней нагрузки на психику ЦНС и ССС(психика расслабляется наоборот если дозировка правильная), очистки организма и улучшение общего тонуса.
По моему мнению мухомор особенно полезен и важен для каждого индивидуума лично и всей человеческой цивилизации в целом, и вот почему: Это максимально доступное и в то же время эффективное лекарство в одном флаконе от никотиновой и алкогольной зависимости и её последстви, Успокаивающий-ноотроп-допинг, бодрящий и прибавляющий здорового пофигизма, достаточно ядовитый чтоб вытравить всех паразитов и грибков из организма, но недостаточно ядовитый (при МИКРОдозировнии) чтоб нанести ущерб здоровью потребителя. Растёт в лесу напоминаю, собирай не хочу, неплохо, да? :)
Надеюсь вам понравится! Если кому-то интересно, могу посоветовать поставщиков качественных мух (И ещё ежовика :D) по адекватным ценам, обращайтесь в лс, доставка по всему миру есть @ssssvyatogor
А и ещё... :D по 500р провожу персональные консультации на тему витаминов, БАДов, адаптогенов и в целом здоровья
Telegraph
Мухомор. Разбор механизмов действия простым языком, с чем сочетать, подводные камни и основные принципы микродозинга.
Наконец решился взять ответственность написать подробную статью о мухоморе!👻 Современный хайп вокруг мухомора легкообъясним, уйма полезных свойств, тысячелетняя история использования и при этом очень долго он находился в тени, знали о полезных свойствах лишь…
❤14👍6🔥6
МАСЛО ЧЁРНОГО ТМИНА
В этой статье постараюсь понятным языком разобрать на какие рецепторы действует МЧТ и как лечит те болезни к которым его применяют? Огромное количество восторженных отзывов, масса исследований и громкие факты в духе "Древнеегипетские фараоны использовали и пророк Мухаммад пользовался МЧТ и всем рекомендовал" всё это просто не могло не вызвать мой интерес :)) МЧТ первый раз я сам попробовал этим летом, по пути в парк, забрав посылку из пункта выдачи я тут же откупорил бутылку и сделал уверенный глоток, немного прифигел от горького вкуса. И Каково же было моё удивление когда я испытал очень мягкий но отчётливый эффект расслабления! В тот момент это было кстати, поскольку в парке предстояла волнительная встреча - первое свидание с моей будущей девушкой :)
Главный плюс таких добавок для меня в том что они несут много пользы и могут использоваться на постоянной основе просто как профилактика, комплексно укрепляя организм при отсутсвии каких-либо побочек. Обычно я всегда стараюсь писать именно про такие вещи, потому что зачастую для большинства людей достаточно каких-то простых, зачастую средств. Всего через час я смогу забрать кило семечек чёрного тмина и ближайший год у меня всегда под рукой будет возможность расслабиться с пользой для здоровья, обошлось мне это как ни странно всего в ~480р! Содержание масла в семечках, кстати может достигать 70%, вряд ли конечно такой процент будет в самых дешевых, а всё таки семечки купить как ни крути дешевле! Хороший лайфхак для тех кто любит сэкономить, + меньше шанс нарваться на подделку (С маслами это не редкость!) Дозировки: 1-2 чайные ложчки масла или семян черного тмина в день. Итого за питик можно купить на полгода запас семечек помогающего чуть ли не от всего :))
https://telegra.ph/Maslo-chyornogo-tmina---deshyovoe-lekarstvo-ot-vsego-Polza-chem-usilit-mehanizm-dejstviya-prostym-yazykom-12-07
В этой статье постараюсь понятным языком разобрать на какие рецепторы действует МЧТ и как лечит те болезни к которым его применяют? Огромное количество восторженных отзывов, масса исследований и громкие факты в духе "Древнеегипетские фараоны использовали и пророк Мухаммад пользовался МЧТ и всем рекомендовал" всё это просто не могло не вызвать мой интерес :)) МЧТ первый раз я сам попробовал этим летом, по пути в парк, забрав посылку из пункта выдачи я тут же откупорил бутылку и сделал уверенный глоток, немного прифигел от горького вкуса. И Каково же было моё удивление когда я испытал очень мягкий но отчётливый эффект расслабления! В тот момент это было кстати, поскольку в парке предстояла волнительная встреча - первое свидание с моей будущей девушкой :)
Главный плюс таких добавок для меня в том что они несут много пользы и могут использоваться на постоянной основе просто как профилактика, комплексно укрепляя организм при отсутсвии каких-либо побочек. Обычно я всегда стараюсь писать именно про такие вещи, потому что зачастую для большинства людей достаточно каких-то простых, зачастую средств. Всего через час я смогу забрать кило семечек чёрного тмина и ближайший год у меня всегда под рукой будет возможность расслабиться с пользой для здоровья, обошлось мне это как ни странно всего в ~480р! Содержание масла в семечках, кстати может достигать 70%, вряд ли конечно такой процент будет в самых дешевых, а всё таки семечки купить как ни крути дешевле! Хороший лайфхак для тех кто любит сэкономить, + меньше шанс нарваться на подделку (С маслами это не редкость!) Дозировки: 1-2 чайные ложчки масла или семян черного тмина в день. Итого за питик можно купить на полгода запас семечек помогающего чуть ли не от всего :))
https://telegra.ph/Maslo-chyornogo-tmina---deshyovoe-lekarstvo-ot-vsego-Polza-chem-usilit-mehanizm-dejstviya-prostym-yazykom-12-07
Telegraph
Масло чёрного тмина - дешёвое лекарство от всего: Польза, чем усилить, механизм действия простым языком.
Наверное почти каждый хотя-бы раз слышал про масло чёрного тмина и его обилие полезных свойств для самых разных систем организма? Каскад эффектов сопоставим с такими удивительными вещами как например куркумин, АЦЦ, шафран, ежовик гребенчатый, мухомор (кликабельно…
👍8🔥2
А ещё.. кстати, небольшая новость на счёт персональных консультаций на тему БАДов, питания витаминов и в целом здоровья! За первый месяц с момента объявления о моей работе написало 5 человек, двое из которых сами по своему желанию добавили лишних 500 на чай, было очень приятно и я решил что 1000 это будет адекватный ценник за подобные услуги! Сегодня последний день когда буду брать людей на консультации по 500р с человека, с завтрашнего дня уже 1000! В целом я убедился что у меня неплохо получается достигать задач которые ставятся, благо запросы у большинства как раз подпадающие под темы бадов и питания, а я в этом деле неплохо поднатаскался и теперь как ходячая библиотека, + сейчас много свободного времени, думаю мне не составит труда работать одновременно с несколькими десятками человек :D
За консультациями обращайтесь пожалуйста в лс @ssssvyatogor с пометкой *КОНСУЛЬТАЦИЯ*
Далее процитирую своё первое сообщение на тему консультаций.
В каких именно областях биохакинга и ЗОЖ я разбираюсь, в чём могу помочь?
Хорошо:
1) Питание. Общие принципы, сочетаемость продуктов, микрофлора кишечника, влияние еды, специй, на гормоны, уровни нейромедиаторов и общее состояние. Конечно любой квалифицированный нутрициолог будет знать больше меня, но это не моя основная сфера, да и от любого специалиста персональная консультация обойдётся существенно дороже.
2) Витамины и бады, составление эффективных сочетаний для решения конкретных проблем человека, примеры будут далее.
3) Фармакология и всякие природные травы: Основные принципы приёма, сочетаемость некоторых из них друг с другом (В основном ноотропы, и природные адаптогены, по сути вещества на уровне БАДов)
4) Помощь с покупкой бадов, витаминов, некоторого спортивного питания(что по сути то же самое) Где взять, что взять чтоб получить товар лучшего качества в вашей ценовой категории? + Есть человек который сделает доставку с iHerb в Россию за умеренную плату, кому интересно обращайтесь
5) Поиск и проверка информации по всем темам перечисленным выше, ответы на специфические вопросы самого разного характера (Если ответит не смогу, скорее всего найду того кто сможет)
А в чём я разбираюсь плохо?
В советах людям с множественными проблемами со здоровьем и лечении большинства сложных болезней. Банально можно сделать ещё хуже. У меня миллион советов и готовых "наборов что делать и покупать" на случай простуды, депресси или других проблем с психикой, но почти ничего на случай рака или каких-то подобных серьёзных состояниях , когда любое неверное решение может стать роковым. Я не врач и никогда им не буду, слишком большая ответсвенность и тяжёлая моральная ноша. То чем я занимаюсь ближе к диетологии и психологии.
Как бы то ни было, от себя я гарантирую максимально возможное выполнение своих обязательств, мне нравится помогать людям и чем больше я делаю это тем лучше у меня получается, поэтому если решитесь заказывать у меня платную консультацию, можете быть уверены что я выложусь по полной, так же, как я это делаю когда пытаюсь улучшить здоровье и вообще качество жизни своё и своих близких! Ну а бесплатную консультацию всегда можно получить в нашем чатике, ссылка в шапке канала!
За консультациями обращайтесь пожалуйста в лс @ssssvyatogor с пометкой *КОНСУЛЬТАЦИЯ*
Далее процитирую своё первое сообщение на тему консультаций.
В каких именно областях биохакинга и ЗОЖ я разбираюсь, в чём могу помочь?
Хорошо:
1) Питание. Общие принципы, сочетаемость продуктов, микрофлора кишечника, влияние еды, специй, на гормоны, уровни нейромедиаторов и общее состояние. Конечно любой квалифицированный нутрициолог будет знать больше меня, но это не моя основная сфера, да и от любого специалиста персональная консультация обойдётся существенно дороже.
2) Витамины и бады, составление эффективных сочетаний для решения конкретных проблем человека, примеры будут далее.
3) Фармакология и всякие природные травы: Основные принципы приёма, сочетаемость некоторых из них друг с другом (В основном ноотропы, и природные адаптогены, по сути вещества на уровне БАДов)
4) Помощь с покупкой бадов, витаминов, некоторого спортивного питания(что по сути то же самое) Где взять, что взять чтоб получить товар лучшего качества в вашей ценовой категории? + Есть человек который сделает доставку с iHerb в Россию за умеренную плату, кому интересно обращайтесь
5) Поиск и проверка информации по всем темам перечисленным выше, ответы на специфические вопросы самого разного характера (Если ответит не смогу, скорее всего найду того кто сможет)
А в чём я разбираюсь плохо?
В советах людям с множественными проблемами со здоровьем и лечении большинства сложных болезней. Банально можно сделать ещё хуже. У меня миллион советов и готовых "наборов что делать и покупать" на случай простуды, депресси или других проблем с психикой, но почти ничего на случай рака или каких-то подобных серьёзных состояниях , когда любое неверное решение может стать роковым. Я не врач и никогда им не буду, слишком большая ответсвенность и тяжёлая моральная ноша. То чем я занимаюсь ближе к диетологии и психологии.
Как бы то ни было, от себя я гарантирую максимально возможное выполнение своих обязательств, мне нравится помогать людям и чем больше я делаю это тем лучше у меня получается, поэтому если решитесь заказывать у меня платную консультацию, можете быть уверены что я выложусь по полной, так же, как я это делаю когда пытаюсь улучшить здоровье и вообще качество жизни своё и своих близких! Ну а бесплатную консультацию всегда можно получить в нашем чатике, ссылка в шапке канала!
👍20🗿1
Практическое руководство по освоению в мире БАДов, витаминов и лекарств: 10 правил биохакинга для тех кто хочет сохранить здоровье и деньги.
Все лгут. В современном мире хайпа и маркетинга эта фраза старого доброго доктора Хауса как нельзя кстати, особенно когда речь заходит о продаже чего либо. Как ни странно в вопросах человеческого здоровья современный мир особенно жесток - никто не заинтересован в твоём здоровье кроме тебя, а любые сбои в твоём организме превратят в постоянный источник многолетнего дохода даже в "настоящей" больнице(собственно там в первую очередь) и даже тогда, когда их лечение у доброжелательного специалиста заняло бы считанные дни. При этом мошенников маскирующихся под специалистов куда больше специалистов. (Вкратце: хороший спец стоит дорого, никогда не навязывается и всегда имеет сотни а то и тысячи отзывов от людей с которыми работал) И нет, рассуждать о нашей медицине платной и бесплатной сейчас не буду, все мы люди, всем надо есть, я всё понимаю, тем более это лишь следствие. Сейчас речь пойдёт про то, как на пути к здоровью не потерять его ещё больше и заодно не дать нажиться себе мошенникам и корпорациям(по умолчанию заинтересованным в прибыли больше чем в чём либо ещё, будь то здоровье или даже жизнь любого индивидуума, отсюда следует что даже именитые бренды могут и будут экономить везде где смогут, даже в ущерб вашему здоровью, это то что всегда следует понимать покупая любые товары "для здоровья")
https://telegra.ph/Prakticheskoe-rukovodstvo-po-osvoeniyu-v-mire-BADov-vitaminov-i-lekarstv-10-pravil-biohakinga-dlya-teh-kto-hochet-sohranit-zdoro-01-09
Делитесь этим постом с друзьями, и всеми кто заинтересован в теме биохакинга и своего здоровья. Считаю тему подделок и шарлатанств в этой области незаслуженно обходят стороной, учитывая масштабы происходящего. ну и + ваша поддержка - единственный доступный способ раскрутки для меня в данный момент!
И немного о том, почему решил это написать.
Заметил такую тенденцию - любые полезности которые можно просто купить, о которых я упоминаю или тем более пишу статью тут же куча людей решает пробовать, в чатах оживляется обсуждение, люди делятся своим опытом. Приятно, что мне доверяют и круто, что вы ребята так же горите идеей прокачки себя как и я. Однако у этого есть и обратная сторона - несмотря на все мои предупреждения и общую направленность блога на обзор безопасных вещей (либо на снижение вреда от потенциально опасных, хороший пример та же статья про мухомор), скорее всего рано или поздно мне придётся прочитать, что кто-то с чем-то перебрал, или неудачно смешал, или просто нарвался на подделку и получил нежелательные последствия. Не стоит забывать в какое время мы живём, когда дело доходит до БАДов и подобного - жизненно необходимо проявлять дотошность и разбираться детально в том, что и зачем вы собрались допустить внутрь своего организма.
Все лгут. В современном мире хайпа и маркетинга эта фраза старого доброго доктора Хауса как нельзя кстати, особенно когда речь заходит о продаже чего либо. Как ни странно в вопросах человеческого здоровья современный мир особенно жесток - никто не заинтересован в твоём здоровье кроме тебя, а любые сбои в твоём организме превратят в постоянный источник многолетнего дохода даже в "настоящей" больнице(собственно там в первую очередь) и даже тогда, когда их лечение у доброжелательного специалиста заняло бы считанные дни. При этом мошенников маскирующихся под специалистов куда больше специалистов. (Вкратце: хороший спец стоит дорого, никогда не навязывается и всегда имеет сотни а то и тысячи отзывов от людей с которыми работал) И нет, рассуждать о нашей медицине платной и бесплатной сейчас не буду, все мы люди, всем надо есть, я всё понимаю, тем более это лишь следствие. Сейчас речь пойдёт про то, как на пути к здоровью не потерять его ещё больше и заодно не дать нажиться себе мошенникам и корпорациям(по умолчанию заинтересованным в прибыли больше чем в чём либо ещё, будь то здоровье или даже жизнь любого индивидуума, отсюда следует что даже именитые бренды могут и будут экономить везде где смогут, даже в ущерб вашему здоровью, это то что всегда следует понимать покупая любые товары "для здоровья")
https://telegra.ph/Prakticheskoe-rukovodstvo-po-osvoeniyu-v-mire-BADov-vitaminov-i-lekarstv-10-pravil-biohakinga-dlya-teh-kto-hochet-sohranit-zdoro-01-09
Делитесь этим постом с друзьями, и всеми кто заинтересован в теме биохакинга и своего здоровья. Считаю тему подделок и шарлатанств в этой области незаслуженно обходят стороной, учитывая масштабы происходящего. ну и + ваша поддержка - единственный доступный способ раскрутки для меня в данный момент!
И немного о том, почему решил это написать.
Заметил такую тенденцию - любые полезности которые можно просто купить, о которых я упоминаю или тем более пишу статью тут же куча людей решает пробовать, в чатах оживляется обсуждение, люди делятся своим опытом. Приятно, что мне доверяют и круто, что вы ребята так же горите идеей прокачки себя как и я. Однако у этого есть и обратная сторона - несмотря на все мои предупреждения и общую направленность блога на обзор безопасных вещей (либо на снижение вреда от потенциально опасных, хороший пример та же статья про мухомор), скорее всего рано или поздно мне придётся прочитать, что кто-то с чем-то перебрал, или неудачно смешал, или просто нарвался на подделку и получил нежелательные последствия. Не стоит забывать в какое время мы живём, когда дело доходит до БАДов и подобного - жизненно необходимо проявлять дотошность и разбираться детально в том, что и зачем вы собрались допустить внутрь своего организма.
Telegraph
Практическое руководство по освоению в мире БАДов, витаминов и лекарств: 10 правил биохакинга для тех кто хочет сохранить здоровье…
Делитесь этим постом с друзьями! Ваша поддержка - единственный доступный способ раскрутки для меня в данный момент! Все лгут. В современном мире хайпа и маркетинга эта фраза старого доброго доктора Хауса как нельзя кстати, особенно когда речь заходит о продаже…
👍31🔥12👏1
[Кто пробовал ISRIB/PRL/J-147/Анирацетам? И многое другое]
Об исследовательских (не используемых в медицинской практике большинства стран, зачастую малоисследованных) соединениях.
Привет, Биохакеры и любители БАДов и ноотропов!) Наконец снова выхожу на связь, много что пытался писать, но быстро терял интерес к предмету, поэтому данный месяц прошёл в активном общении с обитателями биохак-чатов вроде моего :)
Большая часть ассортимента аптек и магазинов с бадами - это либо обычные витамины-минералы-аминокислоты, либо всяческие рецептурные препараты, зачастую имеющие огромные листы побочек. Из интересного рядовому биохакеру, желающему как-то прокачаться и получить новый опыт, остаётся пирацетам с ноопептом, да ежовик гребенчатый, но его почему-то никогда не продают в 99% аптек :D
На днях со мной на связь вышел создатель частного магазина ноотропов и растительных экстрактов https://restoremind.ru/ скажу прямо, договорились на интеграцию в статьях, поэтому мне денюжка, а вам - Промокод на скидку 15% - RARKA. буду иногда теперь писать именно о том, что есть на прилавках, благо позиций интересных - на год вперёд. Обещаю быть максимально объективным и писать то, что знаю, бесприкрас. Не предлагаю всем закупаться исследовательскими препаратами, пишу именно о них просто потому что это интересно лично мне. Там можно закупиться и более простыми вещами по реально адекватным (Я сравнил) ценам, пример: alpha-gpc, теанин, мелатонин. Первый же мой вопрос был про качество продукции и наличие сертификатов - всё предоставили, что на самом деле является нетипичным для ноотропного магазина, обычно ваши вопросы по сертификатам попросту игнорируют, тут же вы можете убедиться наверняка в том, что не потребляете пустышки или напичканные избытком тяжелых металлов капсулы. В планах провести эксперимент, мне вышлют анирацетам и PRL на тест и затем постараюсь максимально подробно отчитаться об ощущениях и результатах, благо как раз давно у меня не было полноценных ноотропных курсов, последнее время ем чисто витаминки с чёрным тмином и родиолой, пью чагу и ситуативно подъедаю фонтурацетам когда нужна ясная голова и больше энергии. А пока что предлагаю почитать мои мысли по поводу исследовательских соединений.
Какие ноотропы - самый лучшие и можно ли их купить в обычной аптеке? Последнее время часто вижу в чатах вопросы - Кто пробовал ISRIB/PRL/Анирацетам и подобное.
Сегодня затрону такую тему как исследовательские препараты. А так же соберу некоторое количество отзывов тех, кто пробовал, а так же расскажу как легко находить эти самые отзывы: https://telegra.ph/Issledovatelskie-preparaty--Kakie-nootropy---samyj-luchshie-i-mozhno-li-ih-kupit-v-obychnoj-apteke--Kto-proboval-ISRIBPRLJ-147An-03-02
Наш биохакерский чат: https://t.me/fullbiohackchat
Об исследовательских (не используемых в медицинской практике большинства стран, зачастую малоисследованных) соединениях.
Привет, Биохакеры и любители БАДов и ноотропов!) Наконец снова выхожу на связь, много что пытался писать, но быстро терял интерес к предмету, поэтому данный месяц прошёл в активном общении с обитателями биохак-чатов вроде моего :)
Большая часть ассортимента аптек и магазинов с бадами - это либо обычные витамины-минералы-аминокислоты, либо всяческие рецептурные препараты, зачастую имеющие огромные листы побочек. Из интересного рядовому биохакеру, желающему как-то прокачаться и получить новый опыт, остаётся пирацетам с ноопептом, да ежовик гребенчатый, но его почему-то никогда не продают в 99% аптек :D
На днях со мной на связь вышел создатель частного магазина ноотропов и растительных экстрактов https://restoremind.ru/ скажу прямо, договорились на интеграцию в статьях, поэтому мне денюжка, а вам - Промокод на скидку 15% - RARKA. буду иногда теперь писать именно о том, что есть на прилавках, благо позиций интересных - на год вперёд. Обещаю быть максимально объективным и писать то, что знаю, бесприкрас. Не предлагаю всем закупаться исследовательскими препаратами, пишу именно о них просто потому что это интересно лично мне. Там можно закупиться и более простыми вещами по реально адекватным (Я сравнил) ценам, пример: alpha-gpc, теанин, мелатонин. Первый же мой вопрос был про качество продукции и наличие сертификатов - всё предоставили, что на самом деле является нетипичным для ноотропного магазина, обычно ваши вопросы по сертификатам попросту игнорируют, тут же вы можете убедиться наверняка в том, что не потребляете пустышки или напичканные избытком тяжелых металлов капсулы. В планах провести эксперимент, мне вышлют анирацетам и PRL на тест и затем постараюсь максимально подробно отчитаться об ощущениях и результатах, благо как раз давно у меня не было полноценных ноотропных курсов, последнее время ем чисто витаминки с чёрным тмином и родиолой, пью чагу и ситуативно подъедаю фонтурацетам когда нужна ясная голова и больше энергии. А пока что предлагаю почитать мои мысли по поводу исследовательских соединений.
Какие ноотропы - самый лучшие и можно ли их купить в обычной аптеке? Последнее время часто вижу в чатах вопросы - Кто пробовал ISRIB/PRL/Анирацетам и подобное.
Сегодня затрону такую тему как исследовательские препараты. А так же соберу некоторое количество отзывов тех, кто пробовал, а так же расскажу как легко находить эти самые отзывы: https://telegra.ph/Issledovatelskie-preparaty--Kakie-nootropy---samyj-luchshie-i-mozhno-li-ih-kupit-v-obychnoj-apteke--Kto-proboval-ISRIBPRLJ-147An-03-02
Наш биохакерский чат: https://t.me/fullbiohackchat
Restoremind
Restoremind — экстракты и ноотропы для долголетия
Чистые экстракты, ноотропы, антиоксиданты и добавки для здорового долголетия. Прозрачный состав и доставка по всей России.
🔥12👍4❤🔥1
Поскольку мне всегда нравился эффект куркумы (видимо попадалась хорошая) я часто советовал её другим в чатах. Как оказалось есть одно но. Просто оставлю это здесь: https://youtu.be/xgjFb7NpDZg
В двух словах: больше половины всей куркумы это подделаная путём окраски белой куркумы (куркума цеодария более плодовитая, пахнет так же, но почти бесполезная) красят хроматом свинца (свинец жутко токсичный)
Вывод: покупаем чистый куркумин или запасаемся реактивами для проверки каждой покупки куркумы
В двух словах: больше половины всей куркумы это подделаная путём окраски белой куркумы (куркума цеодария более плодовитая, пахнет так же, но почти бесполезная) красят хроматом свинца (свинец жутко токсичный)
Вывод: покупаем чистый куркумин или запасаемся реактивами для проверки каждой покупки куркумы
YouTube
Опасные подделки куркумы - как их распознать в домашних условиях? Результаты исследований
Научные исследования показали, что куркума чаще может оказаться ядом, чем лекарством. Дело в том, что растущая популярность куркумы привела к тому, что до 80% куркумы, продающейся в супермаркетах, интернет-магазинах или этнических лавочках – поддельная. И…
❤8😱7👍1🤔1
Доброе утро, читатели! Сегодня небольшая вводная База по ноотропам (Пирацетам и фенотропил) от человека, чьё главное хобби последние 5 лет изучать ноотропы и всё что с ними связанно, регулярно проверяя знания на практике :)
В этой статье дам общее понимание того как они работают, а так же как работать с ними: почему работают не у всех и что с этим делать, поделюсь опытом приёма пирацетама и фонтурацетама (он же фенилпирацетам), известными взаимодействиями и своими рекомендациями для максимизации их и соответственно вашей эффективности на курсе, а в следующих статьях расскажу что знаю о некоторых рацетамах, которые в наших реалиях можно найти только на ноотропных сайтах, + в ближайшее время попробую один из них и расскажу о своём опыте.
https://telegra.ph/Piracetam-i-fenotropil-kak-i-zachem-prinimat-kak-rabotayut-i-chto-delat-esli-ne-rabotayut-03-15
Делитесь этим постом с друзьями ^_^ Ваша поддержка - единственный доступный способ раскрутки для меня в данный момент!
P.S.
Даю персональные Биохакинг-консультации по здоровью, с ведением 3 месяца, то есть всё это время помогаю по любым вопросам, касающимся образа жизни: Помогаю с питанием, с повышением КПД тренеровок, помогаю выйти из зависимостей, даю инфу по снижению вреда, помогаю решить другие психологические проблемы. Могу помочь с оптимизацией расписания приёма ноотропов и БАДов (В основном тех, с которыми был личный опыт), что-бы ничто не конфликтовало, было безопасно и эффективно, под ваши цели и запросы. Помогаю составить стек БАДов под цели, например: Повышение тестостерона/Иммунитета/Мотивации и так далее.
(!) Не замена посещения психолога/врача (!)
Писать мне в тг @ssssvyatogor с пометкой "Консультация", цена за 3 месяца 1500
Подробнее о консультациях: https://t.me/fullbiohack/64
Канал с отзывами на консультации: https://t.me/Raro4kaconsulting (Пока что мало, скоро будет больше :D)
В этой статье дам общее понимание того как они работают, а так же как работать с ними: почему работают не у всех и что с этим делать, поделюсь опытом приёма пирацетама и фонтурацетама (он же фенилпирацетам), известными взаимодействиями и своими рекомендациями для максимизации их и соответственно вашей эффективности на курсе, а в следующих статьях расскажу что знаю о некоторых рацетамах, которые в наших реалиях можно найти только на ноотропных сайтах, + в ближайшее время попробую один из них и расскажу о своём опыте.
https://telegra.ph/Piracetam-i-fenotropil-kak-i-zachem-prinimat-kak-rabotayut-i-chto-delat-esli-ne-rabotayut-03-15
Делитесь этим постом с друзьями ^_^ Ваша поддержка - единственный доступный способ раскрутки для меня в данный момент!
P.S.
Даю персональные Биохакинг-консультации по здоровью, с ведением 3 месяца, то есть всё это время помогаю по любым вопросам, касающимся образа жизни: Помогаю с питанием, с повышением КПД тренеровок, помогаю выйти из зависимостей, даю инфу по снижению вреда, помогаю решить другие психологические проблемы. Могу помочь с оптимизацией расписания приёма ноотропов и БАДов (В основном тех, с которыми был личный опыт), что-бы ничто не конфликтовало, было безопасно и эффективно, под ваши цели и запросы. Помогаю составить стек БАДов под цели, например: Повышение тестостерона/Иммунитета/Мотивации и так далее.
(!) Не замена посещения психолога/врача (!)
Писать мне в тг @ssssvyatogor с пометкой "Консультация", цена за 3 месяца 1500
Подробнее о консультациях: https://t.me/fullbiohack/64
Канал с отзывами на консультации: https://t.me/Raro4kaconsulting (Пока что мало, скоро будет больше :D)
Telegraph
Пирацетам и фенотропил: как и зачем принимать, как работают и что делать если не работают.
Делитесь этим постом с друзьями ^_^ Ваша поддержка - единственный доступный способ раскрутки для меня в данный момент! А сегодня небольшая база по ноотропам от человека, чьё главное хобби последние 5 лет изучать ноотропы и всё что с ними связанно, регулярно…
🔥13👍5⚡3💩2❤🔥1❤1🤩1
В прошлом посте мы обсуждали ноотропы, а сегодня поговорим про их противоположность. Дам пару лайфхаков, которые поможет слезть с транквилизаторов, алкоголя, фенибута, барбитуратов (Корвалол, Валерьянка и подобное), и прочих ГАМКергиков. Зависимость сопоставимая с опиодной. Нередко с ломками и прочими прелестями. На заметку всем желающим попробовать фенибут и любителям советовать его налево и направо:
https://telegra.ph/Zavisimost-po-GAMK-tipu-Fenibut---zaklyatyj-drug-mladshij-brat-liriki-butirata-i-baklosana-03-18
https://telegra.ph/Zavisimost-po-GAMK-tipu-Fenibut---zaklyatyj-drug-mladshij-brat-liriki-butirata-i-baklosana-03-18
Telegraph
Стресс и зависимость ГАМК-типа. Последствия, лечение. Алкоголь и Фенибут - заклятый друг, младший брат лирики, бутирата и баклосана.
В прошлом посте мы обсуждали ноотропы, а сегодня поговорим про их противоположность. Дам пару лайфхаков, которые помогут слезть с транквилизаторов, фенибута, лирики, барбитуратов (Корвалол, Фенобарбитал,Валерьянка итп), алкоголя и прочих ГАМКергиков. Зависимость…
👎305💩208👍23🔥15🤝3🤔2
💊БИОХАКИНГ🍄СПОРТ🏋️♀️ЙОГА👁 [Fullbiohack]
В прошлом посте мы обсуждали ноотропы, а сегодня поговорим про их противоположность. Дам пару лайфхаков, которые поможет слезть с транквилизаторов, алкоголя, фенибута, барбитуратов (Корвалол, Валерьянка и подобное), и прочих ГАМКергиков. Зависимость сопоставимая…
Кажется прошлым постом я перешёл кому-то дорогу? Видать, кто-то реально переживает, как бы продажи (Подобные препараты типо фенибута часто распрастраняются отнюдь не через аптеки) не обломались, а то приток клиентов ослабнет, а подсевшие послазят. Другого объяснения не вижу.. Что-ж удачи зарабатывать на разрушении личности других людей, твоя накрутка вряд-ли сможет ввести кого-то в заблуждение. Я бы мог удалить пост, и опубликовать его заново, но даже этого делать не стану.
Кто бы ты ни был, осознай, насколько ты жалок: Даже твои коллеги, занимающиеся распространением таких препаратов поддерживают меня советами, делясь опытом, когда речь заходит о том, что-бы помочь кому-то спрыгнуть с этих веществ.
p.s. вспомнил, что можно самостоятельно настроить, какие люди могут реакции ставить. Убрал всё что не нравится)
А для объективной критики, коей я всегда на самом деле рад, милости просим в чат: https://t.me/fullbiohackchat
Кто бы ты ни был, осознай, насколько ты жалок: Даже твои коллеги, занимающиеся распространением таких препаратов поддерживают меня советами, делясь опытом, когда речь заходит о том, что-бы помочь кому-то спрыгнуть с этих веществ.
p.s. вспомнил, что можно самостоятельно настроить, какие люди могут реакции ставить. Убрал всё что не нравится)
А для объективной критики, коей я всегда на самом деле рад, милости просим в чат: https://t.me/fullbiohackchat
👍28💯4😁2
Наконец закончил новую статью! Следующая про анирацетам, а сегодня про то как работают вещества для поддержки клеточных мемабран: https://telegra.ph/Poliprenoly-doliholy-ih-rol-v-metabolizme-i-zdorove-cheloveka---obsuzhdenie-04-01
Вместе с тем, сегодня хочу вместе с вами попытаться разобраться в такой новой теме - хвойные экстракты с этими самыми веществами. Скажу честно я никогда не слышал раньше о таких продуктах, поэтому с самого начала на меня навалилось множество сомнений - работают ли они, стоят ли своих денег, стоит ли вообще соглашаться это рекламировать? Плюс мне было сложно найти какую-либо информацию, в которой бы не прослеживался явный конфликт интересов: Про полиприенолы (не путать с полифенолами! :D) в интернете можно найти в основном статьи либо явно проспонсированные производителями, либо написанные людьми, которые хотят продать этот продукт, получив комиссионные. Это неплохо само по себе, почему бы не продвигать новый для рынка продукт, если он хороший, но для меня затрудняет поиск объективной информации. В общем это экспериментальный пост у которой есть 2 основные цели:
1) Рассказать вам теорию по полипренолам, которую удалось найти. Простым языком, в общих чертах, прояснить что это такое и зачем.
2) Получить от вас отзывы на какие-либо продукты с полипренолами, дабы понять, стоят ли они того и если да, то почему.
Начало истории вкратце: Написала менеджер интернет магазина, мол так и так, такие есть продукты, интерсно сотрудничество. Компания международная, работает давно, оформление сайта 10/10, в общем сходу я был крайне впечатлён, но моя дотошная натура скептика не давала покоя - закрадывались сомнения, что что-то не так, и конечно же я довольно легко их подтвердил, это как когда ты гуглишь свои симптомы болезни и потом читаешь статьи, где по всем показателям выходит, что у тебя что-то страшное :))
В итоге я сначала отказался. Но ребята - очень горят своим делом и быстро развеяли мои сомнения, большинство из которых, впрочем, вернулись как только мы закончили созвон. Почему так получилось? Расскажу далее. Сошлись на том, что несмотря на шикарный дизайн сайта, прежде чем начать какое-то регулярное сотрудничество, я прощупаю почву и соберу обратную связь от вас, друзья. Поэтому, если у кого-то есть опыт применения экстрактов (Любых фирм) с полипренолами, неважно позитивный, негативный, нейтральный - любой опыт, буду очень благодарен, если хотя-бы в общих чертах сможете написать о нём в личку @sssvyatogor
Вместе с тем, сегодня хочу вместе с вами попытаться разобраться в такой новой теме - хвойные экстракты с этими самыми веществами. Скажу честно я никогда не слышал раньше о таких продуктах, поэтому с самого начала на меня навалилось множество сомнений - работают ли они, стоят ли своих денег, стоит ли вообще соглашаться это рекламировать? Плюс мне было сложно найти какую-либо информацию, в которой бы не прослеживался явный конфликт интересов: Про полиприенолы (не путать с полифенолами! :D) в интернете можно найти в основном статьи либо явно проспонсированные производителями, либо написанные людьми, которые хотят продать этот продукт, получив комиссионные. Это неплохо само по себе, почему бы не продвигать новый для рынка продукт, если он хороший, но для меня затрудняет поиск объективной информации. В общем это экспериментальный пост у которой есть 2 основные цели:
1) Рассказать вам теорию по полипренолам, которую удалось найти. Простым языком, в общих чертах, прояснить что это такое и зачем.
2) Получить от вас отзывы на какие-либо продукты с полипренолами, дабы понять, стоят ли они того и если да, то почему.
Начало истории вкратце: Написала менеджер интернет магазина, мол так и так, такие есть продукты, интерсно сотрудничество. Компания международная, работает давно, оформление сайта 10/10, в общем сходу я был крайне впечатлён, но моя дотошная натура скептика не давала покоя - закрадывались сомнения, что что-то не так, и конечно же я довольно легко их подтвердил, это как когда ты гуглишь свои симптомы болезни и потом читаешь статьи, где по всем показателям выходит, что у тебя что-то страшное :))
В итоге я сначала отказался. Но ребята - очень горят своим делом и быстро развеяли мои сомнения, большинство из которых, впрочем, вернулись как только мы закончили созвон. Почему так получилось? Расскажу далее. Сошлись на том, что несмотря на шикарный дизайн сайта, прежде чем начать какое-то регулярное сотрудничество, я прощупаю почву и соберу обратную связь от вас, друзья. Поэтому, если у кого-то есть опыт применения экстрактов (Любых фирм) с полипренолами, неважно позитивный, негативный, нейтральный - любой опыт, буду очень благодарен, если хотя-бы в общих чертах сможете написать о нём в личку @sssvyatogor
Telegraph
Полипренолы, долихолы, их роль в метаболизме и здоровье человека - обсуждение.
Привет, зожники биохакеры!) Сегодня хочу вместе с вами попытаться разобраться в новой для себя теме - хвойные экстракты. Скажу честно я никогда не слышал раньше о таких продуктах, поэтому с самого начала на меня навалилось множество сомнений - работают ли…
👍11❤4🔥2
Доброе утро всем, наконец дописал пост про анирацетам! Как всегда с отзывами, разбором механизма действия и ссылками на исследования: https://telegra.ph/Aniracetam-Issledovaniya-Razbor-mehanizma-dejstviya-plyusy-pobochki-otzyvy-i-lichnyj-opyt-04-08
Я мог бы развернуть описание своих ощущений на пару страниц, но это не мой стиль, тем более сделано другими за меня, потому пройдёмся по фактам: каких-либо побочек от него, по крайней мере во время действия, замечено не было, так же как и снижения эффективности со временем, или какой-либо толерантности. Все кому давал попробовать оценили эффект высоко и проявили интерес к анирацетаму, какого я никогда не видел к прочим ноотропам из группы рацетамов (Ноопепт, фенотропил, пирацетам).
Однако здесь небольшая сноска: Почти всегда вместе с анирацетамом в топку шли энерион (Прокачанный Б1), никотиновая кислота(Б3), аквадетрим(Д3), ацетил-л-карнитин (По сути тоже витаминка) и прочие витамины группы Б. Не буду распинаться, что ноотропы работают только если организму хватает для этого питательных веществ и энергии, однако раньше (Без анирацетама) ничто из этого ни всё вместе, ни по отдельности - никогда не давало настолько глубокого и заметного улучшения работы мозга и самочувствия.
Купить по лучшей цене можно тут: https://restoremind.ru/product/aniracetam
От меня вам промокод на скидку 15% ещё: RARKA
P. S. Даю персональные консультации по здоровью, с ведением 3 месяца, то есть всё это время помогаю по любым вопросам, касающимся образа жизни: Помогаю по вопросам питания, повышаем КПД ваших тренеровок, помогаю выйти из зависимостей, даю инфу по снижению вреда, помогаю решить другие психологические проблемы. Могу помочь с оптимизацией расписания приёма ноотропов и БАДов (тех, с которыми был личный опыт), что-бы ничто не конфликтовало, было безопасно и эффективно, под ваши цели и запросы. Помогаю составить стек БАДов под цели, например: Повышение тестостерона/Иммунитета/Мотивации/регуляция аппетита/настроения/сделать яркие сны/убрать сны/снизить утомляемость/повысить качество учебы и так далее.
(!) Не замена посещения психолога/врача (!)
Воспринимайте это так, будто вы угощаете шарящего по БАДам друга в кафе, а он вам рассказывает то, что знает. Не более :)
Писать мне в тг @ssssvyatogor с пометкой "Консультация", цена за 3 месяца 1500
Подробнее о консультациях: https://t.me/fullbiohack/64
Я мог бы развернуть описание своих ощущений на пару страниц, но это не мой стиль, тем более сделано другими за меня, потому пройдёмся по фактам: каких-либо побочек от него, по крайней мере во время действия, замечено не было, так же как и снижения эффективности со временем, или какой-либо толерантности. Все кому давал попробовать оценили эффект высоко и проявили интерес к анирацетаму, какого я никогда не видел к прочим ноотропам из группы рацетамов (Ноопепт, фенотропил, пирацетам).
Однако здесь небольшая сноска: Почти всегда вместе с анирацетамом в топку шли энерион (Прокачанный Б1), никотиновая кислота(Б3), аквадетрим(Д3), ацетил-л-карнитин (По сути тоже витаминка) и прочие витамины группы Б. Не буду распинаться, что ноотропы работают только если организму хватает для этого питательных веществ и энергии, однако раньше (Без анирацетама) ничто из этого ни всё вместе, ни по отдельности - никогда не давало настолько глубокого и заметного улучшения работы мозга и самочувствия.
Купить по лучшей цене можно тут: https://restoremind.ru/product/aniracetam
От меня вам промокод на скидку 15% ещё: RARKA
P. S. Даю персональные консультации по здоровью, с ведением 3 месяца, то есть всё это время помогаю по любым вопросам, касающимся образа жизни: Помогаю по вопросам питания, повышаем КПД ваших тренеровок, помогаю выйти из зависимостей, даю инфу по снижению вреда, помогаю решить другие психологические проблемы. Могу помочь с оптимизацией расписания приёма ноотропов и БАДов (тех, с которыми был личный опыт), что-бы ничто не конфликтовало, было безопасно и эффективно, под ваши цели и запросы. Помогаю составить стек БАДов под цели, например: Повышение тестостерона/Иммунитета/Мотивации/регуляция аппетита/настроения/сделать яркие сны/убрать сны/снизить утомляемость/повысить качество учебы и так далее.
(!) Не замена посещения психолога/врача (!)
Воспринимайте это так, будто вы угощаете шарящего по БАДам друга в кафе, а он вам рассказывает то, что знает. Не более :)
Писать мне в тг @ssssvyatogor с пометкой "Консультация", цена за 3 месяца 1500
Подробнее о консультациях: https://t.me/fullbiohack/64
Telegraph
Анирацетам: Исследования, Разбор механизма действия, плюсы, побочки, отзывы и личный опыт
Прежде чем читать этот пост, советую ознакомиться с постом посвящённым группе рацетамов и ноотропам вцелом, некоторые принципы работы с ноотропами там развёрнуты чуть подробнее: https://telegra.ph/Piracetam-i-fenotropil-kak-i-zachem-prinimat-kak-rabotayut…
🔥14❤7
Пока дописываю очередную информационную статью, сделаю к ней небольшое предисловие и большой анонс!
Мой опыт приёма различных БАДов, ноотропов, витаминов и подобного 5 с лишним лет и я с уверенностью могу сказать, что мой любимый ноотроп и антидепрессант - гриб Ежовик гребенчатый. Про него у меня даже была отдельная статья: https://telegra.ph/Ezhovik-grebenchatyj---luchshij-naturalnyj-nootrop-i-antidepressant-08-31
О фунготерапии, по моим наблюдениям, в биохак-сообществе очень мало инфы, несмотря на все преимущества грибы в сознании людей остаются где-то между бадами и альтернативной медицины, тогда как в научном сообществе появляется всё больше данных о мощнейших полезных эффектов самых разных видов грибов. У нас в основном все обсуждают ежовик и мухомор, кто-то мельком слышал про чагу, рейши и кордицепс, однако в конечном итоге, на фоне активной рекламы всевозможной синтезированной фармы, грибы попросту теряются и не получают должного внимания от масс. Проблема, на мой взгляд, в цене и качестве - найти стандартизированный экстракт по адекватной цене практически невозможно, а плодов того же ежовика для ощутимого улучшения работы нервной системы надо съесть грамм 5-10, мицелий работает чуть лучше, но многие по прежнему не замечают каких-либо улучшений и эффектов, в итоге люди прибегают к тяжёлой фармакологии, когда могли обойтись намного более здоровым и эффективным лечением, если бы им был доступен качественный продукт.
По всем этим причинам я давно хотел найти хорошего поставщика ежовика и остальных грибов, наконец-то мне это удалось. Тут вы можете почитать о том для чего используются те или иные виды грибов. Заметьте - в ассортименте только полезные, съедобные грибы, к тем же мухоморам мой человек относится скептически, т.к. считает что все его функции намного лучше выполняют съедобные грибы, и мухоморами не занимается принципиально. Такие идеалы для меня это тоже своего рода показатель. В чате мы уже давно всё это обсуждаем, я сам опробовал этот продукт и остался крайне доволен, скоро более развёрнуто опишу свой опыт и наблюдения, в чате последнее время мы много это обсуждаем, многие участники нашей группы так же протестировали эту продукцию и довольны результатами, в общем, в ближайшее время будет много статей: Про кордицепс, рейши, шиитаке, чагу и много что ещё.
Витрина: https://t.me/FungohealthBuy
Туда насобирал много инфы по лечебным грибам, которые представлены в нашем ассортименте. Постепенно буду дописывать туда свои личные впечатления и опыт :)
Мой опыт приёма различных БАДов, ноотропов, витаминов и подобного 5 с лишним лет и я с уверенностью могу сказать, что мой любимый ноотроп и антидепрессант - гриб Ежовик гребенчатый. Про него у меня даже была отдельная статья: https://telegra.ph/Ezhovik-grebenchatyj---luchshij-naturalnyj-nootrop-i-antidepressant-08-31
О фунготерапии, по моим наблюдениям, в биохак-сообществе очень мало инфы, несмотря на все преимущества грибы в сознании людей остаются где-то между бадами и альтернативной медицины, тогда как в научном сообществе появляется всё больше данных о мощнейших полезных эффектов самых разных видов грибов. У нас в основном все обсуждают ежовик и мухомор, кто-то мельком слышал про чагу, рейши и кордицепс, однако в конечном итоге, на фоне активной рекламы всевозможной синтезированной фармы, грибы попросту теряются и не получают должного внимания от масс. Проблема, на мой взгляд, в цене и качестве - найти стандартизированный экстракт по адекватной цене практически невозможно, а плодов того же ежовика для ощутимого улучшения работы нервной системы надо съесть грамм 5-10, мицелий работает чуть лучше, но многие по прежнему не замечают каких-либо улучшений и эффектов, в итоге люди прибегают к тяжёлой фармакологии, когда могли обойтись намного более здоровым и эффективным лечением, если бы им был доступен качественный продукт.
По всем этим причинам я давно хотел найти хорошего поставщика ежовика и остальных грибов, наконец-то мне это удалось. Тут вы можете почитать о том для чего используются те или иные виды грибов. Заметьте - в ассортименте только полезные, съедобные грибы, к тем же мухоморам мой человек относится скептически, т.к. считает что все его функции намного лучше выполняют съедобные грибы, и мухоморами не занимается принципиально. Такие идеалы для меня это тоже своего рода показатель. В чате мы уже давно всё это обсуждаем, я сам опробовал этот продукт и остался крайне доволен, скоро более развёрнуто опишу свой опыт и наблюдения, в чате последнее время мы много это обсуждаем, многие участники нашей группы так же протестировали эту продукцию и довольны результатами, в общем, в ближайшее время будет много статей: Про кордицепс, рейши, шиитаке, чагу и много что ещё.
Витрина: https://t.me/FungohealthBuy
Туда насобирал много инфы по лечебным грибам, которые представлены в нашем ассортименте. Постепенно буду дописывать туда свои личные впечатления и опыт :)
Telegraph
Ежовик гребенчатый - лучший натуральный ноотроп и антидепрессант.
Жду вас в нашем уютном чатике для общения и обмена опытом: https://t.me/+gQlsbGRc9jQ4NDcy И на своём канале со статьями по биохакингу: https://t.me/fullbiohack Ежовик гребенчатый - многие говорят, что этот гриб лучшая добавка для мозга, не имеющая аналогов…
🔥6
*Траметес разноцветный*
Если 20й век - столетие синтезированной фармацевтики, то 21й век - век грибов, хоть и подходит к концу первая его четверть, большинство даже заинтересованных людей по прежнему в танке, а среднестатистический обыватель в лучшем случае что-то слышал про ежовик, а скорее всего вообще только про мухомор. Постараемся это исправить ;)
В сегодняшней статье:
1) Перевод крутого исследования с кучей (аж 41) отсылок на другие исследования
2) Личный опыт приёма лечебных мицелиев и рекомендации по улучшению эффективности курса
3) Куча красивейших фотографий Траметеса разноцветного из интернета :)
Читать: https://telegra.ph/Trametes-Raznocvetnyj---grib-protiv-raka-i-kovida-nootrop-i-antidepressant-Lichnyj-opyt--41-issledovanie-04-27
Кстати, подписывайтесь на ютуб канал, пока что там только видос с нашими лечебными мицелиями, но думаю скоро наснимаем ещё что-нибудь: https://youtu.be/YXrSO4to6kY
Витрина, ассортимент и цены: https://t.me/FungohealthBuy/46
Туда насобирал много инфы по лечебным грибам, которые представлены в нашем ассортименте. Постепенно буду дописывать туда свои личные впечатления и опыт :)
Наш чат на тему фунготерапии, гормонов, зож и спорта: https://t.me/fullbiohackchat
Если 20й век - столетие синтезированной фармацевтики, то 21й век - век грибов, хоть и подходит к концу первая его четверть, большинство даже заинтересованных людей по прежнему в танке, а среднестатистический обыватель в лучшем случае что-то слышал про ежовик, а скорее всего вообще только про мухомор. Постараемся это исправить ;)
В сегодняшней статье:
1) Перевод крутого исследования с кучей (аж 41) отсылок на другие исследования
2) Личный опыт приёма лечебных мицелиев и рекомендации по улучшению эффективности курса
3) Куча красивейших фотографий Траметеса разноцветного из интернета :)
Читать: https://telegra.ph/Trametes-Raznocvetnyj---grib-protiv-raka-i-kovida-nootrop-i-antidepressant-Lichnyj-opyt--41-issledovanie-04-27
Кстати, подписывайтесь на ютуб канал, пока что там только видос с нашими лечебными мицелиями, но думаю скоро наснимаем ещё что-нибудь: https://youtu.be/YXrSO4to6kY
Витрина, ассортимент и цены: https://t.me/FungohealthBuy/46
Туда насобирал много инфы по лечебным грибам, которые представлены в нашем ассортименте. Постепенно буду дописывать туда свои личные впечатления и опыт :)
Наш чат на тему фунготерапии, гормонов, зож и спорта: https://t.me/fullbiohackchat
Telegraph
Траметес Разноцветный - Как пить? Гриб против рака и ковида, ноотроп и антидепрессант: Личный опыт + 41 исследование
Фунготерапия - одно из самых актуальных направлений развития современной медицины. Если 20й век - столетие синтезированной фармацевтики, то 21й век - век грибов, хоть и подходит к концу первая его четверть, большинство даже заинтересованных людей по прежнему…
🔥14👍3❤2
Наконец-то закончил огромную статью про Рейши! Мощнейший лечебный гриб с огромнейшим спектром действия на здоровье, и хорошим стабилизирующим, успокаивающим эффектом на психику. Делитесь этой статьёй с друзьями, народ! На данный момент ваши репосты единственный доступный способ продвигаться! Читать: https://vc.ru/u/1601478-raro4ka-biohacker/707002-o-svoystvah-gribov-ch4-reyshi-ot-diabeta-i-raka-dlya-pecheni-serdca-i-sosudov-spokoystviya-i-pohudeniya
Привет, спортсмены и биохакеры всех видов! :) Витамины, БАДы и прочий спортпит это интересно, но только на этом далеко не уедешь.. отвечая на вопрос "А на чём уедешь?" я решил запилить серию из ~десятка статей о всяких ежовиках, кордицепсах, итд, думал управлюсь за весну-лето, но покопавшись понял что рыться в теме можно хоть до конца года, каждый день узнавая что-то новое, и это при том, что я итак последние пару лет жизни этим занимался. В общем, я сконцентрировался на фунготерапии и даже открыл магазин с ежовиком и ещё десятком видов, поэтому если кто ещё не вкурсе, обязательно зацените витрину https://t.me/FungohealthBuy :))
Наш чат для вас - на тему фунготерапии, здоровья, витаминов, БАДов, гормонов, зож и спорта: https://t.me/fullbiohackchat
Привет, спортсмены и биохакеры всех видов! :) Витамины, БАДы и прочий спортпит это интересно, но только на этом далеко не уедешь.. отвечая на вопрос "А на чём уедешь?" я решил запилить серию из ~десятка статей о всяких ежовиках, кордицепсах, итд, думал управлюсь за весну-лето, но покопавшись понял что рыться в теме можно хоть до конца года, каждый день узнавая что-то новое, и это при том, что я итак последние пару лет жизни этим занимался. В общем, я сконцентрировался на фунготерапии и даже открыл магазин с ежовиком и ещё десятком видов, поэтому если кто ещё не вкурсе, обязательно зацените витрину https://t.me/FungohealthBuy :))
Наш чат для вас - на тему фунготерапии, здоровья, витаминов, БАДов, гормонов, зож и спорта: https://t.me/fullbiohackchat
vc.ru
О свойствах грибов (Ч4) Рейши - От диабета и рака, для печени, сердца и сосудов, спокойствия и похудения — Raro4ka biohacker на…
В Японии его называют «рейши», что означает «духовная сила». В Китае он известен как «Линчжи», что означает «божественный гриб», а в Корее его называют «Юнчжи», что означает «гриб бессмертия». Почему и как грибы рейши используются в традиционной китайской…
👍14🔥10🫡4❤2👏1🤡1
Когда-нибудь пойло на основе этанола перестанет быть камнем преткновения каждой тусовки, праздника и просто жизни, его перестанут навязчиво рекламировать в масс культуре, по телевизору и громкой связи торговых центров. Возможно, избавившись от этого проклятия люди перестанут прибегать к бессмысленному насилию и повсеместно наёбывать друг-друга ради пустяков вроде денег. По крайней мере, этого точно станет меньше. Наверное тогда жизнь для всех станет чуть проще, старшее поколение перестанет жить от пятницы до пятницы и быть такими грустным и больным, а остававшиеся без родительского внимания малолетки перестанут упиваться на вписках и сжигать свои несчастные мозги мефедроном. Наверное тогда же в наших странах некурящих мужчин станет хотя-бы в несколько раз больше, чем курящих. Мир не такое плохое место, но мы в погоне за иллюзорными благами нередко забываем о по настоящему важном.
Я не виню простых людей. Раньше винил и даже призирал, такое было самомнение, но приобретя различный специфически опыт и чуть глубже погрузившись в проблему осталось лишь глубокое сочувствие. Был ли у них выбор и возможность стать другими? Конечно да, но почему-то не всем хватает на это сил, даже когда причин отказаться от пагубной привычки достаточно. Каждый человек хотел бы жить лучшую жизнь в лучшем мире, часто люди предлагают начать с себя, но оглянувшись вокруг любой человек в здравом уме поймёт: массовое оскотинивание (и не только посредством алкоголя, просто с ним всё очевидно, по крайней мере когда не пьёшь его сам) не возможно перевесить никаким саморазвитием нескольких отдельных индивидуумов - мы находимся не в сказке, жизнь - триллер, в котором пока что побеждает зло, причём с хорошим перевесом. Наряду с полным воздержанием от алкоголя в любых его количествах, проект Fullbiohack одно из многих проявлений моей неприязни сложившихся обстоятельств :)
И ведь где-то в глубине души каждый из нас всё это понимает, однако думать об этом - не очень продуктивно, только настроение проседает, ведь поменять ничего не можешь, зачастую окружение просто не даст, а сменить его полностью способен далеко не каждый.. люди - существа социально зависимые. Потому до тех пор пока я жив моё дело будет развиваться и жить. Возможно медленно, возможно это никогда не сможет превратиться во что-то по настоящему масштабное, способное поменять вектор развития человечества, но по крайней мере каждый свой день я проживу с осознанием того, что я точно даю миру что-то настоящее и нужное - инструменты ( @FungohealthBuy ) для перепрошивки себя, информацию ( @fullbiohack ) о том как это правильно делать и островок ( t.me/fullbiohackchat ) на котором все заинтересованы в том, что-бы менять свою жизнь к лучшему, чтоб все по настоящему заинтересованные в своём благополучии люди могли обрести круг единомышленников и почувствовать что они не одни в этом мире, что есть место в котором они могут обмениваться опытом различных практик, делиться друг с другом отзывами и просто получать взаимную поддержку. Делитесь с друзьями, будьте здоровы! 💪
P.S. - По отказу от алкоголя и похожих по действию веществ у меня была большая статья: https://telegra.ph/Zavisimost-po-GAMK-tipu-Fenibut---zaklyatyj-drug-mladshij-brat-liriki-butirata-i-baklosana-03-18 это легче чем может показаться, а приведённые способы - лишь небольшой набор из тысяч всех возможных вариантов. Как говорится - было бы желание
P.P.S - Помимо блога и чата я также даю персональные консультации по здоровью (писать в лс @ssssvyatogor), касаемо образа жизни, психики, гормонов, занимаюсь оптимизацией приёма витаминов-БАДов-и т.п: Убираем лишнее, разбираемся что для чего, как и с чем взаимодействует + предлагаю (к обсуждению с врачём, естественно) варианты закупок под ваш случай. Ведение 3 месяца/2000р то есть всё это время помогаю по любым вопросам, касающимся образа жизни. Вообще-то я и бесплатно отвечаю людям, но в формате консультации выкладывать на полную, задаю встречные вопросы, в общем идёт полноценная работа :)
Подробно о консультациях тут: https://t.me/fullbiohack/64
Я не виню простых людей. Раньше винил и даже призирал, такое было самомнение, но приобретя различный специфически опыт и чуть глубже погрузившись в проблему осталось лишь глубокое сочувствие. Был ли у них выбор и возможность стать другими? Конечно да, но почему-то не всем хватает на это сил, даже когда причин отказаться от пагубной привычки достаточно. Каждый человек хотел бы жить лучшую жизнь в лучшем мире, часто люди предлагают начать с себя, но оглянувшись вокруг любой человек в здравом уме поймёт: массовое оскотинивание (и не только посредством алкоголя, просто с ним всё очевидно, по крайней мере когда не пьёшь его сам) не возможно перевесить никаким саморазвитием нескольких отдельных индивидуумов - мы находимся не в сказке, жизнь - триллер, в котором пока что побеждает зло, причём с хорошим перевесом. Наряду с полным воздержанием от алкоголя в любых его количествах, проект Fullbiohack одно из многих проявлений моей неприязни сложившихся обстоятельств :)
И ведь где-то в глубине души каждый из нас всё это понимает, однако думать об этом - не очень продуктивно, только настроение проседает, ведь поменять ничего не можешь, зачастую окружение просто не даст, а сменить его полностью способен далеко не каждый.. люди - существа социально зависимые. Потому до тех пор пока я жив моё дело будет развиваться и жить. Возможно медленно, возможно это никогда не сможет превратиться во что-то по настоящему масштабное, способное поменять вектор развития человечества, но по крайней мере каждый свой день я проживу с осознанием того, что я точно даю миру что-то настоящее и нужное - инструменты ( @FungohealthBuy ) для перепрошивки себя, информацию ( @fullbiohack ) о том как это правильно делать и островок ( t.me/fullbiohackchat ) на котором все заинтересованы в том, что-бы менять свою жизнь к лучшему, чтоб все по настоящему заинтересованные в своём благополучии люди могли обрести круг единомышленников и почувствовать что они не одни в этом мире, что есть место в котором они могут обмениваться опытом различных практик, делиться друг с другом отзывами и просто получать взаимную поддержку. Делитесь с друзьями, будьте здоровы! 💪
P.S. - По отказу от алкоголя и похожих по действию веществ у меня была большая статья: https://telegra.ph/Zavisimost-po-GAMK-tipu-Fenibut---zaklyatyj-drug-mladshij-brat-liriki-butirata-i-baklosana-03-18 это легче чем может показаться, а приведённые способы - лишь небольшой набор из тысяч всех возможных вариантов. Как говорится - было бы желание
P.P.S - Помимо блога и чата я также даю персональные консультации по здоровью (писать в лс @ssssvyatogor), касаемо образа жизни, психики, гормонов, занимаюсь оптимизацией приёма витаминов-БАДов-и т.п: Убираем лишнее, разбираемся что для чего, как и с чем взаимодействует + предлагаю (к обсуждению с врачём, естественно) варианты закупок под ваш случай. Ведение 3 месяца/2000р то есть всё это время помогаю по любым вопросам, касающимся образа жизни. Вообще-то я и бесплатно отвечаю людям, но в формате консультации выкладывать на полную, задаю встречные вопросы, в общем идёт полноценная работа :)
Подробно о консультациях тут: https://t.me/fullbiohack/64
👍28🔥10❤4🤡2⚡1
Доброе утро друзья! Сегодня для вас новая огромная статья про здоровье и биохакинг :)
Насыпьте лайков, старался для вас всю ночь! Погнали..
Для большинства людей что-бы быть здоровым совсем не обязательно принимать Лекарства/БАДы/витамины/итд, достаточно просто поддерживать адекватное количество сна, физической активности (ежедневные прогулки хотя-бы час-полтора, желательно по местам где есть зелень, у этого есть свои дополнительные плюсы для психики) и не допускать ошибок в питании. Почему-то с этим не справляется 95% людей, поэтому как таковых здоровых людей в общем-то почти нет. Большинство людей использует бады как некий костыль, что-бы компенсировать какие-то свои болезни, от которых зачастую можно избавиться поработав с первопричиной (неправильное дыхание/недостаток активности или качественного сна/скудная доля здоровой пищи в рационе). Это не совсем биохакинг, для этого существует понятие "симптоматическое лечение". В чём разница? Ну.. биохакингом могут заниматься совершенно здоровые люди.. причём со совершенно разными, казалось бы, целями.
Зайду издалека: Что-бы раскрыть потенциал своей жизни на максимум, недостаточно просто быть здоровым, дисциплинированным и ежедневно медитировать, недостаточно даже быть наедаться ежовика с рейши и прочих лечебных грибов. Да, это при всех их доказанных наукой (и практикой десятков и сотен тысяч людей.. и это только в нашем веке) сверхспособностях к укреплению человеческого здоровья.
По сути в биохакинге даже не так важно насколько крутыми инструментами пользуешься, насколько замотивирован, сколько имеешь денег, какими знаниями обладаешь. Мотивация не вечна, знания часто ошибочны А деньги на здоровье люди и вовсе меняют куда реже и с меньшим успехом, чем здоровье на деньги. У кого-то просто нет другого выхода, а у некоторых это просто входит в привычку. Важнее то как ты всё это применяешь - правильно или нет. И что будет для тебя работать а что нет - ты всегда сможешь узнать наверняка только из личной практики.
Итого: Биохакинг о раскрытии потенциала, однако есть но - Не понятно что мерить. Как измерить такие вещи как счастье, интеллект, успех, здоровье? Счастье у каждого своё, интеллект бывает разный, "успех" - выдумка маркетологов - уловка капитализма, а здоровье.. можно мерить частоту болезней или продолжительность жизни, но это всё-таки тоже не то. Девиз моего канала гласит:
< <
Из всех трёх пунктов хоть какому-то измерению поддаётся сила, однако тут речь всё-таки больше не про физическую силу, хотя и про неё тоже. Да и что за *потенциал*, *максимум*? Как эти слова относятся к биохакингу? Как оценить биохакера и кого можно считать биохакером? Может это такая профессия, или вовсе наука, искусство? А что? Профессиональный биохакер.. XD Не совсем..
Всё не просто, можно сказать это что-то типа спорта или йоги, массовое явление, что-то что люди делают ради достижения тех или иных форм благополучия, при этом биохакингом, естественно, может быть и спорт в каких-то случаях (Когда нагрузка достаточна, но не избыточна) и йога и много что ещё, поэтому моё сообщество так и называется, что-б как-то дать понять, о чём это и ради чего мы тут все собрались. Ведь есть действительно много общих черт: Это о внутреннем балансе в том или ином смысле, о развитии и преодолении себя. В моём понимании биохакингом вообще может быть чуть-ли не любое действие. Но обязательно соответствие некоторым критериям, как минимум: Правильный биохакинг неизбежно улучшает не только здоровье физическое и ментальное, причём он делает это настолько эффективно, что вслед за здоровьем, менталкой и когнитивкой улучшаются *все* сферы жизни.. прямо как правильные спорт и йога. Но про что всё это? Как объединить все эти значения в одно предложение? Ответ на эти вопросы и море мемов о биохакинге далее..))
Читайте продолжение: https://telegra.ph/Pro-zdorove-lechenie-biohaking-i-horoshee-samochustvie-06-14
Вступай в чат единомышленников !
Насыпьте лайков, старался для вас всю ночь! Погнали..
Для большинства людей что-бы быть здоровым совсем не обязательно принимать Лекарства/БАДы/витамины/итд, достаточно просто поддерживать адекватное количество сна, физической активности (ежедневные прогулки хотя-бы час-полтора, желательно по местам где есть зелень, у этого есть свои дополнительные плюсы для психики) и не допускать ошибок в питании. Почему-то с этим не справляется 95% людей, поэтому как таковых здоровых людей в общем-то почти нет. Большинство людей использует бады как некий костыль, что-бы компенсировать какие-то свои болезни, от которых зачастую можно избавиться поработав с первопричиной (неправильное дыхание/недостаток активности или качественного сна/скудная доля здоровой пищи в рационе). Это не совсем биохакинг, для этого существует понятие "симптоматическое лечение". В чём разница? Ну.. биохакингом могут заниматься совершенно здоровые люди.. причём со совершенно разными, казалось бы, целями.
Зайду издалека: Что-бы раскрыть потенциал своей жизни на максимум, недостаточно просто быть здоровым, дисциплинированным и ежедневно медитировать, недостаточно даже быть наедаться ежовика с рейши и прочих лечебных грибов. Да, это при всех их доказанных наукой (и практикой десятков и сотен тысяч людей.. и это только в нашем веке) сверхспособностях к укреплению человеческого здоровья.
Итого: Биохакинг о раскрытии потенциала, однако есть но - Не понятно что мерить. Как измерить такие вещи как счастье, интеллект, успех, здоровье? Счастье у каждого своё, интеллект бывает разный, "успех" - выдумка маркетологов - уловка капитализма, а здоровье.. можно мерить частоту болезней или продолжительность жизни, но это всё-таки тоже не то. Девиз моего канала гласит:
< <
Самосовершенствование на всех уровнях, помогаем друг другу стать сильнее, здоровее и просто счастливее :) > >Из всех трёх пунктов хоть какому-то измерению поддаётся сила, однако тут речь всё-таки больше не про физическую силу, хотя и про неё тоже. Да и что за *потенциал*, *максимум*? Как эти слова относятся к биохакингу? Как оценить биохакера и кого можно считать биохакером? Может это такая профессия, или вовсе наука, искусство? А что? Профессиональный биохакер.. XD Не совсем..
Всё не просто, можно сказать это что-то типа спорта или йоги, массовое явление, что-то что люди делают ради достижения тех или иных форм благополучия, при этом биохакингом, естественно, может быть и спорт в каких-то случаях (Когда нагрузка достаточна, но не избыточна) и йога и много что ещё, поэтому моё сообщество так и называется, что-б как-то дать понять, о чём это и ради чего мы тут все собрались. Ведь есть действительно много общих черт: Это о внутреннем балансе в том или ином смысле, о развитии и преодолении себя. В моём понимании биохакингом вообще может быть чуть-ли не любое действие. Но обязательно соответствие некоторым критериям, как минимум: Правильный биохакинг неизбежно улучшает не только здоровье физическое и ментальное, причём он делает это настолько эффективно, что вслед за здоровьем, менталкой и когнитивкой улучшаются *все* сферы жизни.. прямо как правильные спорт и йога. Но про что всё это? Как объединить все эти значения в одно предложение? Ответ на эти вопросы и море мемов о биохакинге далее..))
Читайте продолжение: https://telegra.ph/Pro-zdorove-lechenie-biohaking-i-horoshee-samochustvie-06-14
Telegraph
Что такое биохакинг? Как делать это правильно? Про здоровье, лечение и хорошее самочуствие.
Для большинства людей что-бы быть здоровым совсем не обязательно принимать БАДы/витамины/итд, достаточно просто поддерживать адекватнре количество сна, физической активности (ежедневные прогулки хотя-бы час-полтора, желательно по местам где есть зелень, у…
👍18❤6🔥3🍌1
Несмотря на весь научнотехнический прогресс человечество погрязло в зависимостях и болезнях. По этой причине сегодня лечебные грибы - новая нефть, но ещё мало кто это понимает. В этой статье, читатель, ты получишь качественное введение в тему с разбором всех важнейших нюансов + концентрат опыта использования от потребителя с многолетним стажем + рекомендации и обзор основных научных исследований с их разбором простым языком. Конкретно сегодня у нас речь про ежовик. Годом ранее я уже писал про ежовик, конечно за это время я прокачался и в написании статей и в знаниях о ежовике, поэтому сегодня на нашем канале первый раз повтор.. впрочем тема того заслуживает, тем более предыдущая статья про ежовик была действительно неполной, хоть и вполне прикладной.
Последнее время именно его популярность развивается бешенными темпами, это неудивительно и даже справедливо, учитывая его многочисленные уникальные способности к восстановлению человеческой центральной нервной. Пройдёмся по темам:
1) Основные эффекты Ежовика Гребенчатого на нервную систему
2) Объясняю простыми словами нейротрофины и нейрогенез
3) Про полисахариды, Экстракты и настойки
4) Почему для ЦНС зерномицелий, а для желудка/от рака - плодовые тела?
5) Разница ежовиков гребенчатого и коралловидного
6) Как определить свою рабочую дозировку? Что будет если выпить больше?
7) Как максимизировать эффект от курса ежовика? Что принимать вместе с ним?
8) Доказательства - научные исследования ежовика.
[1] Основные эффекты Ежовика Гребенчатого на нервную систему: Ещё год назад загуглив про ежовик вы бы первым делом нашли статьи о его пользе для желудка и противораковых эффектов. О способностях грибов бороться с раком знает любой онколог, эта информация подтверждена практически и научно, но сейчас нам интересно не это: Ежовик в первую очередь ценят за способности восстанавливать, поддерживать, укреплять и даже развивать нервную систему. Это то - что нужно буквально всем нам, ведь нервная система это и есть мы, всё остальное по сути - обслуживание. И в отличие от синтетических препаратов ежовик не будет нагружать ваши почки и печень. При правильном использовании ежовик оказывает мощнейший антидепрессивный эффект сопоставимый с СИОЗС, стимулирующее действие на мыслительные процессы сопоставимое с кофеином и ноотропами, при этом лишён соответствующих побочек в виде привыкания и отходняков. Но как это работает?
[2] Про нейрогенез простым языком: Ежовик усиливает работу генов, отвечающих за выработку нейротрофинов (NGF и BDNF) - белков, стимулирующих рост и развитие нервных клеток. Это очень круто, потому что синтез NGF и BDNF - стоит космических денег, простые люди никогда бы такое лечение себе позволить не смогли. BDNF и NGF увеличивают, а точнее "чинят" выработку важнейших нейромедиаторов, вроде всем известных дофамина (мотивация, драйв), ацетилхолина (Концентрация, память), и других. Слишком углубляться мы в это всё не будем, ведь на самом деле важно даже не то на какие именно нейромедиаторы он действует, а то как он это делает: в отличие от таких веществ как кофеин, например, ежовик не истощает наши "внутренние резервы", а напротив помогает им восстанавливаться и работать более эффективно. Помимо этого нейротрофины наращивают миелиновую оболочку наших нейронов и восстанавливают её там, где она повреждена. Эта оболочка - что-то вроде изоляции на проводах. Она выполняет не только защитную функцию, но и ускоряет прохождение электрических импульсов по нейронам, что и даёт ни на что не похожий эффект увеличения когнитивных способностей и качества мышления.
Читайте полную версию статьи: https://telegra.ph/Ezhovik-Grebenchatyj---Issledovaniya-i-lichnyj-opyt-kak-usilit-kakie-pobochki-07-04
Последнее время именно его популярность развивается бешенными темпами, это неудивительно и даже справедливо, учитывая его многочисленные уникальные способности к восстановлению человеческой центральной нервной. Пройдёмся по темам:
1) Основные эффекты Ежовика Гребенчатого на нервную систему
2) Объясняю простыми словами нейротрофины и нейрогенез
3) Про полисахариды, Экстракты и настойки
4) Почему для ЦНС зерномицелий, а для желудка/от рака - плодовые тела?
5) Разница ежовиков гребенчатого и коралловидного
6) Как определить свою рабочую дозировку? Что будет если выпить больше?
7) Как максимизировать эффект от курса ежовика? Что принимать вместе с ним?
8) Доказательства - научные исследования ежовика.
[1] Основные эффекты Ежовика Гребенчатого на нервную систему: Ещё год назад загуглив про ежовик вы бы первым делом нашли статьи о его пользе для желудка и противораковых эффектов. О способностях грибов бороться с раком знает любой онколог, эта информация подтверждена практически и научно, но сейчас нам интересно не это: Ежовик в первую очередь ценят за способности восстанавливать, поддерживать, укреплять и даже развивать нервную систему. Это то - что нужно буквально всем нам, ведь нервная система это и есть мы, всё остальное по сути - обслуживание. И в отличие от синтетических препаратов ежовик не будет нагружать ваши почки и печень. При правильном использовании ежовик оказывает мощнейший антидепрессивный эффект сопоставимый с СИОЗС, стимулирующее действие на мыслительные процессы сопоставимое с кофеином и ноотропами, при этом лишён соответствующих побочек в виде привыкания и отходняков. Но как это работает?
[2] Про нейрогенез простым языком: Ежовик усиливает работу генов, отвечающих за выработку нейротрофинов (NGF и BDNF) - белков, стимулирующих рост и развитие нервных клеток. Это очень круто, потому что синтез NGF и BDNF - стоит космических денег, простые люди никогда бы такое лечение себе позволить не смогли. BDNF и NGF увеличивают, а точнее "чинят" выработку важнейших нейромедиаторов, вроде всем известных дофамина (мотивация, драйв), ацетилхолина (Концентрация, память), и других. Слишком углубляться мы в это всё не будем, ведь на самом деле важно даже не то на какие именно нейромедиаторы он действует, а то как он это делает: в отличие от таких веществ как кофеин, например, ежовик не истощает наши "внутренние резервы", а напротив помогает им восстанавливаться и работать более эффективно. Помимо этого нейротрофины наращивают миелиновую оболочку наших нейронов и восстанавливают её там, где она повреждена. Эта оболочка - что-то вроде изоляции на проводах. Она выполняет не только защитную функцию, но и ускоряет прохождение электрических импульсов по нейронам, что и даёт ни на что не похожий эффект увеличения когнитивных способностей и качества мышления.
Читайте полную версию статьи: https://telegra.ph/Ezhovik-Grebenchatyj---Issledovaniya-i-lichnyj-opyt-kak-usilit-kakie-pobochki-07-04
Telegraph
Ежовик Гребенчатый/Коралловидный - Разница, Что даёт, Исследования и личный опыт: как усилить? какие побочки?
Несмотря на весь научно-технический прогресс человечество погрязло в зависимостях и болезнях. По этой причине сегодня лечебные грибы - новая нефть, но ещё мало кто это понимает. В этой статье, читатель, ты получишь качественное введение в тему с разбором…
👍25❤6❤🔥2🙏2🥴2