10 фильмов о преодолении трудностей.
Картины с высоким рейтингом, которые научат вас никогда не сдаваться.
1. Побег из Шоушенка
2. Форрест Гамп
3. Король говорит!
4. В погоне за счастьем
5. Жизнь Пи
6. Человек, который изменил всё
7. Терминал (2004)
8. Невероятная жизнь Уолтера Митти
9. Эрин Брокович
10. Дикая (2014)
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Картины с высоким рейтингом, которые научат вас никогда не сдаваться.
1. Побег из Шоушенка
2. Форрест Гамп
3. Король говорит!
4. В погоне за счастьем
5. Жизнь Пи
6. Человек, который изменил всё
7. Терминал (2004)
8. Невероятная жизнь Уолтера Митти
9. Эрин Брокович
10. Дикая (2014)
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
СМИ узнали о планах ВТБ передать властям Москвы 50% акций велопроката
ВТБ согласился безвозмездно передать мэрии Москвы 50% акций столичного оператора проката велосипедов — АО «Ситибайк», пишет «Коммерсантъ» со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией, и чиновника в городском правительстве. С таким предложением к главе ВТБ Андрею Костину еще в начале года обратился вице-мэр Максим Ликсутов, уточнили собеседники газеты.
В пресс-службе ВТБ и департаменте транспорта Москвы подтвердили изданию, что такая сделка рассматривается, но отказались обсуждать ее до окончательного утверждения.
В департаменте сообщили, что хотели бы совместно развивать проект велопроката. В ВТБ пояснили, что участие мэрии поможет развивать проект: ему нужны инвестиции для строительства велодорожек, установки велосветофоров, закупки электровелосипедов и станций к ним.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
ВТБ согласился безвозмездно передать мэрии Москвы 50% акций столичного оператора проката велосипедов — АО «Ситибайк», пишет «Коммерсантъ» со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией, и чиновника в городском правительстве. С таким предложением к главе ВТБ Андрею Костину еще в начале года обратился вице-мэр Максим Ликсутов, уточнили собеседники газеты.
В пресс-службе ВТБ и департаменте транспорта Москвы подтвердили изданию, что такая сделка рассматривается, но отказались обсуждать ее до окончательного утверждения.
В департаменте сообщили, что хотели бы совместно развивать проект велопроката. В ВТБ пояснили, что участие мэрии поможет развивать проект: ему нужны инвестиции для строительства велодорожек, установки велосветофоров, закупки электровелосипедов и станций к ним.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Куда инвестировать в 20 лет?
1. В образование
За плечами несколько лет работы, и уже понятно, каких навыков не хватает и в какую сторону нужно двигаться дальше. Свободные деньги стоит вкладывать в курсы, семинары, тренинги. Главное — заранее убедиться, что их проводят не шарлатаны, а уважаемые в своей среде люди.
2. В подушку безопасности
Арендодатель может отказать в съёмной квартире. На работе сократят самого молодого, потому что он пришёл последним. Чтобы пережить кризисный период с минимальными потерями, нужно иметь сумму, которой хватило бы на нормальное существование в течение двух месяцев.
3. В акции
Определите сумму, расставание с которой на долгий срок вы переживёте, и вложите её в «голубые фишки» — акции, которые показывают тенденцию к росту. Через 5–7 лет проверите, сколько денег «накапало».
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. В образование
За плечами несколько лет работы, и уже понятно, каких навыков не хватает и в какую сторону нужно двигаться дальше. Свободные деньги стоит вкладывать в курсы, семинары, тренинги. Главное — заранее убедиться, что их проводят не шарлатаны, а уважаемые в своей среде люди.
2. В подушку безопасности
Арендодатель может отказать в съёмной квартире. На работе сократят самого молодого, потому что он пришёл последним. Чтобы пережить кризисный период с минимальными потерями, нужно иметь сумму, которой хватило бы на нормальное существование в течение двух месяцев.
3. В акции
Определите сумму, расставание с которой на долгий срок вы переживёте, и вложите её в «голубые фишки» — акции, которые показывают тенденцию к росту. Через 5–7 лет проверите, сколько денег «накапало».
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Для чего нужно брать на себя ответственность?
1. Это помогает стать увереннее
Ответственный за свою жизнь человек понимает, что от него на самом деле зависит, а что — нет, осознаёт границы своих возможностей и становится немного сильнее и свободнее.
2. Это помогает ставить цели и достигать их
Когда ты понимаешь, что далеко не беспомощен и на многое способен повлиять, у тебя появляется мотивация и смелость двигаться вперёд и что то менять.
3. Это помогает справиться с неопределённостью
Человеку, который плывёт по течению и живёт с уверенностью, что он ничего не решает, на самом деле очень непросто. Ведь тогда получается, что жизнь непредсказуема и может играть с тобой как угодно, а ты не в состоянии ничего с этим поделать.
4. Это помогает создать более гармоничные отношения
Человек, который берёт на себя ответственность, может выбирать своё окружение, выстраивать личные границы, направлять отношения в нужное русло или прекращать их, если они не доставляют радости.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Это помогает стать увереннее
Ответственный за свою жизнь человек понимает, что от него на самом деле зависит, а что — нет, осознаёт границы своих возможностей и становится немного сильнее и свободнее.
2. Это помогает ставить цели и достигать их
Когда ты понимаешь, что далеко не беспомощен и на многое способен повлиять, у тебя появляется мотивация и смелость двигаться вперёд и что то менять.
3. Это помогает справиться с неопределённостью
Человеку, который плывёт по течению и живёт с уверенностью, что он ничего не решает, на самом деле очень непросто. Ведь тогда получается, что жизнь непредсказуема и может играть с тобой как угодно, а ты не в состоянии ничего с этим поделать.
4. Это помогает создать более гармоничные отношения
Человек, который берёт на себя ответственность, может выбирать своё окружение, выстраивать личные границы, направлять отношения в нужное русло или прекращать их, если они не доставляют радости.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Как вести бюджет, если очень лень?
1. Автоматизируйте процесс с помощью приложений
Многие домашние бухгалтерии требуют вносить все траты вручную. Некоторые поручают ведение бухгалтерии супругу, но можно делегировать это не людям, а программам.
2. Платите банковской картой
Чтобы отслеживать использование наличных, нужно хранить много чеков и вносить всё вручную — не помогут даже приложения для автоматизации. Поэтому гораздо удобнее как можно больше платить картой, тем более сейчас безналичный расчёт появился чуть ли не в каждом киоске.
3. Наращивайте сложность постепенно
Постепенно можно будет наращивать сложность: внимательно сортировать траты по категориям, планировать расходы, устанавливать бюджет на месяц и год.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Автоматизируйте процесс с помощью приложений
Многие домашние бухгалтерии требуют вносить все траты вручную. Некоторые поручают ведение бухгалтерии супругу, но можно делегировать это не людям, а программам.
2. Платите банковской картой
Чтобы отслеживать использование наличных, нужно хранить много чеков и вносить всё вручную — не помогут даже приложения для автоматизации. Поэтому гораздо удобнее как можно больше платить картой, тем более сейчас безналичный расчёт появился чуть ли не в каждом киоске.
3. Наращивайте сложность постепенно
Постепенно можно будет наращивать сложность: внимательно сортировать траты по категориям, планировать расходы, устанавливать бюджет на месяц и год.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Почему мужчины и женщины испытывают счастье по-разному?
1. На нас влияют гендерные стереотипы
Ранние исследования зависимости уровня счастья от гендера показали, что и мужчинам, и женщинам необходима социализация, чтобы выражать свои эмоции. Женщины, например, чаще испытывают радость, заботу и тревогу. Мужчины же чаще проявляют гнев, берегут своё достоинство и грубят, что больше подходит роли защитника и добытчика.
2. Реакции мозга мужчины и женщины неодинаковы
Учёные выяснили, что различия в переживании счастья обусловлены не только социальными причинами. Они наблюдаются и со стороны мозга. Женщины лучше распознают человеческие эмоции, они более чутки и склонны к эмпатии.
3. Мужчины свободнее выражают свои эмоции
С точки зрения психологии мужчины и женщины отличаются тем, как они обрабатывают и выражают эмоции. За исключением гнева, последние испытывают эмоции интенсивнее и открыто делятся ими с другими людьми.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. На нас влияют гендерные стереотипы
Ранние исследования зависимости уровня счастья от гендера показали, что и мужчинам, и женщинам необходима социализация, чтобы выражать свои эмоции. Женщины, например, чаще испытывают радость, заботу и тревогу. Мужчины же чаще проявляют гнев, берегут своё достоинство и грубят, что больше подходит роли защитника и добытчика.
2. Реакции мозга мужчины и женщины неодинаковы
Учёные выяснили, что различия в переживании счастья обусловлены не только социальными причинами. Они наблюдаются и со стороны мозга. Женщины лучше распознают человеческие эмоции, они более чутки и склонны к эмпатии.
3. Мужчины свободнее выражают свои эмоции
С точки зрения психологии мужчины и женщины отличаются тем, как они обрабатывают и выражают эмоции. За исключением гнева, последние испытывают эмоции интенсивнее и открыто делятся ими с другими людьми.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Сбербанк начал переговоры о покупке «М.Видео» и его маркетплейса.
Сбербанк начал переговоры с владельцем группы «М.Видео» Михаилом Гуцериевым о совместном развитии принадлежащего ей маркетплейса Goods.ru. Об этом сообщает The Bell со ссылкой на четыре источника. По данным издания, переговоры также ведутся о возможной покупке самого «М.Видео».
О том, что Сбербанк заинтересовался покупкой «М.Видео» и Goods.ru, также говорит источник РБК на рынке e-commerce. Источник, близкий к одной из сторон сделки, подтвердил, что в настоящий момент ведутся переговоры о возможном совместном развитии Goods.ru.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Сбербанк начал переговоры с владельцем группы «М.Видео» Михаилом Гуцериевым о совместном развитии принадлежащего ей маркетплейса Goods.ru. Об этом сообщает The Bell со ссылкой на четыре источника. По данным издания, переговоры также ведутся о возможной покупке самого «М.Видео».
О том, что Сбербанк заинтересовался покупкой «М.Видео» и Goods.ru, также говорит источник РБК на рынке e-commerce. Источник, близкий к одной из сторон сделки, подтвердил, что в настоящий момент ведутся переговоры о возможном совместном развитии Goods.ru.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
8 крутых приложений, чтобы взять финансы под контроль.
1. Wallet
Это очень популярное приложение для контроля расходов. Оно поддерживает различные валюты и помогает точно планировать бюджет.
2. FinPix
FinPix — приложение для ведения семейного бюджета с очень удобной функцией автоматического сканирования чеков.
3. Монитор финансов
Удобный менеджер расходов и доходов, позволяющий легко вести семейный бюджет.
4. Spendee
Spendee выделяется на фоне остальных приложений красивым интерфейсом.
5. MoneyWiz
Очень функциональное приложение для управления финансами.
6. Mobills
Приложение Mobilis позволяет собрать сведения о всех ваших банковских картах в одном удобном интерфейсе.
7. Expense Manager
Это приложение приятно выделяется на фоне остальных тем, что оно полностью бесплатно.
8. Excel
Тут излишни любые комментарии. Excel — один из лучших инструментов для контроля финансов.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Wallet
Это очень популярное приложение для контроля расходов. Оно поддерживает различные валюты и помогает точно планировать бюджет.
2. FinPix
FinPix — приложение для ведения семейного бюджета с очень удобной функцией автоматического сканирования чеков.
3. Монитор финансов
Удобный менеджер расходов и доходов, позволяющий легко вести семейный бюджет.
4. Spendee
Spendee выделяется на фоне остальных приложений красивым интерфейсом.
5. MoneyWiz
Очень функциональное приложение для управления финансами.
6. Mobills
Приложение Mobilis позволяет собрать сведения о всех ваших банковских картах в одном удобном интерфейсе.
7. Expense Manager
Это приложение приятно выделяется на фоне остальных тем, что оно полностью бесплатно.
8. Excel
Тут излишни любые комментарии. Excel — один из лучших инструментов для контроля финансов.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
20 вопросов, которые помогут лучше понять себя!
Не думайте над ответом слишком долго. Верным будет тот, который первым появится в мыслях. Честные ответы на эти вопросы помогут вам пересмотреть и улучшить свою жизнь. Тут важен сам процесс. Чётко отвечая на вопросы, вы развиваете своё мышление.
1. Что я умею делать хорошо?
2. Что мне даётся весьма неплохо?
3. Что я делаю плохо?
4. От чего я устаю?
5. Что для меня самое важное в жизни?
6. Кто самые важные люди в моей жизни?
7. Сколько часов сна мне требуется в сутки?
8. Что заставляет меня нервничать?
9. Что успокаивает меня?
10. Что такое успех в моём понимании этого слова?
11. К какому типу работников я отношусь?
12. Как я хочу выглядеть в глазах окружающих?
13. Что заставляет меня грустить?
14. Что делает меня счастливым?
15. Что заставляет меня злиться?
16. Каким человеком я хочу быть?
17. Каким другом я хочу быть?
18. Какого я о себе мнения?
19. Что я ценю в жизни?
20. Чего я боюсь?
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Не думайте над ответом слишком долго. Верным будет тот, который первым появится в мыслях. Честные ответы на эти вопросы помогут вам пересмотреть и улучшить свою жизнь. Тут важен сам процесс. Чётко отвечая на вопросы, вы развиваете своё мышление.
1. Что я умею делать хорошо?
2. Что мне даётся весьма неплохо?
3. Что я делаю плохо?
4. От чего я устаю?
5. Что для меня самое важное в жизни?
6. Кто самые важные люди в моей жизни?
7. Сколько часов сна мне требуется в сутки?
8. Что заставляет меня нервничать?
9. Что успокаивает меня?
10. Что такое успех в моём понимании этого слова?
11. К какому типу работников я отношусь?
12. Как я хочу выглядеть в глазах окружающих?
13. Что заставляет меня грустить?
14. Что делает меня счастливым?
15. Что заставляет меня злиться?
16. Каким человеком я хочу быть?
17. Каким другом я хочу быть?
18. Какого я о себе мнения?
19. Что я ценю в жизни?
20. Чего я боюсь?
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
4 совета, которые сделают вас обаятельным человеком
1. Относитесь ко всем с уважением
Неважно, ведут ли они переговоры с крупным клиентом или заказывают у официанта напиток, обаятельные люди обязательно делают это вежливо и уважительно.
2. Фокусируйтесь на людях больше, чем на чём-то ещё
Обаятельные люди испытывают подлинный интерес к тем, кто их окружает. В результате они не проводят много времени думая о себе.
3. Будьте настоящими
Обаятельные люди такие, какие есть. Никому из них не приходится ломать мозги, чтобы составить план действий и предугадать, что нужно сделать дальше.
4. Будьте честными
Честные люди привлекают нас потому, что они идут своим путём, простым и открытым. По идее, быть честным просто, но на деле всё обстоит куда сложнее. Демонстрируя честность каждый день, обаятельные люди следуют своим убеждениям, стараются не сплетничать и говорят правду, даже горькую.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Относитесь ко всем с уважением
Неважно, ведут ли они переговоры с крупным клиентом или заказывают у официанта напиток, обаятельные люди обязательно делают это вежливо и уважительно.
2. Фокусируйтесь на людях больше, чем на чём-то ещё
Обаятельные люди испытывают подлинный интерес к тем, кто их окружает. В результате они не проводят много времени думая о себе.
3. Будьте настоящими
Обаятельные люди такие, какие есть. Никому из них не приходится ломать мозги, чтобы составить план действий и предугадать, что нужно сделать дальше.
4. Будьте честными
Честные люди привлекают нас потому, что они идут своим путём, простым и открытым. По идее, быть честным просто, но на деле всё обстоит куда сложнее. Демонстрируя честность каждый день, обаятельные люди следуют своим убеждениям, стараются не сплетничать и говорят правду, даже горькую.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Сбербанк начал переговоры о покупке «М.Видео» и его маркетплейса.
Сбербанк начал переговоры с владельцем группы «М.Видео» Михаилом Гуцериевым о совместном развитии принадлежащего ей маркетплейса Goods.ru. Об этом сообщает The Bell со ссылкой на четыре источника. По данным издания, переговоры также ведутся о возможной покупке самого «М.Видео».
О том, что Сбербанк заинтересовался покупкой «М.Видео» и Goods.ru, также говорит источник РБК на рынке e-commerce. Источник, близкий к одной из сторон сделки, подтвердил, что в настоящий момент ведутся переговоры о возможном совместном развитии Goods.ru.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Сбербанк начал переговоры с владельцем группы «М.Видео» Михаилом Гуцериевым о совместном развитии принадлежащего ей маркетплейса Goods.ru. Об этом сообщает The Bell со ссылкой на четыре источника. По данным издания, переговоры также ведутся о возможной покупке самого «М.Видео».
О том, что Сбербанк заинтересовался покупкой «М.Видео» и Goods.ru, также говорит источник РБК на рынке e-commerce. Источник, близкий к одной из сторон сделки, подтвердил, что в настоящий момент ведутся переговоры о возможном совместном развитии Goods.ru.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Что нужно делать для тренировки мозга? Советы Джим Квика, коуча по тренировке мозга.
1. Убей свои негативные мысли
«Если вы регулярно говорите себе, что не можете что-то сделать, или слишком стары, чтобы что-то сделать, либо вы недостаточно умны, чтобы что-то сделать, вы этого и не сделаете», — заявил Квик. Коуч советует при любой возникающей идее говорить себе: «У меня это получится».
2. Потребляй больше «пищи для мозга»
Рекомендуется ежедневно съедать по одной порции «мозговой пищи», к числу которой относятся: авокадо, чернику, брокколи, яйца, зеленые листовые овощи, лосось, сардины, икру, куркуму, грецкие орехи, темный шоколад и, конечно же, воду.
3. Старайся как можно больше читать
Чтобы обучаться, необходимо постоянно читать — это еще одно железное правило Квика. Он предлагает установить ежедневное обязательное количество времени на чтение. Для начала будет достаточно всего лишь десяти минут.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Убей свои негативные мысли
«Если вы регулярно говорите себе, что не можете что-то сделать, или слишком стары, чтобы что-то сделать, либо вы недостаточно умны, чтобы что-то сделать, вы этого и не сделаете», — заявил Квик. Коуч советует при любой возникающей идее говорить себе: «У меня это получится».
2. Потребляй больше «пищи для мозга»
Рекомендуется ежедневно съедать по одной порции «мозговой пищи», к числу которой относятся: авокадо, чернику, брокколи, яйца, зеленые листовые овощи, лосось, сардины, икру, куркуму, грецкие орехи, темный шоколад и, конечно же, воду.
3. Старайся как можно больше читать
Чтобы обучаться, необходимо постоянно читать — это еще одно железное правило Квика. Он предлагает установить ежедневное обязательное количество времени на чтение. Для начала будет достаточно всего лишь десяти минут.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
3 способа взбодриться, если ни на что нет сил
1. Устройте разминку
Казалось бы, какая разминка, когда и так нет сил, но двигаться всё-таки надо. Даже 15 минутная прогулка поможет взбодриться: например, сделайте пару кругов вокруг офисного здания, только спускайтесь и поднимайтесь по лестнице, а не на лифте. Поставьте себе напоминалку на смартфоне и раз в час ненадолго отрывайтесь от компьютера
2. Вздремните в середине дня
Продолжительность дневного сна должна составлять не более 10–20 минут. Если делать это дольше, эффект может быть обратным — проснётесь с тяжёлой головой. Чтобы восстановить силы, организуйте себе подходящее место для сна — тёмное, тихое и без посторонних раздражителей.
3. Пожуйте жвачку
Не самое очевидное решение, но попробовать стоит. Жевательные движения могут увеличивать приток крови к мозгу, а это помогает сосредоточиться и лучше запоминать входящую информацию. Ещё жвачка способна победить сонливость и даже улучшить настроение.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Устройте разминку
Казалось бы, какая разминка, когда и так нет сил, но двигаться всё-таки надо. Даже 15 минутная прогулка поможет взбодриться: например, сделайте пару кругов вокруг офисного здания, только спускайтесь и поднимайтесь по лестнице, а не на лифте. Поставьте себе напоминалку на смартфоне и раз в час ненадолго отрывайтесь от компьютера
2. Вздремните в середине дня
Продолжительность дневного сна должна составлять не более 10–20 минут. Если делать это дольше, эффект может быть обратным — проснётесь с тяжёлой головой. Чтобы восстановить силы, организуйте себе подходящее место для сна — тёмное, тихое и без посторонних раздражителей.
3. Пожуйте жвачку
Не самое очевидное решение, но попробовать стоит. Жевательные движения могут увеличивать приток крови к мозгу, а это помогает сосредоточиться и лучше запоминать входящую информацию. Ещё жвачка способна победить сонливость и даже улучшить настроение.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
СМИ узнали об утечке данных 1,3 млн пользователей Clubhouse
Хакеры выложили в открытый доступ данные 1,3 млн пользователей социальной сети Clubhouse. Об этом сообщает портал CyberNews.
По его информации, данные пользователей Clubhouse появились на популярном хакерском форуме в бесплатном доступе. В базе данных содержатся, в частности, имена, которые указаны в учетных записях. Кроме того, в ней находятся ссылки на фотографии пользователей, сведения об их аккаунтах в Twitter и Instagram, а также приводится информация о том, кто пригласил пользователей в Clubhouse и когда они были зарегистрированы.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Хакеры выложили в открытый доступ данные 1,3 млн пользователей социальной сети Clubhouse. Об этом сообщает портал CyberNews.
По его информации, данные пользователей Clubhouse появились на популярном хакерском форуме в бесплатном доступе. В базе данных содержатся, в частности, имена, которые указаны в учетных записях. Кроме того, в ней находятся ссылки на фотографии пользователей, сведения об их аккаунтах в Twitter и Instagram, а также приводится информация о том, кто пригласил пользователей в Clubhouse и когда они были зарегистрированы.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Как повысить продуктивность вашей компании? Советует Илон Маск
1. Не проводить крупные совещания
Маск называет ненужные совещания «болезнью больших компаний». Он призывает отказываться от всех крупных собраний, если только нет уверенности, что они приносят пользу всем участникам процесса. Но даже в этом случае Маск советует делать их очень короткими.
2. Не проводить частые совещания
По словам Маска, они нужны, только если есть действительно неотложный повод.
3. Не стесняться уходить с совещаний
«Уходите со встречи или прекращайте телефонный разговор сразу, как только вы чувствуете, что это не приносит пользы», — написал Маск. Он также заявил, что не стоит волноваться по поводу того, что это может выглядеть не очень вежливо. «Это не грубо — уйти. Грубо — заставлять кого то остаться и тратить свое время».
4. Не следовать тупым правилам
«Всегда руководствуйтесь здравым смыслом. Если следовать установленному в компании правилу в конкретной ситуации глупо, то его стоит изменить».
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Не проводить крупные совещания
Маск называет ненужные совещания «болезнью больших компаний». Он призывает отказываться от всех крупных собраний, если только нет уверенности, что они приносят пользу всем участникам процесса. Но даже в этом случае Маск советует делать их очень короткими.
2. Не проводить частые совещания
По словам Маска, они нужны, только если есть действительно неотложный повод.
3. Не стесняться уходить с совещаний
«Уходите со встречи или прекращайте телефонный разговор сразу, как только вы чувствуете, что это не приносит пользы», — написал Маск. Он также заявил, что не стоит волноваться по поводу того, что это может выглядеть не очень вежливо. «Это не грубо — уйти. Грубо — заставлять кого то остаться и тратить свое время».
4. Не следовать тупым правилам
«Всегда руководствуйтесь здравым смыслом. Если следовать установленному в компании правилу в конкретной ситуации глупо, то его стоит изменить».
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
4 эффективных способов победить чувство вины.
1. Ищите доказательства невиновности
Если вы чувствуете вину, потому что делаете недостаточно для ваших близких, домочадцев и кого-либо ещё, запишите те вещи, которые вы регулярно для них совершаете. Это могут быть даже небольшие поступки, например чашка кофе с утра или несколько добрых слов. Вы в любом случае тратите на них свою энергию.
2. Поговорите с источником вины
Спросите людей, которыми, как вам кажется, вы пренебрегаете, об их чувствах. Не исключено, что все их возможные претензии — лишь плод вашего разума.
3. Цените себя и всё, что вы делаете
Возьмите за правило в конце дня записывать хотя бы три своих достижения: например, что вы сделали для других или для того, чтобы добиться собственной цели. В конце каждой недели зачитывайте эти списки.
4. Боритесь с чёрно-белым мышлением
В жизни между чёрным и белым есть ещё масса серых оттенков, которые люди с завышенным чувством вины просто игнорируют.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Ищите доказательства невиновности
Если вы чувствуете вину, потому что делаете недостаточно для ваших близких, домочадцев и кого-либо ещё, запишите те вещи, которые вы регулярно для них совершаете. Это могут быть даже небольшие поступки, например чашка кофе с утра или несколько добрых слов. Вы в любом случае тратите на них свою энергию.
2. Поговорите с источником вины
Спросите людей, которыми, как вам кажется, вы пренебрегаете, об их чувствах. Не исключено, что все их возможные претензии — лишь плод вашего разума.
3. Цените себя и всё, что вы делаете
Возьмите за правило в конце дня записывать хотя бы три своих достижения: например, что вы сделали для других или для того, чтобы добиться собственной цели. В конце каждой недели зачитывайте эти списки.
4. Боритесь с чёрно-белым мышлением
В жизни между чёрным и белым есть ещё масса серых оттенков, которые люди с завышенным чувством вины просто игнорируют.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
9 книг, которые помогут стать богатым.
Эти книги помогут вам переосмыслить отношение к деньгам, контролировать расходы, грамотно инвестировать и достигать финансовые цели.
1. «Давай поговорим о твоих доходах и расходах», Карл Ричардс
2. «Как составить личный финансовый план и как его реализовать», Владимир Савенок
3. «Голодный и Бедный!», Джон Даймонд
4. «Чему я научился, потеряв миллион долларов», Джим Пол и Брендан Мойнихан
5. «Психология инвестиций», Карл Ричардс
6. «Подлые рынки и мозг ящера», Терри Бернхем
7. «Правила богатства. Свой путь к благосостоянию», Ричард Темплар
8. «Уоррен Баффет. Как 5 долларов превратить в 50 миллиардов», Роберт Хагстром
9. «Почему богатые становятся богаче», Роберт Кийосаки, Том Уилрайт
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Эти книги помогут вам переосмыслить отношение к деньгам, контролировать расходы, грамотно инвестировать и достигать финансовые цели.
1. «Давай поговорим о твоих доходах и расходах», Карл Ричардс
2. «Как составить личный финансовый план и как его реализовать», Владимир Савенок
3. «Голодный и Бедный!», Джон Даймонд
4. «Чему я научился, потеряв миллион долларов», Джим Пол и Брендан Мойнихан
5. «Психология инвестиций», Карл Ричардс
6. «Подлые рынки и мозг ящера», Терри Бернхем
7. «Правила богатства. Свой путь к благосостоянию», Ричард Темплар
8. «Уоррен Баффет. Как 5 долларов превратить в 50 миллиардов», Роберт Хагстром
9. «Почему богатые становятся богаче», Роберт Кийосаки, Том Уилрайт
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
4 способа вернуть мотивацию, если работа стала казаться скучной
1. Создавайте что то ценное вместе с коллегами, предлагайте свою помощь, участвуйте в обсуждениях.
Это может стать шагом к постоянному сотрудничеству в будущем.
2. Вдохновляйтесь опытом других людей в вашей сфере
Найдите человека, у которого есть необходимые вам навыки и сведения. Это может быть знакомый или известный профессионал из вашей сферы, о котором вы много слышали.
3. Ищите советы и воодушевление в книгах
Идеи, которые мы придумываем, напрямую зависят от той информации, которую мы поглощаем. Поэтому если вы чувствуете, что оказались в тупике, возьмите в руки книгу. Это отличный источник вдохновения.
4. Просите дать вам обратную связь
Попросите фидбэк у руководителя или членов вашей команды, и увидите, на каких задачах стоит сконцентрироваться и какие новые цели поставить.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Создавайте что то ценное вместе с коллегами, предлагайте свою помощь, участвуйте в обсуждениях.
Это может стать шагом к постоянному сотрудничеству в будущем.
2. Вдохновляйтесь опытом других людей в вашей сфере
Найдите человека, у которого есть необходимые вам навыки и сведения. Это может быть знакомый или известный профессионал из вашей сферы, о котором вы много слышали.
3. Ищите советы и воодушевление в книгах
Идеи, которые мы придумываем, напрямую зависят от той информации, которую мы поглощаем. Поэтому если вы чувствуете, что оказались в тупике, возьмите в руки книгу. Это отличный источник вдохновения.
4. Просите дать вам обратную связь
Попросите фидбэк у руководителя или членов вашей команды, и увидите, на каких задачах стоит сконцентрироваться и какие новые цели поставить.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
3 способа взбодриться, если ни на что нет сил
1. Устройте разминку
Казалось бы, какая разминка, когда и так нет сил, но двигаться всё-таки надо. Даже 15 минутная прогулка поможет взбодриться: например, сделайте пару кругов вокруг офисного здания, только спускайтесь и поднимайтесь по лестнице, а не на лифте. Поставьте себе напоминалку на смартфоне и раз в час ненадолго отрывайтесь от компьютера
2. Вздремните в середине дня
Продолжительность дневного сна должна составлять не более 10–20 минут. Если делать это дольше, эффект может быть обратным — проснётесь с тяжёлой головой. Чтобы восстановить силы, организуйте себе подходящее место для сна — тёмное, тихое и без посторонних раздражителей.
3. Пожуйте жвачку
Не самое очевидное решение, но попробовать стоит. Жевательные движения могут увеличивать приток крови к мозгу, а это помогает сосредоточиться и лучше запоминать входящую информацию. Ещё жвачка способна победить сонливость и даже улучшить настроение.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Устройте разминку
Казалось бы, какая разминка, когда и так нет сил, но двигаться всё-таки надо. Даже 15 минутная прогулка поможет взбодриться: например, сделайте пару кругов вокруг офисного здания, только спускайтесь и поднимайтесь по лестнице, а не на лифте. Поставьте себе напоминалку на смартфоне и раз в час ненадолго отрывайтесь от компьютера
2. Вздремните в середине дня
Продолжительность дневного сна должна составлять не более 10–20 минут. Если делать это дольше, эффект может быть обратным — проснётесь с тяжёлой головой. Чтобы восстановить силы, организуйте себе подходящее место для сна — тёмное, тихое и без посторонних раздражителей.
3. Пожуйте жвачку
Не самое очевидное решение, но попробовать стоит. Жевательные движения могут увеличивать приток крови к мозгу, а это помогает сосредоточиться и лучше запоминать входящую информацию. Ещё жвачка способна победить сонливость и даже улучшить настроение.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Бизнес совет от Джеффа Сазерланда, американского программиста и главы компании Scrum
«Забудьте о визитках. Должности и титулы — это пустые ярлыки. О вас должны говорить ваши дела, а не то, как вы себя называете».
Чем выше уровень начальника, тем меньше он знает о тонкостях работы. Поэтому главная задача руководителя — избавиться от иерархии, доверять сотрудникам и обеспечить им свободу действий. Коллектив увлечённых профессионалов, над которыми не стоит начальник-надсмотрщик, сделает работу лучше и быстрее.
Иерархия и жёсткая структура в компании хоть и создают иллюзию контроля, но на деле не работают: проекты затягиваются, сроки срываются, а сотрудники недовольны своей работой и не могут самореализоваться.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
«Забудьте о визитках. Должности и титулы — это пустые ярлыки. О вас должны говорить ваши дела, а не то, как вы себя называете».
Чем выше уровень начальника, тем меньше он знает о тонкостях работы. Поэтому главная задача руководителя — избавиться от иерархии, доверять сотрудникам и обеспечить им свободу действий. Коллектив увлечённых профессионалов, над которыми не стоит начальник-надсмотрщик, сделает работу лучше и быстрее.
Иерархия и жёсткая структура в компании хоть и создают иллюзию контроля, но на деле не работают: проекты затягиваются, сроки срываются, а сотрудники недовольны своей работой и не могут самореализоваться.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
