things that you can put into your memory box:
~ handwritten notes and letters from friends
~ list of things you love at this age
~ pressed flowers
~ movie, museum tickets
~ diaries, and journals
~ small dudles
~ gifts from your friends

Yo yuksalamiz, yo vaqt õtgan sari qulashda davom etamiz, õrtaliq yõq.

Taftish qilsam, eng baxtli onlarim manoli band bõlgan, maqsadli yashagan kunlarim ekan. Yangi narsalarni kashf qilgan, maqsadlar ustida ishlagan kunlarim.

Quron kursiga yozilgan dõstim bor edi. Aytadiki hifz qilgan paytlari butun dardu hayoli hifzida ilgarilash, shu kun avvalgisidan kõproq bet hifz qilish bõlgan. Eng lazzatlisi arab tilini ham õrganib, Qurondan yangi manolar kashf qilishida edi. Qiziği, aytishicha kõproq yodlab olay deb tunda kech uhlagan vaqtlari ham 4,5 soatli uyquga tõyib uyğongan, va charchoqli bõlsada kunlari baxtli edi. Õsha vaqtlar õzini eng hotirjam va baxtli his qilgan.

Bazan depressiyaga tushganday bõlamiz, dangasa bõlib qoldik, yo tanam negadir zaif deymiz, asli sababi ruhga õz yaratilish yõlida ishlatilmayotgani, va uyqudan shirinroq haqiqat yetishmasligi sabab boladi.

Bahsda g‘alaba qozonishning eng yaxshi yo‘li bahslashishni to‘xtatish bo‘lsachi?

FBI tomonidan yozilgan kitobni õqiyapman degandim . Yozuvchi AQSHda eng havfli jinoyatchilar bilan muzokara qiladi, garovga olingan insonlarni qutqarish maqsadida turli texnikalardan foydalanadi. Kitob - negotiation, yani muzokara haqida bõlib, tajribalar, va olgan ilmlariga tayangan

Gap shundaki, 1990 yillarda, muzokara bõyicha yozilgan kitoblarda, bizness olamida, hatto Garvard kurslarida har qayerda õz istaginga yetishning asosiy yõli bu logika tayanish, mantiqiy sabablarni keltirish bilan deb hisoblashgan.

Yozuvchi esa bu usul doim ham ishlamasligini, õzgarmaydigan fakt bu insonlarning emotsianal jonzot ekanligi, va ayniqsa, muzokara, argument avj olgan, olov guppilab turgan paytlarda, biz hissiyotlarga yonaltirib javob qaytarishimiz kerakligini õrgatadi.

Muzokarani faqat mantiq deb õylasak, yõl qõyadigan xatoyimiz - qarshimizdagi sõzlayotgan payti, hayolan keyingi argumentga tayyorlanamiz. Hayollar aqlimizni bulutday qoplab, yonimizdagini tushunish imkonini yõqotamiz. Aslida esa, muzokara bu kashf qilish, va qiziqqonlik bilan u tarafni kõproq kashf qilishga imkondek qaralishi lozim.

Yechim - butun borliğimiz bilan tinglash. Asosiy fokus tinglashga qaratilib, yuz ifodalari, emotsiyalari kuzatilganda miyyamizda neural javob yuzaga keladi, natijada biz ularni yaxshiroq anglashni va his qilishni boshlaymiz. Prinston Universitetida õtkazikgan tadqiqotga kõra chuqur tingalash, va kuzatish orqali qatnashuvchilar hatto suhbatdoshlari nima deyishini aytishidan avval ham tahmin qila olgan.

Chuqur eshitish orqali biz qarshi tomonga tushunishga harakat qilayotganimizni bildiramiz, empatsiya kõrsatamiz - bu esa aynan hovurli vaziyatlarida, yumshashlariga, hotirjam tortishlariga sabab bõladi.

Yana yangi sarguzasht

nobody is more stressed than a woman who knows she has potential but feels confused about her next move, career and life

Tuzalmagan yaralaringiz nikoh bilan yo‘qolib qolmaydi. Ular shunchaki bir guvohga ega bo‘ladi. Biror insonni hayotingizga taklif qilishdan avval, avvalo o‘zingizdagi yaralar, kamchiliklar ustida ishlang.

men oqigan eng gõzal ishq etirofi bu, sevgani kõnglini olay deb ikki yuzga yaqin kitoblarni õqib chiqqan insonning ishi bõlsa kerak.

Omina shengliogluning Maryam kitobida õqigandim, va bilishimcha u hayotiy hikoya boyicha yozilgan.

İnsan, sevdiği kadar yaralanır; ama yaralandığı kadar da büyür.

P.s Choliqushi bilan ham hayrlashdik.