السلام عليكم
كيفكم جميعا متابعه لكم بصمت 😁
بصراحه اشكرر الاستاذه على المعلومات والله ان حيااتي تغيرت مررره بفضل الله ثم هذي الدوره
كنت ضايعه و لقيت ضالتي فيها
اكثر شي طبقته القسط الهندي و غض البصر الحمد الله اول اغض بس بعد الدوره جاهدت اكثر والله انو في راحه واستقرار اعمال البيت اسويها باستمتاع كل شي يترتب
القسط الهندي شي عجيب تحسي بنشاط واقبال على الحياه اولادك تحسي فيهم هدوء
وكمان اذا تعاملي زوجك مثل الغريب
ياالله هذي ررروعه نتيجتها فتاكه 😍
الله يسعدكم في الدارين مثل م اسعدوتنا

.
.

طبقت اول درس ايجابيات وسلبيات الزوج .. طلعت ايجابياته كثييييييره وانا غافله عنها مقارنه بسلبياته الصغيره اللي ضخمتها ف قلبي وروحي حسيت اني ظلمته مع انه يتحمل نسبه غلط
ولكن اليوم وانا اكتب ايجابياته قدرت اسامحه من قلبي والله يقويني اكمل في ذا الطريق

.
.

طبقت الجدوله فالعلاقه بفضل الله لقيته عجبته الفكره وقلت يوم ويوم لا عشان الملل والتعب وعشان نشتاق قال ممتاز انا اقولك ثلاثه ايام مش يوم 🙄🙏🏻وماكمل يوم الا اخل بكل الشرووط 💁🏻😂😂والحمدلله انا فرحانه لانو قبل كانت قبل ممله وكريه
.
.

بصراحة استاذة سمية هذي الدورة ميزتها عن باقي الدورات الي اخذتها انها علمتني كيف اتصرف في المواقف

جزاك الله خير
بالعادة تصير مشكلة واخسر انا ويطلع ينبسط ويخليني
هالمرة طبقت الصمت والنظرات بس باقي اتدرب اكثر والهدوء الهدوء بالنقاش باقي التمحور ماعرفت
بس جاب نتيجة الحمدلله ولاطلع وخلاني خني معه
اللهم لك الحمد يابنات طبقوا وتوكلوا على الله
شكرا استاذاتنا

ايوا تذكرت امس كنت متضايقه وسالني اش فيك سمعتي شي مو زين وجهك مو عاجبني 😭اللهم لك الحمد في حياته ماعمره شاركني هم او حتى انتبه لحزني بس بفضل الله ثم تطبيق الصمت والتمحور للعلم اني طبقتها بدون مااحس بنفسي لاني تعودت عليها

في اليله العيد طبقت زينه الارجل وطبعا مع الزينه الكامله ولقيت رده فعل من زوجي مره ابهرتني انفتن فيها وحسيت بتغير يوم طبقت الصمت الحزين لما يغلط علي صار يجي بعد مايهدا ويقول زعلتي مني واول مكان يهتم ويوم العيد عيد علي وقالي حبيبتي 🙈ماسمعت هذي الكلمه من زمااااان بدايه الزواج فرحت كثيييير الحمدالله ومواقف ثانيه احمد ربي انه وفقني ودخلت الدور ولسى بستمر في التطبيق والله يوفق الجميع

قلت لزوجي ابغى اطلع أجيب اغراض للبيت قال لا مافيه اليوم طلعة زحمة وكل الناس في الشوارع وانا اليوم ماراح اطلع انا خلاص قدني بأبكي 😢
بس قلت ماراح ارد ابد المهم سكت وطبقت الصمت الحزيييين وانا قلبي محترق من جوووه 😁 بس حاولت قد ما اقدر المهم طلع شوي وبعدين رجع قال يالله البسي بنطلع وبكرة بعد عازمك ع الغداء وش تبغين أكثر من كذا ☺
طبعا تشققت وناااااسة 😍



👍👍👍👍

💕التلخيص الأول (من الدرس 1 الى الدرس 3) 💕

1/ الرغبة الحقيقة 💑
2/قوانين الحب(صمت.حياء.زينة. تأني.تأمل)
3/ضبط الأعصاب عند الغضب.لاتصرخي وتنفعلي بل خبئي مشاعرك ليحتار في تفسيرها
4/الصراخ والضرب أفشل طرق التربية وتؤدي للانحراف
5/التأني من اهم صفات الانوثة
6/لاتعوديه على الكمال فيملك
7/أشعري ذاتك بتفضل زوجك عليك .. ليكون كذلك
8/التستر في اللباس قدر المستطاع
9/ اياك ان يحفظ خارطة جسدك
10/اشعريه انك تفكرين في آخر مرة حصل فيها لقاء(جماع)..
11/ قول الخيرة في كل شي يحصل
13/ابتسامة
١٤/معاملته كأنه غريب(اعتبريه مديرك كيف راح تعاملينه)
15/ لاتسقطي الميانة
16/ تجنبي الحديث معه(عن امه بسوء.عن النساء.النقد.التشائم.لاتمدحي اي رجل أمامه. لاتسبي مشترياته.لاتسبي اصدقائه.)
18 سحب الامتيازات والدلع عندما يغضبك ويتطاول.
19 / على انك الفاتنة الوحيدة له
(رسالة انا فاتنتك.. او الايحاء)


🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

التلخيص الثاني (من الدرس 4 الى الدرس 7)

1/ تمحوري حول ذاتك(جلوسك واطرافك ملمومة)
12/الضحك الهامس مع رفع الاكتاف وارجاع الرأس للخلف
3/عض الشفتين قليلا..(إغراء)
4/ الكلام الكثير والطلبات الكثيرة توتر الزوج
5/من الخطأ القول للزوج(أنا أتزين لنفسي مو لك)😡
6/حث الزوج بلطف على النفقة لانها تدعم رجولته فتزيده قوة💪🏻 وتزيد الزوجة أنوثة
7/ غض البصر يزيد المرأة والرجل قووة جنسية💪🏻
8/مدح الزوج عند النفقة ليستمر ويزيد
9/احتساب المرأة الاجر عندما تشارك زوجها الجنس وهي متعبة
10/ اعتبري الجنس مكافأة لك بعد يوم شاق🙈
11/من أسباب ضعف الشهوة (سوء التغذية. النظر للرجال الاجانب)
12/لزيادة المتعة(عسل. تمر. الصدقة
13/ اياك ان يقع أنف زوجك على رائحة كريهة.
14/ النظافة بشكل عام
15/ الادهان بزيت الزيتون
16/رمان قبل النوم عصير او حب او مشروب مع زنجبيل وعسل
17/ رفع الهرمونات الانثوية عن طريق النظر لامور الزينة او نساء متزينات
18/عدم اشعار الزوج بأنك مستغنة عن النفقة لوظيفتك.
19/ الموظفة اهداؤها لزوجها محفز له للنفقة
20/ الصمت الحزين عندما يخطئ عليك (يزيدك انوثة ) واذا راضاك خلاص اخرجي من الصمت
21/الرجل على الرجل (جلسة اغراء)
22/سبحان الله 33 والحمدلله 33 والله أكبر 34( يعينك الله عل اعمالك اليومية)
23/ بخل الزوج قد يكون بسبب شعوره باستغناء زوجته عنه او بخلها في الفراش
24/ الزوجة الموظفة تحتسب فيما تنفق
25/ البعد عن كل شخص سلبي


🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

طبقت اول درس ايجابيات وسلبيات الزوج .. طلعت ايجابياته كثييييييره وانا غافله عنها مقارنه بسلبياته الصغيره اللي ضخمتها ف قلبي وروحي حسيت اني ظلمته مع انه يتحمل نسبه غلط
ولكن اليوم وانا اكتب ايجابياته قدرت اسامحه من قلبي والله يقويني اكمل في ذا الطريق

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

انا افضل اخدم في بيتي طبخ وترتيب واهتمام وافضل من ناحيه التنظيف العميق اجيب شغاله بالساعه تريحني شهر قدام

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

بصراحة استاذة سمية هذي الدورة ميزتها عن باقي الدورات الي اخذتها انها علمتني كيف اتصرف في المواقف


جزاك الله خير
بالعادة تصير مشكلة واخسر انا ويطلع ينبسط ويخليني
هالمرة طبقت الصمت والنظرات بس باقي اتدرب اكثر والهدوء الهدوء بالنقاش باقي التمحور ماعرفت
بس جاب نتيجة الحمدلله ولاطلع وخلاني خذني معه
اللهم لك الحمد يابنات طبقوا وتوكلوا على الله
شكرا استاذاتنا

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

هل معناة هذا الكلام ان اخدم طول الوقت؟؟؟

لو خدمت طول الوقت م رح يكون عندك الوقود اللي يخليك تستمرين..✖


اعطي نفسك عشان تقدري تعطي عائلتك💕

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

انا موظفه
بس بعد دوره برق ورعد صرت احرص على الرياضه ساعه في اليوم

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

انا مع خدمة الزوج والأولاد بسعادة وحب، واحتساب الأجر عند الله،

وايضاً توزيع المسؤليات والتعاون في البيت

مع اخذ وقت للزوجة للاهتمام بنفسها

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

فيه قصة قديمة برواية جدتي 🙄😂❤

يقال ان بنت انسجن اخوها وحيدها في قضية وراحت عند القاضي تترجاه يعفي عنه و قالها روحي اذا خلصتي شغل بيتك اطلع اخوك وصارت المسكينة تشتغل من قلب و لا تخلص من هالشغلة الا وتطلع لها الثانية و يوم ورا يوم و ايقنت ان شغل البيت م يخلص قامت احرقت البيت و رجعت عند القاضي و طلع اخوها 😅..

الخلاصة:
لو اعطينا كل وقتنا وجهدنا لشغل البيت كذا احنا خسرانين 👎🏼💔..

و ذا البنت المسكينة لو كانت عارفة فوايد تنظيم الوقت كان طلع اخوها من ثاني يوم..😂

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

انا قبل يروح يومي و انا انظف واطبخ تعبت صراحة لأن في بالي مشاريع يبي لها كثرة اطلاع و قررت اني اضبط وقتي

تعرفون وش اسوي؟؟ 🤔

المطبخ اذا كان مكركب احط المنبه ع نص ساعة و اخلص شغلي سريع سريع و اذا خلص الوقت و انا م اخلصت اخليه لبعدين هذي الطريقة جدددددددداااااًً ريحتني و نظمت وقتي

ولو طبقتوا هذي و طبقتوا جدولت وجبات الأسبوع بيكون عندكم وقت كبير تتفرغ

ون فيه لأنفسكم 😍👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼


🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

حتى انا مااعطي نفسي وقت مفتوح للشغل وعمل البيت اخليه محدد ومايتجاوز ساعه واذا طولت ساعتين


بس الرفاهيه وقتها الى أجل غير مسمى 😂😂

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

صحيح استاذة نفس فكرتي انا كمان اعمل حركة المنبه
لانه انا طالبة برضو في كذا شي
وعندي امور خاصة فيا
غير برضو الاهتمام في البيت
صرت اصحى الصباح بدري
أخذ نص ساعة ليا
افطر أريح اقرأ شي جميل
بعد كذا ابدا اقسم شغلي في قائمة
وابدأ بِسْم الله اعمل المنبه مثلا ع المطبخ
تلت ساعة المفروض خلالها
اكون انجزت كذا عمل حاطته
بعد التلت ساعة دي خلاص سواء خلصت او لا اطلع اتركه
واخصص وقت معين مثلا انهي فيه عمل تاني
كذا وضعي لين قبل العصر بربع ساعة
تقريبا لانه زوجي بعد العصر يجي
اكون خلالها انجزت كذا عمل ونوعت لاني ملولة شوي 😁
بعدها اترك كل شي حتى لو ماخلصته
خلاص يكون باقي اليوم ليا ولزوجي بس
باقي العمل صباح اليوم التاني ان شاءالله 👩🏻

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

اول كنت اقول بأخذ شغالة لو بس زينة في البيت احسها من الرفاهيه 😂


بس الحمدلله عقلت وعرفت انهم بس للضرورة مع الإنتباه و التحصين ثم التحصين ثم التحصين ...👌🏼


🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴


١- اصحي بدري دايما الصباح في بركة ..
٢- حددي لنفسك وقت معين التزمي فيه ولا تتجاوزيه ..
٣- شي جميل تنظفي وترتبي لكن بدون مبالغة لانه مو لازم كل شي يكون كامل ..
٤- جدولي شغلك من تنظيف يومي حطي اعمال معينة تسويها وركزي عليها ..
٥- اي شي ماخلصتيه في وقته اتركيه اليوم اللي بعده لانه حيكون يااما انك بالغتي في عدد الاعمال او ضيعتي وقتك وفي كل الحالتين مع الوقت حتتعلمي كيف تنظمي وقتك اكتر

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴


طيب استاذة سمية كيف اتعامل مع الزوج الفوضوي ،، يعني مثلا انا ارتب واتعب قبل مايجي هو يجي يحوس الدنيا في ثواني يرمي اغراضه وملابسه وماعنده اي اهتمام ،، يجي يجلس في الصاله يشيل المخدات ويرميها ويجلس 😭😭😭


🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴


طبقت الجدوله فالعلاقه بفضل الله لقيته عجبته الفكره وقلت يوم ويوم لا عشان الملل والتعب وعشان نشتاق قال ممتاز انا اقولك ثلاثه ايام مش يوم 🙄🙏🏻وماكمل يوم الا اخل بكل الشرووط 💁🏻😂😂والحمدلله انا فرحانه لانو قبل كان كل ماقال قلت تم لين صارت ممله وكريه

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

معاناه الانسان الفوضوي
انا من تجربتي وصلت لطريقه ريحتني وحلت مشكله الفوضويه
كنت اطبق ملابسه وافرزها الابيض لحاله والملون والبناطيل وكذا ،، اذا احتاج لبس معين يحوس الدولاب كله عشان ياخذ اللي يبغاه وتعبي يروح ع الفاضي كلمته مرتين ثلاث مانفع قلت له ماعاد بطبق ملابسك وفعلا سرت اطبق ملابسي انا واهتم فيها وهو ملابسه من المجفف دايركت على دولابه 🌚🌚 تحسس شوي وقلت له انت ماتقدر تعبي ظهري يوجعني وانا اطبق وتجي تستهتر فيني
ومره على مره فهم ان اسلوبه غلط وتعدل والحين دولابه مرتب ويازينه ✌🏻

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴


اللي ماتقدر تجيب شغاله تجيب الات كهربائيه مثل غسالة المواعين هذي اكبر نعمه وقبل تبدون بالشغل سمو بالله وشغلوا سورة البقره وطبقوا فكرة المنبه اليوم جربتها روعه روووعه خلصت المطبخ وانا مو حاسه بنفسي


🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

اول شي لازم يتغير النظرة السلبية
كيف تحبي شي وانتي طول الوقت ماشيه وتقولي انا اكره واكرهه ؟
طبيعي ماحتحبيه
انتي تبرمجي مخك زيادة على كرهه !

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

وفي دعاء روعه اذا دعيته احس بنشاط وهو(اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال)٣مرات صباحا و٣مرات مساء


🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

اذا الوحده فينا أشعرت نفسها ان تنظيف البيت هو متعه وتتخيل الراحه اللي بعد التنظيف وتكافىء نفسها بعمل مشروب اواكله او اي شي هي بتحبه بعد التعب راح تكون متعه


🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

دكتوره انا استفدت كثير ولله الحمد من الدوره طبقت الصمت والتمحور والهدوء والقسط الهندي وارتحت نفسيا حتى في معاملتي للأولاد صرت أكثر هدوء وحتى أولادي صاروا يقلدوني

كل شي ماشيه عليه تمام
وصارت الحمدلله كل الطلبات مجابه
زوجي أحياناً يكون عصبي
واذا عَصّب انا أساعده دائماً كنت 🌚
يعز عليّ يهاوش لوحده😂💔
والحين الحمدلله وضعنا افضل بكثيييير الحمدلله
.
.
الحمد لله استاذه تقضى للاولاد وشكرته ومدحته استانس بالمره ومسك يدي بالسياره
.
.
الحمدلله قوانين الحب صايره محترفه والتمحور تمام يارب لك الحمد ماصار يقدر يرفع صوته عليه بس يشوف ملامحي خلاص يهدي اما الجدوله بس ذكرت الفكره وانبسط منها واليوم الثاني اخل بالشروط فااستبعدت الفكره شوي عشان لا انفره وازعله والبس المتستر سبحان الله ماكنت البس الا لمن بروح لاهلي احرمت نفسي وتاثيرها عجيب الحياء 🙃 للاسف مامشى معايه بطول بالعرض ماقدرت النفقه اصلا مافمهت هذي النقطه ولا طبقت شي منها وكل محاور الدوره تقريبا طبقتها بنجاح والحمدلله والشكر اول شي لاختي اللي اهدتلي هذي الدوره ولك استاذتنا الغاليه بجد ذحين احس اني انثى نعووومه وجميله بغض النضر عن اني ام وزوجه ومربيه

.
.
اما انا من جد طبقت ولله الحمد التحور والصمت الحزين والله صار مايمسك جواله كثيييير.
وصار محترمني اكثر من اول عشان طبعا انا تغيرت اصمت اكثر ممااتكلم عطاني هالشيء غموض وصرت احس اني انثى من قلت مشيتي حركاتي وصوتي.

.
.
الحمد لله طبقت القوانين وخاصه الصمت والنفقه ولاحظت تحسن كبير ولله الحمد الله يجزااك خير استاذه

.
.

اذا جاب طاري الزواج الثاني التزمي الصمت الحزين و التمحور ...


و طبقي قوانين الحب و قومي بواجباتك و لا تفكرين في اي شيء يضايقك..


مرررررهه مو معقول انكد نفسي ٢٤ ساعة عشان كلمة طلعت منه في ثواني لو ربطت سعادتك في ألسنت الناس عمرك م رح تلاقينها..