На улице суровый мороз, который сохранится еще несколько дней.

Делитесь в комментариях, как переживаете эти холода.

А если вы все-таки решили выйти и пробежаться, вот несколько базовых правил

Нам всем нужно выдохнуть.

Уже завтра на Шейнкмана 90
Йога с тренером Ириной
Оплата: 400 руб.
Регистрация в личные сообщения: @zverevaTV

Маленькое напоминание

Встречаемся завтра на утренней пробежке
- 9:00
- Кофейня «искусство.кофе» на Печерской 4А

«Доброе утро, Лонг»
Старт в 8:25 от станции метро «Чкаловская» и побежим в кофейню
В чат кинем геопозицию, если решите присоединиться

Одевайтесь теплее и увидимся завтра

До весны 4 воскресенья.

На этой неделе мы должны сиять ✨

27 января (вторник)
19:15
Барьеры в манеже «Луч»
Оплата: 300 руб. + вход в манеж (оплачивается отдельно)
Регистрация в личные сообщения: @zverevaTV

29 января (четверг)
19:00
Вечерние 10 км
Кофейня «Будущее»

31 января (суббота)
14:00
Йога с тренером Ириной
Оплата: 400 руб.
Регистрация в личные сообщения: @zverevaTV

1 февраля (воскресенье)
9:00
Утренняя пробежка
Кофейня «искусство.кофе» на ул. Печерской, 4А

Мы едем в Казань!

До первого массового старта бегового сезона осталось 3 месяца и 3 дня

Первый беговой тур в столицу эчпочмака и чак-чака

Хочешь с нами?
Пиши @zverevaTV

Опяяяяяяять метееееель 🌨️

Встречаемся сегодня вечером: побегаем по сугробам, поиграем в снежки, опробуем новый маршрут

Попробовали новый маршрут