ПОЛЬЗА И ПРИМЕНЕНИЕ ЗЕЛЕНОГО ГОРОШКА🟢🟢🟢

➡️ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ:

Зеленый горошек богат витаминами А, С, К и группы В.

В 100 граммах содержится:
55 ккал
5 г белка
0,2 г жира
8,3 г углеводов
5,5 г клетчатки

➡️ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

🟢Содержит фолиевую кислоту, которая улучшает память и сон
🟢Помогает снизить риск развития диабета и анемии
🟢Богат калием, который снижает аллергические реакции
🟢Поддерживает здоровье почек
🟢Снижает уровень холестерина
🟢Помогает нормализовать давление

➡️РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ

Суточная норма: 200 - 250г для взрослых
Детям до 1 года: не рекомендуется
Детям до 3 лет: около 100 г
Умеренное употребление при беременности и кормлении грудью

🔖Простые рецепты
Салат с горошком: смешайте с фасолью, фетой и зеленью из ФРУКТЭКО
Песто из горошка: используйте молодые усики и стебли!

🌀Противопоказания (может вызывать метеоризм)
Не рекомендуем при:
панкреатите
гастрите
диарее
раздраженном кишечнике
Т. Е. сперва привести нужно в рабочее состояние ЖКТ и тогда включать в рацион этого зеленького товарища)


во ⏏️0️⃣*️⃣🆖#️⃣⏪🆖🆕 самый полезный и вкусный молодой горошек, обращаем ваше внимание на его ярко-зелëный цвет без желтых пятен и на хрустящую структуру стручков.

Приходите к нам во ФРУКТЭКО
за молодым горошком!
100гр/35₽
ЖДЁМ ВАС ЕЖЕДНЕВНО С 8:30 ДО 21:30

С заботой о вашем здоровом долголетии, ФРУКТЭКО 💚

⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ это не только вкусная, но и очень полезная ягода, богатая витаминами и минералами.

В её составе 🍒 присутствуют органические кислоты, пектины, витамины A, C, H, PP, E, а также важные микроэлементы: цинк, йод, медь, хром, железо.

➡️Основные полезные свойства вишни⬅️
Защита сердца благодаря кумарину, который уменьшает риск тромбообразования и укрепляет капилляры

Польза для крови - магний и кобальт помогают повысить гемоглобин и снизить уровень “плохого” холестерина

Антиоксидантный эффект - антоцианы предотвращают раннее старение клеток

Противовоспалительное действие - особенно важно для спортсменов, помогает быстрее восстанавливаться после тренировок

Улучшение сна - проантоцианидины способствуют выработке Мелатонина

▶️▶️Вишня особенно рекомендуется◀️◀️
▶️Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями
▶️Беременным женщинам
▶️При анемии
▶️Спортсменам
▶️При проблемах со сном

Важно помнить о противопоказаниях: вишню не рекомендуем употреблять при обострении язвенной болезни, сперва обращайте внимание на работу ЖКТ, а потом включайте в рацион кубанскую вишню для получения максимальной пользы!

Друзья, приходите к нам во
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
за самой вкусной вишенкой!
100гр/58₽
ЖДЁМ ВАС ЕЖЕДНЕВНО С 8:30 ДО 21:30

С заботой о вашем здоровом долголетии, ФРУКТЭКО 💚

Полезные свойства слив
👇👇👇
🤝Защита печени - сливы и сливовый сок помогают защитить печень от негативного воздействия
🤝Контроль веса - высокое содержание клетчатки обеспечивает длительное чувство сытости
🤝Здоровье сосудов - снижают кровяное давление и уровень “плохого” холестерина
🤝Антиоксидантный эффект - защищают клетки от старения благодаря высокому содержанию антиоксидантов
🤝Укрепление костей - содержат фенольные и флавоноидные соединения, полезны для костной ткани
🤝Профилактика анемии - богаты железом (2,1 мг на 100 г)
🤝Улучшение пищеварения - мягко стимулируют перистальтику кишечника

Рекомендация по употреблению
👉👉👉
⬇️За один прием: не более 2 плодов

ДРУЗЬЯ, ПРИХОДИТЕ К НАМ ВО
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
ЗА СЛИВАМИ!
100гр/58₽
ЖДЁМ ВАС ЕЖЕДНЕВНО С 8:30 ДО 21:30

С заботой о вашем здоровом долголетии, ФРУКТЭКО 💚

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 - полезный и питательный продукт, который стоит включить в рацион для поддержания здоровья.

Способы приготовления: кукурузу можно варить, жарить, запекать, готовить на гриле или в микроволновке. Она отлично подходит как самостоятельное блюдо или ингредиент для салатов, рагу и запеканок.

ДРУЗЬЯ, ПРИХОДИТЕ К НАМ ВО
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
ЗА ПОЛЕЗНОЙ И ВКУСНОЙ КУКУЗУРОЙ!
1 початок 🌽 ~ 90-95₽ / 1кг 300₽
ЖДЁМ ВАС ЕЖЕДНЕВНО С 8:30 ДО 21:30

С заботой о вашем здоровом долголетии, ФРУКТЭКО 💚

😘💋🥰😀😗💋 (дожидались местную наконец-то !!!!) — это вкусная и очень полезная ягода, которая относится к семейству розовых.

❤️Как правильно есть малину:
Малину можно есть свежей, прямо из ФРУКТЭКО, предварительно вымыв.
Ягоды следует употреблять аккуратно, чтобы не раздавить их и сохранить максимум сока.
Также малину часто используют для приготовления десертов, варенья, компотов и других блюд.

❤️С чем сочетать малину:
С десертами: малина отлично сочетается с выпечкой, мороженым, йогуртом, творогом и сметаной.
С фруктами и ягодами: её можно добавлять в фруктовые салаты или миксы с другими ягодами, например, клубникой, черникой или ежевикой.
В напитках: малина придаёт особый вкус компотам, морсам, киселям и даже чаю.
В кулинарии: её используют для приготовления соусов к мясу или рыбе, что добавляет блюдам неповторимый вкус и аромат.

Друзья, приходите к нам во
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
за самой вкусной малиной!
100гр/270₽
ЖДЁМ ВАС ЕЖЕДНЕВНО С 8:30 ДО 21:30

С заботой о вашем здоровом долголетии, ФРУКТЭКО 💚

😊Сейчас июнь и появляются ранние сорта, а пик сезона — август-сентябрь.
Выбирайте внимательно — и наслаждайтесь сладким вкусом лета!
А мы 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
всегда поможем в выборе вашей идеальной дыни!

❕На что мы обращаем при выборе дыни и рекомендуем вам:
➡️АРОМАТ — спелая дыня пахнет сладко и нежно, даже через кожуру. Если запаха нет, скорее всего, она не дозрела.

➡️КОЖУРА — без трещин, пятен и вмятин. Цвет равномерный (зависит от сорта: у «торпеды» — желтоватый, у «колхозницы» — ярко-желтый).

➡️ЗВУК — при постукивании должен быть глухой отзвук (как у полого мячика).

➡️ХВОСТИК — сухой и толстый, а «носик» (противоположная от хвостика часть) — слегка мягкий.

💪 ЧЕМ ПОЛЕЗНА ДЫНЯ?
Витамины: С (укрепляет иммунитет) и А (для кожи и зрения).
Вода и клетчатка — улучшают пищеварение и увлажняют организм.
Настроение — содержит триптофан, который помогает вырабатывать «гормон счастья» серотонин.
Минералы: калий (поддерживает сердце) и магний (снимает стресс).

👉👉👉
Не сочетайте с молоком, алкоголем или холодной водой — может вызвать расстройство желудка.

Друзья, приходите к нам во
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
за той самой дыней!
1кг/227₽
ЖДЁМ ВАС ЕЖЕДНЕВНО С 8:30 ДО 21:30

С заботой о вашем здоровом долголетии, ФРУКТЭКО 💚

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤ДЕГУСТАЦИЯ соков холодного отжима ‼️‼️

Друзья, приходите к нам во
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
за самыми вкусными дыней и арбузом!
🍈1кг/227₽
🍉1кг/127₽

ЖДЁМ ВАС ЕЖЕДНЕВНО С 8:30 ДО 21:30

С заботой о вашем здоровом долголетии, ФРУКТЭКО 💚

Друзья, привет!
Наша уникальная фишка
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
НАРЕЗКА ФРУКТОВ —
это отличный выбор для здорового перекуса на ходу!

Преимущества:
1️⃣Удобство: готовая нарезка в удобной упаковке позволяет взять фрукты с собой куда угодно — на работу, учёбу, прогулку или в поездку.

2️⃣Натуральность: только свежие фрукты/ягоды без добавления консервантов и искусственных добавок.

3️⃣Польза для здоровья: богатый витаминами и минералами состав способствует укреплению иммунитета и общему улучшению самочувствия.

Разнообразие: в стаканчике могут быть арбуз, дыня, манго, киви, клубника и другие фрукты/ягоды и их миксы.

4️⃣Длительный срок хранения: благодаря специальной упаковке нарезка сохраняет свежесть в течение длительного времени.

5️⃣Практичность:
Каждую порцию формируем в стаканчик + в подарок вилка, что обеспечивает гигиеничность и удобство употребления.

Нарезка фруктов/ягоды — идеальный выбор для тех, кто ведёт активный образ жизни и заботится о своём здоровье!

❤️Друзья, приходите к нам во
ФРУКТЭКО
за стаканчиком витаминов!
1 стаканчик/150₽

ЖДЁМ ВАС ЕЖЕДНЕВНО С 8:30 ДО 21:30

С заботой о вашем здоровом долголетии, ФРУКТЭКО 💚

Друзья, мы сделали для вас наше пространство ФРУКТЭКО еще более уютным!!!

ТЕПЕРЬ нет необходимости искать место для перекуса в другом месте — всё доступно сразу на входе в наш МАГАЗИН 💚💛

Мы заботимся о вашем комфорте, перекусывайте фруктовыми салатами, вкусными и полезными соками холодного отжима прямо у нас!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 - это еще и супер удобное пространство для вашего отдыха и перекуса.

МЫ ГАРАНТИРУЕМ ВАМ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

Друзья, приходите к нам за приятной атмосферой 🌱 и полезно-вкусными продуктами!

ЖДЁМ ВАС ЕЖЕДНЕВНО С 8:30 ДО 21:30

С заботой о вашем здоровом долголетии, ФРУКТЭКО 💚

Друзья, посетите наш ОАЗИС ЗДОРОВЬЯ
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
ЖДЁМ ВАС ЕЖЕДНЕВНО С 8:30 ДО 21:30

С заботой о вашем здоровом долголетии, ФРУКТЭКО 💚

Друзья, приветствуем!

Сегодня цвет дня ЗЕЛЁНЫЙ и целая корзинка зеленушки!
👁👁👁СМОТРИТЕ ВИДЕО

ОАЗИС ЗДОРОВЬЯ
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
ЖДЁМ ВАС ЕЖЕДНЕВНО С 8:30 ДО 21:30

С заботой о вашем здоровом долголетии, ФРУКТЭКО 💚

Уже сформировалась наша фруктэковская традиция - каждую неделю мы стараемся познакомить вас еще ближе с нашей по-настоящему полезной продукцией💚

ДРУЗЬЯ, ЖДЁМ ВАС ЕЖЕДНЕВНО С 8:30 ДО 21:30

С заботой о вашем здоровом долголетии,
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 💚

Друзья, приходите к нам во ФРУКТЭКО за по-настоящему полезными соками холодного отжима!

И, кончено, 👀👀👀 яркое видео до конца!

ЖДЁМ ВАС ЕЖЕДНЕВНО С 8:30 ДО 21:30

С заботой о вашем здоровом долголетии🙂
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠