Fruits & Compassion 🍉🍐- Alimentation crue, recettes vĂ©gĂ©taliennes, soins naturels et astuces Ă©colos
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Vivre vert et en santé avec l'alimentation vivante et les soins au naturel.
Green and healthy with raw and natural cares
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Pour ceux qui seraient intĂ©ressĂ©s par les plats de cabane Ă  sucre vĂ©gĂ©tale (que nous avons prĂ©parĂ©s pour notre Ă©vĂ©nement) et qui vivent dans la rĂ©gion de l'Outaouais ou de LanaudiĂšre, nous prenons les commandes! 💯🍁💚 Merci Ă  tous ceux qui sont venus, nous avons eu un trĂšs bon moment! 😘
Il vous reste seulement 2 jours pour passer votre commande de notre menu Cabane à sucre santé et 100% végétale!
Livraisons dans Montréal, LanaudiÚre et l'Outaouais entre le 20 et le 30 avril.
Écrivez-moi en privĂ© dĂšs maintenant! 😃
Tout est sans gluten, sans produits laitiers, sans oeufs et fait que d'aliments complets non raffinés. Recettes en version crue ou cuite à moins de 115°C (hypotoxique).
- petits pains de maĂŻs (2$ ch)
- mini baguettes au lupin (2 pour 1$)
- bretzels moelleux (5$ ch)
- trempette fromagée crue (1$ petit pot)
- trempette marinara (1$ petit pot)
- crĂšme pĂątissiĂšre crue (1$ petit pot)
- confiture crue (1$ petit pot)
- "oeufs" végétaux brouillés (5$ par tasse)
- champignons crus marinés (2$ par 1/4 tasse)
- patates à déjeuner aux épices (3$ par tasse)
- casserole aux "patates" de courgettes et chou-fleur (4$ par tasse)
- soupe aux pois, une des meilleures! (3$ par tasse)
- fÚves no "lard" légÚrement sucré à la stévia et mélasse (4$ par tasse)
- fÚves aux légumes al-dente
- bacon de tempeh (1$ par tranche)
- salade de chou crue (3$ par tasse)
- crĂȘpes minces aux 3 farines sans gluten (2 pour 5$)
- pancakes au sarrasin germé (2 pour 5$)
- crĂȘpes minces crues (2 pour 5$)
- beignets Ă  l'Ă©rable sans friture (2 pour 5$)
- gùteau sucré salé à l'érable (5$ 3/4 tasse)
- tarte pommes, fraises et Ă©rable (5$ par tasse)
- croustade aux pommes et Ă  l'Ă©rable
Si vous en voulez, nous allons prendre les commandes de tout le monde et aprĂšs que nous aurons reçu les virements, nous allons nous mettre en cuisine pour refaire nos recettes de cabane Ă  sucre santĂ©! đŸ˜đŸ˜đŸ˜‹đŸ€€
Vous voulez seulement avoir toutes nos meilleures recettes?

L'accÚs partiel à notre cours d'alimentation vivante et hypotoxique vous donne droit à nos meilleures recettes présentes et futures!
Oui, oui! Vous aurez immédiatement accÚs à plus de 50 recettes (écrites et filmées) en plus de toutes celles que nous ajouterons prochainement dans le cours!
Vous pourrez également vous joindre à notre groupe de motivation réservé aux membres.

EN BONUS! Notre document ultra complet : Comment bien manger avec un budget limité.

https://www.fruitscompassion.com/cours-alimentation-vivante-hypotoxique-emplacement.html
La fontaine de Jouvence est à notre portée! Il suffit de suivre les enseignements de la nature!
Pour ĂȘtre Ă©quilibrĂ© et harmonieux, nous devons nous adapter Ă  la nature et non l'inverse, car ce n'est qu'elle qui est vraie et parfaite.
https://www.fruitscompassion.com/
Avec la belle chaleur qui se pointe le bout du nez, j'ai un nouveau favoris du moment! ThĂ© matcha glacĂ© Ă  la spiruline et au lait d'amande fait maison. J'ajoute aussi un agent sucrant naturel non raffinĂ© qui varie selon mon humeur. 😍💚✹

Encore meilleur au goût et de bien meilleure qualité que ceux des coffee shops!
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Voici ce Ă  quoi vous avez droit dans notre cours d'alimentation vivante et hypotoxique!

Un super plan de cours qui vous aidera à vous remettre sur le bon chemin et améliorer votre santé!

N'oubliez pas que nous avons Ă©galement l'accĂšs partiel pour ceux qui voudraient avoir toutes nos meilleures recettes!

Tous les détails ici: https://www.fruitscompassion.com/cours-alimentation-vivante-hypotoxique-emplacement.html
Le meilleur "pas poulet" que j'ai fait Ă  ce jour! đŸ€€ Fait avec le jackfruit vert (non mĂ»r) que j'ai passĂ© lĂ©gĂšrement au robot culinaire avant de le mĂ©langer aux autres ingrĂ©dients.

Variante 1 : sur pain wrap cru aux Ă©pinards (texture parfaite et flexible!)

Variante 2 : pain sans gluten ultra moelleux cuit de façon hypotoxique pour éviter les glycotoxines au max (moins de 120°C/250°F).

Bon appétit!
Connaissez-vous le café vert? Vous le connaissez sûrement sous forme de capsules amaigrissantes, mais en fait, il s'agit de grains de café naturels qui n'ont pas subis de torréfaction.

Le café vert, c'est la façon la plus saine de consommer du café, car ce dernier a conservé beaucoup plus de ses nutriments et propriétés santé. Le brûlage des grains de café et de cacao fait non seulement perdre de précieux phytonutriments, mais développe également des composés toxiques cancérigÚnes, comme les glycotoxines. On passe d'un aliment sain ou superaliment à une drogue addictive qui nous empoisonne à petit feu.

Évidemment, on peut choisir de ne pas en consommer du tout, mais si vous avez Ă  le remplacer par quelque chose d'Ă©quivalent faĂźtes-le de cette façon.

Le goĂ»t est trĂšs doux. Il n'y a presque qu'aucune amertume, alors il est inutile d'ajouter du lait vĂ©gĂ©tal ni mĂȘme d'agent sucrant non raffinĂ©. Pour un goĂ»t plus gourmand rappelant le cappuccino j'ajoute du lait vĂ©gĂ©tal et du sucre de coco. Un dĂ©lice!
J'adore les buffets de salades et vous?! 😍

C'est du travail, mais c'est tellement plus savoureux et de qualitĂ© quand on le fait soi-mĂȘme!

À partir d'en haut et dans le sens horaire : Salade jardiniĂšre, salade de chou, salade de lentilles germĂ©es, salade d'Ă©pinards, salade de chou-fleur aux tomates sĂ©chĂ©es maison et taboulĂ© sans blĂ©.

Merci Ă  FrĂ©dĂ©ric qui avait prĂ©parĂ© toutes ces belles et dĂ©licieuses salades avant mon retour d'une grosse journĂ©e de travail. đŸ˜đŸ„°
Un bon bol smoothie aux superaliments. 💖 Ça faisait longtemps que je n'avais pas pris le temps de m'en faire un!

Je choisis souvent la version rapide à boire, mais s'amuser à décorer et à regarder les belles couleurs vibrantes des végétaux, ça rehausse tellement le repas. La créativité et le plaisir de manger sainement, c'est aussi ça la santé intégrale!

Ps. J'y ai ajoutĂ© mon muesli cru fait maison avec avoine germĂ©, poires fraĂźches, graines de citrouille et de chanvre, raisins secs et cannelle. 😋
Quelle chance d'avoir une pharmacie naturelle Ă  portĂ©e de mains! 😁🍄🍀

Je vous présente le reishi que j'ai trouvé sur notre terrain en montagne. Ce champignon médicinal est surnommé le champignon de la longévité, car il a la capacité de calibrer et rééquilibrer une foule de mécanismes du corps pour que celui-ci fonctionne de façon optimale! Il est un des adaptogÚnes les plus puissants!

Un bel ajout dans n'importe quelle "farm"acie!
On continue de se promener dans les bois! đŸŒČ⛰
Sur la 1Ăšre photo : une autre belle cueillette de champignons sauvages! Chanterelles (Ă  cuisiner) et chaga (Ă  infuser longuement). đŸ€©

Sur la 2e photo : plantes mĂ©dicinales en train de sĂ©cher dans le dĂ©shydratateur! 😁 Racine de bardane, feuilles de noisetier et de pensĂ©es. Une fois rĂ©duit en poudre, je les encapsule dans des capsules vĂ©gĂ©tal. RĂ©sultat : des bons remĂšdes naturels de qualitĂ©, ultra frais et presque gratuits!
On continue de se promener dans les bois! đŸŒČ⛰
Sur la 1Ăšre photo : une autre belle cueillette de champignons sauvages! Chanterelles (Ă  cuisiner) et chaga (Ă  infuser longuement). đŸ€©

Sur la 2e photo : plantes mĂ©dicinales en train de sĂ©cher dans le dĂ©shydratateur! 😁 Racine de bardane, feuilles de noisetier et de pensĂ©es. Une fois rĂ©duit en poudre, je les encapsule dans des capsules vĂ©gĂ©tales. RĂ©sultat : des bons remĂšdes naturels de qualitĂ©, ultra frais et presque gratuits!
Une jolie façon de dĂ©corer vos desserts de façon saine et naturelle! De la noix de coco rĂąpĂ©e teintĂ©e aux plantes colorantes! đŸ˜đŸ˜đŸ€©đŸŒˆ

C'est un processus qui demande un peu de travail, mais c'est tellement jolie que ça en vaut vraiment la peine.

Jaune : curcuma
Vert : spiruline
Rose-rouge : betterave
Bleu : fleur pois bleu ou spiruline bleue
Orange : curcuma et un peu de betterave ou graines d'annatto en poudre

Il suffit de faire plusieurs petits bols de noix de coco rĂąpĂ©e et y mĂ©langer une poudre ou un jus colorant individuellement. Si vous utilisez une poudre, il faudra ajouter quelques gouttes d'eau. Il ne reste plus qu'Ă  sĂ©cher au dĂ©shydratateur (Ă  moins de 45°C) et vous avez vos petits "bonbons" multicolore! ✹😍

Photo d'un gñteau cru avec ceux-ci en commentaire. 🙂
Teinture-mÚre au reishi et autres plantes sauvages médicinales. Un super "médicament" naturel pour détoxifier, accroßtre la résistance au stress oxydatif et rééquilibrer tous les systÚmes du corps.

C'est magique d'avoir la possibilitĂ© de se soigner soi-mĂȘme naturellement. đŸ€©âœš

Ne soyons pas dĂ©pendants du systĂšme et de ses produits, devenons rĂ©silients et instruits. Reprenons notre pouvoir en mains : la responsabilitĂ© de notre santĂ©. Ayons la sagesse d'appliquer les savoirs ancestraux et nouveaux, en harmonie avec la nature et ses bienfaits. Tout ce que nous avons besoin pour s'amĂ©liorer est Ă  notre portĂ©e, aussi prĂšs que les plantes dans la rue d'Ă  cĂŽtĂ©.đŸŒ±đŸ’–