Открыл эту тренировочную методику русский воин Александр "Русский Самсон" Засс, а научно обосновал советский учёный профессор В. Н. Селуянов. Мы создали удобный и функциональный тренажёр для этой методики ТВЕРДЬ-Ъ.Теперь в любом месте: дома, на спорт-площадке, в лесу, в офисе, в командировке, в расположении части - вам доступен полноценный силовой тренинг, направленный на построение мышечной структуры и на развитие основных функциональных качеств - пиковой силы (мощности) и выносливости, на построение красивого тела, а также на оздоровлнение организма и замедление старения!
Доступен видео-каталог (более 100 упражнений на все группы мышц) с подробными инструкциями, а также тренировочные программы для любого уровня - от новичка до профи, для любого возраста - от детей до пожилых, для реабилитации после травм и ранений. Программы разной направленности: тактическая, бойцовская, обще-функциональная, строительство мышечной структуры, оздоровление.

https://t.me/TVERDSYSTEM