Если кому-то интересна тема тренировок: я тут нашла прикольный канал - https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ/videos
Там чел разбирает упражнения с миографом и рассказывает, как делать так, чтобы включалась именно нужна мыщца. По-моему, прям тема. Для понимания того, как работают упражнения и как на них реагирует тело. Я по его роликам поняла, как делать ссаный ягодичный мостик, чтобы не болело все, кроме жопы:D
Там чел разбирает упражнения с миографом и рассказывает, как делать так, чтобы включалась именно нужна мыщца. По-моему, прям тема. Для понимания того, как работают упражнения и как на них реагирует тело. Я по его роликам поняла, как делать ссаный ягодичный мостик, чтобы не болело все, кроме жопы:D
Время офигительных идей!
💰
Хочу устроить аукцион! У меня есть куча интересных штук и вещей, которые совершенно точно должны найти своих новых хозяев. А мне это поможет накопить на камеру к ДР🤓 Устроить хочу в лайве, на стриме. Как думаете, найс? Интересно? 🤓
💰
Хочу устроить аукцион! У меня есть куча интересных штук и вещей, которые совершенно точно должны найти своих новых хозяев. А мне это поможет накопить на камеру к ДР🤓 Устроить хочу в лайве, на стриме. Как думаете, найс? Интересно? 🤓
Карочи! Я тут внезапно придумала аж три темы для видосов:
- Как выжить в коммуналке
- Мои несделанные пластические операции
- Обзор уютных (и полезных) штук для дома
Воть. Просто захотелось поделиться🥸
сниму на выхах чонить из этого
- Как выжить в коммуналке
- Мои несделанные пластические операции
- Обзор уютных (и полезных) штук для дома
Воть. Просто захотелось поделиться🥸
сниму на выхах чонить из этого
Итак, ремонт:
- Стены я не готовила НИКАК. Ни штукатурки, ни грунта, ни шпатлевки, никакого божеупаси выравнивания. Содрала обои и покрасила.
- Краска для гостиных, не воняет, моющаяся (в теории), но лучше не надо
- Краска Luxens (супер-дешман в своей категории), колеровка в 36RR 14/002 (темный серый) и 75GY 81/005 (серовато-белый) по палитре dulux
- Красная - GLORY. Уже готовая, тон - Красный Коралл.
Luxens, хоть и дешман, меня устраивает. Укрывистая вполне (2 слоя уже достаточно), и даже в один - не почти не плешивит (зависит от стены, конечно)
Я красила ей коридор (в один слой), и полет пока нормальный
Glory - сильно прозрачнее. Красная стена покрыта в двая слоя и я бы добавила третий. Но лень покупать еще жбан краски ради этого. Может позже.
- Стены я не готовила НИКАК. Ни штукатурки, ни грунта, ни шпатлевки, никакого божеупаси выравнивания. Содрала обои и покрасила.
- Краска для гостиных, не воняет, моющаяся (в теории), но лучше не надо
- Краска Luxens (супер-дешман в своей категории), колеровка в 36RR 14/002 (темный серый) и 75GY 81/005 (серовато-белый) по палитре dulux
- Красная - GLORY. Уже готовая, тон - Красный Коралл.
Luxens, хоть и дешман, меня устраивает. Укрывистая вполне (2 слоя уже достаточно), и даже в один - не почти не плешивит (зависит от стены, конечно)
Я красила ей коридор (в один слой), и полет пока нормальный
Glory - сильно прозрачнее. Красная стена покрыта в двая слоя и я бы добавила третий. Но лень покупать еще жбан краски ради этого. Может позже.
Это фотки стен, чтобы вы примерно понимали, как выглядит покрас без выравнивания.
Выравнивать стены или нет - я не вам не скажу. Кто-то считает фактуру на стенах стремной, и ему надо вылизывать каждый метр стены под яичную скорлупу. Кому-то нравится подобная аскеза. Мне, например)
Так что вот, я показаль, а делать или нет - вам решать)
Выравнивать стены или нет - я не вам не скажу. Кто-то считает фактуру на стенах стремной, и ему надо вылизывать каждый метр стены под яичную скорлупу. Кому-то нравится подобная аскеза. Мне, например)
Так что вот, я показаль, а делать или нет - вам решать)