👾 Устроила подруге эмоциональные качели 😅

🙈 Спина вышла из чата

🐈 Потому что все любят котиков

🚽 А за ним хвостом те, кто не успел сходить в туалет

🗻 Сейчас – пик сезона восхождений. Походы, треккинги, хайкинги – мы вас понимаем, тянет в горы! Но давайте честно: горняшку никто не отменял. И если ты впервые на высоте или лезешь выше обычного – лучше быть готовым.

Горная болезнь - это состояние, которое наступает, когда организм не успевает адаптироваться к нехватке кислорода на высоте.

Может проявиться:
– головной болью
– тошнотой
– апатией и сонливостью
– синюшным оттенком кожи
– головокружением и даже отеками

Как обезопасить себя от горняшки?
🔸 Медленно поднимайся. Особенно если выше 2500 м – не рвись наверх, ночевать выше 500 м от предыдущей ночёвки — плохая идея. Каждый 3–4 день — отдых.
🔸 Пей воду. Сухость воздуха и физнагрузки = обезвоживание. А оно только усугубляет симптомы.
🔸 Избегай алкоголя и седативов. Сон в горах и так не подарок, а алкоголь ещё сильнее замедляет адаптацию.
🔸 Не рви жилы в первые дни. Даже если ты суперспортсмен, мышцы страдают без кислорода. Отдохни.
🔸 По согласованию с врачом – препараты, которые помогают организму адаптироваться быстрее.

🛑 Дружище, если тебе уже стало плохо, лови совет:
✋ Не лезь выше. Спускайся. Даже -500 м уже может спасти.
💊 Прими нужные препараты, отдохни, наблюдай за симптомами.
🆘 Если тяжело — кислород или гипербарический мешок, если есть.

Помни: горняшка — не шутка. Она может настигнуть даже бывалого.
Так что планируй маршрут с умом, береги себя и своих попутчиков, и тогда высота подарит кайф, а не проблемы.

📲 Собрался за острыми ощущениями? Заходи в наше приложение Frisson и ищи движуху, пробирающую до мурашек!

🧢 Ты знал, что всемирно известный бренд Columbia начинался… со шляп?

Всё началось, когда семья Ламфромов сбежала из нацистской Германии и оказалась в Портленде с 20 баксами в кармане. Купили шляпный магазинчик и назвали его Columbia Hat Company в честь местной реки. А дальше понеслось:

🎣 рыболовные жилеты
🏔 дождевики
🎿 одежда для лыжников

В конце концов — Columbia Sportswear, которую теперь носят по всему Миру.

Но главное — люди.
💪 Гертруда Бойль — домохозяйка, ставшая иконой бренда после внезапной смерти мужа. Уволила треть штата, вытащила компанию из долгов и стала «мамашей из рекламы», тестирующей куртки на собственном сыне.
🧠 Тим Бойль, её сын — вместо юрфака пошёл в бизнес, поднял продажи в 18 раз и запустил технологичную революцию в одежде:

Omni-Heat — отражает тепло, как космоодеяло
Omni-Tech — не промокает, но «дышит»
Omni-Shield — грязь? дождь? прольёшь кофе? Не страшно!

Бренду больше 80 лет. Им рулит уже третье поколение Бойлей, а Columbia все еще в топе одежды для тех, кто живет активно.

🙋‍♂ Нам эта история близка. Мы во Frisson тоже за то, чтобы действовать, а не просто сидеть и ждать.

📲 Кстати, если ты ведёшь активную жизнь — загляни в наше приложение. Там уже мерч, маршруты, движ, и вдохновляющие истории, как эта.

Братья наконец-то забрали свой морской двухместный каяк, в котором им предстоит провести целый месяц!

Вместительный, устойчивый, подготовленный к 1500 км пути, он фактически станет их домом на ближайшие несколько недель. К слову, каяк — подарок нашему проекту от российских представителей шведской компании «Point 65».

Подробности об устройстве этого красавца — в ролике.

Ну, как вам каяк? Крутая вещь, правда?

😦 Пока смотрели, сердце из тела вышло

😍 Да это какой-то балет на роликах