А ещё введите пожалуйста меня в курс дела по минтерам на соли с полигоном

Что вообще сейчас делает Fuck?🧐

Нахуя вы лайки ставите, лучше линков дайте на софты

То, что хотят, то, чего у них не было ♨️
Мне громко говорят их глаза🔞

А вот и пост про зависимости и дофамин Part I

Дисклеймер: Всё сугубо моё личное мнение, которое обосновано опытом и общением со специалистами

Каждый из вас знает термины зависимости и дофамина, если нет то напомню в 2х словах:
• Зависимость - это состояние, при котором человек готов затратить весьма значительное количество времени и усилий для того, чтобы получить возможность употребить какое-либо вещество или заняться какой-либо деятельностью
• Дофамин - это химическое вещество, которое вырабатывает наш мозг, когда мы предвкушаем удовольствие или ожидаем вознаграждения

Но можете ли вы отличить зависимость от привычки? Я думаю нет, многие не видят грани и очень часто это объединяют в одно и тоже
• Привычка — автоматически воспроизводимое действие, исполнение которого инициируется некоторым сигналом (триггером привычки) и выполняется и завершается с чувством удовольствия

• Курение сигарет - Это привычка или зависимость? Привычкой тут выступает само действие курения сигарет ( электронных . в т.ч ). Зависимостью тут выступает уже никотин ( Постоянное потребление внешнего никотина, понижает ваш естественный никотин )
• Ежедневное потребление алкоголя в любом виде - Это привычка или зависимость? Привычкой тут выступает то же самое действие. Зависимость тут вызывает уже сам алкоголь и его фактор опьянения

Таких примеров куча, вам важно различать момент зависимости и привычки. Т.к бороться с зависимостью значительно сложнее, нежели чем с привычкой.
Я очень хочу порекомендовать несколько ютуб каналов ( признайтесь то что вам проще видосики смотреть\слушать, чем читать. Это кстати тоже плохо, читайте больше)
• Дзидзария - Этот горец довольно правильно рассказывает о здоровье и привычках. Простым языком и по фактам
• Соколовский - Тут реально крутые подкасты, в которых вы можете услышать то с чем сталкивались другие люди. Это нам надо
• Лысый качок - Та же история что и с Соколовским, слушайте что говорят люди с опытом

Теперь о моем опыте по работе с зависимостями и привычками ( тут будет немного раскрываться моя жизнь )

• Мне 22 года, но свой жизненный путь я могу смело раскидать на х2 от возраста. Я был как и на самом низком социальном уровне, так и смог прыгнуть выше головы в 3 раза. Хочу рассказать о моменте того самого прыжка.
У меня были довольно интересные знакомые ( и люди поближе ) у которых была зависимость. И у каждого она переросла с привычки.
Речь идет о алкогольной, азартной и наркотической зависимости. Казалось бы, чем навредит бутылочка пивандопола или пару грамм после работы\учебы?
Первое время ничем, а вот спустя месяц - два это превращается в зависимость. Ты просто привыкаешь к этому, твой организм начинает требовать от тебя поступление веществ.
И я никому не желаю видеть как человека ломает на употребление, вы просто не узнаете этого человека, ведь у него нету ничего в голове кроме употребления. В человеке просто просыпается животное, которому нужно лишь одно.
С азартными играми точно так же, человек не может остановиться и продолжает лететь вперед чтобы отыграться. Даже если он проиграет миллион и выиграет 100 тыс, он будет доволен победой. Ну хоть контору накормил.
Человек не остановится пока не проиграет абсолютно всё, в надежде отыграться)

Но можно ли любовь к играм приписывать к зависимости? Или к азартным играм?

Чек Part II👇

Зависимость и дофамин Part II

Любовь к играм, зависимость от игр и азартные игры - это все разные вещи

• Любовь к играм - Это значит что ты фанат индустрии видеоигр, то есть ты в теме. Ты любишь поиграть в свободное время и в меру. То есть сыграть 2-3 катки в доту и расход, или несколько миссий в Ведьмаке и дальше по своим делам.
Я если честно не люблю на пару игр заходить и т.д, ну у меня сразу какая-то дизмораль в голове идет и отбивается желание играть. Поэтому если я начинаю играть то это затягивается на часов 10.
Эту проблему я прорабатываю и решаю тем что просто не играю. На самом деле да, это помогает особенно когда ты находишь какое-то дело или работу на которое требуется достаточно времени.
Уменьшаю элементарно дозу и через силу просто выхожу, 1-2 игры и расход. Времени экономит кучу
Как раз таки свою проблему я приписываю к зависимости от игр.

• Зависимость от игр - Вы хотите играть как можно больше чтобы добиться результата который даже не принесет вам денежной награды. зачастую это хай эло в любой из соревновательных игр. Вам приносит удовольствие сам геймплей и победа над противниками, но есть такая штука как передозировка дофамином ( я называю это так ).
Вы играете, играете, играете, кайфуете от процесса и потом выходите такие опустошенные, озлобленные, негативные ( результат неважен ). Узнаете себя? Вот и я узнаю себя каждый раз.
Игры это хорошо только когда они зарабатывают вам деньги

• Азартные игры - Это игры на деньги, которые могут оставить вас с полным 0 в вашем кармане ( гляди еще и должны останетесь).
Я этой темой вообще не увлекаюсь в следствии своего опыта, могу по фану поаабузить фрибеты, промики, бонусы. Но всегда контролирую себя и не играю на реальные деньги ( крипта это тоже реальные деньги )

И абсолютно всё это дает вам дозу дофамина, ведь дофамин и зависимость это биба и боба. Друг без друга не могут

Дофамин это вообще наверное важнейший фактор в вашей продуктивности, научитесь с ним работать. Вообще так забавно читать как люди пишут что необходимо воздерживаться и не заниматься там мастурбацией\сексом. Смех🥱

Об этом в 3 части 👇🔞

Зависимость и дофамин Part III

Поговорим о том чем грешит абсолютно каждый, о сексе и мастурбации 🔞 ( Это будет полезно кому-то )

Расскажу о своей проблеме для начала
• У меня повышенное либидо ( к сожалению именно оно ) и я бы назвал это действительно болезнью.
Вся проблема в том что на всё это уходит куча времени, и как итог переизбыток дофамина с серотонином. Зачастую после всех этих мероприятий просто никакой концентрации нету и работы\деятельности тоже.
• Как это лечить? Я не пытался как-то это искоренить у себя ( максимум уменьшит дозу ), девушкам это нравится но я более менее научился это контролировать.
Желание заниматься сексом зачастую уходит после занятия спортом и когда я нахожу какое-то очень интересное для себя занятие
Если у вас есть подобная проблема, то не стесняйтесь спрашивать советы у других людей. Все мы взрослые люди

Я это к тому что, не всегда секс\мастурбация это плохо и оказывается только негативное влияние. Просто нужно уметь всё контролировать, искать идеальный баланс.
Не нужно слушать и делать так как удобно другим, именно насильно себе приписывать то что удобно другим.

• На данный момент я довольно редко пью алкоголь ( либо раз в месяц вино, либо по праздникам ), у меня есть зависимость от никотина ( в виде эл.сигарет и она меня не беспокоит, так же не оказывает какое-либо негативное взаимодействие на продуктивность ), ну и траблы с либидо.
• Что из этого я хочу убрать? Возможно никотин, я бы попробовал без него обойтись. Но уверен что будет сложно, да и не нужно мне это сейчас

Билдите себя, не обязательно иметь миллионы чтобы быть здоровым счастливым

Всех обнял, с понедельника начинаем один квест 🤫

Гмчик бандиты

Сегодня на чиле, на расслабоне.
Подготовлю вечерком всё для квеста, да и отдохну мб без интернета

Всех обнял

холдеры посрамлены

Гуф ты умер? - Да не, меня убило
Убило? - Пиздец как сильно

Напомню вам одно, девушки требуют дохуища внимания к себе. И когда у вас будут отношения, то вы нихуя успевать не будете ес чо

Задумайтесь глупцы 🫥

38.9 дао

ЛФГ, НЕ ПЕЙТЕ ХОЛОДНОГО ПИВА, ПЕЙТЕ СОК😁

А че, ARKM уже заклеймили да?

А то я чет ни в одном паблике не видел поста про это🤡

Поделитесь то хоть в коментах вашими профитами, а то скучно чет

Шел 4 день...

Я там квест один хотел начать да? Ну я уже начал его выполнять и завтра дам вам пост о чем квест
Буду вести подробно, говорить что делаю для таргета и обьем работы
Лфг

Тише тише

Завтра у меня наступает тогда когда я решу

Лутайте Jioverse мужики, потом фомоебить будете. Некст пост с квестом

Fresco изучает работу🤝

Бодрое название да? Я тоже так считаю

Я наверное неправильно высказался назвав это все квестом, потому что по большей части это будет что-то вроде ведения дневника с отчетностью. Мне нравится такой формат. Буду рассказывать что сделал за день, что собираюсь делать и буду писать об успехах\неудачах

—> Мой таргет это закрыть некоторые материальные проблемы, и они равны ~6-8k$. Это вроде много, но вроде бы и нет.
Т.к я очень много е*ланил и не билдил себе почву, то сейчас немного тяжко будет муваться без хорошего бека (рынок тоже играет свою роль)
Мне хочется начать вести подобный формат, чтобы в случае чего стыдить себя за то что них*я не делаю (это работает у меня)
Мб получше узнаете меня, может мне и захочется вести материал поинтереснее

30 числа запускаю первый день отчетности, перед этим будет пару постов о том че делал и где был. Че билдил и билжу. Грубо говоря введу вас в курс дела

Такс, сейчас много текста будет 🤓

Чем занимался и где был так много времени?

- Я е*ланил на самом деле. Ну вот по факту не делал ничего почти, хавал какие-то фаст темки и абузы. Довольно сильно обленился, не импрувил себя как личность. Забил на начитку, на глубокий ресерч, на здоровье. Короче был lazy
Потом у меня произошел переезд в Москву, но я все так же был буквально на пол ставки в крипте. Жил на то что налутал и что флипал
Работал в одной приватке, но там не срослось из-за отсутствия запала

Тут там воркал и тут арбитрум. Он довольно хорошо меня покормил и я ещё больше свесил ножки и играл в Доту, не думаю о том что будет завтра. Позже мой близкий подтянул меня в один проект на модера, чисто на з/п позависать. Я кешфлоу был на том уровне который я тратил в месяц. Круто все было + ирл работал

Дропчик суи подлил кеша в пару нулей на балик, и я начинаю выпадать из крипты в плане развития/билдинга. Начинается биткоин мета, я неистово все абужу и спускаю на развлечения

Знаете в чем была ошибка самая главная? Деньги не инвестировались куда либо. Ну вот на минт и комсу это все не то

И вот просыпаюсь я в один из дней, с пониманием того что у меня нету уверенности в завтрашнем дне. С этого дня я начал билдить почву для себя.

Рубрику буду вести для себя, чтобы псевдо-ответственность себе навесить перед вами

Day 1💰

Wallet : 0/7k$

Довольно давно я сделал себе резюме на всех хайповых площадках и даже на HH. Именно кстати с HH прилетают норм офферы, т.к Web2 лезет в Web3
Резюме с HH я скидывать не буду, но свое Web3 резюме закину в коменты
Так вот, сейчас прохожу пытаюсь работать с 2-я смежными проектами. У каждого из них ставка 400$ +% от хороших работ. Одним веду твиттер, другим пишу сценарий на ютуб видосы. Сейчас пока что к ним притираюсь, но какие-то ребята без конкретики, это вообще не прикольно.

Base hype
- Он прошел меня стороной, т.к нету сейчас ликвы на казино. Вам бы я советовал присмотреться к этой истории. Жить думаю будет день-два

Ретро
- Делаю ток полихедру сейчас, думаю надо лутать поинты по максимуму. Юзайте прокси на гелекси, там бритва по ип. Хотя я не знаю что вы делаете в крипте если у вас еще нет адса и норм проксей

NFT
- Поглядываю только на вторичку и делаю один андеррадар проект. Ну его шилили уже в пабах некоторых, но я уверен что 98% не делает его.

Сегодня допилю свое резюме и дополню опытом. И так же шильну его тут. Ну и посмотрю что там с этим вашим Base

UPD: Hire to work если че, в дм дропайте ваши вакансии

Можете ещё на этот канал зайти, я его переобул под свои коллы на вторичке.
Они там будут но не каждый день, уведы включите

Day 2 🦧

Wallet : 0/7k$

Ничего я не сделал из того что планировал, потому что весь день был на работе (Да я ирл работаю тоже). Завтра с подьема думаю все забабахаю

Изучение новой нишы
- Начал читать о новой нише для постоянного кешфлоу. Ну как новую, я изучаю их две штуки. Одна называется Арбитраж трафика, вторая Ютуб бурж. Они кстати связаны между собой, можно абузить лол. На самом деле очень интересно вспоминать старые азы (касательно арбитража) и изучать новые автоматизированые способы.
В чат по просьбе закину по одному курсу из нишы

Твиттер пока 👋
- Попрощался с одной из работ, не могу я высасывать инфу из пальца и делать ху*ню (имо). Идея у типов крутая, но маркетинг продаж хромает. Мб я ленивый, но как сказал мой хоуми «Не хочешь срать, не мучай жопу»

Уууу,Рома что ты несёшь?
- Короче день Потрачен в пустую как по мне, ведь если не заработал денег = день не удался. Ну впереди у меня как раз 3 дня выходных, думаю тагреты свои закрою и налью альфы побольше