➡️ ما هر روز کارهای زیادی انجام میدیم .
اما تکراری
همون انرژی رو داریم میسوزونیم .
ولی رشد نمیکنیم و همه چیز مثل قبله.

👈 چون تلاش و کارهامون در مسیر عصبی جدید نیست و فقط تکرار روزهای قبل هست.

🧠 مغز از تغییر متنفره و این جزیی از طبیعتشه
برای رشد باید خلاف جهت حرکت کنیم

📱 @freelifekhatibi

اولش سخته.
اولش ذهن مقاومت داره.
اولش سلول ها باهات همکاری نمیکنن.


👈 مهمممم

📱 @freelifekhatibi

▶️ لایو شد ساعت ۲۲ امشب


✔️ حتما حضور داشته باشید

✅پادکست ۹۶ : از خودکشی تا خوشبختی


وقتی که دیگه امیدی به زندگی نداری 😔 ...

✅ هورمونهای شادی آور
✅ تغییرات زودبازده

📱 @freelifekhatibi

✅ ویس تکمیلی پادکست۹۶


📱 @freelifekhatibi

✨میخوای روحیت بهتر بشه؟
ورزش کن.

✨میخو‌ای ذهنتو خالی کنی و از دست افکار روانی شدی؟
مدیتیشن کن.

✨می‌خوای جهانو درک کنی و چیزی برای ارائه کردن داشته باشی؟
کتاب بخون.

✨پری و کلافه ای و خودتو نمی‌فهمی؟
بنویس.

✨می‌خوای به دیگران کمک کنی؟
به خودت کمک کن.

✨می‌خوای سریع تر یاد بگیری؟
ازش لذت ببر.

✨می‌خوای بهتر بفهمی؟
آموزشش بده.

✨می‌خوای حالت خوب باشه؟
توی لحظه زندگی کن.

✨جسمت بهم ریخته؟
ساعت خوابتو تنظیم کن و روزی هشت لیوان آب بخور، سالم بخور.

✨احساس بدی به خودت داری؟
آدمایی که بهت این حسو می‌دن حذف کن.

✨انرژی مثبت می‌خوای؟
گل و گیاه بخر و بهشون برس.

✨استرس و اضطراب داری؟
بیکلام گوش بده.

📱 @freelifekhatibi

‼️ خودت رو از صدمات ذهنی و روحی گذشته جدا کن .

📱 @freelifekhatibi

✅ از بزرگ ترین نشونه های آسیب دوران کودکی اینه که وقتی یکی داره باهات بد رفتار میکنه، اذیتت میکنه و ...
به جای دور شدن ازش و رها کردنش، سعی میکنی راضیش کنی که باهات خوب رفتار کنه !!


اگه میخوای خودت رو بهتر بشناسی و علت خیلی از مشکلاتت رو کشف کنی ، پیام بده برای دریافت رایگان فایل نفیس 80 دقیقه ای تراماها👇
@freelifead

🟢 سوالات سرنوشت ساز که حتما باید از خودت بپرسی 🫵


⁉️ اگه بهت بگن نرسیدن در کار نیست چه هدفی رو انتخاب میکردی؟

🤔اگه چیزی برای از دست دادن نداشتی چکار میکردی ؟


زنجیرها رو پاره کن تو بینهایت هستی⛓


📱 @freelifekhatibi

هر زمان می گویید خودم را دوست دارم! 💓

ترس های شما ناپدید می شوند و جرأت شما بیشتر می شود.
این کلمات "من خودم را دوست دارم!" آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بی درنگ آن را مثل یک دستور می پذیرد.
آن ها بی درنگ بر افکار، احساسات و نظرات شما تاثیر می گذارند. زبان بدن شما مثبت تر و شادتر می شود.
احساس بهتری درباره خود پیدا می کنید و در نتیجه با کسانی که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمی تر برخورد میکنید.

همه‌چیز از خودتان شروع می‌ شود
ابتدا به خودتان عشق بورزید تا کلِ جهانِ هستی عاشق شما بشود.


📱 @freelifekhatibi

✅ یک مثال ساده برای اینکه بیشتر درک کنی چطور باورهای ما مشکل را حل میکنه یا چطور باورهای پنهان ما مشکل ساز میشه...


دریافت برنامه ۲۱ روزه رایگان👇
@freelifead

وقتی مطلب خوبی پیدا میکنی ، برای دیگران هم نشر بده تا اون ها هم استفاده کنن .

هر پادکست و ویس که گوش میدی , برای کسانی که حس میکنی مفیده ، ارسال کن.
برای خودت هم کارمای مثبت ایجاد میکنی👏


📱 @freelifekhatibi

❌ ‏در خیلی از موارد، تو افسرده نیستی؛ فقط ...

_خسته‌ای
_کلافه‌ای
_مشکلات زندگیت زیاد شده
_استراحت کافی نداشتی
_چند تا مسلئه بغرنج رو باهم تجربه کردی
_چند تا شکست پشت هم داشتی
_به نیازهات نمی‌تونی منظم پاسخ بدی
_مدتیه تقویتی دریافت نکردی
_مشکلات خانوادگی داری
_ تحت فشاری


✔️به جای برچسب زدن به خودت ، اول ریشه ی حال بدت رو پیدا کن تا بتونی با آگاهی و شناخت بهتر، بخش های درمان نشده ی وجودت رو درمان کنی.

📱 @freelifekhatibi