Что начать делать при сколиозе или кифозе — #урок Доктора Длина

В данном уроке вы узнаете, откуда и по каким причинам появляются кифоз и сколиоз, как данные нарушения влияют на жизнь человека, к какому врачу идти, если у вас обнаружились данные проблемы, а также — какие упражнения делать для лечения, если у вас уже есть данный диагноз.

Смотреть урок: https://youtu.be/21nI4Dr2Nk0

Как разбираться в людях — #урок Это Нужно Знать

Как разбираться в людях и как читать человека? Вы этом ролике вы узнаете 10 способов, как разбираться в людях и постигните искусство читать человека. Ведь каждому важно знать, как понять человека и разбираться в людях. Прокачайте своё искусство харизмы и общения.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=mm2oxCUveDU

ИИ от медицины до строительства: решение реальных бизнес-задач для молодежи — #конкурс по искусственному интеллекту

Конкурс от Сбера и Альянса в сфере ИИ - AI Challenge создан для школьников и студентов до 25 лет включительно, желающих прокачать навыки в прикладном искусственном интеллекте. Участников ждут три онлайн-этапа конкурса, три категории "Студенты", "Школьники", "Новички" в зависимости от уровня владения ИИ и цифровыми навыками, 10 заданий основного этапа от крупнейших технологических компаний. Можно участвовать самостоятельно или в командах до 4 человек.
Регистрация открыта до 15 сентября, награждение победителей с общим призовым фондом 15,6 млн рублей пройдут очно в Москве.

Узнать подробности: https://www.gazeta.ru/social/news/2026/07/01/28800769.shtml

Нейропластичность и сила воли — #урок от Простая Академия

Короткий, но крайне полезный урок про силу воли. Как показывают исследования, сила воли — это буквально механизм нашего мозга, который можно настроить и сделать лучше. Как это сделать с помощью повседневных дел, при чём тут улучшение памяти и как сделать так, чтобы любое действие было по плечу — обо всём этом вы узнаете в уроке.

Смотреть урок: https://youtu.be/lPUGB69cu6Q

Античные секреты счастья — #урок от Ted на русском

Как стать счастливым и спокойным человеком? Этим вопросом задавались 2000 лет назад, этим же вопросом задаёмся мы и сегодня. Из этого урока вы узнаете, как на счастье и спокойствие смотрели древние философы и к каким выводам они пришли, какие уроки о настоящем счастье можно выделить в учениях философов, а также вы узнаете современный взгляд на этот вопрос.

Смотреть урок: https://youtu.be/a7KSC2GYKWs

Крутые футажи и переходы в CupCut — #урок Сухарева Никиты

Автор собрал самые лучшие футажи и переходы в CupCut, которые подойдут как для коротких видео, такие как SHorts, tiktok, reels, так и для полноценных больших видео. Эти переходы используют самые топовые блогеры, и она помогут сделать шедевр из любого видео.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=0BOmjwlrpbA

Как уснуть за одну минуту — #урок From Archi

Бывает такое, что даже после сложного дня мы лежим ночью, и не можем никак уснуть. Всё дело в нашем мозге, и в этом ролике расскажут почему так происходит и покажут секретную технику, которой учат бойцов спецназа, чтобы быстро засыпать.

Смотреть урок: https://youtu.be/FiQetZjIFZ0?si=6LLyEKGrNVOPntK2

Как сделать неубиваемые колени — #урок от Валерия Жумадилова

Урок о том, как вылечить повреждённые коленные суставы и позаботиться об их сохранности, если вы ещё не получили травму. В уроке вы найдёте рекомендации по тренингу и поддерживающей гимнастике, которые помогут вам добиться этих целей. Крайне полезный материал для людей с сидячим образом жизни и тем, кто переживает за свою старость.

Смотреть урок: https://youtu.be/pTdKuMHPVzE

15 навыков, которые изменили мою жизнь - #лекция Николая Чернобаева

В этой лекции Николай рассказывает о том, какие навыки уже изменили его жизнь к лучшему и могут изменить вашу. В видео представлены как мелкие бытовые навыки, так и процессы которые могут оказывать огромное влияние на жизнь.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/IkJM_UsINgc

Как преодолеть нашу склонность к страданиям — #лекция Амита Суда

В этом видео рассказывается про программу «5-3-2», которую разработал доктор Амит Суд. Она позволяет уменьшить стресс и улучшить умение сосредоточиться, повысить эмоциональную устойчивость и уровень счастья.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=xwpjSZtGqdk

Уроки испанского языка с А1 до В1 — #курс от Alegria

Курс предназначен для всех, кто только-только начинает изучать испанский и совсем ничего не знает об этом языке. Курс начинается с изучения основ — алфавит, приветствие и простейшие выражения, а заканчивается на грамматике и словарном запасе уровня B1. Разбирается грамматика, правильное произношение, есть домашние задания и дидактические материалы для самостоятельной работы.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLZXhidy4Q-vsMZMzPb2GZEMFXnDWqtxWb

Самое лучшее упражнения на все времена английского языка — #урок от Александра Бебриса

В этом уроке вы познакомитесь с универсальным упражнением на все английские времена. Идеально для повторения или закрепления времён, если вы только недавно их освоили.

Смотреть урок: https://youtu.be/MPIW6kLxI1I

Как правильно искать информацию в интернете — #урок от Ситар

С помощью этого урока вы сможете научиться искать в интернете информацию, которую до этого найти не могли. Вы узнаете несколько лайфхаков для поиска Google, а также узнаете о других ресурсах, которые помогут найти самые редкие и ценные данные.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=rb1f06_LPRM

Прокачиваем навык обучения — бесплатный #курс от Ксении Тиб

Курс состоит из 12 лекций, каждая из которых поможет вам улучшить обучаемость. Вы узнаете, как читать продуктивнее, усилить мотивацию, быстро учить большие объемы информации, развить память и внимание, а также освоите навыки организации рабочего пространства и конспектирования.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLVMldzULTKHZ9Ox_JrmuZ1SOqdIO7P53k

Необычные природные явления, которые наука наконец объяснила — #урок от канала Adme

Вы слышали о таких странных природных явлениях, как вращающиеся ледяные диски и вихри огня? Ученые наконец объяснили, как они происходят, и это действительно увлекательно! Все это происходит благодаря смеси температур, разниц в плотности и немного сложной физики. Природа действительно удивительна, правда? И у нее есть для вас еще больше сюрпризов.

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=L4ovVcQLg23USenE

История цыганского народа — #урок от канала Крамола

Цыгане, пожалуй один из самых странных и специфических народов мира. У них нет своего государства, большая часть из них до сих пор ведет кочевой образ жизни. Они настолько дистанцировались от цивилизации, что мы даже их численность более менее точно назвать не можем.

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=tzEK2evcuyr1pG-u

Бесплатный курс по SMM — #курс от Антона Сабурова

Курс познакомит вас с SMM с нуля. Вы узнаете о плюсах и минусах всех самых популярных площадок, разберётесь в настройке таргетированной рекламы и подборе целевой аудитории. К концу курса вы будете иметь всё, чтобы запустить собственную рекламную кампанию.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLA7tIFWESalzcP80GYV-uoHqzphPKJ9S-