Свобода внутри с Альбиной Ходаевой
6.81K subscribers
155 photos
10 videos
39 files
54 links
Путь к внутренней свободе — без магии и манипуляций

Автор канала, кризисный психолог Альбина Ходаева @allbina_x

Реклама, запись на консультацию @adelaiida
Download Telegram
Сценарии, блокирующие поток денег в вашей жизни

1.
Чрезмерное накопительство, сидение на деньгах, откладывание на <чёрный день>.
Поведение, присущее людям, у которых подорвана внутренняя безопасность, и человек равняет количество денег под подушкой или на карте своей самоценности и ощущению безопасности по жизни.

Такое происходит, когда были негативные сценарии по роду в плане денег (раскулачивание и подобное) или в жизни человека были ситуации, когда он резко лишался денег, и подсознание закапсулировало этот шок, и дало настройку, что человеку нужно постоянно копить, ведь это даст мнимую «безопасность».

Деньги должны быть в постоянном обращении «вкладываю - получаю». И чем больше этот обменный процесс - тем больше денег в вашей жизни. Деньги любят лёгкость, а не сидение на них - иначе вы задерживаете энергию таким образом.

2.
Желание сэкономить, заплатить дешевле, «это слишком дорого для меня».
Такая стратегия никогда не приведёт к большим деньгам и финансовому расширению. Ведь зачем энергии (деньгам) идти туда, где желания такие мелкие?)

3.
Кредиты, долги.
Деньги - это энергия. И человек, который постоянно лезет в долги - не умеет удерживать, раскрывать и инвестировать свою энергию в нужное русло.
Наполнитесь вначале сами.
И если вы берёте в кредит, то вы не доросли энергетически до чего-то.
Расширяйте своё энергополе.

4.
Расточительство, неумение удерживать деньги и вкладывать их в созидающее ещё больше русло.
Это говорит об инфантильной позиции и неумение взять на себя ответственность за себя и своё финансовое положение.
Если человек резко обрёл большое количество денег, но не вырос до этого психически и энергетически, то он всегда подсознательно будет их сливать - отдавать кому-то, покупать ненужные вещие и тд, потом оставаясь с 0 на карте.

Большую энергию, идущую с большими деньгами, нужно уметь выдерживать.
75
Зачем повышать вибрации:

- новый уровень жизни в гармонии с собой и миром
- лёгкая материализация намерений и желаний
- достижение состояния наполненности, энергичности, состояние легкости и свободы.

Способы:
1. Очищение от негативных программ Эго, от негативной энергии в тонких телах и чакрах, закрытие негативной кармы прошлых жизней и рода.

Всегда важно пройти этап очищения от нерабочих больше программ. Новое не построишь старыми сценариями.

2. Духовные, энергетические практики

Даже минимальная медитация каждый день способна больше повышать вашу вибрацию.

3.
Раскрытие с 4 чакры

Чакры, начинающие с 4-ой в физическом теле, больше соединяют с высоковибрационным потоком. Чем больше раскрывать - тем выше будут ваши вибрации - вибрации любви, благодарности, гармонии, спокойствия, счастья.

4.
Времянахождение на природе

5.
Нахождение в поле высоковибрационных людей/мест силы

Энергия работает негласно. Энергообмен происходит негласно. Вы всегда заряжаетесь или истощаетесь от коммуникации с отдельным человеком, взаимодействуя с его биополем, или с коллективной энергией места.

В заключение хочу сказать, что делайте все без фанатизма. Лучше всего, когда все, что написано выше, исходит из вашего внутреннего желания, и вы интуитивно сами хотите это делать.
82👍1
Как повысить свой уровень энергии

1.
Энергия осознанности
Многие растрачивают энергию на переживания, страхи о завтрашнем дне, обиды, перемалывание того, что уже не изменить.

Что делать?
• Старайтесь большую часть времени проводить в состоянии «здесь и сейчас».
• Следите за своими мыслями и ощущениями.
• Держите фокус на позитиве.
• Не позволяйте своему уму тонуть в воспоминаниях о прошлом.

2.
Энергия любимого дела
Замечали ли вы, как вы счастливы и энергичны, когда вы заняты увлекательным делом?

• Спланируйте свою жизнь так, чтобы места для вдохновляющих занятий становилось больше.
• Составьте список дел, которые приносят вам удовольствие.

3.
Энергия общения
Хорошее общение даёт много энергии. Поэтому:

• Старайтесь чаще контактировать с людьми, после общения с которыми вы чувствуете себя лучше и бодрее.
• Сократите контакты с теми, кто вас постоянно критикует, унижается и обижает.
• Избегайте контакта с энергетическими вампирами — людьми, которые провоцируют вас на ссоры и конфликты.
• А также с вечными «нытиками», которые постоянно жалуются, но при этом не спешат что-то менять в своей жизни.

4.
Энергия внимания к себе
Энергия человека, который любит себя, который уделяет достаточно внимания своему настроению и желаниям, намного выше, чем у того, кто забывает о своих потребностях.

• Прямо сейчас пересмотрите свой график.
• Достаточно ли в нем времени на сон?
• Есть ли место для занятий физической активностью?
• Давно ли вы последний раз читали что-то полезное и увлекательное?
• Может, пришла пора записаться на интересные курсы и изучить что-то новое.

5.
Энергия релаксации
Бесконечные мысли о работе, переживания о детях и вечная спешка, всё это приводит к дефициту энергии.

Как сохранить энергию? Включите в своё расписание ежедневный пункт «релаксации»

• Сделать медитацию для расслабления.
• Принять тёплую ванну с пеной и солью.
• Пройтись на свежем воздухе.
• Посмотреть любимый фильм.
145👍5
Признаки застрявших обид в теле

Не все понимают, что в теле застряли обиды, более того, осознание, всего лишь осознание обиды приводит к ее отпусканию


1.
Тело тяжёлое и вам не хочется особо двигаться. Тело, наполненное негативом тяжелеет. Таким людям, тяжелее худеть, иметь форму, всё даётся тяжело, ибо тело хочет только есть и вздуваться от эмоций.

2.
Вы чувствуете комки в отдельных участках тела (горло, голова, живот, лобковая часть) так застревает эмоция. Вам тяжело глубоко дышать. Обида опускает тело и делает его тяжёлым, и многие процессы становятся поверхностными. Дышать полной грудью могут те, у кого спокойное состояние.

3
. Вы не понимаете, как можно простить родителей или других, кто ранил вас. Ещё не «дозрели» психически до понимания, что обида и негатив в вас, лишь негативно сказываются на вас самих, а не на обидчиках.

4.
Обида и другие негативные эмоции меняют гормональный фон. У мужчин появляются «пивные» животы, а у женщин целлюлит и вес, которые не сбрасываются усилиями. Когда у женщины на фоне обид и претензий скачут мужские гормоны, она не может похудеть и прийти в форму. Она лишь набирает вес. Как только она отпускает обиды и претензии, неудовлетворённость и становится легче и сексуальнее на фоне удовлетворения собой и миром — она без диет и принуждений приходит в форму.

*Абсолютная любая эмоция живет у нас в теле и это направлении психологии называется — психосоматика.
146👍4
🪐 реклама или сотрудничество:
@dtkachyovva

— поможем в развитии вашего канала!

чат-общения от нашей команды: https://t.me/+V9ozdbr1Fas3Njgy

— все самые мудрые, творческие и просто лучшие люди, собрались в одном месте 💔
6👍3
Как перестать себя подавлять и загореться?

Подавленность — душевное состояние, которое сопровождается грустью, плохим настроением, отсутствием желания что-то делать.

Психики устала бороться с болью и ресурса на это уже нет.

Подавленность важно вовремя заметить, понять, что лень, нежелание вставать по утрам, набор веса или резкий его спад — сигнал.

Что делать:
1. Заметить свою подавленность
2. Вспомнить и выписать все, что сделало вам больно и ранило вас за последние полгода-год. Помните, в минуты слабости любая боль и травма активируются.
3. Выпишите все эмоции, которые вы скрывали и от себя в связи с этой болью (обиды, злость, разочарование, сожаление, страх)
4. Сделайте техники в течении месяца на очищение и выход из травм (техники опубликуем вечером)

Через месяц целенаправленной работы вы загоритесь, так как пласт негатива, который вас удерживал — спадёт.

Вы начнёте ощущать прилив сил, желаний и будете ощущать, что жизнь снова пошла в гору и будто «пришла белая полоса»

При любой проблеме важно оперативно понять, что с вами и что с этим делать, не затягивая.
138👍3
Техники на очищение и выход из травм:

1 — https://youtu.be/19j89F09Rgs
«Расслабление и выход из тревоги»
Длительность: 12 минут

2 — https://youtu.be/OshJ3QKow3Q
«Медитация очищения от негатива»
Длительность: 18 минут

3 — https://youtu.be/qhJbJTS40wo
«Очищение энергетики и исцеление».
Длительность: 20 минут

4 — https://youtu.be/gSUvxJ-Jfng
«Наполнение и закрытие гештальтов»
Длительность: 10 минут

5 — https://youtu.be/gtjXN01WQVI
«Медитация прощения - исцеление от эмоциональной боли, обиды и
чувства вины»
Длительность: 24 минуты
152👍4
Подборка полезных книг по психологии:
141