«Секс, который захочется повторить»
20 марта в нашем пространстве состоялась тёплая, откровенная и очень живая встреча, на которой мы говорили о том, что делает сексуальный опыт по-настоящему классным — про близость, честность и удовольствие.
Встречу вели три психологини и секс-терапевтки:
🟣 Мария Давоян — психологиня, секс-просветительница, авторка курса о половом воспитании для детей.
🟣 Ольга Романова — клиническая психологиня, психотерапевтка, авторка канала Save me, lobus frontalis.
🟣 Алина Толмачева — семейная психологиня и секс-терапевтка со специализацией на этичной немоногамии, авторка канала «Алинамория».
Спасибо всем, кто пришёл, задавал вопросы, делился своими мыслями и эмоциями! Вы сделали этот вечер особенным 🫶
А если вы не смогли прийти — ждём вас 17 апреля в 19:00 на нашей новой встрече «Не хочу секса»!
Поддержать нас
20 марта в нашем пространстве состоялась тёплая, откровенная и очень живая встреча, на которой мы говорили о том, что делает сексуальный опыт по-настоящему классным — про близость, честность и удовольствие.
Встречу вели три психологини и секс-терапевтки:
Спасибо всем, кто пришёл, задавал вопросы, делился своими мыслями и эмоциями! Вы сделали этот вечер особенным 🫶
А если вы не смогли прийти — ждём вас 17 апреля в 19:00 на нашей новой встрече «Не хочу секса»!
Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
«Школа эффективной коммуникации»
Мы открываем набор на занятия терапевтической группы на базе КПТ-подхода — с программой, заданиями и рабочими тетрадями для практических упражнений.
Занятия будут состоять из одного часа теории (интерактивных лекций, где все могут высказываться, обмениваться опытом и задавать вопросы) и одного часа практических упражнений.
Каждая из встреч посвящена одному из этапов цикла контакта:
● Первая встреча: знакомство.
Как знакомиться, презентовать себя и считывать других? Какие сложности возникают в этом процессе? Как лучше понимать друг друга на этапе знакомства?
● Вторая встреча: сближение и близость.
Какие сложности возникают в близких отношениях и как их решать с помощью навыков общения? Как напрямую просить и отказывать? Как создавать и соблюдать договоренности? Что такое поведенческий договор и чем он полезен?
● Третья встреча: конфликтология и правила осознанной коммуникации.
Типы реакций в конфликтах. Как конфликты способны укреплять отношения? Что такое ассертивная коммуникация?
● Четвёртая встреча: завершение отношений.
Освобождение или утрата? Как экологично завершать долгие и короткие отношения? Откуда берётся гостинг и как с ним бороться?
● Пятая и шестая встречи: терапевтические группы с разбором запросов (только практика).
Общая стоимость курса — 120₾ за четыре двухчасовые встречи, которые оплачиваются заранее. После завершения курса будут два дополнительных практических занятия, которые можно оплатить отдельно — 30₾ за встречу.
📆 18 апреля, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.
Регистрация.
После регистрации мы с вами свяжемся. Вы сможете присоединиться к группе после общения с ведущей курса.
Фото — Brett Lloyd.
Поддержать нас
Мы открываем набор на занятия терапевтической группы на базе КПТ-подхода — с программой, заданиями и рабочими тетрадями для практических упражнений.
Занятия будут состоять из одного часа теории (интерактивных лекций, где все могут высказываться, обмениваться опытом и задавать вопросы) и одного часа практических упражнений.
Каждая из встреч посвящена одному из этапов цикла контакта:
● Первая встреча: знакомство.
Как знакомиться, презентовать себя и считывать других? Какие сложности возникают в этом процессе? Как лучше понимать друг друга на этапе знакомства?
● Вторая встреча: сближение и близость.
Какие сложности возникают в близких отношениях и как их решать с помощью навыков общения? Как напрямую просить и отказывать? Как создавать и соблюдать договоренности? Что такое поведенческий договор и чем он полезен?
● Третья встреча: конфликтология и правила осознанной коммуникации.
Типы реакций в конфликтах. Как конфликты способны укреплять отношения? Что такое ассертивная коммуникация?
● Четвёртая встреча: завершение отношений.
Освобождение или утрата? Как экологично завершать долгие и короткие отношения? Откуда берётся гостинг и как с ним бороться?
● Пятая и шестая встречи: терапевтические группы с разбором запросов (только практика).
Общая стоимость курса — 120₾ за четыре двухчасовые встречи, которые оплачиваются заранее. После завершения курса будут два дополнительных практических занятия, которые можно оплатить отдельно — 30₾ за встречу.
📆 18 апреля, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.
Регистрация.
После регистрации мы с вами свяжемся. Вы сможете присоединиться к группе после общения с ведущей курса.
Фото — Brett Lloyd.
Поддержать нас
❤5👍2🔥2❤🔥1
Показ спектакля «Дядя Фантомас и другие истории Чынгыза Айдарова»
Кыргызский художник поехал в Москву на Марину Абрамович — а попал в спецприемник. Это было в 2011-м, а в 2024-м о нём поставили спектакль, видеоверсию которого вы сможете увидеть в этот четверг в нашем пространстве.
До 2021 года художник Чынгыз Айдаров дважды приезжал на заработки в Москву, чтобы собрать деньги и попасть на выставку художницы Марины Абрамович. В Москве Айдаров был трудовым мигрантом — работал грузчиком на кондитерском комбинате и жил в резиновых квартирах на 20-30 человек, которые в стесненных условиях ежемесячно платят за койко-место.
Из-за просроченных документов вместо выставки Айдаров попал в спецприемник. Там он познакомился с человеком, которого все называли Дядей Фантомасом. Эту и другие истории из жизни художника вы услышите в спектакле.
В сентябре 2022 года Чынгыз Айдаров перенёс тяжелую форму инсульта. С тех пор он проходит реабилитацию, живёт и работает в мастерской, которую совместными усилиями арендуют его друзья и родственники, художественное сообщество и другие неравнодушные люди.
Очерки набегов на Москву кыргызского художника, потерявшего способность говорить после инсульта, в спектакле рассказывают его коллеги и друзья. Действие спектакля происходит в той самой мастерской.
Показ представит Ваня Демидкин — художник, один из кураторов фестиваля «Место — Действие», для которого и был сделан спектакль.
Длительность спектакля: 72 минуты.
Язык спектакля: русский.
📆 10 апреля, 21:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход — любой донат.
Регистрация.
Поддержать нас
Кыргызский художник поехал в Москву на Марину Абрамович — а попал в спецприемник. Это было в 2011-м, а в 2024-м о нём поставили спектакль, видеоверсию которого вы сможете увидеть в этот четверг в нашем пространстве.
До 2021 года художник Чынгыз Айдаров дважды приезжал на заработки в Москву, чтобы собрать деньги и попасть на выставку художницы Марины Абрамович. В Москве Айдаров был трудовым мигрантом — работал грузчиком на кондитерском комбинате и жил в резиновых квартирах на 20-30 человек, которые в стесненных условиях ежемесячно платят за койко-место.
Из-за просроченных документов вместо выставки Айдаров попал в спецприемник. Там он познакомился с человеком, которого все называли Дядей Фантомасом. Эту и другие истории из жизни художника вы услышите в спектакле.
В сентябре 2022 года Чынгыз Айдаров перенёс тяжелую форму инсульта. С тех пор он проходит реабилитацию, живёт и работает в мастерской, которую совместными усилиями арендуют его друзья и родственники, художественное сообщество и другие неравнодушные люди.
Очерки набегов на Москву кыргызского художника, потерявшего способность говорить после инсульта, в спектакле рассказывают его коллеги и друзья. Действие спектакля происходит в той самой мастерской.
«Проект легкий, ироничный и дружелюбный, но речь идёт о серьезных и болезненных вещах. Я бы сказал, это разговор о культурных и социальных иерархиях — и, что даже важнее, о способах их преодоления, которые, собственно, Айдаров и предлагает в своём искусстве», — пишет критик Антон Хитров о спектакле в телеграм-канале Plot.
Показ представит Ваня Демидкин — художник, один из кураторов фестиваля «Место — Действие», для которого и был сделан спектакль.
Длительность спектакля: 72 минуты.
Язык спектакля: русский.
📆 10 апреля, 21:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход — любой донат.
Регистрация.
Поддержать нас
👍4❤3🔥1
«Мышление и речь: как договориться с собой, чтобы чувствовать близость с другими?»
Большинство людей имеют возможность говорить. Но далеко не все умеют общаться честно, спокойно, не теряя себя. И дело не в характере, а в самом мышлении.
Если верить когнитивно-поведенческой теории, речь и мышление — один процесс. Ошибки в одном ведут к срывам в другом.
КПТ- и ACT-психотерапевт и супервизор Денис Мустаев уже шесть лет помогает другим людям договариваться с собой и окружающими, и сейчас запускает собственный групповой курс, чтобы оттачивать необходимые для этого навыки. В этот четверг в нашем пространстве состоится интерактивная встреча, на которой вы сможете подробнее узнать о курсе.
На встрече мы обсудим:
● Почему мы не можем сказать то, о чём думаем?
● Почему самооценка не нужна?
● Как отказать человеку с любовью?
● Почему никто никого не понимает и что с этим делать?
● Почему терапия принятия и ответственности — по-настоящему новаторский подход?
Встреча будет интересна, если вы хотите:
● Легко начинать разговор и вовлекать собеседника в искренний диалог со взаимным интересом и «химией» в разговоре.
● Выражать свои мысли прямо и ясно, не боясь вызвать неодобрение и не переживая о том, «как это прозвучало».
● Просить о помощи и отказывать, не испытывая чувства вины или дискомфорта.
● Уверенно и спокойно объяснять свою позицию в конфликтах и переговорах.
● Усмирить свою социальную тревожность.
Быть собой — это непросто. Быть собой — значит понимать, что происходит у вас внутри, ясно это выражать, уметь поддерживать обратную связь и оставаться в контакте с собой и внешним миром.
🗓10 апреля, 19:00.
📍Бетлеми, 23.
Вход — любой донат.
Регистрация.
Поддержать нас
Большинство людей имеют возможность говорить. Но далеко не все умеют общаться честно, спокойно, не теряя себя. И дело не в характере, а в самом мышлении.
Если верить когнитивно-поведенческой теории, речь и мышление — один процесс. Ошибки в одном ведут к срывам в другом.
КПТ- и ACT-психотерапевт и супервизор Денис Мустаев уже шесть лет помогает другим людям договариваться с собой и окружающими, и сейчас запускает собственный групповой курс, чтобы оттачивать необходимые для этого навыки. В этот четверг в нашем пространстве состоится интерактивная встреча, на которой вы сможете подробнее узнать о курсе.
На встрече мы обсудим:
● Почему мы не можем сказать то, о чём думаем?
● Почему самооценка не нужна?
● Как отказать человеку с любовью?
● Почему никто никого не понимает и что с этим делать?
● Почему терапия принятия и ответственности — по-настоящему новаторский подход?
Встреча будет интересна, если вы хотите:
● Легко начинать разговор и вовлекать собеседника в искренний диалог со взаимным интересом и «химией» в разговоре.
● Выражать свои мысли прямо и ясно, не боясь вызвать неодобрение и не переживая о том, «как это прозвучало».
● Просить о помощи и отказывать, не испытывая чувства вины или дискомфорта.
● Уверенно и спокойно объяснять свою позицию в конфликтах и переговорах.
● Усмирить свою социальную тревожность.
Быть собой — это непросто. Быть собой — значит понимать, что происходит у вас внутри, ясно это выражать, уметь поддерживать обратную связь и оставаться в контакте с собой и внешним миром.
🗓10 апреля, 19:00.
📍Бетлеми, 23.
Вход — любой донат.
Регистрация.
Поддержать нас
❤6
«Лаборатория фотографии: Серия. Как и зачем снимать?»
Отдельный кадр можно сравнить с предложением, которое состоит из одного слова. Отлично! Но когда фотографии объединяются в серии, то они, как слова, становятся полноценными предложениями, рассказами или книгами.
Разнообразные комбинации одних и тех же слов или кадров порождают новые смыслы, которых нет в отдельных элементах — это же описывает знаменитый эффект Кулешова. Эти элементы, как части общего смысла, также требуют согласования между собой. Для того, чтобы речь была плавной, а съёмка монтажной.
И хотя отдельная фотография также может быть историей, серийность — переход на более сложный уровень использования визуального языка фотографии.
На встрече мы поговорим о том:
● Из чего состоит серия и как соединять кадры в серии.
● Как выбрать тему для серии документальным, проектным или фэшн-фотографам.
● Что делать с серией после её создания: публикации, зины и книги.
📆 10 апреля, 21:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход — любой донат.
Регистрация.
Обложка — работы Paul Kookier.
Поддержать нас
Отдельный кадр можно сравнить с предложением, которое состоит из одного слова. Отлично! Но когда фотографии объединяются в серии, то они, как слова, становятся полноценными предложениями, рассказами или книгами.
Разнообразные комбинации одних и тех же слов или кадров порождают новые смыслы, которых нет в отдельных элементах — это же описывает знаменитый эффект Кулешова. Эти элементы, как части общего смысла, также требуют согласования между собой. Для того, чтобы речь была плавной, а съёмка монтажной.
И хотя отдельная фотография также может быть историей, серийность — переход на более сложный уровень использования визуального языка фотографии.
На встрече мы поговорим о том:
● Из чего состоит серия и как соединять кадры в серии.
● Как выбрать тему для серии документальным, проектным или фэшн-фотографам.
● Что делать с серией после её создания: публикации, зины и книги.
📆 10 апреля, 21:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход — любой донат.
Регистрация.
Обложка — работы Paul Kookier.
Поддержать нас
👍5
Тренинг по профилактике выгорания
В этот четверг в нашем пространстве состоится психологический тренинг по профилактике профессионального выгорания, на котором вы сможете:
● Понять, в каком ресурсном состоянии вы сейчас находитесь.
● Узнать, какие ежедневные привычки помогают сохранять ресурсное состояние.
● Освоить техники быстрой саморегуляции и восстановления, которые вы сможете применять в повседневной жизни.
● Почувствовать поддержку и обменяться полезными лайфхаками.
● Найти источники вдохновения в собственной профессии.
Вас ждут полтора часа, которые можно посвятить заботе о себе и понять, как вовремя распознать признаки выгорания, наполнить себя ресурсом и сохранить интерес к своей профессии, не теряя мотивации и удовольствия от работы.
Выгорание — не просто усталость, это состояние физического, эмоционального и психологического истощения из-за хронического стресса. Важно не допускать момента, когда сил больше не осталось, а внимательно относиться к своему состоянию и понимать, как восполнять ресурсы и поддержать себя.
Вести встречу будет Виктория Машкова — психолог образования и развития, арт-терапевт, ведущая тренингов с опытом работы более восьми лет.
📆 10 апреля, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход — любой донат.
Регистрация.
Поддержать нас
В этот четверг в нашем пространстве состоится психологический тренинг по профилактике профессионального выгорания, на котором вы сможете:
● Понять, в каком ресурсном состоянии вы сейчас находитесь.
● Узнать, какие ежедневные привычки помогают сохранять ресурсное состояние.
● Освоить техники быстрой саморегуляции и восстановления, которые вы сможете применять в повседневной жизни.
● Почувствовать поддержку и обменяться полезными лайфхаками.
● Найти источники вдохновения в собственной профессии.
Вас ждут полтора часа, которые можно посвятить заботе о себе и понять, как вовремя распознать признаки выгорания, наполнить себя ресурсом и сохранить интерес к своей профессии, не теряя мотивации и удовольствия от работы.
Выгорание — не просто усталость, это состояние физического, эмоционального и психологического истощения из-за хронического стресса. Важно не допускать момента, когда сил больше не осталось, а внимательно относиться к своему состоянию и понимать, как восполнять ресурсы и поддержать себя.
Вести встречу будет Виктория Машкова — психолог образования и развития, арт-терапевт, ведущая тренингов с опытом работы более восьми лет.
📆 10 апреля, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход — любой донат.
Регистрация.
Поддержать нас
❤6
«Идея бессмертия: от эпоса о Гильгамеше до изобретения стволовых клеток»
История поиска бессмертия уходит корнями в эпоху Древнего мира. Буквально с ранних лет нам знакома история Гильгамеша, а представления о вечной жизни встречаются в философских трактатах и религиозных учениях народов самых разных эпох.
В наш век науки и технологий интерес к этой теме значительно вырос: настоящую сенсацию произвело обнаружение стволовых клеток, впечатляют гипотетические возможности технологии криоконсервации.
В эту пятницу в нашем пространстве состоится встреча, на которой мы:
● Погрузимся в историю поиска бессмертия.
● Рассмотрим, как философы и учёные подходили к решению вопроса о вечной жизни.
● Узнаем, какие ответы предлагает религия.
● Рассмотрим проблему этической дилеммы бессмертия и трансгуманизма.
● А также попытаемся ответить на насущные вопросы: почему человек стремится к бессмертию и почему у «властителей мира сего» особый интерес к этой теме.
Вести встречу будет Жанна Сухова — историк, PhD candidate.
📆 11 апреля, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход — любой донат.
Регистрация.
Поддержать нас
История поиска бессмертия уходит корнями в эпоху Древнего мира. Буквально с ранних лет нам знакома история Гильгамеша, а представления о вечной жизни встречаются в философских трактатах и религиозных учениях народов самых разных эпох.
В наш век науки и технологий интерес к этой теме значительно вырос: настоящую сенсацию произвело обнаружение стволовых клеток, впечатляют гипотетические возможности технологии криоконсервации.
В эту пятницу в нашем пространстве состоится встреча, на которой мы:
● Погрузимся в историю поиска бессмертия.
● Рассмотрим, как философы и учёные подходили к решению вопроса о вечной жизни.
● Узнаем, какие ответы предлагает религия.
● Рассмотрим проблему этической дилеммы бессмертия и трансгуманизма.
● А также попытаемся ответить на насущные вопросы: почему человек стремится к бессмертию и почему у «властителей мира сего» особый интерес к этой теме.
Вести встречу будет Жанна Сухова — историк, PhD candidate.
📆 11 апреля, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход — любой донат.
Регистрация.
Поддержать нас
❤9👻3
Кинопоказ «Психомания»
Молодой байкер Том из богатой оккультной семьи вместе со своей бандой на колесах под названием «Живые Мертвецы» проводит всё свое время в асоциальном поведении и желает умереть, чтобы вернуться уже в качестве реального живого мертвеца. Узнав секрет бессмертия у матери, заключившей сделку с дьяволом, Том на своём мотоцикле прыгает в реку с автомобильного моста и после похорон действительно воскресает.
Подав заразительный пример другим участникам банды, почти все члены которой погибли и воскресли вслед за своим предводителем, Том ожидает, когда за ним последует и влюбленная в него Эбби. Однако её попытка суицида оказалась неудачной, и после это она понимает, что отчаянно хочет жить. Это не входило в планы Тома — как и то, что его оккультная мать, устав от криминальных бесчинств своего отпрыска, собралась разорвать контракт с дьяволом как раз в тот момент, когда решается судьба «раскольницы» Эбби.
В эту пятницу в нашем пространстве состоится кинопоказ культового британского фильма «Психомания» с байкерами, сатанизмом, зомби и психоделической эстетикой, а после просмотра мы поговорим о свободе и смерти, подростковом бунте и насилии как игре, а также подумаем, что остаётся от человека, когда он решает быть «по-настоящему» живым.
Вести встречу будет Диана Алиева — бакалавр факультета киноведения, ведущая киноклуба Film Screenings Tbilisi.
Язык кинопоказа: русский (одноголосый перевод).
📆 11 апреля, 21:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход — любой донат.
Регистрация.
Поддержать нас
Молодой байкер Том из богатой оккультной семьи вместе со своей бандой на колесах под названием «Живые Мертвецы» проводит всё свое время в асоциальном поведении и желает умереть, чтобы вернуться уже в качестве реального живого мертвеца. Узнав секрет бессмертия у матери, заключившей сделку с дьяволом, Том на своём мотоцикле прыгает в реку с автомобильного моста и после похорон действительно воскресает.
Подав заразительный пример другим участникам банды, почти все члены которой погибли и воскресли вслед за своим предводителем, Том ожидает, когда за ним последует и влюбленная в него Эбби. Однако её попытка суицида оказалась неудачной, и после это она понимает, что отчаянно хочет жить. Это не входило в планы Тома — как и то, что его оккультная мать, устав от криминальных бесчинств своего отпрыска, собралась разорвать контракт с дьяволом как раз в тот момент, когда решается судьба «раскольницы» Эбби.
В эту пятницу в нашем пространстве состоится кинопоказ культового британского фильма «Психомания» с байкерами, сатанизмом, зомби и психоделической эстетикой, а после просмотра мы поговорим о свободе и смерти, подростковом бунте и насилии как игре, а также подумаем, что остаётся от человека, когда он решает быть «по-настоящему» живым.
Вести встречу будет Диана Алиева — бакалавр факультета киноведения, ведущая киноклуба Film Screenings Tbilisi.
Язык кинопоказа: русский (одноголосый перевод).
📆 11 апреля, 21:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход — любой донат.
Регистрация.
Поддержать нас
🔥9
Сбор для Никиты Марухно
Наш друг Никита Марухно сломал руку во время армрестлинга. Сейчас Никите требуется серьёзная операция, которая стоит 5000₾ — этих денег у него нет, как нет и страховки (кстати, не забывайте о страховках, это важно!).
Никита — один из самых добрых и отзывчивых участников нашего комьюнити, который много раз приходил на помощь другим людям. Сегодня помощь нужна ему.
Как поддержать Никиту:
Bank of Georgia
Nikita Marukhno
Тинькофф
Наличные
Можно передать нашему бармену Денису в рабочее время пространства.
Наш друг Никита Марухно сломал руку во время армрестлинга. Сейчас Никите требуется серьёзная операция, которая стоит 5000₾ — этих денег у него нет, как нет и страховки (кстати, не забывайте о страховках, это важно!).
Никита — один из самых добрых и отзывчивых участников нашего комьюнити, который много раз приходил на помощь другим людям. Сегодня помощь нужна ему.
Как поддержать Никиту:
Bank of Georgia
GE35BG0000000539097274
Nikita Marukhno
Тинькофф
5536 9140 5171 3182
Наличные
Можно передать нашему бармену Денису в рабочее время пространства.
❤🔥13