🔄 Что такое ресурсное состояние простыми словами и чем оно отличается от не ресурсного?

«Я хочу. Я беру. Я делаю. Я на подъеме. Я с удовольствием прикладываю усилия и получаю результат»

😍Это ресурс.

Замечаешь, сколько в этих предложениях «Я»? Это потому что человек в ресурсе не прячется за спинами других, не надеется, что обстоятельства сами сложатся в его пользу. Он сам главное действующее лицо. Не боится проявить своё «я». И он полностью берет ответственность за то, что делает.

Всё остальное, где есть сомнения и самосаботаж в том или ином виде — не ресурс.

Дальше детали ресурсного состояния могут разниться от человека к человеку. У кого-то ресурс включается, только когда дома чистота, красота, уют и порядок. А кто-то наоборот любит властвовать над хаосом.

Пиши «+» в комментариях, если хочешь видео от меня про одно из ресурсных состояний🗣

Как за 5 минут включить ресурсное состояние?🔵

Увидел ваши плюсы под прошлым постом. Спасибо всем за активность.

Тема ресурсного состояния вроде бы такая простая, но мало кто может просто взять и переключиться в ресурс, когда вместо подъема — апатия, а вместо собранности — желание растечься и ничего не делать. Я, как и обещал, записал видео обо всем этом.

На видео даю ПРАКТИКУ

Это действенные 5-минутные методы, с которыми ты сможешь управлять ресурсным состоянием.

Хочешь — выкручиваешь на максимум и решаешь любые задачи на пике продуктивности.

А хочешь — убавляешь и позволяешь себе полноценно отдохнуть без тревоги о незавершенных делах.

🔥— если понравилась техника, и жду твои впечатления в комментариях

Как активировать свои скрытые силы?🔥

Для этого надо показать себе дорогу в ресурсное состояние и закрепить путь туда многократным повторением.

Собственно, о том было вчерашнее видео⏺

Если ты еще не смотрел, то очень рекомендую посмотреть и сделать упражнения. Ведь это мощная техника, с которой ты приходишь к успеху в 2 раза быстрее, чего бы это ни касалось. Знаю, потому что испытывал на себе.

НО! Важно повторять технику ежедневно хотя бы в течение 1 месяца, чтобы успели сформироваться новые нейронные связи.

В этом и есть секрет активации своих скрытых сил.

Обрати внимание, что тебе может потребоваться более глубокая работа с ресурсным состоянием, если:

➡️Твои энергия и ресурсы постоянно куда-то утекают
➡️Только просыпаешься утром, а сил уже ни на что нет
➡️Моменты душевного подъема — это редкость для тебя
➡️Техника, которую я дал приносит только незначительное улучшение состояния

Всё вышеперечисленное может указывать на скрытую ГЛУБИННУЮ проблему, которая высасывает твои силы. Может быть таких проблем даже несколько.

Детская травма или внутренний конфликт — это надо разбирать в индивидуальном порядке.

Если хочешь понять, куда незаметно исчезают твои силы, если готов вернуть себе состояние наполненности, то пиши мне в лс и записывайся на личную работу @ELIZAR_PSY

Самые актуальные вопросы для обсуждения с психологом🙌🏻

Итак, предлагаю тебе на выбор темы, чтобы я разобрал их в следующих постах. Возможно, даже запишу видео, если пойму, что тема откликается многим. А пока голосуй в опросе😍

👀Вижу, пока лидирует тема детско-родительских отношений

Даю еще время для тех, кто не успел проголосовать, и со следующей недели буду раскрывать уже новую тему.

А на завтра готовлю небольшое видео, в котором расскажу об очень распространенном и на первый взгляд безобидном виде оптимизма. Но при всей его безобидности такой оптимизм не просто мешает людям добиваться успеха. Он убивает.

Кто уже догадался о чем я говорю? Можно попробовать угадать в комментариях. А ответ будет завтра в видео.

Как нас убивают вера и надежда🥀

А вот и обещанное видео. Люди привыкли считать, что вера и надежда — это всегда хорошо, это несет благо.

Но давайте посмотрим на эти вещи с другой стороны. Ведь каждое явление или чувство имеет свою теневую сторону.

⏺А как бы ты отделил веру и надежду со знаком плюс от веры и надежды со знаком минус?

Я смотрю, в голосовании разрыв между вариантами совсем не большой👀

Но в первую очередь многим интересны отношения — как детско-родительские, так и с партнером.

Поэтому я решил в ближайшее время раскрыть эти темы в связке, параллельно затрагивая и тему страхов в том числе.

Как вам идея?

Интересное совпадение..

Пока тут шло голосование за тему отношений в том числе, мне позвонила клиентка и пригласила на свадьбу. Стать, так сказать, крёстным отцом их новой семьи🌺

А значит, самое время рассказать про её случай (разумеется, с её согласия)

Она обратилась ко мне, уверенная, что найти подходящего для неё мужчину — это почти невозможно.

В свои 36 лет она не была замужем и, как выяснилось в процессе работы, просто не могла замечать в мужчинах то, что ей было нужно.

Сказались родительские установки, страхи родом из детства. Из-за них можно годами ходить мимо идеального человека и в упор его не видеть, зато раз за разом вступать в заведомо обреченные отношения с совершенно неподходящими людьми.

Так и происходило с моей клиенткой.

✅ Терапия заняла 4 месяца — по 1 занятию в неделю. А выполнив все задания, клиентка вдруг будто «раскрыла глаза» и обнаружила, что подходящий мужчина уже давно был в её окружении, просто она этого не замечала.

И да, теперь они готовы стать семьей.

В терапии отношений я в первую очередь помогаю проработать главную причину любовных неудач — завышенные или заниженные требования как к себе, так и к партнеру.

🔍 Я рассмотрел пример завышенных требований. А как ты думаешь, как могут складываться отношения, если у человека заниженные требования к партнеру?

Зачем личное счастье, если главное счастье — это дети?🐣

Многие привыкают к одним и тем же проблемам в отношениях с партнером, которые не решаются годами. Иногда эти проблемы не меняются, даже если меняется партнер 💔

Кто-то привык копить месяцами обиды, а потом срываться. Кто-то душит любимого заботой. А для кого-то любить — значит унижаться и обесценивать себя.

Некоторые вообще не вступают ни в какие отношения, чтобы избежать всего вышеперечисленного. Но и это тоже не выход.

Здоровые гармоничные отношения — одна из составляющих счастья. Особенно это важно, если у тебя есть ребенок.

Ведь самый верный способ сделать ребенка счастливым — научиться быть счастливым самому.

Дети КОПИРУЮТ нас. Чтобы наши дети продвинулись дальше нас, нам необходимо учиться самим.

А что закладывает фундамент для будущей семейной жизни ребенка?

Их фундамент — это то, как мы сейчас общаемся:

1️⃣ с партнером
2️⃣ со своими родителями
3️⃣ с внешними людьми
4️⃣ с самим ребенком

Главные принципы здоровых взаимоотношений — это доверие и открытость.

Проверь себя: во всех ли из 4-х типов отношений у тебя реализуются эти принципы? Есть ли общие черты между твоими отношениями с партнером и отношениями твоих родителей?

🔔Если ты сейчас понимаешь, что в твоей жизни повторяется негативная родительская модель отношений или ты жертвуешь своим счастьем ради кого-то другого (пусть даже ради своего ребенка) — задумайся, может, пора это изменить?

⚖️ Как распознать ошибку в общении с ребенком, партнером или родителем?

Есть 3 модели поведения в общении:

1. Сверху вниз (родитель-ребенок)
2. Снизу вверх (младший-старший)
3. Общение на равных (партнер-партнер)

В общении с родителями традиционно присутствуют элементы зависимости. Это общение похоже на социальное взаимодействие с вышестоящими людьми.

И напротив в отношениях с детьми мы часто занимаем позицию вышестоящего. Такая позиция отличается силой влияния, манипуляциями и командами.

Из этих моделей и складывается наше общение в социуме. Мы неосознанно классифицируем каждого человека. Кто он для нас? Нижестоящий? Вышестоящий? Или равный?

А теперь самое главное! Вопросы для самоанализа⬇️

🔴Какую модель общения ты используешь чаще всего?

🔴С кем ты используешь каждую из моделей?

🔴А правильно ли ты используешь эти модели?
Может быть, твои родители уже давно потеряли былую власть, а ты всё ещё относишься к ним, как хозяевам своей жизни?
Может быть, ребенок давно вырос, а ты всё ещё говоришь с ними свысока и подчиняешь его?

🔴Как часто со своим партнёром ты используешь общение из положения выше или наоборот из заниженного положения?

🔴Подумай, как изменится жизнь, если модель коммуникаций с окружающими станет более адекватной?

Сегодня последнее занятие на курсе, посвященному денежному изобилию💸

А это значит, что скоро участники будут делиться своими результатами и отзывами. Кое-кто уже похвастался благоприятными переменами в жизни.

В такие моменты я в очередной раз понимаю, что счастлив помогать людям🔥

❗️Продолжая тему близких семейных отношений, хочу затронуть главные источники возможных проблем

И первое, что нужно сделать — честно проанализировать, как мы общаемся с близкими, что мы делаем не так в этом общении.

Ниже создам опрос, где перечислю распространенные проблемы, которые мешают гармонии в отношениях. Выбери те, которые ты замечаешь у себя.

➡️А со следующей недели начну разбирать те проблемы, которые наберут больше всего голосов.

🥡 Страхи в отношениях — какие они бывают и что с ними делать

Как и обещал, сегодня разбираю тему, которая набрала наибольшее количество голосов в прошлом опросе.

Страхи и неуверенность в себе (которая по сути тоже растет из страхов) — это штуки коварные, въедливые. Они настолько плотно входят в нашу жизнь, что мы уже и не представляем, как это жить без страхов.

«Все же чего-то боятся, так может и не стоит ничего менять?» — многие думают так. И ничего, что страхи рушат семьи, мешают вступать в отношения и заставляют нас быть слабыми, несчастными и раздражительными.

Так может стоит от них избавиться?

⏺Обо всем этом я записал небольшое видео. Приятного просмотра!

Поговорим о самом главном.. 🫂

О семье и отношениях.

Это настолько обширная тема, что острых вопросов тут может быть масса.

Как строить гармонию в семье?
Как сепарироваться от родителей?
Как перестать бояться собственных родителей/детей/мужа?
В чем секрет твердой взрослой позиции?

Я подумал, что будет правильно, если мы поговорим обо всем этом в прямом эфире. Каждый при желании сможет рассказать свою ситуацию. А я смогу ответить точечно на каждый запрос.

Как вам идея?

Соберем 10 🔥 — и я проведу эфир по теме отношений в эту пятницу