вечерняя проходка в бицепс прошла успешно) подготовка к соревнованиям идёт полным ходом))
ps: на видео 35 кг на 30 повторений.

Prime?😈

ℹ Уважаемый, Поляков Фёдор.
Выполнено взвешивание для участия в соревновании:
WRPF ВТ на чемпионате Европы IPL
🏆 Дисциплина: WRPF Строгий подъем на бицепс ДК
Возрастная: Открытая
Фактический вес: 74,6
Фактическая весовая: 75

давольни)) как думаете удачные были соревы?)

подумать только, на этом видео мне 13 лет, и мой путь только начинался..🤔

о наболевшем) зато поднял :)
за качество извиняюсь, для себя снимал
Ps: слушайте звук

взял норматив мастера спорта на соревнованиях по строгому подъёму на бицепс)

как вам идея насчёт публикации треков под тренировки?)

штангелина балерина 🥰