Долгие дни каникул или выходные по графику — неважно. Чтобы не вздыхать, что выходные пролетают как один день, проведите их по заветам ученого Сеченова!
Именно Иван Михайлович говорил, что лучший отдых — это смена деятельности🤓
👨💻 Трудитесь за монитором компьютера? Не тратьте выходные на просмотр сериала. Танцы, пешие прогулки, катание на лыжах или санках, пейнтбол и снежки — выбирайте активность по вкусу.
💪 Работаете на стройке, в доставке или клининге? Никакого спортзала: проведите их пассивным кабачком: расслабляющая ванна, любимый фильм, чтение или макраме.
🔥 А прочувствовать каждый вид отдыха глубже поможет любимая музыка и Accesstyle TWS. Мощные басы для активностей и нежные мелодии для пассивностей помогут отдохнуть не только телом, но и душой
Каникулы прекрасны тем, что у вас будет достаточно дней, чтобы совместить оба вида отдыха — и активный🏋️♀️ , и пассивный😴 . И зарядиться на целый год вперед! А зарядки наушников для этого точно хватит!
Именно Иван Михайлович говорил, что лучший отдых — это смена деятельности
Каникулы прекрасны тем, что у вас будет достаточно дней, чтобы совместить оба вида отдыха — и активный
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☃10👍3🤩1🎄1
🐉 Деревянный дракон сдал свои полномочия. Каким был этот високосный год для вас? Чем вам запомнился прошлый год?
В этом году у меня получилось…
❗️ Закрывайте окошки и делитесь в комментариях, что у вас совпало! А вдруг удалось собрать бинго?! 🎊
В этом году у меня получилось…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉7🤩4🎄2
...Именно поэтому наушники Accesstyle TWS — незаменимый помощник в любом деле. Не верите? Зря: выводы подтверждены учеными и исследователями. Рассказываем 💡
👊 Бег
Уже обновили беговые дорожки и загрузили в смартфон новый маршрут? Самое время подгрузить любимые треки! Британские ученые выяснили — любимые мелодии повышают не только производительность тренировки, но и уровень удовольствия от неё.
🎸 Работа
Сосредоточиться на рабочих задачах и быть продуктивным даже в самом начале года помогут любимые треки: это подтверждают и американские айтишники, и британские рабочие. Рост производительности на 15% — возможно, и загаданный под бой курантов карьерный рост не за горами?
😐 Стресс
Расслабляющая мелодия снижает уровень тревоги лучше таблеток: эксперимент был проведен на пациентах, ожидающих операцию. Излишний стресс? Нет, не слышали — в голове только звуки музыки.
😎 Работайте с огоньком и отдыхайте с удовольствием. Вместе с Accesstyle TWS !
Уже обновили беговые дорожки и загрузили в смартфон новый маршрут? Самое время подгрузить любимые треки! Британские ученые выяснили — любимые мелодии повышают не только производительность тренировки, но и уровень удовольствия от неё.
Сосредоточиться на рабочих задачах и быть продуктивным даже в самом начале года помогут любимые треки: это подтверждают и американские айтишники, и британские рабочие. Рост производительности на 15% — возможно, и загаданный под бой курантов карьерный рост не за горами?
Расслабляющая мелодия снижает уровень тревоги лучше таблеток: эксперимент был проведен на пациентах, ожидающих операцию. Излишний стресс? Нет, не слышали — в голове только звуки музыки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9😱3🔥1🤯1
Почему же мир отмечает Рождество дважды ❔
Сын Божий родился в Вифлееме: первыми к нему пришли поклониться пастухи, а за ними волхвы, следующие за звездой… Несмотря на детальное описание рождения Иисуса в Библии, Рождество Христово долгое время не отмечали. Первые упоминания о празднике появились лишь в IV веке, и поскольку точная дата не была известна, договорились отмечать его 25 декабря.
Откуда взялось 7 января? Дело в том, что христианские конфессии живут по разным календарям, юлианскому и григорианскому. Григорианский календарь, призванный исправить погрешности старого метода летоисчисления, ввел папа римский Григорий XIII в 1582 году вместо устаревшего, введенного Юлием Цезарем.
Россия перешла на григорианский календарь после Октябрьской революции, но при этом Русская православная церковь до сих пор живет по юлианскому летоисчислению. То есть и православные, и католики празднуют Рождество 25 декабря — просто РПЦ, а также иерусалимская, сербская и грузинская церкви — делают это по старому стилю.
❤️ Мы поздравляем с Рождеством всех-всех-всех. Пусть этот праздник подарит надежду, свет и веру в чудеса и наполнит ваш дом светом, теплом и любовью.
💌 А открытку можете отправить своим близким - им будет приятно!
Сын Божий родился в Вифлееме: первыми к нему пришли поклониться пастухи, а за ними волхвы, следующие за звездой… Несмотря на детальное описание рождения Иисуса в Библии, Рождество Христово долгое время не отмечали. Первые упоминания о празднике появились лишь в IV веке, и поскольку точная дата не была известна, договорились отмечать его 25 декабря.
Откуда взялось 7 января? Дело в том, что христианские конфессии живут по разным календарям, юлианскому и григорианскому. Григорианский календарь, призванный исправить погрешности старого метода летоисчисления, ввел папа римский Григорий XIII в 1582 году вместо устаревшего, введенного Юлием Цезарем.
Россия перешла на григорианский календарь после Октябрьской революции, но при этом Русская православная церковь до сих пор живет по юлианскому летоисчислению. То есть и православные, и католики празднуют Рождество 25 декабря — просто РПЦ, а также иерусалимская, сербская и грузинская церкви — делают это по старому стилю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎄10🥰5☃3
Пусть все рабочие будни (которых в 2025 будет на 1 меньше) будут заряжены оптимизмом и заканчиваются стремительно и максимально продуктивно — так же, как первая неделя года!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩8🔥4😎2
🦥 Лень — коварный противник. Вместо прямых ударов она обнимает мягкими лапками и шепчет: «Времени полно. Давай сделаем позже». Как её победить? В 5 простых шагов.
🗓 План
Составьте план, а затем разделите его на мелкие задачи. Вместо глобального «Заключить договор» получится «Найти нужный шаблон в сети, внести реквизиты, согласовать проект с юристами, передать на подпись» — понятно и просто.
⏱ Дедлайн
Ставьте рамки — даже лень пасует перед четкими сроками.
😴 Правильный отдых
Спорт, прогулки на свежем воздухе, полезная еда и медитации помогают отдохнуть и восстановить силы.
😉 Позитивный настрой
Улыбайтесь — вопреки поговорке, это всех заряжает.
🎁 Поощрение
Бороться за приз всегда интереснее. Поход в кафе, новая книга или смешные носки — обязательно награждайте себя за победы.
Если лень одолевает вас слишком часто, задумайтесь, что является ее первопричиной? Возможно, дело в усталости, страхе ответственности или отсутствии мотивации. Разберитесь с источником лени — и больше не нужно будет с ней бороться!
А как вы справляетесь с ленью?
🔥 - Действую сразу, не даю ей шанса
🤗 - Принимаю её и наслаждаюсь отдыхом
Составьте план, а затем разделите его на мелкие задачи. Вместо глобального «Заключить договор» получится «Найти нужный шаблон в сети, внести реквизиты, согласовать проект с юристами, передать на подпись» — понятно и просто.
Ставьте рамки — даже лень пасует перед четкими сроками.
Спорт, прогулки на свежем воздухе, полезная еда и медитации помогают отдохнуть и восстановить силы.
Улыбайтесь — вопреки поговорке, это всех заряжает.
Бороться за приз всегда интереснее. Поход в кафе, новая книга или смешные носки — обязательно награждайте себя за победы.
Если лень одолевает вас слишком часто, задумайтесь, что является ее первопричиной? Возможно, дело в усталости, страхе ответственности или отсутствии мотивации. Разберитесь с источником лени — и больше не нужно будет с ней бороться!
А как вы справляетесь с ленью?
🔥 - Действую сразу, не даю ей шанса
🤗 - Принимаю её и наслаждаюсь отдыхом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗6🔥3👍1🤩1
Сначала было слово. Потом какой-то листочек, а потом все куда-то пропало🤪 . Не теряйте светлые мысли и яркие идеи — сохраняйте их в сервисах для управления проектами, задачами и процессами на вашем Fplus Flaptop R.
⭐️ Obsidian
Бесплатный текстовый редактор, который сохранит заметки и подскажет новые идеи. Создавайте внутренние ссылки для записей и визуализируйте связи в виде графика, следите за дедлайнами и готовьтесь к выступлениям — сервис подходит и для учебы, и для работы, и для личной жизни.
⭐️ Kaiten
Российский сервис для командной работы. Позволяет следить за сроками выполнения задач, создавать таблицы для анализа проектов, визуализировать рабочий процесс при помощи канбан-досок и т.д. Базовые функции таск-менеджера предоставляются бесплатно, а платные модули можно подключить после тестового периода.
⭐️ Taskade
Инструмент для управления проектами. Понятный и удобный интерфейс, настраиваемые шаблоны и мгновенная синхронизация — сервис помогает организовать эффективную работу команды (или семейства) вне зависимости от места нахождения каждого ее участника. Есть бесплатная версия.
😎 Где удобнее всего пользоваться этими сервисами? Правильно - на наших ноутбуках! Кстати на них действует скидка 13 000 рублей по промокоду
С полными условиями проведения акции можете ознакомиться на сайте.
Бесплатный текстовый редактор, который сохранит заметки и подскажет новые идеи. Создавайте внутренние ссылки для записей и визуализируйте связи в виде графика, следите за дедлайнами и готовьтесь к выступлениям — сервис подходит и для учебы, и для работы, и для личной жизни.
Российский сервис для командной работы. Позволяет следить за сроками выполнения задач, создавать таблицы для анализа проектов, визуализировать рабочий процесс при помощи канбан-досок и т.д. Базовые функции таск-менеджера предоставляются бесплатно, а платные модули можно подключить после тестового периода.
Инструмент для управления проектами. Понятный и удобный интерфейс, настраиваемые шаблоны и мгновенная синхронизация — сервис помогает организовать эффективную работу команды (или семейства) вне зависимости от места нахождения каждого ее участника. Есть бесплатная версия.
NEWYEAR при покупке на сайте. Успевайте купить!С полными условиями проведения акции можете ознакомиться на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥5🤩4❤1
ТОП-5 самых недооцененных девайсов:
Моет все, от тонких бокалов до чугунных сковородок. И экономит тоже буквально все: время, воду и расходы на электричество, если включать ее на ночь.
Accesstyle Peach HD убережет глаза от сухости при работе за ноутбуком. Незаменимая вещь — особенно зимой, в отопительный сезон, когда от воздуха сохнет кожа, а дышать становится тяжелее. А бесшумная работа и режим подсветки делают его еще и хорошим детским ночником.
Источник отличного утреннего настроения, которое можно захватить с собой на работу в термокружке.
Она умеет варить и тушить блюда часами, не требуя вашего вмешательства — готовьте холодец, бульоны, тушенку и ветчину хоть каждый день.
Накормит вашего питомца, даже если вы вечером задержались на работе. Ну или утром под одеялом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥3❤2😍2🤗1
Что важнее, отдыхать или работать? 😱
Удаленная работа, фриланс, гибридные режимы — границы между работой и личной жизнью становятся размытыми. Как сохранить хрупкий work-life balance? Вот несколько советов.
📅 Планируйте все задачи, начиная от времени на решение рабочих вопросов и созвонов с командой до перерыва на обед и поход к стоматологу. Не забудьте 15–20% времени оставлять на форс-мажорные обстоятельства и срочные задачи.
🔐 Разграничивайте рабочее время и личное: заранее обговорите с командой, когда рабочие вопросы не обсуждаются. Не менее важно сказать родным, что работа из дома — та же работа, обсудить семейный бюджет или запланировать отпуск вы сможете после ее окончания.
🔥 Разделите домашнюю и рабочие зоны ноутбука Fplus Flaptop I (о том, как это сделать, писали здесь). Будет проще переключаться с рабочих задач на любимый сериал.
🙂 Работа не walk. Работа — это work. Трудиться продуктивно можно даже дома, а после окончания рабочего дня — гулять, встречаться с друзьями, общаться родными и близкими.
Удаленная работа, фриланс, гибридные режимы — границы между работой и личной жизнью становятся размытыми. Как сохранить хрупкий work-life balance? Вот несколько советов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3👍2👏1🤩1
Новый год уже не очень новый 🎅
🎄 А значит, пришло время убрать красавицу-елку! Не тяните до марта! Рассказываем, как решиться на уборку, чтобы дом сиял даже без гирлянды.
🗞 При уборке елки важно учесть, искусственное перед вами дерево, или настоящая лесная красавица. В первом случае сначала снимают мишуру и игрушки. Во втором — раскладывают пленку, старую простынь или газеты.
📦 Итак, снимаем сначала дождик и мишуру и укладываем в коробки. Затем — игрушки: стеклянные можно сложить в одноразовые стаканчики и уложить в коробку рядами. Впрочем, и пластиковые шарики скажут «спасибо» за такой способ хранения. Гирлянду снимем и намотаем на любую трубку — свернутый журнал или втулку от бумажных полотенец.
🗑 Заворачиваем простынь от нижних веток к верхним для натуральной елки, ставим ее в пакет и аккуратно выносим на мусорку. Если дерево большое, можно предварительно срезать ветки большим ножом и сложить в пакет. А искусственную елку просто разбираем и убираем в коробку.
🤌 И наконец, завершаем уборку: собираем мелкие хвоинки, блестки, кусочки дождика и мишуры. Лучший помощник в этом деле — робот-пылесос VR30R01DW.
Жесткая щетка отлично собирает мелкий мусор, волосы и шерсть, боковые щеточки не пропустят ни сантиметра. А удобное приложение и уборка по расписанию приносят много-много радости круглый год🥳
🗞 При уборке елки важно учесть, искусственное перед вами дерево, или настоящая лесная красавица. В первом случае сначала снимают мишуру и игрушки. Во втором — раскладывают пленку, старую простынь или газеты.
📦 Итак, снимаем сначала дождик и мишуру и укладываем в коробки. Затем — игрушки: стеклянные можно сложить в одноразовые стаканчики и уложить в коробку рядами. Впрочем, и пластиковые шарики скажут «спасибо» за такой способ хранения. Гирлянду снимем и намотаем на любую трубку — свернутый журнал или втулку от бумажных полотенец.
🗑 Заворачиваем простынь от нижних веток к верхним для натуральной елки, ставим ее в пакет и аккуратно выносим на мусорку. Если дерево большое, можно предварительно срезать ветки большим ножом и сложить в пакет. А искусственную елку просто разбираем и убираем в коробку.
Жесткая щетка отлично собирает мелкий мусор, волосы и шерсть, боковые щеточки не пропустят ни сантиметра. А удобное приложение и уборка по расписанию приносят много-много радости круглый год
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤2🎄2🔥1🤯1
🥰 Мы обожаем разыгрывать людей полезные призы и подарки. До первоапрельских розыгрышей еще далеко, поэтому без шуток: дарим беспроводную колонку!
Как получить?
😎 Подпишитесь на наш канал.
🤩 Нажмите на кнопку «Принять участие». Всё!
Победителя выберем рандомно, а о результатах объявим уже 3 февраля — оставайтесь с нами, чтобы не пропустить приятные новости!
Предсказание на год: даже если вы не выиграете, не спешите отписываться. Проведем кучу розыгрышей, подскажем множество лайфхаков и поделимся пользой еще не раз! 🥳
С полными правилами и условиями проведения можно ознакомиться тут.
Как получить?
😎 Подпишитесь на наш канал.
🤩 Нажмите на кнопку «Принять участие». Всё!
Победителя выберем рандомно, а о результатах объявим уже 3 февраля — оставайтесь с нами, чтобы не пропустить приятные новости!
Предсказание на год: даже если вы не выиграете, не спешите отписываться. Проведем кучу розыгрышей, подскажем множество лайфхаков и поделимся пользой еще не раз! 🥳
С полными правилами и условиями проведения можно ознакомиться тут.
🔥59🎉19💯13👏4🤩2🤝2
У нас возник резонный опрос 🤔
😎 Наш канал полезнее ягод годжи. Потому что мы разыгрываем призы🐶 , пишем про жизнь🫰 , даем полезные советы ✏️ , создаем настроение🎆 . И все же хочется нести еще больше радости людям. Чтобы не додумывать за вас, дорогие подписчики, мы решили устроить опрос!
💜 Поучаствуйте в опросе или напишите комментарий, что бы вы хотели видеть в группе? О чем вам интересно читать? Какие рубрики посоветуете добавить? А может, стоит что-то убрать? Делитесь — ваше мнение влияет на наши изменения!
✨ 🧐 🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍4❤3🥰1
Какие рубрики вам больше всего нравятся❔
Anonymous Poll
46%
48%
27%
25%
15%
32%
23%
Хочу посмотреть результаты 👀
😎13👏6🔥3💯3😱1🤩1
... Когда-то он был резв, быстр и дьявольски умен. Почему же сегодня ноутбук «тормозит» и зависает? Для этого может быть несколько причин.
👨💻 Одновременная работа нескольких программ.
Отключите приложения, с которыми не работаете — они могут влиять на скорость. Проверьте автозапуск и отключите загрузку по умолчанию.
😷 Вредоносное ПО
Установка антивирусной программы поможет решить проблему. И не забывайте про регулярный апдейт.
🪟 Проблемы с операционной системой
Устаревшие версии Windows могут вызывать зависания. Проверьте и установите обновления.
🔥 Перегрев
Обратите внимание на шум при работе вашего ноутбука: возможно, пора провести профилактику, заменить термопасту и очистить его от пыли.
🆘 Драйверы
Их неисправность — повреждения или несоответствие возросшим требованиям — снижают производительность ноутбука.
⏱ Время
Любой ноутбук со временем начинает работать хуже: всё дело в наших растущих требованиях, новых программах, приложениях и играх. У первого IBM PC объем памяти был 64 килобайта. Сегодня даже первоклашка знает, что ему нужен девайс с памятью от 8 ГБ. Ноутбук не справляется с задачами? Выход — новая машина.
🛍 Например, Fplus Flaptop I. Процессоры Intel с оперативкой до 16 Гб, SSD-накопитель до 1 ТБ — хватит для учебы, игр и просмотра фильмов. А промокод
С полными условиями проведения акции можно ознакомиться на сайте.
Отключите приложения, с которыми не работаете — они могут влиять на скорость. Проверьте автозапуск и отключите загрузку по умолчанию.
Установка антивирусной программы поможет решить проблему. И не забывайте про регулярный апдейт.
Устаревшие версии Windows могут вызывать зависания. Проверьте и установите обновления.
Обратите внимание на шум при работе вашего ноутбука: возможно, пора провести профилактику, заменить термопасту и очистить его от пыли.
Их неисправность — повреждения или несоответствие возросшим требованиям — снижают производительность ноутбука.
Любой ноутбук со временем начинает работать хуже: всё дело в наших растущих требованиях, новых программах, приложениях и играх. У первого IBM PC объем памяти был 64 килобайта. Сегодня даже первоклашка знает, что ему нужен девайс с памятью от 8 ГБ. Ноутбук не справляется с задачами? Выход — новая машина.
NEWYEAR сохранит 13000 рублей!С полными условиями проведения акции можно ознакомиться на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥5👏2🤩2❤1😎1
Как работает лазерная печать
NEWYEAR при покупке принтера, ноутбука или МФУ. С полными условиями проведения акции можно ознакомиться на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍5👏2❤1😍1💯1
Знакома ли вам ситуация, когда несмотря на все попытки, не удается накопить денег на дорогостоящую покупку? Если да, то пора переводить творческое мышление в математическое — начните вести бюджет! Он является основой эффективного управления собственными средствами. С чего начать?
🧾 Посчитайте доходы, расходы, определите финансовые цели.
📊 Распределите средства по категориям.
❗️ Строго соблюдайте составленный план.
И еще несколько советов. Перед походом в магазины составляйте подробный список. Избегайте спонтанных покупок: именно они — самая большая угроза для бюджета. И старайтесь подгадывать крупные приобретения на периоды скидок и распродаж!
🛍 Например, промокод
С полными условиями проведения акции можно ознакомиться на сайте.
И еще несколько советов. Перед походом в магазины составляйте подробный список. Избегайте спонтанных покупок: именно они — самая большая угроза для бюджета. И старайтесь подгадывать крупные приобретения на периоды скидок и распродаж!
NEWYEAR сохранит вам целых 13000 рублей при покупке ноутбука или принтера. Можно смело добавить в бюджет, в раздел «Подарок для себя любимого» !С полными условиями проведения акции можно ознакомиться на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤2🔥2🥰1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С Днем студента! 🍾
📣 Если сегодня вы услышите «Халява, приди!» — обязательно крикните в ответ «Уже в пути». Это одна из тех студенческих примет, которые не нуждаются в объяснении!
🎉 Праздник приходится на последние дни сессии, поэтому примет и обычаев для 25 января — масса. Положить монетку в обувь перед походом на экзамен. Спать в ночь перед зачетом на конспектах. Надеть на решающий тест что-то красное (а потом, возможно, закинуть обратно на люстру).
🤔 Почему День студента отмечается именно 25 января? Все просто - в этот день был подписан указ об открытии Московского университета. И в этот день мы желаем всем вам (не только МГУшникам), чтобы времени и энергии хватало не только на учебу, но и на то, что происходит после нее. А билеты на экзаменах и зачетах пусть всегда будут «счастливыми» !
А вы соблюдали студенческие поверья? Голосуйте:
🎊 — Конечно, и еще пару надежных способов знаю!
🔥 — В приметы не верю, надеюсь только на себя.
А вы соблюдали студенческие поверья? Голосуйте:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉12🔥8👍1
На одном квадратном сантиметре вашей клавиатуры!
Пыль и крошки, следы пота и грязь… К сожалению, даже если очень сильно жать на кнопки, бактерий и микробов, живущих на клавиатуре, уничтожить не получится. Что делать? Чистить!
Механическая клавиатура
Мембранная клавиатура ноутбука
Делать нечто большее в домашних условиях не рекомендуем: лучше не мудрствовать и отнести ноутбук в любой из сервисных центров. Специалисты бережно очистят клавиатуру и проведут техобслуживание.
NEWYEAR. Торопитесь — предложение действует до конца января!С полными условиями проведения акции можно ознакомиться на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩7👍4🔥1🥰1🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Говорят, что жить надо по-японски — не торописса, не волновасса и улыбасса. У нас мудрость своя: купите ноутбук или принтер и получите скидку 13.000 рублей по промокоду
NEWYEAR!Главное выбрать девайс вдумчиво, так что не стоит волновасса.
А размер скидки точно поможет вам шире улыбасса!
С полными условиями проведения акции можно ознакомиться на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩10💯4🔥2👍1
Согласно исследованию Electronics Hub, в среднем люди проводят за экранами устройств 6 часов 37 минут. В России, в 2023 году, этот показатель составил 7 часов 57 минут. Страшно, очень страшно — ведь такое количество экранного времени не лучшим образом влияет на наше зрение.
Как сохранить здоровье глаз, если отказаться от решения рабочих задач и скроллинга не получается? Рассказываем.
📉 Попробуйте снизить количество просмотренных историй и постов в соцсетях. Лучше просто погулять или провести время с друзьями. Пользы (а также вероятности снизить тревожность и проблемы со сном) будет гораздо больше.
⏱ Отвлекайтесь от работы за монитором каждые 20-30 минут — и посвятите этот перерыв гимнастике для глаз — легко нажмите на закрытые веки несколько раз, быстро поморгайте минуту или две, подвигайте взгляд по часовой стрелке и против нее.
🤓 Очки с желтыми линзами помогут снизить напряжение: они делают картинку более контрастной, нивелируют фоновую засветку и отсекают синие и фиолетовые лучи.
🧑💻 Выбирайте для работы ноутбуки с матовыми экранами, как у Fplus Flaptop I. Такой монитор не бликует, а яркость и другие параметры легко настроить под себя (писали об этом вот тут).
👀 Регулярно проходите осмотр у офтальмолога — профилактика всегда лучше, чем лечение.
И еще! Лютеин и зеаксантин, которые содержатся в зеленых овощах — шпинате, брокколи и рукколе — помогут избежать возрастной дегенерации сетчатки. Достаточное количество воды помогает бороться с сухостью глаз. И не забывайте о проветривании и увлажнении воздуха, особенно в сезон работы отопительных приборов❤️
Как сохранить здоровье глаз, если отказаться от решения рабочих задач и скроллинга не получается? Рассказываем.
И еще! Лютеин и зеаксантин, которые содержатся в зеленых овощах — шпинате, брокколи и рукколе — помогут избежать возрастной дегенерации сетчатки. Достаточное количество воды помогает бороться с сухостью глаз. И не забывайте о проветривании и увлажнении воздуха, особенно в сезон работы отопительных приборов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤3🥰2🤩2🔥1