Как поддержать выработку серотонина и оставаться бодрым, веселым и приятным в общении человеком даже в период дедлайнов, закрытия KPI и подготовки к главному празднику года?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍4🥰2🤩2🤗2🎄1
Каждый день киберпреступники создают тысячи новых вирусных программ. Защитные утилиты просто обязаны обновляться своевременно и лучше в автоматическом режиме.
Уязвимости в операционке могут спровоцировать потерю платежных данных, личной и конфиденциальной информации. Не пропускайте апдейт системы, особенное внимание — срочным обновлениям.
Обновления рабочих редакторов не только облегчают труд. Они помогают вовремя устранять уязвимости, чтобы вы не рисковали конфиденциальными данными.
Даже если вы пользуетесь только одним браузером, обновлять стоит все программы для серфинга в сети. Злоумышленники могут использовать любую возможность системы для взлома.
Не стоит отклонять обновления или оставлять срочные обновления «на потом». Чтобы ноутбук Fplus Flaptop серии I работал надежно, как всегда, следите за всеми «обновками». И не откладывайте покупку ноутбука или принтера — с промокодом
NEWYEAR при оплате товара на сайте вы сэкономите время и до 13000 рублей С полными условиями проведения акции можете ознакомиться на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🎄4👍2👏1💯1
🇮🇹 Итальянцы выкидывают из дома старую мебель. Не готовы расстаться с четвероногим другом-диваном? Берите пример с датчан: они бьют старую посуду у порога друзей или близких. Чем больше осколков, тем лучше будет год (и больше поводов купить новый сервиз).
🇫🇮 Не «парьтесь» по поводу традиций — встречайте Новый год в бане, как финны. Они говорят, там можно встретить эльфов, оберегающих всю семью… но, возможно, просто нужно тщательнее следить за градусами!
🇦🇷 Хотите много путешествовать — берите пример с аргентинцев. Они ходят вокруг дома с чемоданом, чтобы добавить движения в жизнь.
🇪🇸 Написать желания, сжечь список, высыпать пепел в шампанское… Кажется, не всем удается сделать это всего за пару минут. А вот испанцы под бой курантов едят 12 виноградин вместо невкусного пепла. И желания придумывать не нужно, ведь каждая ягода — это символ процветания и счастья в нужный месяц года.
Исполните любую из этих традиций или сразу все — и пусть наступающий год принесет удачу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14☃5🎄3🎉1🤩1
Нет компании? Не беда! Вы можете: разобрать гардероб и составить сногсшибательные комплекты
Есть идеи лучше? Не забудьте поделиться вашими вариантами цифрового детокса в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11☃7🤯2🎄1
Пусть мечты сбываются!
Как воплотить мечты в реальность? Превратить их в цели!
Определиться с целями поможет колесо баланса. Оцените все сферы и определите зоны для развития и роста. Там, где колесо закрашено меньше всего, и скрывается ваша главная цель. До ее выполнения — три простых шага:
👩💻 Разбейте цель на подзадачи.
😁 Распечатайте шаблоны при помощи принтера PB301DNW и заполните их.
🏋️♀️ Не отступайте от плана — и пусть путь к исполнению заветного желания не будет тернистым!
Также в планере вы сможете найти:
Особые задачи:
❗️ Внесите задачи, которые важны для года, но не вписываются в основные категории.
Чек-листы:
❗️ Используйте списки для записи целей и шагов в каждой сфере, а после выполнения ставьте галочки — это даст ощущение прогресса.
Древо целей:
❗️ Нарисуйте или детализируйте свои планы в виде схемы или древа, это поможет лучше понять, как их реализовать: корни — ресурсы и навыки, ствол — главные действия, ветви — конечные результаты.
Кстати, при покупке принтера и ноутбука не забудьте использовать промокод🥰
С полными условиями проведения акции можете ознакомиться на сайте.
Как воплотить мечты в реальность? Превратить их в цели!
Определиться с целями поможет колесо баланса. Оцените все сферы и определите зоны для развития и роста. Там, где колесо закрашено меньше всего, и скрывается ваша главная цель. До ее выполнения — три простых шага:
Также в планере вы сможете найти:
Особые задачи:
Чек-листы:
Древо целей:
Кстати, при покупке принтера и ноутбука не забудьте использовать промокод
NEWYEAR — он сохранит 13000 рублей С полными условиями проведения акции можете ознакомиться на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🤩4🎄2
Мы вместе с вами сделали на целый день больше — работали на максимум, слушали себя, очищали пространство, оставались на связи, были мобильными, производительными и развивающимися
Друзья, спасибо вам за этот прекрасный год
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎄14🤩5🤝2☃1👍1
Fplus
🥳 Уверены — мы все отлично вели себя в этом году. А значит, мы все заслужили подарки! Колонка, беспроводная зарядка и фирменная бутылка достанутся трем самым счастливым подписчикам! Как получить подарок от Дедушки Мороза Fplus? 😉 Подписаться на наш канал…
🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. Cherezyuk (@Cherezyuk)
2. KIRITO (@Kirito158ud)
3. Зульфия
Проверить результаты
Победители:
1. Cherezyuk (@Cherezyuk)
2. KIRITO (@Kirito158ud)
3. Зульфия
Проверить результаты
👍21🎉6❤4👏3🤝2😎1
Долгие дни каникул или выходные по графику — неважно. Чтобы не вздыхать, что выходные пролетают как один день, проведите их по заветам ученого Сеченова!
Именно Иван Михайлович говорил, что лучший отдых — это смена деятельности🤓
👨💻 Трудитесь за монитором компьютера? Не тратьте выходные на просмотр сериала. Танцы, пешие прогулки, катание на лыжах или санках, пейнтбол и снежки — выбирайте активность по вкусу.
💪 Работаете на стройке, в доставке или клининге? Никакого спортзала: проведите их пассивным кабачком: расслабляющая ванна, любимый фильм, чтение или макраме.
🔥 А прочувствовать каждый вид отдыха глубже поможет любимая музыка и Accesstyle TWS. Мощные басы для активностей и нежные мелодии для пассивностей помогут отдохнуть не только телом, но и душой
Каникулы прекрасны тем, что у вас будет достаточно дней, чтобы совместить оба вида отдыха — и активный🏋️♀️ , и пассивный😴 . И зарядиться на целый год вперед! А зарядки наушников для этого точно хватит!
Именно Иван Михайлович говорил, что лучший отдых — это смена деятельности
Каникулы прекрасны тем, что у вас будет достаточно дней, чтобы совместить оба вида отдыха — и активный
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☃10👍3🤩1🎄1
🐉 Деревянный дракон сдал свои полномочия. Каким был этот високосный год для вас? Чем вам запомнился прошлый год?
В этом году у меня получилось…
❗️ Закрывайте окошки и делитесь в комментариях, что у вас совпало! А вдруг удалось собрать бинго?! 🎊
В этом году у меня получилось…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉7🤩4🎄2
...Именно поэтому наушники Accesstyle TWS — незаменимый помощник в любом деле. Не верите? Зря: выводы подтверждены учеными и исследователями. Рассказываем 💡
👊 Бег
Уже обновили беговые дорожки и загрузили в смартфон новый маршрут? Самое время подгрузить любимые треки! Британские ученые выяснили — любимые мелодии повышают не только производительность тренировки, но и уровень удовольствия от неё.
🎸 Работа
Сосредоточиться на рабочих задачах и быть продуктивным даже в самом начале года помогут любимые треки: это подтверждают и американские айтишники, и британские рабочие. Рост производительности на 15% — возможно, и загаданный под бой курантов карьерный рост не за горами?
😐 Стресс
Расслабляющая мелодия снижает уровень тревоги лучше таблеток: эксперимент был проведен на пациентах, ожидающих операцию. Излишний стресс? Нет, не слышали — в голове только звуки музыки.
😎 Работайте с огоньком и отдыхайте с удовольствием. Вместе с Accesstyle TWS !
Уже обновили беговые дорожки и загрузили в смартфон новый маршрут? Самое время подгрузить любимые треки! Британские ученые выяснили — любимые мелодии повышают не только производительность тренировки, но и уровень удовольствия от неё.
Сосредоточиться на рабочих задачах и быть продуктивным даже в самом начале года помогут любимые треки: это подтверждают и американские айтишники, и британские рабочие. Рост производительности на 15% — возможно, и загаданный под бой курантов карьерный рост не за горами?
Расслабляющая мелодия снижает уровень тревоги лучше таблеток: эксперимент был проведен на пациентах, ожидающих операцию. Излишний стресс? Нет, не слышали — в голове только звуки музыки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9😱3🔥1🤯1
Почему же мир отмечает Рождество дважды ❔
Сын Божий родился в Вифлееме: первыми к нему пришли поклониться пастухи, а за ними волхвы, следующие за звездой… Несмотря на детальное описание рождения Иисуса в Библии, Рождество Христово долгое время не отмечали. Первые упоминания о празднике появились лишь в IV веке, и поскольку точная дата не была известна, договорились отмечать его 25 декабря.
Откуда взялось 7 января? Дело в том, что христианские конфессии живут по разным календарям, юлианскому и григорианскому. Григорианский календарь, призванный исправить погрешности старого метода летоисчисления, ввел папа римский Григорий XIII в 1582 году вместо устаревшего, введенного Юлием Цезарем.
Россия перешла на григорианский календарь после Октябрьской революции, но при этом Русская православная церковь до сих пор живет по юлианскому летоисчислению. То есть и православные, и католики празднуют Рождество 25 декабря — просто РПЦ, а также иерусалимская, сербская и грузинская церкви — делают это по старому стилю.
❤️ Мы поздравляем с Рождеством всех-всех-всех. Пусть этот праздник подарит надежду, свет и веру в чудеса и наполнит ваш дом светом, теплом и любовью.
💌 А открытку можете отправить своим близким - им будет приятно!
Сын Божий родился в Вифлееме: первыми к нему пришли поклониться пастухи, а за ними волхвы, следующие за звездой… Несмотря на детальное описание рождения Иисуса в Библии, Рождество Христово долгое время не отмечали. Первые упоминания о празднике появились лишь в IV веке, и поскольку точная дата не была известна, договорились отмечать его 25 декабря.
Откуда взялось 7 января? Дело в том, что христианские конфессии живут по разным календарям, юлианскому и григорианскому. Григорианский календарь, призванный исправить погрешности старого метода летоисчисления, ввел папа римский Григорий XIII в 1582 году вместо устаревшего, введенного Юлием Цезарем.
Россия перешла на григорианский календарь после Октябрьской революции, но при этом Русская православная церковь до сих пор живет по юлианскому летоисчислению. То есть и православные, и католики празднуют Рождество 25 декабря — просто РПЦ, а также иерусалимская, сербская и грузинская церкви — делают это по старому стилю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎄10🥰5☃3
Пусть все рабочие будни (которых в 2025 будет на 1 меньше) будут заряжены оптимизмом и заканчиваются стремительно и максимально продуктивно — так же, как первая неделя года!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩8🔥4😎2
🦥 Лень — коварный противник. Вместо прямых ударов она обнимает мягкими лапками и шепчет: «Времени полно. Давай сделаем позже». Как её победить? В 5 простых шагов.
🗓 План
Составьте план, а затем разделите его на мелкие задачи. Вместо глобального «Заключить договор» получится «Найти нужный шаблон в сети, внести реквизиты, согласовать проект с юристами, передать на подпись» — понятно и просто.
⏱ Дедлайн
Ставьте рамки — даже лень пасует перед четкими сроками.
😴 Правильный отдых
Спорт, прогулки на свежем воздухе, полезная еда и медитации помогают отдохнуть и восстановить силы.
😉 Позитивный настрой
Улыбайтесь — вопреки поговорке, это всех заряжает.
🎁 Поощрение
Бороться за приз всегда интереснее. Поход в кафе, новая книга или смешные носки — обязательно награждайте себя за победы.
Если лень одолевает вас слишком часто, задумайтесь, что является ее первопричиной? Возможно, дело в усталости, страхе ответственности или отсутствии мотивации. Разберитесь с источником лени — и больше не нужно будет с ней бороться!
А как вы справляетесь с ленью?
🔥 - Действую сразу, не даю ей шанса
🤗 - Принимаю её и наслаждаюсь отдыхом
Составьте план, а затем разделите его на мелкие задачи. Вместо глобального «Заключить договор» получится «Найти нужный шаблон в сети, внести реквизиты, согласовать проект с юристами, передать на подпись» — понятно и просто.
Ставьте рамки — даже лень пасует перед четкими сроками.
Спорт, прогулки на свежем воздухе, полезная еда и медитации помогают отдохнуть и восстановить силы.
Улыбайтесь — вопреки поговорке, это всех заряжает.
Бороться за приз всегда интереснее. Поход в кафе, новая книга или смешные носки — обязательно награждайте себя за победы.
Если лень одолевает вас слишком часто, задумайтесь, что является ее первопричиной? Возможно, дело в усталости, страхе ответственности или отсутствии мотивации. Разберитесь с источником лени — и больше не нужно будет с ней бороться!
А как вы справляетесь с ленью?
🔥 - Действую сразу, не даю ей шанса
🤗 - Принимаю её и наслаждаюсь отдыхом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗6🔥3👍1🤩1