Еще одно важное событие 🔹

Вчера мы уже делились итогами V этапа Летнего Кубка MASS SPORT, который прошел на УТЦ Кавголово. А сегодня хотелось бы отдельно отметить еще одно важное событие прошедшего дня.

В рамках соревнований состоялся I этап Кубка Ленинградской области по лыжным гонкам.

Юные спортсмены вышли на старт, чтобы принять участие в соревнованиях в формате дуатлона: сначала преодолевали дистанцию бегом, а затем — на лыжероллерах.

Особенно важно, что подобные соревнования для юных спортсменов в Ленинградской области не проводились уже давно. И участие в этих соревнованиях было бесплатным. Возможность провести старт и дать юным спортсменам получить соревновательный опыт обеспечило ГАУ ДО ЛО «Спортивная школа по биатлону и лыжным гонкам», которое взяло на себя расходы, связанные с организацией и проведением соревнований.

🔹 На старт вышли спортсмены из следующих районов Ленинградской области: Выборгского, Кировского, Бокситогорского, Тихвинского и Сосновоборского, а также представители Центра «Ладога» и спортивной школы по биатлону и лыжным гонкам Ленинградской области.

Когда у детей есть возможность бесплатно участвовать в официальных соревнованиях, это еще один важный шаг к развитию лыжных гонок в Ленинградской области. Ведь каждый такой старт — это не только борьба за результат, но и ценный соревновательный опыт.

Спасибо всем, кто сделал проведение этих соревнований возможным 🔹

СКОЛЬКО ПАР ЛЫЖ НУЖНО ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ЛЫЖНИКУ?

🔹 В АРСЕНАЛЕ ТОПОВЫХ СПОРТСМЕНОВ МОЖЕТ БЫТЬ ДО 40 ПАР ЛЫЖ

Сюда входят и классические, и коньковые лыжи. У профессиональных спортсменов высокого регионального уровня арсенал обычно составляет около 15–20 пар.

Например, у члена сборной команды Ленинградской области Александра Терентьева в арсенале порядка 25–30 пар лыж. Для олимпийского призёра, выступающего на стартах такого уровня, это необходимая часть подготовки. Возможность подобрать пару под конкретные условия напрямую влияет на конкурентоспособность спортсмена и его результат.

🔹КАЖДАЯ ПАРА — ПОД СВОИ УСЛОВИЯ 🔹

В профессиональном лыжном спорте лыжи подбирают не просто по температуре воздуха. Сервисная команда оценивает целый комплекс факторов:

🔹Температура и влажность
Важно учитывать не только показатели воздуха, но и температуру самого снега и то, как она меняется в течение дня.

🔹Тип и состояние снега
Свежий, старый, трансформированный, искусственный, сухой или влажный снег по-разному взаимодействует со скользящей поверхностью.

🔹Структура
Под конкретный тип снега подбирается структура скользящей поверхности. Она помогает оптимизировать скольжение в определённых условиях.

🔹Эпюра и жесткость
Лыжа должна подходить не только трассе, но и конкретному спортсмену. От жёсткости и эпюры зависит, как она будет работать под нагрузкой.

🔹А В КЛАССИКЕ ЕСТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ УЗКАЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ 🔹

Например, существуют zero-лыжи, рассчитанные на определённые сочетания температуры и состояния снега. В подходящих условиях такая пара может дать серьёзное преимущество, но в других — работать значительно хуже.

Поэтому перед стартом сервисная команда сопоставляет условия на трассе с характеристиками каждой пары, тестирует варианты и уже после этого принимает решение.

Причём ситуация может измениться даже за несколько часов. Пока одна группа спортсменов проходит дистанцию, температура и состояние снега могут измениться — и лыжи, которые идеально работали утром, уже не будут оптимальным вариантом позже.

🔹ИМЕННО ПОЭТОМУ ДЕСЯТКИ ПАР — ЭТО НЕ ЗАПАС, А РАБОЧИЙ ИНСТРУМЕНТ 🔹

В профессиональном лыжном спорте на секунды и минуты в протоколе влияет не только форма спортсмена, который правильно подошёл к старту. За результатом стоит и огромная работа сервисной команды — от подбора пары и структуры до подготовки лыж непосредственно перед гонкой.

Иногда разница между хорошо подготовленными и идеально подготовленными лыжами может стать разницей между медалью и местом рядом с пьедесталом.

А вы подбираете лыжи под условия или у вас есть одна универсальная пара?

«На меня тренер тоже кричал — и ничего, вырос человеком»

Многие спортсмены старшего поколения вспоминают крик, давление и суровую дисциплину как неотъемлемую часть своего спортивного пути. Раз они добились результатов, возникает вопрос: может, именно так и нужно воспитывать спортсмена?

Но здесь важно не перепутать требовательность с психологическим давлением.

Тренер имеет право требовать дисциплины, соблюдения правил, концентрации и отдачи на тренировке. Он может быть строгим, указывать на ошибки, заставлять переделывать упражнение и не принимать халатное отношение.

Но для этого совершенно не обязательно унижать ребёнка.

🔹«Ты можешь лучше. Соберись и попробуй ещё раз» — это требовательность.

🔹«Ты ничего не умеешь, из тебя никогда не получится спортсмен» — это уже давление на личность ребенка.

Когда спортсмен постоянно сталкивается с криком, оскорблениями, высмеиванием ошибок или угрозами, он постепенно начинает бояться реакции тренера: ошибиться, проиграть, задать вопрос, сказать, что устал или ему тяжело.

В результате ребенок может стать дисциплинированным внешне, но потерять интерес к спорту и способность самостоятельно принимать решения.

Мы хотим, чтобы юный спортсмен учился справляться с неудачами, воспринимать конструктивную критику, анализировать ошибки и постепенно становился самостоятельнее.

Хороший тренер не обязан быть мягким, он может быть строгим, требовательным и принципиальным. Но важно разбирать ошибки спортсмена, а не унижать его как личность. Потому что задача тренера сделать так, чтобы ребенок хотел становиться лучше.

И здесь аргумент «на меня тоже кричали, и ничего» не совсем работает. То, что человек пережил определенный опыт и справился с ним, еще не означает, что этот опыт был необходим для его развития.

🔹 Современный детский спорт должен постепенно уходить от принципа «сломать, чтобы воспитать» к другому подходу: требовать, но развивать.

И, пожалуй, главный вопрос здесь не в том, кричал ли на вас тренер, а:

А хотели бы вы, чтобы в спорте к вашему ребёнку применяли крик, давление и жёсткость?

80% подростков в мире недостаточно физически активны🔹

По данным Всемирной организации здравоохранения, это значит, что 8 из 10 подростков не получают необходимого количества движения.

Среди взрослых ситуация не лучше: примерно каждый третий взрослый в мире не достигает рекомендуемого уровня физической активности.

Все чаще речь заходит о гаджетах, сидячем образе жизни и нехватке времени на спорт. Но есть проблема, о которой говорят гораздо реже.

Чтобы человек начал заниматься спортом, у него должна быть такая возможность.

🔹Для ребенка это доступная спортивная школа или секция, тренер, необходимый инвентарь и условия для регулярных тренировок.

🔹Для взрослого это спортивные площадки и трассы, клубы и сообщества, возможность заниматься рядом с домом и доступная инфраструктура.

Если этих условий нет, одного желания заниматься спортом бывает недостаточно. Поэтому важно не только мотивировать людей больше двигаться, но и создавать среду, в которой это действительно возможно.

В Ленинградской области в этом направлении работает Фонд поддержки и развития циклических видов спорта (ФПиРЦВС).

Команда выезжает на места, общается с тренерами и специалистами, оценивает состояние спортивных школ, трасс и инфраструктуры, чтобы понимать, где поддержка действительно нужна в первую очередь.

Если вы хотите помочь развитию спорта, не обязательно самостоятельно искать, кому и куда направить средства. Можно стать партнером фонда — поддержка будет направлена на конкретные задачи и проекты.

Подробнее о работе фонда и способах участия — в статье по ссылке.

И помочь можно не только финансово. Даже простой репост этого поста может привести к нам людей и компании, которые готовы поддержать развитие спорта.

Чем больше таких возможностей будет в регионе, тем больше людей смогут сделать спорт частью своей жизни 🔹

Первый старт — первое золото🔹

С 8 по 14 сентября в Южно-Сахалинске проходит Финал Кубка России по лыжероллерам. В составе сборной Ленинградской области наши спортсмены продолжают борьбу за медали.

Сегодня состоялись первые гонки классическим стилем: 10 км у женщин и 15 км у мужчин.

И уже в первый соревновательный день — золото для 47 региона!

🔹 Никита Егоров — 1 место на дистанции 15 км!

🔹 Евгений Кудрявцев — 4 место среди сильнейших.

Сахалин стал серьёзным испытанием для спортсменов: сложный рельеф, непривычные климатические условия, длительный перелёт и разница во времени в +8 часов к Москве. Но наши спортсмены справились с условиями и уже в первый день пополнили копилку региона золотом.

Старший тренер сборной Ленинградской области Дмитрий Анатольевич Колыванов отметил:

«Соревнования на Сахалине — это колоссальное испытание для организма. Главным соперником для многих спортсменов стал даже не рельеф, а тяжелейший джетлаг и долгий, энергозатратный перелёт на Дальний Восток. Адаптация у всех проходит по-разному. Поэтому сегодняшний результат Никиты — действительно отличный старт, а Евгений показал достойный результат, войдя в четвёрку сильнейших».

Поздравляем Никиту, Евгения, тренерский штаб и всю команду Ленинградской области с успешным началом Финала Кубка России!

Впереди ещё несколько соревновательных дней. Болеем за наших 🔹