Хочу стать членом любительской сборной команды 🔹
🔹 МОГУ ЛИ Я ПОПАСТЬ В СБОРНУЮ?
Да, если вы соответствуете следующим критериям:
— вам исполнилось 18 лет;
— у вас есть постоянная или временная регистрация (прописка) в Ленинградской области;
— у вас отсутствует профессиональный статус (нет действующего RUS-кода и вы не выступаете за сборную команду страны или региона).
🔹 Важно
Спортсмен не может одновременно состоять в двух командах. Если вы числитесь в другой команде, необходимо официально оформить смену спортивной принадлежности.
🔹 ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЭТОГО СДЕЛАТЬ?
🔹 Принять участие в отборочных стартах, которые проходят в рамках 3 и 4 этапов Летнего Кубка Mass Sport.
По многочисленным просьбам спортсменов мы сохраняем возможность для тех, кто по уважительной причине не сможет принять участие в обоих отборочных стартах. В этом случае можно предоставить официальные протоколы других официальных соревнований на соответствующих дистанциях. Эти результаты будут рассмотрены судейской комиссией и учтены при формировании итогового рейтинга.
🔹 Подать заявку на почту i.frez@sportfond47.ru с темой письма «Отбор ЛГ47».
В письме необходимо указать:
— ФИО;
— дату рождения;
— регион регистрации (по прописке);
— результаты соревнований.
🔹 ЧТО МНЕ ДАСТ УЧАСТИЕ В СБОРНОЙ?
Спортсмены, вошедшие в состав любительской сборной команды Ленинградской области, получают право официально представлять регион на крупнейших всероссийских стартах среди любителей, включая чемпионат России, и выступать под флагом Ленинградской области.
Следите за новостями — совсем скоро мы подробно расскажем, как будут начисляться очки на отборочных стартах и формироваться итоговый рейтинг, чтобы каждый участник понимал, как проходит отбор и был уверен в его прозрачности🔹
Да, если вы соответствуете следующим критериям:
— вам исполнилось 18 лет;
— у вас есть постоянная или временная регистрация (прописка) в Ленинградской области;
— у вас отсутствует профессиональный статус (нет действующего RUS-кода и вы не выступаете за сборную команду страны или региона).
Спортсмен не может одновременно состоять в двух командах. Если вы числитесь в другой команде, необходимо официально оформить смену спортивной принадлежности.
По многочисленным просьбам спортсменов мы сохраняем возможность для тех, кто по уважительной причине не сможет принять участие в обоих отборочных стартах. В этом случае можно предоставить официальные протоколы других официальных соревнований на соответствующих дистанциях. Эти результаты будут рассмотрены судейской комиссией и учтены при формировании итогового рейтинга.
В письме необходимо указать:
— ФИО;
— дату рождения;
— регион регистрации (по прописке);
— результаты соревнований.
Спортсмены, вошедшие в состав любительской сборной команды Ленинградской области, получают право официально представлять регион на крупнейших всероссийских стартах среди любителей, включая чемпионат России, и выступать под флагом Ленинградской области.
Следите за новостями — совсем скоро мы подробно расскажем, как будут начисляться очки на отборочных стартах и формироваться итоговый рейтинг, чтобы каждый участник понимал, как проходит отбор и был уверен в его прозрачности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мастер-класс от спортсменки сборной Ленинградской области 🔹
Развитие лыжного спорта это не только работа проекта, тренеров и спортивных школ. Большой вклад вносят и сами спортсмены сборной команды Ленинградской области, которые делятся своим опытом с подрастающим поколением.
7 июля в центре Демино состоялась совместная тренировка юных биатлонистов СШОР-4 с Ариной Каличевой.
Во время занятия Арина поделились своим опытом, ответила на вопросы ребят и дала полезные рекомендации.
Именно такие встречи делают лыжный спорт ближе. Когда дети тренируются рядом с действующими спортсменами, видят их отношение к делу и получают советы из первых рук, мотивации становится гораздо больше.
Спасибо спортсменам за то, что они помогают развивать лыжный спорт, вдохновляя новое поколение🔹
Развитие лыжного спорта это не только работа проекта, тренеров и спортивных школ. Большой вклад вносят и сами спортсмены сборной команды Ленинградской области, которые делятся своим опытом с подрастающим поколением.
7 июля в центре Демино состоялась совместная тренировка юных биатлонистов СШОР-4 с Ариной Каличевой.
Во время занятия Арина поделились своим опытом, ответила на вопросы ребят и дала полезные рекомендации.
«Когда я сама только начинала заниматься лыжными гонками, встречи с опытными спортсменами всегда вдохновляли меня. Поэтому сегодня мне особенно приятно делиться своим опытом с ребятами. Надеюсь, что для кого-то эта тренировка станет шагом к новым спортивным достижениям»
Именно такие встречи делают лыжный спорт ближе. Когда дети тренируются рядом с действующими спортсменами, видят их отношение к делу и получают советы из первых рук, мотивации становится гораздо больше.
Спасибо спортсменам за то, что они помогают развивать лыжный спорт, вдохновляя новое поколение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Лактат — главный злодей спорта, который оказался героем
Наверняка вы хоть раз слышали:
— «Лактат закисляет мышцы».
— «Из-за него появляется жжение».
— «После тренировки нужно быстрее вывести лактат».
Оказывается, современная спортивная наука давно пересмотрела эти представления.
Сегодня известно, что:
🔹 лактат образуется не только во время высокоинтенсивных тренировок, но и в покое — даже когда вы спите;
🔹 организм не считает его отходом и не пытается избавиться от него любой ценой;
🔹 сердце использует лактат как источник энергии;
🔹 мозг тоже способен использовать его в качестве топлива;
🔹 высокая концентрация лактата далеко не всегда означает, что тренировка была «плохой» или мышцы «закисли».
Получается, десятилетиями спортсмены обвиняли в усталости вещество, которое на самом деле помогает организму продолжать работать.
🔹 Именно поэтому спортсмены сборной команды Ленинградской области интегрируют тренировки с измерением уровня лактата. Эти данные помогают тренерам объективно оценивать реакцию организма на нагрузку, контролировать интенсивность работы и делать подготовку более точной и эффективной.
Так почему же вокруг лактата появилось столько мифов? Что на самом деле вызывает ощущение жжения в мышцах? И почему сегодня лактат называют одним из важнейших переносчиков энергии в организме?
Разбираем всё по порядку в новой статье🔹 ссылка
Если лактат не виноват в жжении мышц, то кто тогда настоящий виновник?
Наверняка вы хоть раз слышали:
— «Лактат закисляет мышцы».
— «Из-за него появляется жжение».
— «После тренировки нужно быстрее вывести лактат».
Оказывается, современная спортивная наука давно пересмотрела эти представления.
Сегодня известно, что:
Получается, десятилетиями спортсмены обвиняли в усталости вещество, которое на самом деле помогает организму продолжать работать.
Так почему же вокруг лактата появилось столько мифов? Что на самом деле вызывает ощущение жжения в мышцах? И почему сегодня лактат называют одним из важнейших переносчиков энергии в организме?
Разбираем всё по порядку в новой статье
Если лактат не виноват в жжении мышц, то кто тогда настоящий виновник?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Летний розыгрыш призов для лыжников🔹
Каналы ZhilinSki, 7 Стартов Лыжи и Лыжные гонки 47 объединились, чтобы порадовать подписчиков полезными призами для тренировок и активного отдыха.
🔹 ПРИЗЫ
1 место — подарочный бокс от Ивана Жилинского
2 место — подарочный бокс от Ивана Жилинского
3 место — спортивные лыжные очки
4 место — лыжероллерные перчатки
5 место — мягкая спортивная фляга
6 место — термобак
🔹 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
— Подпишитесь на каналы:
• ZhilinSki
• 7 Стартов Лыжи
• Лыжные гонки 47
— Нажмите кнопку «Участвовать» под этим постом.
🔹 Итоги розыгрыша подведем 27 июля в 18:00. Победителей случайным образом определит Telegram-бот.
Желаем удачи! Пусть именно вам достанется один из наших спортивных подарков!
Участников: 783
Призовых мест: 6
Дата розыгрыша: 18:00, 27.07.2026 MSK (3 дня)
[Участвовать] (текст-версия)
Каналы ZhilinSki, 7 Стартов Лыжи и Лыжные гонки 47 объединились, чтобы порадовать подписчиков полезными призами для тренировок и активного отдыха.
1 место — подарочный бокс от Ивана Жилинского
2 место — подарочный бокс от Ивана Жилинского
3 место — спортивные лыжные очки
4 место — лыжероллерные перчатки
5 место — мягкая спортивная фляга
6 место — термобак
— Подпишитесь на каналы:
• ZhilinSki
• 7 Стартов Лыжи
• Лыжные гонки 47
— Нажмите кнопку «Участвовать» под этим постом.
Желаем удачи! Пусть именно вам достанется один из наших спортивных подарков!
Участников: 783
Призовых мест: 6
Дата розыгрыша: 18:00, 27.07.2026 MSK (3 дня)
[Участвовать] (текст-версия)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Работа в условиях среднегорья — важный этап подготовки сборной 🔹
Сборная Ленинградской области продолжает тренировочное мероприятие в Терсколе.
Основная задача сбора — повышение уровня специальной физической и технической подготовленности. Особое внимание уделяется развитию аэробных возможностей организма через адаптацию к гипоксии.
Тренировочная программа сочетает работу на лыжероллерах, силовую подготовку в тренажерном зале, а также тренировки на подъемах разной крутизны. Такая комплексная работа в условиях среднегорья помогает одновременно развивать функциональные возможности организма и совершенствовать технику.
Периодически спортсмены поднимаются и на высокогорье, там проходят кросс-походы. Также команда использует в своей подготовки развивающие тренировки на легкоатлетическом стадионе, расположенном на высоте 1300 метров.
Главная задача сформировать прочную функциональную базу, которая позволит уверенно подойти к следующим этапам подготовки.
После сбора основная часть команды продолжит готовиться к чемпионату России, а юниоры сразу примут участие в первенстве России.
Главная цель остается неизменной — зимний сезон 2026/2027 и борьба за самые высокие позиции🔹
Сборная Ленинградской области продолжает тренировочное мероприятие в Терсколе.
Основная задача сбора — повышение уровня специальной физической и технической подготовленности. Особое внимание уделяется развитию аэробных возможностей организма через адаптацию к гипоксии.
«Комплексное сочетание работы в условиях нехватки кислорода на лыжероллерах и силовой подготовки как в зале, так и на подъёмах в гору на лыжероллерах и велосипеде позволит создать прочную функциональную и техническую базу для дальнейшей подготовки» — поделился Дмитрий Анатольевич Колыванов, старший тренер сборной команды Ленинградской области
Тренировочная программа сочетает работу на лыжероллерах, силовую подготовку в тренажерном зале, а также тренировки на подъемах разной крутизны. Такая комплексная работа в условиях среднегорья помогает одновременно развивать функциональные возможности организма и совершенствовать технику.
Периодически спортсмены поднимаются и на высокогорье, там проходят кросс-походы. Также команда использует в своей подготовки развивающие тренировки на легкоатлетическом стадионе, расположенном на высоте 1300 метров.
Главная задача сформировать прочную функциональную базу, которая позволит уверенно подойти к следующим этапам подготовки.
После сбора основная часть команды продолжит готовиться к чемпионату России, а юниоры сразу примут участие в первенстве России.
Главная цель остается неизменной — зимний сезон 2026/2027 и борьба за самые высокие позиции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Развитие зимних видов спорта — результат общей работы 🔹
18 июля председатель комитета по физической культуре и спорту Ленинградской области Вячеслав Николаевич Комаров совместно с руководителем проекта «Лыжные гонки 47» Иваном Сергеевичем Жилинским побывали на представлении сборной Ленинградской области по биатлону сезона 2026–2027.
Лыжные гонки и биатлон невозможно разделить. Их объединяют общая инфраструктура, тренировочный процесс и системная работа, которая создает условия для роста спортсменов.
Сегодня в Ленинградской области ведется системная работа по развитию зимних видов спорта. Создаются условия, которые помогают спортсменам совершенствовать мастерство, получать больше возможностей для подготовки и уверенно бороться за самые высокие результаты.
Развитие невозможно без людей, которые ежедневно вкладывают силы в свое дело. Именно такие команды своим отношением к спорту и ежедневной работой помогают развивать зимние виды спорта и двигаться вперед.
Пусть новый сезон станет возможностью реализовать все задуманное, а каждый старт принесет уверенность, опыт и достойный результат🔹
18 июля председатель комитета по физической культуре и спорту Ленинградской области Вячеслав Николаевич Комаров совместно с руководителем проекта «Лыжные гонки 47» Иваном Сергеевичем Жилинским побывали на представлении сборной Ленинградской области по биатлону сезона 2026–2027.
Лыжные гонки и биатлон невозможно разделить. Их объединяют общая инфраструктура, тренировочный процесс и системная работа, которая создает условия для роста спортсменов.
Сегодня в Ленинградской области ведется системная работа по развитию зимних видов спорта. Создаются условия, которые помогают спортсменам совершенствовать мастерство, получать больше возможностей для подготовки и уверенно бороться за самые высокие результаты.
Развитие невозможно без людей, которые ежедневно вкладывают силы в свое дело. Именно такие команды своим отношением к спорту и ежедневной работой помогают развивать зимние виды спорта и двигаться вперед.
Пусть новый сезон станет возможностью реализовать все задуманное, а каждый старт принесет уверенность, опыт и достойный результат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Я всё равно не выиграю…» — знакомая мысль? 🔹
Именно из-за нее многие проходят мимо розыгрышей. А потом с удивлением видят, что победителями становятся самые обычные люди — те, кто просто решил попробовать.
В нашем розыгрыше все максимально просто: подпишитесь на каналы и нажмите кнопку «Участвовать». На это уйдет меньше минуты, а уже 27 июля Telegram-бот случайным образом определит шестерых победителей.
Возможно, именно этот розыгрыш станет тем самым, в котором повезет вам. Не проверишь — не узнаешь.
Участвуйте — и удачи!🔹
Именно из-за нее многие проходят мимо розыгрышей. А потом с удивлением видят, что победителями становятся самые обычные люди — те, кто просто решил попробовать.
В нашем розыгрыше все максимально просто: подпишитесь на каналы и нажмите кнопку «Участвовать». На это уйдет меньше минуты, а уже 27 июля Telegram-бот случайным образом определит шестерых победителей.
Возможно, именно этот розыгрыш станет тем самым, в котором повезет вам. Не проверишь — не узнаешь.
Участвуйте — и удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡6
Лыжные гонки 47: о медиа, развитии и будущем 🔹
Завтра в 19:00 выйдет большое интервью руководителя проекта «Лыжные гонки 47» Ивана Сергеевича Жилинского, подготовленное совместно с Алексеем Геннадьевичем Орловым — директором ЦСП сборных команд Ленинградской области.
В выпуске поговорим о том, зачем сегодня лыжным гонкам нужны медиа, какие цели стоят перед проектом, как мы работаем над популяризацией нашего вида спорта, поддерживаем соревнования и развиваем лыжное сообщество, а также обсудим роль спортсменов в социальных сетях, планы на следующий сезон и ответим на вопросы, которые волнуют многих любителей лыжных гонок.
Если вам интересно, куда движется проект «Лыжные гонки 47» и что ждет нас впереди, обязательно присоединяйтесь к просмотру.
Премьера — завтра в 19:00🔹
До встречи!
Завтра в 19:00 выйдет большое интервью руководителя проекта «Лыжные гонки 47» Ивана Сергеевича Жилинского, подготовленное совместно с Алексеем Геннадьевичем Орловым — директором ЦСП сборных команд Ленинградской области.
В выпуске поговорим о том, зачем сегодня лыжным гонкам нужны медиа, какие цели стоят перед проектом, как мы работаем над популяризацией нашего вида спорта, поддерживаем соревнования и развиваем лыжное сообщество, а также обсудим роль спортсменов в социальных сетях, планы на следующий сезон и ответим на вопросы, которые волнуют многих любителей лыжных гонок.
Если вам интересно, куда движется проект «Лыжные гонки 47» и что ждет нас впереди, обязательно присоединяйтесь к просмотру.
Премьера — завтра в 19:00
До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Серебро и бронза Первенства России у команды Ленинградской области 🔹
Сегодня состоялся первый соревновательный день Первенства России по лыжным гонкам среди юниоров и юниорок 19–20 лет.
В гонке на лыжероллерах с раздельным стартом свободным стилем наши спортсменки показали высокий уровень подготовки.
🔹 Варвара Калинина провела тактически грамотную гонку и завоевала серебряную медаль.
🔹 Мария Нагавкина, шаг за шагом сокращая отставание от лидеров, сумела подняться с 12 позиции на 3 и завоевать бронзовую медаль.
Две награды уже в первый соревновательный день — результат месяцев упорной работы, ежедневных тренировок, дисциплины и веры в собственные силы. Поздравляем спортсменок и тренерский штаб с достойным началом соревнований!
По итогам первого соревновательного дня сборная Ленинградской области занимает 3 место в общекомандном зачете среди субъектов РФ — отличный старт и серьёзная заявка на успешное продолжение борьбы за медали.
Впереди еще несколько соревновательных дней. Болеем за команду🔹
Сегодня состоялся первый соревновательный день Первенства России по лыжным гонкам среди юниоров и юниорок 19–20 лет.
В гонке на лыжероллерах с раздельным стартом свободным стилем наши спортсменки показали высокий уровень подготовки.
Две награды уже в первый соревновательный день — результат месяцев упорной работы, ежедневных тренировок, дисциплины и веры в собственные силы. Поздравляем спортсменок и тренерский штаб с достойным началом соревнований!
«Отдельно хочется отметить наших молодых спортсменов, которые работают под руководством Леонида Владимировича Антипова и уже начинают заявлять о себе на всероссийском уровне. Милана Иванова и Варвара Парфенова (2010 г. р.), а также Егор Недорезов (2009 г. р.) достойно представили Ленинградскую область и проявили настоящий бойцовский характер в борьбе с сильными соперниками. Особенно радует, что рядом с опытными лидерами команды растёт молодое поколение. Для этих ребят участие в Первенстве России — уже серьёзный опыт и большой шаг вперёд. Они не боятся конкуренции, продолжают работать и с каждым стартом будут только прибавлять. Уверен, что это лишь начало их большого пути в лыжных гонках» — поделился старший тренер сборной команды Ленинградской области Дмитрий Анатольевич Колыванов.
По итогам первого соревновательного дня сборная Ленинградской области занимает 3 место в общекомандном зачете среди субъектов РФ — отличный старт и серьёзная заявка на успешное продолжение борьбы за медали.
Впереди еще несколько соревновательных дней. Болеем за команду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
БУДУЩЕЕ СПОРТА — ЗА МЕДИА 🔹
Большое интервью уже доступно на всех площадках!
Приятного просмотра:
🔹 YouTube — ссылка
🔹 ВК — ссылка
🔹 RuTube — ссылка
🔹 Дзен — ссылка
Ставьте лайки, оставляйте комментарии и делайте репосты — ваша поддержка помогает продвигать ролик, рассказывать о проекте большему количеству людей и вместе развивать спортивное медиасообщество🔹
Большое интервью уже доступно на всех площадках!
Приятного просмотра:
Ставьте лайки, оставляйте комментарии и делайте репосты — ваша поддержка помогает продвигать ролик, рассказывать о проекте большему количеству людей и вместе развивать спортивное медиасообщество
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Золото Ленинградской области на Первенстве России 🔹
Сегодня, в рамках Первенства России по лыжным гонкам среди юниоров и юниорок 19–20 лет состоялся спринт на лыжероллерах на дистанции 200 метров.
По итогам соревновательного дня спортсмен сборной Ленинградской области Кирилл Опутин стал победителем Первенства России, завоевав золотую медаль🔹
Уверенно пройдя все стадии соревнований, Кирилл продемонстрировал высокий уровень скоростной подготовки. Поздравляем Кирилла с заслуженной победой!
Благодарим тренеров за качественную подготовку спортсмена и вклад в успех сборной Ленинградской области.
Впереди эстафета и масс-старт. Продолжаем следить за стартами Первенства России и болеть за наших спортсменов🔹
Сегодня, в рамках Первенства России по лыжным гонкам среди юниоров и юниорок 19–20 лет состоялся спринт на лыжероллерах на дистанции 200 метров.
По итогам соревновательного дня спортсмен сборной Ленинградской области Кирилл Опутин стал победителем Первенства России, завоевав золотую медаль
Уверенно пройдя все стадии соревнований, Кирилл продемонстрировал высокий уровень скоростной подготовки. Поздравляем Кирилла с заслуженной победой!
«Для этой победы Кирилл проделал очень большой путь. Еще в прошлом году он целенаправленно готовился к Первенству России и был настроен бороться за золотую медаль. Но на Чемпионате России получил перелом руки, выбыл из тренировочного процесса почти на месяц и пропустил начало летнего сезона. Несмотря на это, он не опустил руки, продолжил работать и сегодня завоевал именно ту медаль, за которую был готов бороться еще год назад. Это заслуженная победа, которая стала результатом его характера, терпения и ежедневного труда. В подготовке к этому старту полезным стал и мастер-класс по суперспринту, который Кирилл прошёл у Ивана Сергеевича Жилинского — одного из сильнейших специалистов России в этой дисциплине. Такие детали тоже помогают расти и находить преимущества в решающие моменты. Сейчас мы уже планомерно готовимся к зимнему сезону 2026/2027 и продолжаем двигаться по намеченному плану», — отметил старший тренер сборной команды Ленинградской области Дмитрий Анатольевич Колыванов.
Благодарим тренеров за качественную подготовку спортсмена и вклад в успех сборной Ленинградской области.
Впереди эстафета и масс-старт. Продолжаем следить за стартами Первенства России и болеть за наших спортсменов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡17😎5