Серебро Ленинградской области на финале Спартакиады учащихся 🔹

В селе Выльгорт (Республика Коми) состоялся второй соревновательный день финального этапа XIII зимней Спартакиады учащихся России по лыжным гонкам.

Сегодня прошли гонки классическим стилем: 10 км среди девушек и 15 км среди юношей.

Спортсмены Ленинградской области вновь показали высокие результаты:

🔹 Варвара Калинина — 2 место
🔹 Глеб Беляев — 5 место

Отдельно отметим, что Варвара Калинина занимает 1 место в дистанционном рейтинге среди девушек сезона 2025/2026. Значимое достижение для Ленинградской области и еще одно подтверждение высокого уровня подготовки.

Поздравляем спортсменов с достойным выступлением на всероссийских соревнованиях!
Отдельные слова благодарности старшему тренеру взрослой сборной ЛО — Дмитрию Анатольевичу Колыванову за подготовку спортсменов. Также отмечаем специалистов, внесших большой вклад в результат команды и подготовку лыж: Андрей Сергеевич Власов, Евгений Алексеевич Кудрявцев 🔹

Впереди у участников еще несколько стартов: спринт свободным стилем (девушки, юноши) и эстафеты — 4 × 3 км (девушки), 4 × 5 км (юноши)

Продолжаем следить за соревнованиями и болеть за спортсменов Ленинградской области 🔹

#Сборные47 #Результаты

Прямое включение из Юкков 🔹

Прямо сейчас проходит 4 этап Кубка Губернатора Ленинградской области по лыжным гонкам.

Спортсмены уже на дистанции, на трассе — напряжённая борьба и поддержка болельщиков. Совсем скоро начнутся четвертьфиналы, полуфиналы и финалы, где определятся сильнейшие лыжники этапа.

Делимся кадрами и атмосферой соревнований прямо с трассы и желаем участникам удачи, честной борьбы и быстрых лыж!

Топ-10 в упорной борьбе на финале Спартакиады 🔹

Сегодня в рамках финального этапа XIII зимней Спартакиады учащихся России по лыжным гонкам состоялся спринт свободным стилем.

Спортсмены Ленинградской области достойно представили регион и вошли в десятку сильнейших.

🔹 Варвара Калинина — 4 место
🔹 Глеб Беляев — 8 место
🔹 Кира Трофимова — 9 место

По итогам сезона 2025/2026 Варвара Калинина показывает выдающийся результат, она становится:

🔹 Победителем общего зачёта
🔹 Победителем спринтерского рейтинга,
🔹 Победителем дистанционного рейтинга

Для Ленинградской области это по-настоящему знаковое достижение — впервые спортсменка региона занимает лидирующие позиции сразу в нескольких зачётах сезона.

Высокие позиции в итоговых рейтингах демонстрирует и Глеб Беляев. По итогам сезона он занимает:

🔹 4 место в общем зачёте
🔹 4 место в дистанционном рейтинге

Эти результаты — итог большой работы спортсменов и тренерского штаба. Благодарим Дмитрия Анатольевича Колыванова за подготовку команды и вклад в успешное выступление спортсменов Ленинградской области 🔹

#Сборные47 #Результаты

Ещё один важный шаг для развития лыжных гонок в регионе 🔹

Подготовленная лыжная трасса — основа тренировочного процесса и роста спортсменов. А надежный снегоход — один из ключевых инструментов для ее подготовки. Именно такая техника позволяет качественно готовить круги, поддерживать трассы в хорошем состоянии и проводить тренировки и соревнования на должном уровне.

В рамках проекта «Лыжные гонки 47» фонд поддержки и развития циклических видов спорта оказал помощь Федерации Кингисеппа — для подготовки лыжных трасс и развития инфраструктуры зимнего спорта был передан снегоход.

Именно из таких решений и складывается реальное развитие спорта на местах — не из громких слов, а из конкретных шагов, которые помогают тренерам, спортсменам и организаторам каждый день делать свою работу лучше.

Благодарим Федерацию Кингисеппа и лично Александра Алексеевича Смирнова за совместную работу и теплую обратную связь.

Для нас особенно важно видеть, что поддержка проекта превращается в реальные возможности для спортсменов. Когда в регионе появляются такие инструменты, это напрямую влияет на качество тренировочного процесса, состояние трасс и возможности для проведения стартов.

Это только начало. В рамках проекта уже сделаны и другие важные шаги по поддержке лыжных гонок в регионе — о них обязательно расскажем в следующих постах 🔹

#Лыжныйспорт47 #ЛыжныегонкиЛО

Спринт, эмоции, победы — зимний сезон подходит к финалу 🔹

14 марта трасса в Юкках стала центром лыжных гонок региона — здесь прошёл 4 этап Кубка Губернатора Ленинградской области.

Спринт — одна из самых зрелищных дисциплин: быстрые квалификационные заезды, затем четвертьфиналы, полуфиналы и финалы, где судьбу медалей решают секунды и тактическая борьба.

На протяжении всего соревновательного дня трасса жила: болельщики и тренеры поддерживали спортсменов, а каждая новая гонка только усиливала напряжение.

Особую атмосферу соревнованиям придало проведение старта — ведущим выступил вице-президент Федерации лыжных гонок и руководитель проекта «Лыжные гонки 47» — Иван Сергеевич Жилинский!

Зимний сезон подходит к концу, но это только начало — впереди лыжероллеры, летние сборы и новые спортивные истории.

Золото Ленинградской области на Первенстве России 🔹

Сегодня в с/п Чепецкое в рамках Первенства России по лыжным гонкам среди юниоров и юниорок 21-23 года состоялся спринт классическим стилем.

По итогам соревновательного дня Елизавета Маслакова уверенно прошла все стадии — от квалификации до финала — и завоевала🔹место!

Поздравляем Елизавету с блестящим выступлением и заслуженной победой на всероссийском уровне! Это результат большой работы и отличной формы.

— В какой момент поняла, что можешь бороться за победу?
— О том, что могу бороться за победу поняла только на финишной прямой, до этого момента не было никаких мыслей даже о призах

— Как строила тактику на финальный забег?
— Тактик на финал было несколько, и отсидеться и попробовать убежать, как итог просто действовала по ходу гонки, все было настолько непредсказуемо

— О чём подумала сразу после финиша?
— После финиша сразу подумала о том, какие у меня хорошие были лыжи сегодня и как мне повезло с этим)

Благодарим тренерский штаб за подготовку спортсменки и вклад в результат команды Ленинградской области!

Продолжаем следить за стартами Первенства России и болеть за наших спортсменов 🔹

#Сборные47 #Результаты

Ленинградская область — топ-6 на Первенстве России 🔹

В Кировской области продолжается Первенство России по лыжным гонкам среди юниоров и юниорок 21–23 года.

Сегодня состоялась гонка свободным стилем на дистанции 10 км.

Поздравляем спортсмена сборной команды Ленинградской области, вошедшего в число сильнейших:
🔹 Глеб Беляев — 6 место

Также поздравляем спортсменов, которые принесли очки в копилку команды Ленинградской области:
— Борис Вертешин
— Егор Гусак
— Егор Рудый
— Мария Нагавкина
— Алексей Ткач

«В ходе сегодняшней гонки свободным стилем, к сожалению, не всем спортсменам удалось показать ожидаемо высокий результат. Настраивались как тренеры, так и сами спортсмены. Основными факторами, оказавшими влияние на выступления, стали сложные погодные условия и не полностью оптимальный подбор лыж по структуре — произошёл ряд ошибок. Подобные ситуации случаются.

Мы провели оперативный анализ причин, обсудили все обстоятельства с тренерским штабом, сервисной бригадой и спортсменами. Внесены необходимые корректировки на будущее в процесс и алгоритмы подбора лыж на предстоящие гонки.

Сегодня стоит отметить очень хорошее выступление Беляева Глеба, да и команда в целом идёт на высоком 4-м месте среди 42 субъектов РФ.» — поделился старший тренер сборной команды Дмитрий Анатольевич Колыванов!

Продолжаем следить за стартами и болеть за команду 🔹!

#Сборные47 #Результаты

Новые возможности для лыжных трасс в Гатчине 🔹

Как и обещали — рассказываем о следующих шагах по развитию лыжных гонок в Ленинградской области.

Хорошая подготовка лыжной трассы — это не разовое решение, а выстроенный процесс: техника, хранение, обслуживание и стабильная работа на протяжении всего сезона. Именно из таких элементов и складывается качество тренировок и соревнований.

В рамках проекта «Лыжные гонки 47» фонд поддержки и развития циклических видов спорта оказал помощь Гатчине — были приобретены трассоукладчик и 40-футовый контейнер для хранения оборудования.

Трассоукладчик — это основа качественно подготовленной лыжни: ровная поверхность, стабильное состояние трассы и возможность поддерживать её в течение всего сезона. Контейнер, в свою очередь, решает не менее важную задачу — хранение и сохранность техники, что напрямую влияет на её долговечность и готовность к работе.

Благодарим за теплые слова, совместную работу и вклад в развитие лыжных гонок, в том числе Алексея Николаевича Белоусова, который активно участвует в развитии лыжной инфраструктуры на месте.

Именно такие решения формируют устойчивое развитие спорта — когда появляется не только техника, но и условия для её эффективного использования.

И это ещё один шаг в рамках проекта — впереди расскажем о других решениях, которые уже реализуются для поддержки лыжных гонок в Ленинградской области 🔹

#Лыжныйспорт47 #ЛыжныегонкиЛО

Итоги 4 этапа Кубка Губернатора в кадрах 🔹

С момента 4 этапа Кубка Губернатора Ленинградской области по лыжным гонкам прошла уже неделя, но эмоции от этого дня до сих пор остаются с нами!

14 марта трасса вновь стала местом настоящей борьбы — за секунды, за позиции, за результат. Поддержка болельщиков, напряжение на старте, работа на дистанции и сильные финиши — всё это создало ту самую атмосферу, ради которой мы любим лыжные гонки.

Чтобы сохранить эти моменты, мы подготовили для вас небольшой ролик с этапа. Включайте и возвращайтесь в атмосферу гонки 🔹

Золото первенства России у Ленинградской области 🔹

Сегодня в Кировской области на лыжно-биатлонном комплексе «Перекоп» состоялся заключительный день Первенства России по лыжным гонкам среди юниоров и юниорок (21–23 года).

В программе — масс-старт классическим стилем на дистанции 20 км.

Яркую точку в выступлении сборной Ленинградской области поставила Елизавета Маслакова, которая уверенно завоевала золото соревнований и стала лучшей среди юниорок страны 🔹

Также поздравляем спортсменов Ленинградской области, вошедших в десятку сильнейших:
🔹 Александр Бакуров — 5 место
🔹 Егор Рудый — 9 место

Первенство России традиционно объединяет сильнейших молодых спортсменов и является важным этапом спортивного роста.

Поздравляем спортсменов, тренерский штаб и всех специалистов, принимавших участие в подготовке с заслуженной победой!

Впереди нас ждут новые старты. Уже в конце марта спортсмены примут участие в Финале Кубка России по лыжным гонкам. Продолжаем следить за выступлениями и поддерживать сборную Ленинградской области 🔹

#Сборные47 #Результаты

Ленинградская область в топ-8 на финале Кубка России 🔹

С 28 по 29 марта в городе Апатиты состоялся Финал Кубка России по лыжным гонкам.

Сегодня спортсмены вышли на дистанцию 10 километров свободным стилем.

Наилучший результат показала представительница Ленинградской области Мария Истомина — 8 место. Поздравляем спортсменку с хорошим результатом!

Также очки в копилку сборной команды Ленинградской области принесли:
🔹 Екатерина Булычева — 15 место
🔹 Елизавета Маслакова — 18 место
🔹 Светлана Заборская — 20 место

Гонка прошла в непростых условиях: весенняя погода существенно повлияла на состояние трассы, что потребовало от спортсменов максимальной концентрации и адаптации по ходу дистанции.

Поздравляем спортсменок, тренерский штаб и всех специалистов с показанными результатами!

Уже совсем скоро — Финал Кубка России в Кировске (31 марта — 5 апреля). Желаем нашим спортсменам успеха на стартах и продолжаем активно болеть за команду 🔹

#Сборные47 #Результаты

Серебро у команды Ленинградской области на Финале Кубка России 🔹

Сегодня в Кировске спортсмены приняли участие в гонках классическим стилем: 10 км среди женщин и 15 км среди мужчин.

Лучший результат среди спортсменов Ленинградской области показала Елизавета Маслакова — уверенное 2 место! Поздравляем Елизавету с высоким результатом 🔹

«Есть ли у тебя внутренний «триггер», который включает максимальную концентрацию в ключевые моменты?

🔹Наверное, именно для меня таким триггером является поддержка тренеров на трассе. В такие моменты я начинаю осознавать, как они за меня переживают, и как же я не хочу их подвести.

Был ли сегодня момент, где пришлось буквально «переламывать» себя? Что помогло не отпустить?

🔹Сегодня было очень тяжело с самого начала, но основной кризис я, конечно, поймала уже на втором кругу, и там пришлось договариваться с самой собой. Здесь как раз-таки играет большую роль поддержка тренеров и их подсказки по ходу гонки.

Если бы можно было вернуться на трассу прямо сейчас, какой участок ты бы прошла по-другому?

🔹Анализируя сегодняшнюю гонку, пока я не могу сказать, что был какой-то момент, где я сделала что-то не так. Всё было пройдено ровно так, как задумывала.», — поделилась Елизавета после сегодняшней гонки.

Также очки в копилку Ленинградской области принесли:
🔹 Александр Бакуров
🔹 Мария Истомина
🔹 Алена Баранова

Поздравляем спортсменов, тренерский штаб и всех специалистов, которые стоят за этим результатом и вкладом в командный успех!

Завтра спортсменов ждет гонка преследования — 10 км классическим стилем среди женщин и мужчин. Следите за трансляцией на Матч ТВ и поддерживайте наших в прямом эфире!

Гордимся каждым спортсменом и верим в команду 🔹

#Сборные47 #Результаты

Ленинградская область в топ-8 на Финале Кубка России 🔹

Сегодня спортсмены Ленинградской области приняли участие в гонке классическим стилем на 10 км (персьют) среди женщин и мужчин.

Лучший результат показала Елизавета Маслакова — 8 место по общему времени и 7 место по чистому. Поздравляем спортсменку с хорошим результатом 🔹

Также отмечаемся спортсменов, принесших очки в копилку команды 47:

— Мария Истомина — 15 место по общему и 19 место по чистому
— Александр Бакуров — 16 место по общему и 11 место по чистому
— Алена Баранова — 18 место по общему и 9 место по чистому

Финал Кубка России продолжается! 3 апреля спортсменов ждут спринты свободным стилем. Желаем им отличных гонок и уверенных выступлений!

Подключайтесь к трансляции на Матч ТВ и поддерживайте нашу команду в прямом эфире 🔹

#Сборные47 #Результаты

Топ-7 на Финале Кубка России 🔹

Сегодня в рамках Финала Кубка России по лыжным гонкам состоялась одна из самых сложных дисциплин — гонка в гору на 10 км свободным стилем. Эта дистанция требует максимальной выносливости, силы и грамотного распределения темпа на протяжении всей трассы.

Лучший результат среди спортсменов Ленинградской области показала
🔹 Мария Истомина — 7 место

В топ-10 также вошла
🔹 Елизавета Маслакова — 10 место

Поздравляем девушек с отличными результатами!

Принесли очки в копилку команды Ленинградской области и вошли в тридцатку сильнейших:
🔹 Александр Бакуров — 15 место
🔹 Светлана Заборская — 21 место
🔹 Алена Баранова — 22 место
🔹 Егор Рудый — 24 место
🔹 Евгений Кудрявцев — 27 место

Поздравляем спортсменов и тренерский штаб с завершением соревнований!

Гордимся и продолжаем болеть за нашу команду 🔹

#Сборные47 #Результаты

Ленинградская область — в ТОП-10 на Чемпионате России 🔹

Сегодня в Мончегорске состоялась одна из самых тяжёлых гонок сезона — 70 км классическим стилем среди мужчин.

Дистанция, где на первый план выходят не только физическая готовность, но и грамотная тактика, распределение сил и умение терпеть до самого финиша.

Егор Рудый финишировал 10, уверенно войдя в десятку сильнейших спортсменов страны. Это высокий результат на главном старте сезона и показатель серьёзного уровня подготовки!

Отдельно стоит отметить, что спортсмену всего 20 лет, при этом он уверенно прошёл дистанцию с опытными и титулованными спортсменами страны.

Кроме того, попадание в ТОП-10 на Чемпионате России позволяет Егору выполнить критерии для включения в списки сборной команды Российской Федерации.

Такие результаты это всегда совокупность факторов: работа тренерского состава, подготовка спортсмена и поддержка!

Поздравляем Егора, тренерский штаб и всех причастный с отличным результатом!

Закрываем зимний сезон отличной новостью. И до встречи на лыжероллерных стартах 🔹

Патология или норма?

🔹 У ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ЛЫЖНИКОВ СЕРДЦЕ МОЖЕТ БЫТЬ ДО 2 РАЗ БОЛЬШЕ, ЧЕМ У НЕТРЕНИРОВАННОГО ЧЕЛОВЕКА!

Это связано со структурной адаптацией к длительной аэробной работе, известной как «спортивное сердце».

Что происходит на уровне физиологии:
— увеличивается объём левого желудочка
— растёт ударный объём (сердце перекачивает больше крови за одно сокращение)
— снижается частота сердечных сокращений в покое

🔹 Итог: организм тратит меньше усилий, чтобы обеспечить мышцы кислородом. Вы получаете больше мощности при меньших затратах.

Именно поэтому лыжные гонки — один из самых эффективных видов спорта для развития кардиореспираторной выносливости.

Но важная граница здесь всё-таки есть.

🔹 Норма — когда изменения обратимы, контролируемы и подкреплены системной подготовкой.
🔹 Риск — когда нагрузки растут быстрее, чем адаптация, и отсутствует контроль (пульс, восстановление, самочувствие).

Поэтому главный вопрос не в том, «большое ли у вас сердце», а в том — насколько грамотно вы его тренируете.

Если интересно, в чем отличие L- и D-гипертрофии и какая из них очень опасна, поставьте лайк и напишите в комментариях — мы подготовим для вас пост!

Почему важно отдавать ребенка в спорт: здоровье и защита от современных угроз 🔹

Раньше детство было про движение: улицы, игры, постоянную активность. Это формировало естественную физическую нагрузку и базовую выносливость.

Сегодня все иначе: меньше движения, больше экранов и постоянный поток информации. Сидячий образ жизни стал нормой.

Организм ребенка адаптируется к этому режиму — снижается уровень естественной активности, растет утомляемость, падает способность выдерживать нагрузку и концентрироваться.

Именно поэтому спорт сегодня — это не дополнительная опция, а необходимость, которая компенсирует изменения среды.

Если хотите понять, почему спорт стал критически важен в современных условиях — дочитайте пост до конца!

🔹Почему спорт критически важен?

🔹Физическое здоровье. Регулярные тренировки укрепляют мышцы и суставы, нормализуют обмен веществ и повышают иммунитет. Современные дети редко получают достаточную естественную активность, поэтому системные занятия спортом помогают им оставаться здоровыми и быстрее восстанавливаться после нагрузок.

🔹 Психологическое развитие. Спорт формирует устойчивость к стрессу, самоконтроль и дисциплину — качества, которые особенно важны в эпоху гаджетов и постоянных цифровых раздражителей.

🔹 Социальные навыки.
Спорт помогает ребенку развивать ответственность, умение ставить цели и доводить дела до конца. Командные виды спорта формируют навыки общения, коммуникации и умение работать в коллективе — того, чего невозможно получить только в виртуальной среде.

Современные исследования педиатров и спортивных психологов показывают: дети с активным образом жизни меньше подвержены зависимости от гаджетов, имеют более стабильное психоэмоциональное состояние и лучше справляются с учебной нагрузкой. Спорт заменяет пассивные привычки — сидение за экраном, фастфуд, перекусы — на полезные рутины: движение, режим и правильное питание.

Советы для родителей

🔹 Поддерживайте регулярную физическую активность ребенка с раннего возраста.
🔹 Сфокусируйтесь на занятиях, которые нравятся ребенку — интерес формирует привычку.
🔹 Ограничивайте пассивное время у экранов и заменяйте его активностью, где ребенок сам ощущает результат своих усилий.

Вывод🔹
Отдавая ребенка в спорт, вы создаете фундамент его здоровья, психоэмоциональной устойчивости и жизненных навыков. В условиях современного мира спорт — это щит от вредных привычек, цифровой зависимости и стрессов, который формирует уверенного, дисциплинированного и гармоничного человека.

Важно помнить, что ключ к успеху — грамотный выбор тренера: профессионал не только обучит, но и поможет ребенку получать удовольствие от занятий, развивать дисциплину и формировать здоровые привычки на долгие годы.

Поставьте реакцию и поделитесь в комментариях: как вы считаете, действительно ли смартфоны так сильно изменили образ жизни и активность детей? 🔹

Впервые в истории Ленинградской области — 7 место в комплексном зачете рейтинга ФЛГР 🔹

Одна из ключевых целей развития лыжных гонок Ленинградской области — попадание в топ-5 рейтинга ФЛГР к 2028 году. На текущий момент команда региона уже находится в непосредственной близости к этой задаче и продолжает движение вверх.

Динамика за один сезон:
🔹 2024/2025: 110 очков, 45 место в рейтинге ФЛГР
🔹 2025/2026: 9409 очков, 7 место в рейтинге ФЛГР

За этими цифрами — целый сезон работы большой команды спортсменов, тренеров, специалистов, руководителей и всех, кто ежедневно вовлечён в процесс подготовки и соревнований. Это история десятков стартов и выступлений, где каждый внес свой вклад. Именно из этого и складывается сегодняшний 7 результат в стране.

Ключевые показатели сезона, которые напрямую повлияли на итоговое место в рейтинге:

🔹 КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН — 5 МЕСТО ИЗ 49 РЕГИОНОВ РФ

🔹 Спринтерский зачет: 10 место — Александр Бакуров

🔹 КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ СРЕДИ ЮНИОРОВ И ЮНИОРОК (21-23) — 4 МЕСТО ИЗ 40 РЕГИОНОВ РФ

🔹 Общий зачет: 2 место — Елизавета Маслакова, 7 место — Александр Бакуров
🔹 Дистанционный зачет: 2 место — Елизавета Маслакова
🔹 Спринтерский зачет: 9 место — Егор Гусак, 10 место — Александр Бакуров

🔹 КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ СРЕДИ ЮНИОРОВ И ЮНИОРОК (19-20) — 7 МЕСТО ИЗ 40 РЕГИОНОВ РФ

🔹 Общий зачет: 4 место — Иван Борисов
🔹 Дистанционный зачет: 7 место — Иван Борисов
🔹 Спринтерский зачет: 4 место — Иван Борисов

🔹 КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ СРЕДИ СТАРШИХ ЮНОШЕЙ И ДЕВУШЕК (17-18) — 9 МЕСТО ИЗ 41 РЕГИОНА РФ

🔹 Общий зачет: 1 место — Варвара Калинина, 4 место — Глеб Беляев
🔹 Дистанционный зачет: 1 место — Варвара Калинина, 4 место — Глеб Беляев
🔹 Спринтерский зачет: 1 место — Варвара Калинина

🔹 КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ КУБКА РОССИИ СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН — 5 МЕСТО ИЗ 43 РЕГИОНОВ РФ

🔹 Общий зачет: 7 место — Елизавета Маслакова
🔹 Дистанционный зачет: 4 место — Елизавета Маслакова
🔹 Спринтерский зачет: 2 место — Алена Баранова

По итогам зимнего сезона наша команда в топ-3 по кол-ву медалей:
🔹 13 золотых медалей
🔹 11 серебряных
🔹 10 бронзовых

Отдельно важно отметить, что в состав кандидатов в спортивную сборную команду РФ по лыжным гонкам 2026/2027 вошли 13 спортсменов из Ленинградской области.

Этот сезон фиксирует важный этап большого пути. Команда Ленинградской области уже входит в число сильнейших регионов страны, и это прямое движение к главной цели — топ-5 рейтинга ФЛГР к 2028 году.