Сборная Ленинградской области по лыжным гонкам прошла предсезонное тестирование!

Перед стартом соревновательного сезона команда 🔹 прошла комплексное тестирование, которое позволяет объективно оценить текущее состояние спортсменов и скорректировать дальнейший тренировочный процесс.

В программу тестирования вошли:

🔹 Анализ состава тела методом биоимпедансометрии

🔹 Прыжковый тест на тензометрической платформе

🔹 Тест на лыжном тренажёре SkiErg

🔹 МАМ-тест на велоэргометре

🔹 Вингейт-тест (30 секунд) на велоэргометре

🔹 Максимальный ступенчатый тест на тредбане с лыжероллерами

🔹 Повторный прыжковый тест

Такие тестирования проводятся дважды в год — обычно в мае и затем в сентябре–октябре. Первый срез позволяет определить исходный уровень после межсезонья, а второй — провести глубокий анализ динамики и понять, в правильном ли направлении движется подготовка спортсменов.

🔹 Результаты помогают:
выявить индивидуальные зоны интенсивности для тренировок; определить уровень ПАНО и возможности организма при разных нагрузках; оценить, насколько эффективно прошло развитие выносливости и скоростно-силовых качеств; внести при необходимости корректировки до начала соревновательного периода.

Такой подход позволяет не просто «проверить форму», а научно обосновать тренировочный процесс и обеспечить спортсменам наилучшие условия для выхода на пик формы к главным стартам сезона.

Так как большая часть спортсменов из групп ВСМ и ССМ входят в расширенный состав сборной России по лыжным гонкам, тестирование они получают бесплатно.

Сборная Ленинградской области продолжает планомерную подготовку — впереди зима, соревнования и новые цели 🔹

Тренировки будущих чемпионов Ленинградской области! 🔹

Под руководством тренера детской сборной Леонида Владимировича Антипова, юные лыжники продолжают усердно работать над своими навыками.

На очередной тренировке ребята выполняли упражнения на координацию, выносливость и силу — важные элементы подготовки для успешных стартов.

Такие занятия помогают спортсменам не только развивать физические качества, но и формировать дисциплину, командный дух и любовь к спорту.

🔹 А вы бы хотели видеть больше контента о том, как растут будущие чемпионы Ленинградской области? Ставьте реакции!

Победа сезона с первого старта!

🔹 В Ханты-Мансийске прошли спринтерские гонки свободным стилем в рамках всероссийских соревнований «Югория. Первый снег – 2025».

На трассе сошлись сильнейшие лыжницы страны — борьба за первые медали сезона была напряжённой до последнего метра!

Алена Баранова, представляющая сборную Ленинградской области, начала день с отличного результата в квалификации — 7-е место, уверенно обеспечив себе проход в финальные забеги.

А вот в решающем финале Алена показала настоящий характер, мощный финиш и завоевала золото!🔹

Блестящее начало сезона и отличный пример спортивной стойкости! Поздравляем Алену и всю нашу команду Ленинградской области с заслуженной победой!

🔹 🔹🔹🔹🔹 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Сегодня поздравляем спортсменку сборной Ленинградской области и членa Сборной России Елизавету Маслакову — яркую, талантливую и целеустремлённую представительницу лыжных гонок нашего региона!

Пусть рядом всегда будут надёжная команда, поддержка близких и вера в свои силы, которые помогают идти вперёд даже в самые сложные моменты сезона.

Желаем гармонии, вдохновения и множества ярких впечатлений не только на трассе, но и за её пределами — чтобы каждый день приносил радость, новые открытия и повод улыбнуться! 🔹

Тренировочный день Александра Бакурова 🔹

Александр — член сборной Ленинградской области и России — поделился с нами видео прямо со сбора в Ливиньо — как на самом деле проходит день спортсмена?

Ранний подъём, свежий горный воздух, километры на лыжах, лыжероллерах и бегом, а также полноценное восстановление — всё это входит в основу продуктивной подготовки к зимнему сезону.

Александр также поделился впечатлениями о прошедшем сборе!

Как бы вы описали цель этого сбора? Что именно было ключевым фокусом?

— цель сбора была пораньше встать на лыжи и провести большое количество дней на высоте, закончить летнюю подготовку и плавно перейти на зимнюю.

С какими сложностями или неожиданностями вы столкнулись?

— никаких неожиданностей и сложностей не было, кроме долгой дороги до тренировочного сбора, сейчас на это уходит больше времени

На каком ближайшем старте мы вас увидим?

— думаю, что ближайший старт будет «Хибинская гонка» в Кировске и дальше уже начнется Кубок России

Пожелаем Александру продуктивной подготовки и успешных стартов в зимнем сезоне!

На пути в топ-5: обсуждены ключевые шаги проекта 🔹

Сегодня прошла встреча Вячеслава Николаевича Комарова — председателя комитета по физической культуре и спорту Ленинградской области — с Иваном Сергеевичем Жилинским, руководителем проекта «Лыжные гонки 47».

Совещание было посвящено стратегическому планированию развития лыжных гонок в регионе до 2028 года.

Это одно из ключевых обсуждений в рамках большой системной работы, которая уже получила поддержку губернатора Александра Юрьевича Дрозденко.

Главные темы и акценты встречи

🔹 Вхождение Ленинградской области в топ-5 лыжных регионов страны.

🔹 Развитие системы селекции и подготовка спортсменов для включения в состав сборной России.

🔹 Увеличение количества жителей Ленинградской области, занимающихся циклическими видами спорта.

🔹 Обеспечение устойчивости и эффективности функционирования спортивной структуры.

Эти направления станут фундаментом для системного и устойчивого развития лыжного спорта в Ленинградской области в ближайшие годы.

Взрослая сборная на тренировочном мероприятии в Кировске — подготовка в самом разгаре!

В Мурманской области, на снежных трассах Кировска, команда 🔹 продолжает свою подготовку.

На лыжном сленге у спортсменов идет "вкатка", которая помогает адаптироваться к снегу после летней подготовки.

Наши спортсмены оттачивают технику, переключаются с лыжероллеров на лыжи, что в классическом стиле имеет ощутимое отличие! В этот период важно не только "кататься во второй зоне", но и работать со скоростью!

Если вам интересно детальнее узнать о всех этих нюансах, поставьте максимум реакций этому посту и тренер сборной Ленинградской области раскроет тонкости специально для подписчиков нашего канала!

А мы готовимся болеть за наших спортсменов.

Уже с 26 по 30 ноября в Кировске начнётся соревновательный сезон 2025/2026 — его откроет I этап Кубка России. Перед этим часть сборной примет участие во Всероссийских соревнованиях «Хибинская гонка».

Подготовка идёт полным ходом — команда уверенно подходит к старту сезона 🔹

🔹 🔹🔹🔹🔹 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Сегодня поздравляем с днём рождения Потуткина Виталия Валерьевича — помощника тренера и специалиста по работе с инвентарём!

Ваше умение находить решение в любой ситуации и обеспечивать спортсменам идеальные условия для работы — это вклад, который невозможно переоценить. Благодаря вам лыжи едут, инвентарь живёт, а команда может сосредоточиться на главном — на результатах.

Пусть каждый день приносит удовольствие от любимого дела, уверенность в своих силах и простые человеческие радости. Пусть рядом будут люди, которые ценят вас так же, как ценим мы, и пусть новые идеи, энергия и вдохновение никогда не заканчиваются!

С днём рождения, Виталий Валерьевич! Здоровья, гармонии, профессиональных побед и поводов для улыбок — как минимум столько же, сколько у вас инструментов в мастерской 🔹

Сборная Ленинградской области в борьбе на «Хибинской гонке» — ключевых всероссийских стартах на легендарном «Тирвасе» в Кировске!

В этом году гонка собрала около 470 участников — один из самых массовых и сильных стартов ноября в России.

Наши спортсмены уверенно вошли в ритм сезона и показали характер. Конкуренция здесь традиционно запредельная: выступают лидеры сборных регионов, молодёжные команды страны и сильнейшие лыжники СЗФО.

🔹 Женская команда:

Елизавета Маслакова — 9 место
Алена Баранова — 11 место
Екатерина Булычева — 21 место

🔹 Мужская команда:

Александр Бакуров — 12 место
Егор Рудый — 20 место
Илья Трегубов — 31 место
Егор Гусак — 38 место
Евгений Кудрявцев — 41 место
Никита Егоров — 43 место

В таком большом и плотном протоколе каждое место имеет значение: оно приносит важные баллы в общий зачёт Ленинградской области, а спортсменам — ценный опыт и уверенность в наборе формы. Команда смогла собрать серьёзный очковый фонд уже в ноябре.

Ленинградская область держит уверенный темп и продолжает прогрессировать от старта к старту. Впереди — новые дистанции и новые вызовы. Мы готовы! 🔹

Сегодняшняя хибинская гонка: рабочий день, но с характером

Хибины снова встретили жёсткой трассой и быстрым свободным стилем — без поблажек и права на ошибку. Но именно такие дни показывают, кто умеет держать темп и собирать результат.

🔹Женская команда:

Светлана Заборская — 13 место
Екатерина Булычева — 16 место

🔹Мужская команда:

Никита Денисов — 20 место
Евгений Кудрявцев — 25 место
Егор Рудый — 28 место

Из важного: мы заняли 4 место в командном зачёте всероссийских соревнований!

Спасибо всем, кто следит за нами, поддерживает и переживает за ребят. Ваше внимание — это тоже часть команды 🔹

К своему завершению подошел сбор детской сборной в Кировске

С 7 ноября команда проделала серьёзную работу: привыкание к зимнему скольжению, корректировка техники после летнего периода, постепенная адаптация к низким температурам — каждый день ребята уверенно двигались вперёд.

Отдельно отметим, что 6 спортсменов из сборной приняли участие во всероссийских соревнованиях «Хибинская гонка» и открыли свой соревновательный сезон. Для ребят это был важный опыт и ещё один шаг на пути к новым результатам.

Благодарим тренеров, спортсменов и всех, кто поддерживал команду. Сбор окончен — впереди новые старты, новые задачи и новые победы.

Желаем ребятам лёгкой лыжни, крепких ног и уверенности на каждом километре! 🔹

Север зовёт: Кировск принимает первый этап Кубка России!

Проект «Лыжные гонки 47» вновь отправляется на Север, чтобы осветить один из главных стартов начала сезона! Уже совсем скоро в Кировске пройдёт первый этап Кубка России, который традиционно собирает сильнейших лыжников страны.

Нас ждет:

🔹напряжённая борьба за очки
🔹высокая конкуренция
🔹эффектные спринты и мощные дистанции
🔹северная атмосфера и красивые трассы Хибин
🔹зрелищный контент с места событий

Оставайтесь с нами — будем делиться новостями, результатами и закулисьем соревнований!

А пока напишите в комментариях, какой контент вы хотели бы увидеть на нашем канале!