Как не сойти с ума в период ЕГЭ 🤯

Выпускники Фоксфорда делятся советами, как сдать ЕГЭ на 90+, как подготовиться и не тревожиться ➡️ https://foxford.ru/s/LXPE

🌞 Встречайте лето со скидками от Фоксфорда:

🔸 до –25%: на курсы — повторите программу, заговорите на английском и найдите хобби по душе

🔸 до –20% на занятия в группе — найдите друзей и учитесь в команде

🔸 до –34% на занятия с репетитором — изучайте темы один на один с педагогом

🔸 до –30% на IT-направления — создавайте игры и придумывайте дизайн с поддержкой программистов

🔸 до –26% на Домашнюю школу — получайте российское образование из любой точки мира

Подростковый бунт: как сохранить отношения с ребёнком 👀

Вместе с психологом разобрали, что на самом деле происходит с подростками и как родителям пройти этот период без драм ➡️ https://foxford.ru/s/LYe8

Причина, по которой вы будете скучать по школе 😅

Важный вопрос 🧐

Бывают ли у вас мысли, что вы тратите слишком много времени на то, чтобы скроллить ленту в соцсетях, чтобы ничего не упустить?

💯 — тык, если да

«Все, кроме меня» 👀

Если вам знакомы эти мысли, возможно, вы сталкивались с FOMO (fear of missing out) — страхом упущенных возможностей. Он мешает сделать выбор, вызывает тревогу и заставляет бесконечно листать ленту соцсетей.

Почему возникает FOMO:
🔸 из-за постоянного сравнения с другими;
🔸 искажённой картинки «идеальной жизни» в соцсетях;
🔸 неудовлетворённости собственной жизнью.

Последствия FOMO — стресс, низкая самооценка, тревожность.

Как помочь себе:
🔸 составить список достижений;
🔸 чётко понимать свои цели;
🔸 делать выбор и не бояться ошибок;
🔸 отключаться от соцсетей, когда чувствуете перегруз;
🔸 напоминать себе: соцсети не реальность.

Чем меньше вы сравниваете себя с другими, тем больше шансов жить своей, а не чужой жизнью. А вы знали про FOMO? ✏️

Скука — это иногда полезно 🙄

Список дел на сегодня: бездельничать. Рассказываем, почему это не плохо и порой даже необходимо ➡️ https://foxford.ru/s/L3nK