جنگیدن "با" خودت رو تموم کن و شروع کن به مبارزه کردن "برای" خودت...😊 https://telegram.me/forthway #wiseword
آیا می دانستید؟🔍🔍🔍
📌خنده تنها شادی با خود به همراه نمی‌آورد، بلکه سلامتی هم جزوی از ارمغان‌های آن است. 📌خنده، یک انفجار سیستم لذت در مغز است . خندیدن، یک پدیده پیچیده است که از سه لایه عصب شناختی، زبان شناختی و جامعه شناختی قابل بررسی است.
📌در زمان خندیدن ، ۴۴ واحد حرکتی فعال می شوند و تفاوت خنده با لبخند، این است که در خنده، عضلات به صورت فعالانه منقبض می شوند، درصورتی که در لبخند ، عضلات منقبض نمی شوند.
📌بخش پیش پیشانی مغز نقش اساسی در خندیدن دارد، چون این بخش در یادگیری انسان نیز حائز اهمیت است ، لذا نتیجه می گیریم که تولید خنده، یاد گرفتنی است و همه ما شرایط و توانایی ، تولید آن را داریم.
📌با توجه به اینکه، خنده، حالت مسری دارد و می تواند از یک خنده غیرطبیعی نیز آغاز شده و به دیگران منتقل شود و از سویی، چون خندیدن برای سلامتی انسان بسیار مفید است، توصیه می کنم که تا می توانید بخندید و بدانید که همه انسان ها قابلیت و توانایی یادگیری خندیدن را دارند.
نکاتی در مورد فواید خنده 👇🏻
✔️ به هنگام خندیدن 17 ماهیچه در صورت و 80 ماهیچه در دیگر نقاط بدن به حرکت درمی‌آیند.
✔️به هنگام خنده گردش خون در قلب و سراسر اندام‌ها شدت بیشتری می‌گیرد و برای همین نیز برخی توصیه می‌کنند، صبح‌ها پس از برخواستن از خواب تا جایی که می‌توانید با قدرت بخندید.
✔️در هنگام خندیدن انسان به طور خودکار عمیق‌تر نفس می‌کشد و به این ترتیب میزان اکسیژن بیشتری وارد خون میشود.
✔️به هنگام خنده شدید مقداری هورمون موسوم به هورمون‌های شادی‌آور ترشح می‌شوند که برای نمونه به روند بهبود بیماری‌هایی نظیر افسردگی کمک می‌کنند.
✔️خنده دشمن استرس و نگرانی است. ترشح هورمون‌های استرس‌زا نظیر آدرنالین و کورتیزول به هنگام خنده شدید، کاهش می‌یابد.
✔️خنده، اثر درمانی دارد و ضد درد است و انسان، اگر بتواند به هنگام درد، بخندد، معجزه خنده را در کاهش درد مشاهده می کند.
✔️خنده موجب بهبود روند درمان اندام‌های آسیب‌دیده در بدن میشود. به هنگام خنده شدید مقداری هورمون موسوم به هورمون‌های شادی‌آور ترشح می‌شوند که برای نمونه به روند بهبود بیماری‌هایی نظیر افسردگی کمک می‌کنند.
✔️خنده باعث آرامش میشود. زمانی که به خنده شدید می‌افتیم، غالبا احساس شادمانی بیشتری میکنیم و به ذهنمان استراحت می‌دهیم.
✔️به هنگام اضطراب یا خشم، یک خنده کوتاه می‌تواند تاثیری معجزه‌آور داشته باشد چراکه خنده موجب میشود افکار به سمت دیگری رانده شود. پس بیشتر بخندیم اینجوری😆😆😆 @fourthway
📌خنده تنها شادی با خود به همراه نمی‌آورد، بلکه سلامتی هم جزوی از ارمغان‌های آن است. 📌خنده، یک انفجار سیستم لذت در مغز است . خندیدن، یک پدیده پیچیده است که از سه لایه عصب شناختی، زبان شناختی و جامعه شناختی قابل بررسی است.
📌در زمان خندیدن ، ۴۴ واحد حرکتی فعال می شوند و تفاوت خنده با لبخند، این است که در خنده، عضلات به صورت فعالانه منقبض می شوند، درصورتی که در لبخند ، عضلات منقبض نمی شوند.
📌بخش پیش پیشانی مغز نقش اساسی در خندیدن دارد، چون این بخش در یادگیری انسان نیز حائز اهمیت است ، لذا نتیجه می گیریم که تولید خنده، یاد گرفتنی است و همه ما شرایط و توانایی ، تولید آن را داریم.
📌با توجه به اینکه، خنده، حالت مسری دارد و می تواند از یک خنده غیرطبیعی نیز آغاز شده و به دیگران منتقل شود و از سویی، چون خندیدن برای سلامتی انسان بسیار مفید است، توصیه می کنم که تا می توانید بخندید و بدانید که همه انسان ها قابلیت و توانایی یادگیری خندیدن را دارند.
نکاتی در مورد فواید خنده 👇🏻
✔️ به هنگام خندیدن 17 ماهیچه در صورت و 80 ماهیچه در دیگر نقاط بدن به حرکت درمی‌آیند.
✔️به هنگام خنده گردش خون در قلب و سراسر اندام‌ها شدت بیشتری می‌گیرد و برای همین نیز برخی توصیه می‌کنند، صبح‌ها پس از برخواستن از خواب تا جایی که می‌توانید با قدرت بخندید.
✔️در هنگام خندیدن انسان به طور خودکار عمیق‌تر نفس می‌کشد و به این ترتیب میزان اکسیژن بیشتری وارد خون میشود.
✔️به هنگام خنده شدید مقداری هورمون موسوم به هورمون‌های شادی‌آور ترشح می‌شوند که برای نمونه به روند بهبود بیماری‌هایی نظیر افسردگی کمک می‌کنند.
✔️خنده دشمن استرس و نگرانی است. ترشح هورمون‌های استرس‌زا نظیر آدرنالین و کورتیزول به هنگام خنده شدید، کاهش می‌یابد.
✔️خنده، اثر درمانی دارد و ضد درد است و انسان، اگر بتواند به هنگام درد، بخندد، معجزه خنده را در کاهش درد مشاهده می کند.
✔️خنده موجب بهبود روند درمان اندام‌های آسیب‌دیده در بدن میشود. به هنگام خنده شدید مقداری هورمون موسوم به هورمون‌های شادی‌آور ترشح می‌شوند که برای نمونه به روند بهبود بیماری‌هایی نظیر افسردگی کمک می‌کنند.
✔️خنده باعث آرامش میشود. زمانی که به خنده شدید می‌افتیم، غالبا احساس شادمانی بیشتری میکنیم و به ذهنمان استراحت می‌دهیم.
✔️به هنگام اضطراب یا خشم، یک خنده کوتاه می‌تواند تاثیری معجزه‌آور داشته باشد چراکه خنده موجب میشود افکار به سمت دیگری رانده شود. پس بیشتر بخندیم اینجوری😆😆😆 @fourthway
📢دوستان عزیز راه چهارم ایام به کام ✅شما می توانید از امروز نقطه نظرها و پرسش های خود را به آدرس زیر برای ما بفرستین👇🏻 @KowsarDepartment ✅همچنین از مطالب علمی با ذکر منبع دقیق و پست های زیبای دیگر از شما در همین آدرس استقبال می شود.
⚠️آشنایی بیشتر با ناخودآگاه⚠️ ✅پیش از این اشاره شد که مهم‌ترین قسمت ذهن، كه نقش بسیار حساس، دقیق و پیچیده ای دارد، ناخودآگاه (ناهشیار) است. فروید اولین كسی بود كه به صراحت از "روان ناخودآگاه" سخن گفت که به گفته ی او قسمت اعظم رفتار ما اعم از فکر، احساس و عمل به وسیله همین "ضمیر ناخودآگاه" هدایت می‌شوند كه اصلا از آنها آگاه نیستیم. گورجیف نیز به عنوان مروج دانش تیپ های 9 گانه شخصیت، در عصری زندگی می کرد که عقاید فروید مبنی بر ناخودآگاه بودن رفتارهای انسان در همه جا رواج پیدا کرده بود و او متذکر شده بود که ناخودآگاه اساس بسیاری از رفتار،احساسات و اندیشه های هریک از تیپ های شخصیتی اناگرام را تشکیل می دهد. امّا دقیقاً مقصود از این رفتارها چیست؟ ✅ارائه تعریف جامع،کامل و قابل لمس از "ضمیر ناخودآگاه" کمی دشوار است اما می شود گفت بخش عظیمی از "ضمیر ناخودآگاه" باعث همه خوشبختی ها، آرامش ها، موفقیت ها، رسیدن ها و همچنین باعث همه استرس ها، ناموفقیت ها و نرسیدن هاست. ضمیر ناخودآگاه اغلب مسئول رفتارهایی است که ما به اصطلاح می گوییم: “دست خودمان نیست!” و البته مهم این است که دلیل این “دست خودم نیست”ها را بشناسیم و بتوانیم آنها را کنترل کنیم. ✅مصداق رفتارهایی که به عهده ضمیر ناخودآگاه ماست شامل طیف تنفس، گردش خون و سایر اعمال داخل بدنمان و بازتابی، تا حدیث نفس و....
✅طبق تحقیقات دانشمندان ۹۷% تصمیمات انسان بر مبنای "ضمیر ناخودآگاه" است و همچنین ۹۷% دلیل نرسیدن به هدف بخاطر مخالفت او میباشد! درواقع علیرغم اینکه ما در ظاهر به مسائلی اعتقاد داریم یا نظرمان را در مورد چیزی به زبان می آوریم، ممکن است با اعتقاد و نظر درونی مان که از "ضمیر ناخودآگاه" ما ناشی می شود، متفاوت باشد. مثلا زمانیکه چیزی را درونمان سرکوب میکنیم یا با امر و نهی دیگران به زور رفتاری را انجام نمیدهیم، شاید در عمل آن رفتار از ما سر نزند و بیان کنیم که به فلان مسئله اعتقاد ندارم اما منبع تولید رفتار که همان "ضمیر ناخودآگاه" می باشد، سر جای خودش هست و به نحوی دیگر تمایلات خود را نشان می دهد. ✅در تیپ های شخصیتی اناگرام نیز، تمام رفتارهای شاخص هر تیپ به صورت ناخودآگاه است. برای مثال اگر تیپ شخصیتی مددجو و یاری رسان ویژگی کمک به دیگران را دارد، این خصلت او می تواند کاملاً غیر ارادی باشد. مهشید رضوی
@fourthway
✅طبق تحقیقات دانشمندان ۹۷% تصمیمات انسان بر مبنای "ضمیر ناخودآگاه" است و همچنین ۹۷% دلیل نرسیدن به هدف بخاطر مخالفت او میباشد! درواقع علیرغم اینکه ما در ظاهر به مسائلی اعتقاد داریم یا نظرمان را در مورد چیزی به زبان می آوریم، ممکن است با اعتقاد و نظر درونی مان که از "ضمیر ناخودآگاه" ما ناشی می شود، متفاوت باشد. مثلا زمانیکه چیزی را درونمان سرکوب میکنیم یا با امر و نهی دیگران به زور رفتاری را انجام نمیدهیم، شاید در عمل آن رفتار از ما سر نزند و بیان کنیم که به فلان مسئله اعتقاد ندارم اما منبع تولید رفتار که همان "ضمیر ناخودآگاه" می باشد، سر جای خودش هست و به نحوی دیگر تمایلات خود را نشان می دهد. ✅در تیپ های شخصیتی اناگرام نیز، تمام رفتارهای شاخص هر تیپ به صورت ناخودآگاه است. برای مثال اگر تیپ شخصیتی مددجو و یاری رسان ویژگی کمک به دیگران را دارد، این خصلت او می تواند کاملاً غیر ارادی باشد. مهشید رضوی
@fourthway
📽📽📽 معرفّی فیلم این هفته👇🏻 ✅اتاق (Room)
✅کارگردان : Lenny Abrahamson
✅نویسنده : Emma Donoghue
✅خلاصه داستان: یک پسربچه 5 ساله به نام "جک" راوی این قصه است. در نگاه اول او را به همراه مادر جوانش "جوی" Joy در داخل یک اتاق کوچک 20 متری می‌بینیم که امکانات ابتدایی و ساده زندگی در آن جمع شده است. پس‌ازاینکه کمی از زندگی روزمره مادر و پسر به تصویر کشیده میشود متوجه می‌شویم که آنها در داخل این اتاق محبوس هستند...
#movie #suggestion
@fourthway
✅کارگردان : Lenny Abrahamson
✅نویسنده : Emma Donoghue
✅خلاصه داستان: یک پسربچه 5 ساله به نام "جک" راوی این قصه است. در نگاه اول او را به همراه مادر جوانش "جوی" Joy در داخل یک اتاق کوچک 20 متری می‌بینیم که امکانات ابتدایی و ساده زندگی در آن جمع شده است. پس‌ازاینکه کمی از زندگی روزمره مادر و پسر به تصویر کشیده میشود متوجه می‌شویم که آنها در داخل این اتاق محبوس هستند...
#movie #suggestion
@fourthway
🎥 توضیح بیشتر: 🔴یکی از تکان دهنده ترین اتفاقات سالهای گذشته در سال 2008 در اتریش رخ داد. در این سال اعلام شد که مرد اتریشی به نام یوزف فریتزل دختر 19 ساله اش را به مدت 24 سال در زیرزمین خانه اش حبس کرده و در طی این مدت بارها به او تجاوز جنسی کرده و از او صاحب 6 فرزند نیز شده است. این پرونده تکان دهنده باعث خشم بهت و حیرت افکار عمومی شد و دنیا را برای مدتها در شوک فرو برد. این پرونده باعث شد تا سوالات بسیاری درباره نحوه اطلاع از وضعیت شهروندان هنگام مفقود شدن آنان شکل بگیرد و راه کارهای متنوعی برای اطلاع از وضعیت آنان مطرح شود.
🔴داستان فریتزل سبب شد تا ایده نوشتن یک داستان در این باره به سراغ اِما داناهیو بیاید. « اتاق » نام کتابی بود که در سال 2012 توسط داناهیو انتشار یافت و توانست به موفقیت های بین المللی مناسبی نیز دست پیدا کند. این کتاب در ایران توسط "علی قانع" به فارسی ترجمه شده و از طریق انتشارات آموت قابل دسترس می باشد. داستان نسخه سینمایی این کتاب که خودِ داناهیو برگردان سینمایی آن را به رشته نگارش درآورده اینچنین است :
🔴جوی نیوسام ( بری لارسون ) که از روی خیرخواهی قصد کمک به فردی به نام نیک ( شان بریجرز ) را دارد، توسط وی ربوده شده و به زیرزمین خانه نیک منتقل می شود. جوی به مدت هفت سال در این زیرزمین محبوس می گردد و مورد آزار و اذیت فراوانی قرار می گیرد. وی که حالا به همراه فرزند پنج ساله اش به نام جک ( جیکوب تریمبلی ) در این مکان گرفتار شده، سعی دارد تا دنیای ذهنی جیکوب را بی آنکه به ورطه نابودی کشیده شود همانند یک بچه عادی پرورش دهد و در عین حال کورسوی امیدی نیز برای فرار از شرایط داشته باشد.
@fourthway
🔴داستان فریتزل سبب شد تا ایده نوشتن یک داستان در این باره به سراغ اِما داناهیو بیاید. « اتاق » نام کتابی بود که در سال 2012 توسط داناهیو انتشار یافت و توانست به موفقیت های بین المللی مناسبی نیز دست پیدا کند. این کتاب در ایران توسط "علی قانع" به فارسی ترجمه شده و از طریق انتشارات آموت قابل دسترس می باشد. داستان نسخه سینمایی این کتاب که خودِ داناهیو برگردان سینمایی آن را به رشته نگارش درآورده اینچنین است :
🔴جوی نیوسام ( بری لارسون ) که از روی خیرخواهی قصد کمک به فردی به نام نیک ( شان بریجرز ) را دارد، توسط وی ربوده شده و به زیرزمین خانه نیک منتقل می شود. جوی به مدت هفت سال در این زیرزمین محبوس می گردد و مورد آزار و اذیت فراوانی قرار می گیرد. وی که حالا به همراه فرزند پنج ساله اش به نام جک ( جیکوب تریمبلی ) در این مکان گرفتار شده، سعی دارد تا دنیای ذهنی جیکوب را بی آنکه به ورطه نابودی کشیده شود همانند یک بچه عادی پرورش دهد و در عین حال کورسوی امیدی نیز برای فرار از شرایط داشته باشد.
@fourthway
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢 برگزاری دوره فشرده اناگرام 1 ( مقدماتی ) 📌هدف کارگاه: آشنایی با تیپ های 9 گانه شخصیت (هیجانی، فکری، عملگرا) برای دستیابی به ارتباط موفقیت آمیز در کار و روابط اجتماعی 📌زمان کارگاه: بعد از ظهر چهارشنبه و پنجشنبه، ١٠ و١١ شهريورماه
📌مدرس: خانم دكتر مهشيد رضوي 📌مکان کارگاه: موسّسه فرهنگی هنری كوثر
📌10%تخفیف ویژه مراجعین موسسه و
20%تخفیف ویژه روانشناسان ومشاوران 📌تلفن تماس: 5-22630754
@fourthway
📌مدرس: خانم دكتر مهشيد رضوي 📌مکان کارگاه: موسّسه فرهنگی هنری كوثر
📌10%تخفیف ویژه مراجعین موسسه و
20%تخفیف ویژه روانشناسان ومشاوران 📌تلفن تماس: 5-22630754
@fourthway
🤖🤖🤖مكانيزم هاي دفاعي 📌 یکی دیگر از مکانیزم های دفاعی مکانیزم "بازگشت" یا "وا پس روی" است. در این مکانیزم فرد به صورت ناخودآگاه در زمانیکه مضطرب می شود و احساس ناامنی می کند، به زمان گذشته و به مرحله ای از زندگی اش می رود که در آن اضطراب کمتری داشته، حمایت بیشتری دریافت می کرده و مسئولیت هایش کمتر بوده است. 📌 فرد به جای برخورد منطقی و بالغانه و متناسب با سنش در زمان بروز مشکلات و فشار روحی،کودکانه رفتار می کند و یا رفتارهای چند سال پیش خود را مجددا نشان می دهد. 📌 مثال اول: کودکی که مدتی است جایش را خیس نمی کند در آستانه رفتن به دبستان دوباره دچار شب ادراری می شود. 📌 مثال دوم: بدخلقی ها و لجبازی های کودکانه برخی از افراد بزرگسال در هنگام برخورد با مشکلات زندگی.
📌 اين موضوع را در بحث هاي آينده ي اناگرام نيز دنبال خواهيم كرد. براي مثال لجبازي تيپ شخصيتي صلح جو در زمان اضطراب.
مهشيد رضوي
🌀ادامه دارد...🌀
#آشنايي #مكانيزم #دفاعي @fourthway
📌 اين موضوع را در بحث هاي آينده ي اناگرام نيز دنبال خواهيم كرد. براي مثال لجبازي تيپ شخصيتي صلح جو در زمان اضطراب.
مهشيد رضوي
🌀ادامه دارد...🌀
#آشنايي #مكانيزم #دفاعي @fourthway
شب همگي بخير و خوشي 🔆
⭕️⭕️⭕️ موسيقي اين هفته ⭕️⭕️⭕️
اميدواریم آخر هفته اي سرشار از آرامش داشته باشين 😊
👇🏻🔻👇🏻🔻👇🏻🔻👇🏻🔻👇🏻🔻👇🏻 https://telegram.me/forthway
⭕️⭕️⭕️ موسيقي اين هفته ⭕️⭕️⭕️
اميدواریم آخر هفته اي سرشار از آرامش داشته باشين 😊
👇🏻🔻👇🏻🔻👇🏻🔻👇🏻🔻👇🏻🔻👇🏻 https://telegram.me/forthway
🌺فرهنگ و اضطراب👇🏻 ✅شرایط فرهنگی و تفاوت های آن می تواند نقش مهمی در بروز علایم اضطراب افراد جامعه داشته باشد. راهکارهای معمول و قابل پذیرش از نظر اجتماعی برای نشان دادن اضطراب از جمله کارکردهای فرهنگ جامعه می باشد. به عبارت دیگر فرهنگ جامعه تعیین می کند که کدام یک از علایم اضطراب قابل قبول و پذیرفته شده است. برای مثال در هاییتی و سایر فرهنگ هایی که به طلسم و جادو اعتقاد دارند دلیل اضطراب بیماران را افسون شدن توسط یک جادوگر می دانند. امروز اگر زنی در ایالات متحده آمریکا دچار اضطراب شود احتمالا از میان علایم مختلف پرخوری افراطی را نشان خواهد داد. فرهنگ های مختلف با ممنوعیت های متفاوت می توانند بر نحوه ی بروز علائم اضطراب تأثیر گذار باشند.
✅به علاوه فرهنگ بر نظر انسان ها و انگ های اجتماعی در مورد اضطراب نیز اثر می گذارد. برای مثال در هندوستان یا آسیا اضطراب به معنای ضعف و ناتوانی افراد است. معمولا خانواده ها از سابقه بیماری روانی در میان اعضا خود شرمسار می شوند و آن را مخفی نگاه می دارند. بستری شدن در بیمارستان روان پزشکی، اقدام به خودکشی، خشونت خانگی یا اعتیاد به مواد مواردی هستند که در هر فرهنگی ناپسند محسوب می شوند و سرزنش های اجتماعی را به همراه دارند. ترس از ضعیف بودن و تحقیر شدن توسط دیگران باعث می شود که بیماران علایم اضطراب خود را مخفی کنند. اگرچه آن ها به خاطر مشکلات شان رنج می برند اما سکوت می کنند منزوی می شوند و در نهایت با همین نگرانی ها رشد می کنند و برخلاف میل شان به والدینی سخت گیر تبدیل می شوند.
#اضطراب #فرهنگ @fourthway
✅به علاوه فرهنگ بر نظر انسان ها و انگ های اجتماعی در مورد اضطراب نیز اثر می گذارد. برای مثال در هندوستان یا آسیا اضطراب به معنای ضعف و ناتوانی افراد است. معمولا خانواده ها از سابقه بیماری روانی در میان اعضا خود شرمسار می شوند و آن را مخفی نگاه می دارند. بستری شدن در بیمارستان روان پزشکی، اقدام به خودکشی، خشونت خانگی یا اعتیاد به مواد مواردی هستند که در هر فرهنگی ناپسند محسوب می شوند و سرزنش های اجتماعی را به همراه دارند. ترس از ضعیف بودن و تحقیر شدن توسط دیگران باعث می شود که بیماران علایم اضطراب خود را مخفی کنند. اگرچه آن ها به خاطر مشکلات شان رنج می برند اما سکوت می کنند منزوی می شوند و در نهایت با همین نگرانی ها رشد می کنند و برخلاف میل شان به والدینی سخت گیر تبدیل می شوند.
#اضطراب #فرهنگ @fourthway
⚠️ادامه بحث ناخودآگاه⚠️
✅ضمیر ناخودآگاه اطلاعات خود را از طریق حواس پنجگانه می گیرد، آنها را کد گذاری می کند و در قسمتهای مختلفی از مغز بایگانی می کند و هر زمان که احساس کرد به آنها نیاز دارد آن اطلاعات را بیرون می کشد. دقیقا مانند یک کامپیوتر دقیق. پس ما در طول زندگی هر آنچه را می بینیم، می شنویم، لمس می کنیم، می بوییم و می چشیم، در حافظه دائمی ما ماندگار می ماند. شاید شما بخاطر نداشته باشید مثلا در ۳ سالگی در روز ۱۲ تیرماه ساعت ۱۰ صبح کجا بودید و چکار می کردید، اما ذهن نا خودآگاه شما دقیقا همه چیز را بخاطر می آورد. شگفت انگیز است نه؟! ✅همچنین باید مراقب اطلاعات ورودی به ذهنمان باشیم. چراکه یکی از خصوصیات ضمیر ناخودآگاه ساده لوح بودن آن است و به راحتی مفاهیم ورودی را باور می کند. "پس باورسازی" یکی از وظایف اصلی ضمیر ناخودآگاه است.
✅این ضمیر قدرتمند خوشبختانه همیشه با ماست. تصور میشود که جایگاهش در قسمتی از مغز ماست، در حالیکه در نگاه روانشناختی تمام نقاط بدن برخوردار از اطلاعات روان ناخودآگاه ماست و بدون لحظه ای استراحت و توقف به انجام وظایفش می پردازد. حالا چرا خوشبختانه؟! چون ما میتوانیم با استفاده از روشهای موجود، با ضمیر ناخودآگاهمان رابطه برقرار کنیم، با او بیشتر دوست شویم، برنامه ریزی اش کنیم، آن را تحت کنترل خود درآوریم و در نهایت بعنوان یک ابزار و مشاور قدرتمند و مطمئن از آن در جهت ساختن زندگی دلخواهمان استفاده کنیم. این دوست توانمند در وجود همه ما هست و همواره و بی منت در خدمت ماست.
🌀در ادامه بیشتر توضیح می دهیم...🌀 #مهشید_رضوی @fourthway
✅ضمیر ناخودآگاه اطلاعات خود را از طریق حواس پنجگانه می گیرد، آنها را کد گذاری می کند و در قسمتهای مختلفی از مغز بایگانی می کند و هر زمان که احساس کرد به آنها نیاز دارد آن اطلاعات را بیرون می کشد. دقیقا مانند یک کامپیوتر دقیق. پس ما در طول زندگی هر آنچه را می بینیم، می شنویم، لمس می کنیم، می بوییم و می چشیم، در حافظه دائمی ما ماندگار می ماند. شاید شما بخاطر نداشته باشید مثلا در ۳ سالگی در روز ۱۲ تیرماه ساعت ۱۰ صبح کجا بودید و چکار می کردید، اما ذهن نا خودآگاه شما دقیقا همه چیز را بخاطر می آورد. شگفت انگیز است نه؟! ✅همچنین باید مراقب اطلاعات ورودی به ذهنمان باشیم. چراکه یکی از خصوصیات ضمیر ناخودآگاه ساده لوح بودن آن است و به راحتی مفاهیم ورودی را باور می کند. "پس باورسازی" یکی از وظایف اصلی ضمیر ناخودآگاه است.
✅این ضمیر قدرتمند خوشبختانه همیشه با ماست. تصور میشود که جایگاهش در قسمتی از مغز ماست، در حالیکه در نگاه روانشناختی تمام نقاط بدن برخوردار از اطلاعات روان ناخودآگاه ماست و بدون لحظه ای استراحت و توقف به انجام وظایفش می پردازد. حالا چرا خوشبختانه؟! چون ما میتوانیم با استفاده از روشهای موجود، با ضمیر ناخودآگاهمان رابطه برقرار کنیم، با او بیشتر دوست شویم، برنامه ریزی اش کنیم، آن را تحت کنترل خود درآوریم و در نهایت بعنوان یک ابزار و مشاور قدرتمند و مطمئن از آن در جهت ساختن زندگی دلخواهمان استفاده کنیم. این دوست توانمند در وجود همه ما هست و همواره و بی منت در خدمت ماست.
🌀در ادامه بیشتر توضیح می دهیم...🌀 #مهشید_رضوی @fourthway
🔷تمام تصمیمات معنادار ما توسط ضمیرناخودآگاه ما گرفته می شود. "فروید"
@fourthway
@fourthway
📚📚📚"مساله اسپینوزا"
🚩اروین یالوم در اين كتاب، واقعیت و خیال را در داستانی روانکاوانه و فلسفی به نحوی فراموش نشدنی در هم می آمیزد.
🚩یالوم که روانکاوی با علایق فلسفی است، در این رمان به شرح زندگی و فلسفه، متفکر نامدار قرن هفدهم، "باروخ اسپینوزا"، و داستان تکفیر و اخراج او از جامعه یهودی می پردازد و همزمان با آن تاثیر تفکر اسپینوزا را در نظریه پرداز آلمان نازی "آلفرد روزنبرگ" دنبال می کند که پرونده ای را در دوره نازی ها تحت عنوان "مساله اسپینوزا" دنبال می کرده است.
🚩داستان در فصلهای این رمان به طور متناوب بین دوره طلایی آمستردام قرن هفدهم و آلمان دوره نازی، طی می شود و یالوم در این میان به واکاوی در لایه های درونی زندگی این دو مرد مرموز که با فاصله 300 سال از هم زندگی می کرده اند، می پردازند.
🚩" بی شک اروین یالوم نامدارترین نویسنده داستانهای روانکاری در جهان امروز است. من فکر نمی کردم او اثری برتر از رمان «وقتی نیچه گریست» و «درمان شوپنهاور» بیافریند ولی او این کار را کرد. «مساله اسپینوزا» یک شاهکار است."
مارتین سلیگمان، رییس سابق انجمن روانشناسی آمریکا
#معرفي #كتاب
@fourthway
🚩اروین یالوم در اين كتاب، واقعیت و خیال را در داستانی روانکاوانه و فلسفی به نحوی فراموش نشدنی در هم می آمیزد.
🚩یالوم که روانکاوی با علایق فلسفی است، در این رمان به شرح زندگی و فلسفه، متفکر نامدار قرن هفدهم، "باروخ اسپینوزا"، و داستان تکفیر و اخراج او از جامعه یهودی می پردازد و همزمان با آن تاثیر تفکر اسپینوزا را در نظریه پرداز آلمان نازی "آلفرد روزنبرگ" دنبال می کند که پرونده ای را در دوره نازی ها تحت عنوان "مساله اسپینوزا" دنبال می کرده است.
🚩داستان در فصلهای این رمان به طور متناوب بین دوره طلایی آمستردام قرن هفدهم و آلمان دوره نازی، طی می شود و یالوم در این میان به واکاوی در لایه های درونی زندگی این دو مرد مرموز که با فاصله 300 سال از هم زندگی می کرده اند، می پردازند.
🚩" بی شک اروین یالوم نامدارترین نویسنده داستانهای روانکاری در جهان امروز است. من فکر نمی کردم او اثری برتر از رمان «وقتی نیچه گریست» و «درمان شوپنهاور» بیافریند ولی او این کار را کرد. «مساله اسپینوزا» یک شاهکار است."
مارتین سلیگمان، رییس سابق انجمن روانشناسی آمریکا
#معرفي #كتاب
@fourthway