Патрик Саммон в разновидности «мертвого» старта и скоростного поворота 💪🏼

🏊‍♂️🏊‍♀️ Провели тестирование техники плавания с помощью подводной видеосъемки. На видео хорошо видна ошибка в выполнении гребка спортсменкой. ‼️ Выполнение гребка прямой рукой — одна из ошибок в плавании, которая приводит к излишнему напряжению и снижению эффективности движения. Чтобы исправить ошибку, рекомендуется выполнять специальные тренировочные задания на суше и в воде, а также взять под контроль выполнение главной фазы гребка (подтягивание и отталкивание).
Тестировали - ЗТР Загацкий С.Р., Крутенков Е.В.
📹 Записаться на тестирование
👉 https://serudzag.wfolio.pro/product/xrb2Rard

Ловкость, баланс. Попробуйте и напишите нам. У вас получаеться? Agility, balance. Try it and write to us. Are you doing well?

Держим локоть высоко, проталкиваем воду до конца...

Гибкость тела, залог красивой техники а баттерфляе. 👍💪🏊

Скачивайте приложение Swimtraining в Aрр Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training ,
или в Rustor
https://apps.rustore.ru/app/com.swim.training,



Body flexibility is the key to beautiful butterfly technique. 👍💪🏊

❗️Training in water and on land in the SwimTraining app❗️
Download the Swimtraining app in the Apple Store or Google Play and train with us😁❤🤝

✔️We bend the hand and grab the water.
✔️Next, we push the water with our forearm
✔️At the end, we push off with our hand.
➕❗We use MINI MA simulators❗
,➕❗We train with the SwimTraining app❗
Have a good workout😁👍🤝🏊

✔️Сгибаем кисть руки захватываем воду.
✔️Далее толкаем предплечьем воду
✔️В конце отталкиваемся кистью руки.
➕❗Используем тренажеры МИНИ МА❗
➕❗Тренируемся с приложением SwimTraining❗
Хороших вам тренировок 💪👍😁🏊

#техникаплавания #кроль #тренажерыдляплавания #приложениедляпловцов

#swimmingtechnique #swimmingapp #swimmingtraining #swimtraining

❗️Как проверить технику гребка дельфин?
How do I check the dolphin's rowing technique?
Вашему вниманию представляю очень просто упражнение, главное чтобы глубина была от 2м и глубже.

Опускаемся вертикально под воду выдыхая воздух, как только пальцы рук скрылись под водой делаем гребок при подьеме тела из воды делаем вдох.
Теперь по ошибкам если вы киваете головой вас будет дергать вперед и назад такого быть не должно.

Сделали гребок который вас не поднял к поверхности, значит очень слабое движение или есть ошибка в технике.
Нам нужно подниматься из воды хотя бы по шею а лучше до середины грудной клетки.

Если все хорошо, то можно добавить пояс с колодцами для прокачки силы в гребке.

Всем легкой воды и плыть просто.
Записывайтесь к нам на тренировки.

У Евгении Чикуновой на канале появилось видео из знаменитого гидроканала Top Training Tenerife

Куда рука, туда и ноги уходят. Прокручиваемся.Скачивайте приложение Swimtraining в Aррle Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training ,
или в Rustor
https://apps.rustore.ru/app/com.swim.training,
и тренируйся с нами 😁👍

Where the arm goes, the legs go. Scroll through.
Download the Swimtraining app and train with us 😁❤

#swimmingtechnique #swimmingapp #SwimTraining #swimtrainingapp #приложениедляпловцов #swimmingtechnique #приложениедляплавания #swimminglessons #техникаплавания #приложениедляпловцов #поворотывплавании