Forwarded from Evgenii Bakhtin
я не помню обещал ли я скинуть или нет, но это сайт тех чуваков-дата ислледоватедей
https://forensic-architecture.org
https://forensic-architecture.org
Forwarded from Daily Reminder
Три ментора
Небольшой пост от Дерека Сиверса — предпринимателя, инвестора и просто очень жизнерадостного и мудрого человека. У нас был пересказ подкаста с его участием.
«У меня есть три ментора.
Когда я застреваю на какой-то проблеме и хочу обратиться к ним за помощью, я сначала тщательно описываю свою ситуацию: излагаю контекст, проблему, возможные варианты решения и свои размышления по каждому из них. Стараюсь делать это максимально лаконично, чтобы не тратить время менторов зря.
Перед тем как отправить сообщение, я пытаюсь предсказать, что менторы мне ответят. Затем возвращаюсь к написанному и заранее включаю туда ответы на эти очевидные их замечания. Наконец, снова пытаюсь представить их реакцию, основываясь на том, что они говорили раньше, и, исходя из моего понимания их жизненной философии.
После всего этого процесса я понимаю, что мне уже не нужно их беспокоить, потому что ответ стал очевидным...
Никто из этих трех человек даже не подозревает, что является моим ментором».
Небольшой пост от Дерека Сиверса — предпринимателя, инвестора и просто очень жизнерадостного и мудрого человека. У нас был пересказ подкаста с его участием.
Forwarded from Sveta Shedina
The Long Bag We Drag Behind Us.pdf
43.4 KB
Раз уж мы о тени! Поделюсь самым красивым и чётким описание концепции тени, которое я встречала (в pdf эссе из книги Роберта Блая).
Forwarded from Alex Novikov
Я вчера слушал классный подкаст и особенно зацепила история про ощущение волшебства в жизни и как его можно потерять и потом не верить что снова будет. Много думал про это в контексте своей жизни.
А ещё видел много много кайтов и гулял с друзьями которых первый и последний раз в жизни видел пять лет назад.
И купил этно одежды но оставил ее в поезде, надеюсь lost and found меня спасет
https://music.youtube.com/watch?v=B87ATe3Bxh8&si=gzZrdNnvE-08WcLT
А ещё видел много много кайтов и гулял с друзьями которых первый и последний раз в жизни видел пять лет назад.
И купил этно одежды но оставил ее в поезде, надеюсь lost and found меня спасет
https://music.youtube.com/watch?v=B87ATe3Bxh8&si=gzZrdNnvE-08WcLT
YouTube
The Real Japan, Creative Retreats, and Being Possessed by Spirits — Craig Mod
Craig Mod is a writer, photographer, and walker living in Tokyo and Kamakura, Japan. He is the author of Things Become Other Things and Kissa by Kissa. He also writes the newsletters Roden and Ridgeline and has contributed to The New York Times, The Atlantic…
Forwarded from Познавательная минутка от Курышева (Женя Курышев)
У меня тут сын учит стихи в школе и я вспоминаю и обкатываю на нём свои лайфхаки: вечером перед сном прочитать стихотворение 20-30 раз, не пытаясь его заучить, максимум попробовать запомнить только первые слова из каждой строчки. И спокойно идти спать, стараясь больше ничего не делать в этот вечер: не читать ничего другого, даже зубы лучше заранее почистить. Утром стихотворение выучено, нужно просто пару раз повторить, чтобы убедиться в этом.
На Марке работает очень надёжно, но сам я наткнулся на этот метод в детстве случайно, поэтому сейчас заинтересовался как это работает. Оказывается метод применяется очень широко, в том числе в спорте. Любопытно, но его используют для улучшения атлетических результатов и проработки технически сложных элементов, например, в фигурном катании или художественной гимнастике – то есть не только для запоминания программы, но и улучшения качества конкретных элементов. Оказывается есть какое-то число исследований, где выполнение физических упражнений перед сном приводит к тому что во сне активируются эти же мыщцы и координация в сложных трюках улучшается. То есть вы не просто во сне стишок учите, а, например, акробатический приём.
И тут у Хубермана неделю назад на подкасте был Джош Вайцкин, известный шахматист, который оказывается очень активно использует этот же метод для обучения и решения сложных задач. Он эту нехитрую технику превратил в целую методику, которую назвал MIQ (Most Important Question). По-сути идея в том, чтобы вечером очень интенсивно поработать над какой-то задачей, лучше сформулированной в виде Главного Вопроса, а потом просто расслабиться и пойти спать. Утром проснуться и первым делом до любых других вещей устроить небольшой брейншторм по этому самому Главному Вопросу. И повторять это регулярно. Джош рекомендует использовать и для аналитических задач, и для бизнеса, и для спорта. Например, Джош использовал эту же методику, чтобы тренироваться в восточных единоборствах и также достиг там выдающихся результатов.
Там конечно куча всяких подробностей как это лучше делать, но в основе лежит та же механика, где человек по-сути промптит себя вечером (думая, что он типа работает), а на деле существенная часть работы происходит где-то в подсознании и утром мы получаем готовый ответ, который не просто нам известен, а уже даже интегрирован, выучен и усвоен.
В общем если зайдет – посмотрите подкаст, а лучше книжку Джоша почитайте – The Art of Learning.
На Марке работает очень надёжно, но сам я наткнулся на этот метод в детстве случайно, поэтому сейчас заинтересовался как это работает. Оказывается метод применяется очень широко, в том числе в спорте. Любопытно, но его используют для улучшения атлетических результатов и проработки технически сложных элементов, например, в фигурном катании или художественной гимнастике – то есть не только для запоминания программы, но и улучшения качества конкретных элементов. Оказывается есть какое-то число исследований, где выполнение физических упражнений перед сном приводит к тому что во сне активируются эти же мыщцы и координация в сложных трюках улучшается. То есть вы не просто во сне стишок учите, а, например, акробатический приём.
И тут у Хубермана неделю назад на подкасте был Джош Вайцкин, известный шахматист, который оказывается очень активно использует этот же метод для обучения и решения сложных задач. Он эту нехитрую технику превратил в целую методику, которую назвал MIQ (Most Important Question). По-сути идея в том, чтобы вечером очень интенсивно поработать над какой-то задачей, лучше сформулированной в виде Главного Вопроса, а потом просто расслабиться и пойти спать. Утром проснуться и первым делом до любых других вещей устроить небольшой брейншторм по этому самому Главному Вопросу. И повторять это регулярно. Джош рекомендует использовать и для аналитических задач, и для бизнеса, и для спорта. Например, Джош использовал эту же методику, чтобы тренироваться в восточных единоборствах и также достиг там выдающихся результатов.
Там конечно куча всяких подробностей как это лучше делать, но в основе лежит та же механика, где человек по-сути промптит себя вечером (думая, что он типа работает), а на деле существенная часть работы происходит где-то в подсознании и утром мы получаем готовый ответ, который не просто нам известен, а уже даже интегрирован, выучен и усвоен.
В общем если зайдет – посмотрите подкаст, а лучше книжку Джоша почитайте – The Art of Learning.
Forwarded from Daily Reminder
Compendium_of_ACT_Metaphors.pdf
222.2 KB
Sh*t happens
На этой неделе рубрика «Любимый прием» не выходит, но для тех, кто следит за этим разделом, мы предлагаем нечто большое — сразу 70 приемов-метафор из терапии АСТ, заботливо собранных кем-то до нас. Они на английском, но в эпоху ИИ — какая разница?
Часть метафор помогает отделиться от мыслей, распознавать их такими, какие они есть: просто порождения ума, от которых можно дистанцироваться, а не истины, на которые нужно обязательно реагировать.
Мысли — это листья и прочий лесной мусор, плывущий в ручье. Изображения на мониторе. Пассажиры автобуса. Сейлзы, которые умело навязывают свой товар.
И, наконец, самый оригинальный вариант.
На этой неделе рубрика «Любимый прием» не выходит, но для тех, кто следит за этим разделом, мы предлагаем нечто большое — сразу 70 приемов-метафор из терапии АСТ, заботливо собранных кем-то до нас. Они на английском, но в эпоху ИИ — какая разница?
Часть метафор помогает отделиться от мыслей, распознавать их такими, какие они есть: просто порождения ума, от которых можно дистанцироваться, а не истины, на которые нужно обязательно реагировать.
Мысли — это листья и прочий лесной мусор, плывущий в ручье. Изображения на мониторе. Пассажиры автобуса. Сейлзы, которые умело навязывают свой товар.
И, наконец, самый оригинальный вариант.
Работа разума похожа на работу органов тела. На это клиент может сказать: «Понимаю — кишечник производит отходы, разум производит мысли». Мы смеемся и раскрываем метафору. Что произойдет, если кишечник перестанет выполнять свою функцию? Это плохо. А если он работает — что мы обычно делаем? Проверяем, все ли в порядке, и… просто смываем. Тогда разумно ли собирать все это, носить с собой и постоянно к этому возвращаться? Конечно нет. И с мыслями — так же. Мы можем замечать их, признавать их наличие, и отпускать, не цепляясь за каждую из них.
Forwarded from рис. AI
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Супер к-комбо генеративного алгоритмического арта и искусственного интеллекта.
400 автономных LLM (o4-mini) размещены на сетке, каждый агент управляет блоком из 4×4 пикселей и может общаться со своими соседями имея общую цель — нарисовать подсолнух.
Похоже на следующий виток развития генеративного искусства — динамичное, живое с применением автономных агентов.
https://tsmcalister.github.io/petals_in_pixels/
400 автономных LLM (o4-mini) размещены на сетке, каждый агент управляет блоком из 4×4 пикселей и может общаться со своими соседями имея общую цель — нарисовать подсолнух.
Похоже на следующий виток развития генеративного искусства — динамичное, живое с применением автономных агентов.
https://tsmcalister.github.io/petals_in_pixels/