quality
11 subscribers
342 photos
9 videos
20 files
560 links
складываю сюда самое стоящее, что нахожу • @vladmdgolam
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
2/ ChatGPT в коучинге: мои любимые примеры и реальные применения. IFS Coach GPT как тренажер для работы с субличностями

Разбираем возможности создания и применения GPT-шек, таких как IFS Coach, для коучинга, работы с клиентами, а также маркетинга.

Показываю как GPTшки реально могут выступать коучами и психологами, как минимум в разборе по полочкам (так сильно важного присутствия с клиентом пока нет)

@ppprompt
💆‍♀️ Chat with Claude 2 about your personality

Claude 2 can work with large documents which can be used by psychologist and coaches to make a great, thorough and deep analysis of a personality, gain insights into (self or client-) development, and so much more.

I uploaded my therapy notes for the past 2 years recently (see my blog post in Russian here), and got pretty cool results.

Here are some prompts you can ask LLM to get insights from the doc like that:

- What’s your overall description about the person described in the documents?

- What are their key motivations and values?


- What are their fears?


- What are their hopes?


- What goals can you see that the person has?


- List the strengths of this person


- List the weaknesses of this person


- Score this person's values with Hogan MVPI (using scales: Recognition, Power, Hedonism, Altruism, Tradition, Security, Commerce, Aesthetics, Scientific Approach)?

- What metaphors or symbols are used by this person most often?

- How is this person seen by others?


- How does this person see themself?


- Describe this person’s traits using Big-5 Personality framework.


- Describe this person’s traits using Enneagram framework.


- Describe this person using Spiral Dynamics and Ego Development Theory.


- Describe this person using top 10 StrengthFinder traits.
- Who are most common people mentioned by these person?


- Conduct a sentiment analysis: provide a list of things, events and people that create strongest positive and negative emotions for this person.


- List all emotions mentioned in the document, and how many times they were mentioned, from most frequent to less frequent.

In Russian:

- Дай общее описание и характеристику человека, на основе документа

- Каковы ключевые мотивы и ценности этого человека?

- Какие основные страхи этого человека?

- Какие надежды у этого человека?

- Какие цели ты видишь у этого человека?

- Перечисли сильные стороны этого человека

- Перечисли слабые стороны этого человека

- Каковы ключевые мотивы и ценности этого человека по Hogan MVPI (по шкалам Recognition, Power, Hedonism, Altruism, Tradition, Security, Commerce, Aesthetics, Scientific Approach)?

- Какие метафоры чаще всего упоминаются этим человеком?

- Как этот человек воспринимается другими?

- Как этот человек видит себя?

- Опишите черты этого человека, используя модель Большой пятерки личностных характеристик.

- Опишите черты этого человека, используя модель Эннеаграммы.

- Опишите этого человека, используя теорию Спиральной динамики и развития эго.

- Опишите этого человека, используя 10 главных его характеристик по методике StrengthFinder.

- Какие люди или персонажи чаще всего упоминаются этим человеком?

- Проведите анализ настроений: предоставьте список вещей, событий и людей, которые вызывают у этого человека самые сильные позитивные и негативные эмоции.

- Перечислите все эмоции, упомянутые в документе, и сколько раз они упоминались, от наиболее частых до наименее частых.

🏷️ #personality #chat #claude #psychology #coaching #llm

@ppprompt
Forwarded from Света Шедина (Sveta Shedina)
Книга года

Чтение, от которого моя голова гудела как колокол, Tao Te Ching в переводе Stephen Mitchell.

Из тех книг, в которых рационально понятно почти ничего, а интуитивно – почти всё.

Стивен Митчел сидел в стодневном медитацинном ретрите, когда к нему явился Йода. Тут Стивен понял, что ему прям обязательно надо перевести эту книгу.

И перевел. За 4 месяца. Не зная китайского.

По книге так и чувствуется, что чувак подключился к верхним слоям атмосферы.

С какой книгой вы вошли в резонанс в этом году? Поделитесь!
Forwarded from Сэрж Фаге о XXI Веке (Serge 𝔉𝔞𝔷𝔥𝔞𝔢)
Алхимик в Законе

Пять лет назад на одном фестивале я выполз после длинной ночи из палатки и наткнулся на лекцию Андрея Чернякова, сооснователя программы Эволюция, который рассказывал про теорию вертикального развития личности

Если кратко резюмировать это теория того что мы как люди со временем меняемся и переходим от одной фазы восприятия мира к другой и кардинально трансформируем восприятие себя и окружающего нас мира

Идёт это дело фазами которые и индивидуальные и коллективные, здесь в первую очередь будет про первое

Фазы в теории примерно таковы, названия меняются между конкретными описывающими это дело академиками но суть примерно одна и та же

1 Оппортунист – ориентирован на борьбу за выживание
2 Дипломат – ориентирован на общество и правила, мейнстрим тинейджеров и традиционных обществ, видит себя только в отражении глаз других, средний местный на Бали для тех кто был
3 Эксперт – ориентирован на рациональное мышление и свято верящий в то что его модель является реальностью, воспринимает карту как территорию
4 Ачивер – ориентирован на цели и их достижение не подвергая сами цели сомнениям, мейнстрим человечества в духе кибернетики последние 100 лет
5 Redefiner – осознал что цели можно менять самому и потерялся в релятивизме того что все цели бессмысленны, ориентирован на поиск смысла жизни, новый мейнстрим человечества в мире AI
6 Стратег – выбрался из релятивистского болота и побежал создавать системы управления миром, видит предыдущие уровни как объект, в отличии от Ачивера изобретает например кибернетику которой Ачиверы дальше пользуются
7 Алхимик – осознал что можно программировать не только мир вовне а ещё и своё подсознание, умеет видеть свои внутренние процессы от эго до убеждений до систем восприятия как объекты во времени, видит единство субъекта и объекта и всячески ориентирован на само-стабилизацию в этом состоянии
8 Unitive – умеет целостно интегрировать себя и внешний мир и делать это стабильно 

Если хотите про это узнать побольше то вам Ken Wilber, Spiral Dynamics, Torbert, Piaget, Loevinger, Cook-Greuter и других академиков которые об этом писали

Как классический Ачивер приперченный Стратегом на тот момент, услышав это дело я сразу внутренне включился в режим “надо быть Алхимиком тогда больше бабок заработаю” и срачи с моим тогда другом и тоже Ачивером Егором Руди на тему “я больше Алхимик чем ты” 😁

Никакими Алхимиками там тогда рядом с нами и не пахло, но г-н Черняков столь увлекательно рассказывал что мне сильно эта мысль запала в голову 

Попасть в тот уровень самопознания который требуется для алхимического мышления похоже требует уровня внутренних страданий и лютого любопытства об устройстве психики приводящего к сумасшествию + лютого желания жить в материи которое позволяет сознанию вытащить себя самого из этого

(вставить мем где на вопрос ментов “Вором Алхимиком в законе являетесь?” Серж устало отвечает “Да алхимик я, алхимик”)
Как задачи продакт-менеджера меняются в эпоху LLM?

Недавно посмотрела лекцию от лектора Stanford: The AI Leadership Series: Building and Scaling Solutions, которая очень сильно откликнулась. Кто хочет подробнее разобраться в этой теме, советую посмотреть. И вот почему. Я последние полгода провожу встречи с продактами из разных компаний, которые внедряют LLM в свои продукты. Одно интересное наблюдение: многие начинают с “a давайте добавим AI" вместо "какую бизнес-проблему мы решаем?”.

Это называется "AI confused" — когда команды пытаются обратно спроектировать решение под технологию, а не наоборот.

Как меняется PM в мире LLM?

В классическом продакт-менеджменте все было относительно понятно: PM фокусировался на болях пользователей, метриках и ROI, а технические детали оставлял разработчикам. Спрашивал: "Сколько это займет времени?" и "Когда будет готово?".

Сейчас роль PM имеет три уровня:

🟣 "AI Aware" — такой PM, по сути, работает почти как традиционный продакт. Он знает о существовании AI/ML, может отличить чат-бота от рекомендательной системы, но глубоко в технологию не погружается. Его основной вопрос: "Может ли AI решить эту проблему?" Он мыслит бизнес-метриками и пользовательскими сценариями.

🟣 "AI Enabler" — этот PM уже понимает, что для AI нужны данные и какие именно. Он может оперировать терминами вроде "модель", "обучение", "точность" и способен сформулировать задачу для дата-сайентистов. Его вопросы: "Какие данные нам нужны?" и "Насколько точный результат нам нужен?"

🟣 "AI Expert PM" — принципиально новая роль. Этот PM не просто ставит задачу и ждет решения — он активно участвует в создании этого решения. Он понимает архитектуру моделей, различия между подходами, может оценить компромиссы между скоростью, стоимостью и точностью. Он задает вопросы вроде: "Как сбалансировать latency и inference cost?" или "Какой эффект даст файнтюнинг против RAG в нашем случае?”. Особенно убедилась в этом в своем последнем интервью с LinkedIn, где мы обсуждали рекоммендации видео, и они явно сказали, что ждут от продакта умение сравнивать и обучать модели, и с уже с более менее протестированной гипотезей планировать задачу на команду.

Компании стремятся превратить обычных продакт-менеджеров в PM AI Expert. И это логично — конкуренция усиливается, время выхода на рынок сокращается, а количество доступных моделей растет экспоненциально.

Какие новые навыки нужны PM:

🟣Prompt Engineering — умение формулировать эффективные промпты, понимание концепций few-shot learning, chain-of-thought и других техник получения качественных результатов от LLM

🟣 Оценка и выбор моделей — способность сравнивать разные модели (open source vs проприетарные) по критериям производительности, стоимости, этичности и масштабируемости

🟣 MLOps basics — понимание, как модели деплоятся, масштабируются и мониторятся в продакшене

🟣 Evaluation frameworks — умение создавать систематические подходы к оценке качества LLM-ответов в различных сценариях

🟣 Multimodal thinking — способность видеть, как различные модальности (текст, изображения, аудио) могут дополнять друг друга

🟣 AI UX patterns — знание эффективных паттернов взаимодействия в AI-продуктах, включая дизайн диалогов, обработку ошибок и управление ожиданиями пользователя

И главное помнить, что технология — это 20% успеха, остальные 80% — правильная постановка бизнес-задачи и выстраивание процессов.

Давайте обсудим в комментах, как изменилась ваша роль продакт-менеджера с появлением LLM?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Evgenii Bakhtin
я не помню обещал ли я скинуть или нет, но это сайт тех чуваков-дата ислледоватедей

https://forensic-architecture.org
Forwarded from Daily Reminder
Три ментора

«У меня есть три ментора.

Когда я застреваю на какой-то проблеме и хочу обратиться к ним за помощью, я сначала тщательно описываю свою ситуацию: излагаю контекст, проблему, возможные варианты решения и свои размышления по каждому из них. Стараюсь делать это максимально лаконично, чтобы не тратить время менторов зря.

Перед тем как отправить сообщение, я пытаюсь предсказать, что менторы мне ответят. Затем возвращаюсь к написанному и заранее включаю туда ответы на эти очевидные их замечания. Наконец, снова пытаюсь представить их реакцию, основываясь на том, что они говорили раньше, и, исходя из моего понимания их жизненной философии.

После всего этого процесса я понимаю, что мне уже не нужно их беспокоить, потому что ответ стал очевидным...

Никто из этих трех человек даже не подозревает, что является моим ментором».


Небольшой пост от Дерека Сиверса — предпринимателя, инвестора и просто очень жизнерадостного и мудрого человека. У нас был пересказ подкаста с его участием.
Forwarded from Sveta Shedina
The Long Bag We Drag Behind Us.pdf
43.4 KB
Раз уж мы о тени! Поделюсь самым красивым и чётким описание концепции тени, которое я встречала (в pdf эссе из книги Роберта Блая).
Forwarded from Alex Novikov
Я вчера слушал классный подкаст и особенно зацепила история про ощущение волшебства в жизни и как его можно потерять и потом не верить что снова будет. Много думал про это в контексте своей жизни.
А ещё видел много много кайтов и гулял с друзьями которых первый и последний раз в жизни видел пять лет назад.
И купил этно одежды но оставил ее в поезде, надеюсь lost and found меня спасет
https://music.youtube.com/watch?v=B87ATe3Bxh8&si=gzZrdNnvE-08WcLT
У меня тут сын учит стихи в школе и я вспоминаю и обкатываю на нём свои лайфхаки: вечером перед сном прочитать стихотворение 20-30 раз, не пытаясь его заучить, максимум попробовать запомнить только первые слова из каждой строчки. И спокойно идти спать, стараясь больше ничего не делать в этот вечер: не читать ничего другого, даже зубы лучше заранее почистить. Утром стихотворение выучено, нужно просто пару раз повторить, чтобы убедиться в этом.

На Марке работает очень надёжно, но сам я наткнулся на этот метод в детстве случайно, поэтому сейчас заинтересовался как это работает. Оказывается метод применяется очень широко, в том числе в спорте. Любопытно, но его используют для улучшения атлетических результатов и проработки технически сложных элементов, например, в фигурном катании или художественной гимнастике – то есть не только для запоминания программы, но и улучшения качества конкретных элементов. Оказывается есть какое-то число исследований, где выполнение физических упражнений перед сном приводит к тому что во сне активируются эти же мыщцы и координация в сложных трюках улучшается. То есть вы не просто во сне стишок учите, а, например, акробатический приём.

И тут у Хубермана неделю назад на подкасте был Джош Вайцкин, известный шахматист, который оказывается очень активно использует этот же метод для обучения и решения сложных задач. Он эту нехитрую технику превратил в целую методику, которую назвал MIQ (Most Important Question). По-сути идея в том, чтобы вечером очень интенсивно поработать над какой-то задачей, лучше сформулированной в виде Главного Вопроса, а потом просто расслабиться и пойти спать. Утром проснуться и первым делом до любых других вещей устроить небольшой брейншторм по этому самому Главному Вопросу. И повторять это регулярно. Джош рекомендует использовать и для аналитических задач, и для бизнеса, и для спорта. Например, Джош использовал эту же методику, чтобы тренироваться в восточных единоборствах и также достиг там выдающихся результатов.

Там конечно куча всяких подробностей как это лучше делать, но в основе лежит та же механика, где человек по-сути промптит себя вечером (думая, что он типа работает), а на деле существенная часть работы происходит где-то в подсознании и утром мы получаем готовый ответ, который не просто нам известен, а уже даже интегрирован, выучен и усвоен.

В общем если зайдет – посмотрите подкаст, а лучше книжку Джоша почитайте – The Art of Learning.