Forwarded from Шмит16 (Egor)
#руди
Действия, которые ведут к изоляции себя от людей или общества — чаще ошибочные. Для себя я такое правило вывел и использую как часть принятия решения. Не очень простая мысль и не знаю удастся ли мне ее нормально раскрыть.
Ну вот бывает жеж такое, что мы отказываемся общаться с какими-то хорошими людьми из-за непринятия их некоторых проявлений, или замыкаемся на себе в сложные моменты или как страна изолируем себя, не идем на контакт с какой-то группой людей из-за страха отвержения. Предпочитаем сами сделать какую-то штуку, чтобы не вступать взаимодействие с другими.
Теория вертикального развития Уилбера и все возможные спиральные динамики говорят, что чем больше мы развиваемся тем больше чувствуем соединение с другими людьми и со всем миром. Вроде не нужно слишком упарываться с доказательством того, что человек крайне социальное животное. Этож невероятный дар человека, что мы можем обьединяться в сети, создавая невероятной красоты суперкомпьютеры. А еще каждый человек, в этой сети чувствует себя лучше и более жизнеспособным. Здесь на сцену выходит Дима Шаменков с его учителем академиком Анохиным и напоминает нам, что выравнивание своих интересов с интересами надсистемы делает нас более жизнеспособными.
При этом понятно, что взаимодействие с людьми очень больно порой. Мы как дикообразы, которым очень холодно и они жмутся друг к другу, но чем больше жмутся, тем больнее иголки впиваются. Мой тезис, что если вальсировать с этой болью и учиться взаимодействовать, создавать контакт и не выходить из этого контакта, то жить легче, интереснее, созидательнее.
Кстати, кажется именно вот это вальсирование с болью и радостью взаимодействия с людьми можно признать одним из определений тантры.
Действия, которые ведут к изоляции себя от людей или общества — чаще ошибочные. Для себя я такое правило вывел и использую как часть принятия решения. Не очень простая мысль и не знаю удастся ли мне ее нормально раскрыть.
Ну вот бывает жеж такое, что мы отказываемся общаться с какими-то хорошими людьми из-за непринятия их некоторых проявлений, или замыкаемся на себе в сложные моменты или как страна изолируем себя, не идем на контакт с какой-то группой людей из-за страха отвержения. Предпочитаем сами сделать какую-то штуку, чтобы не вступать взаимодействие с другими.
Теория вертикального развития Уилбера и все возможные спиральные динамики говорят, что чем больше мы развиваемся тем больше чувствуем соединение с другими людьми и со всем миром. Вроде не нужно слишком упарываться с доказательством того, что человек крайне социальное животное. Этож невероятный дар человека, что мы можем обьединяться в сети, создавая невероятной красоты суперкомпьютеры. А еще каждый человек, в этой сети чувствует себя лучше и более жизнеспособным. Здесь на сцену выходит Дима Шаменков с его учителем академиком Анохиным и напоминает нам, что выравнивание своих интересов с интересами надсистемы делает нас более жизнеспособными.
При этом понятно, что взаимодействие с людьми очень больно порой. Мы как дикообразы, которым очень холодно и они жмутся друг к другу, но чем больше жмутся, тем больнее иголки впиваются. Мой тезис, что если вальсировать с этой болью и учиться взаимодействовать, создавать контакт и не выходить из этого контакта, то жить легче, интереснее, созидательнее.
Кстати, кажется именно вот это вальсирование с болью и радостью взаимодействия с людьми можно признать одним из определений тантры.
Forwarded from No Flame No Game
Я не размещаю рекламу на канале, но хочется поделиться с вами дружеской рекомендацией (тем более, она отлично ложится в тему последнего поста и пункта 4 ;)).
Ваня Замесин, которого вы прекрасно знаете, перезапустил свой тренинг “Как делать продукт”. Я помню, как 5 лет назад он начинался с евангелизма касдева, - и восхищаюсь, как сейчас это эволюционировало в фундаментальный фреймворк про создание ценности через продукт. Ваня переработал большое количество инструментов из психологии и экономики, а также основы теории инноваций и Jobs To Be Done, и соединил это все в одну стройную картинку, которая позволяет пройти весь путь от исследований до стратегии до непосредственно ее имплементации в продукт.
Важно, что это не только теория, но и набор практических инструментов и механик, которые сразу можно брать в работу. У Вани свое агентство, и его методология легла в основу стратегических исследований и рекомендаций для 40+ компаний.
Вот здесь можно посмотреть полную программу и тизер курса:
https://zamesin.ru/producthowto
Ваня Замесин, которого вы прекрасно знаете, перезапустил свой тренинг “Как делать продукт”. Я помню, как 5 лет назад он начинался с евангелизма касдева, - и восхищаюсь, как сейчас это эволюционировало в фундаментальный фреймворк про создание ценности через продукт. Ваня переработал большое количество инструментов из психологии и экономики, а также основы теории инноваций и Jobs To Be Done, и соединил это все в одну стройную картинку, которая позволяет пройти весь путь от исследований до стратегии до непосредственно ее имплементации в продукт.
Важно, что это не только теория, но и набор практических инструментов и механик, которые сразу можно брать в работу. У Вани свое агентство, и его методология легла в основу стратегических исследований и рекомендаций для 40+ компаний.
Вот здесь можно посмотреть полную программу и тизер курса:
https://zamesin.ru/producthowto
Forwarded from daria.exe
Сегодня ровно год как я сменила работу и ушла в беспощадный MAANG.
Вот что я бы посоветовала себе год назад:
1. Утро продакта начинается не с кофе, а с отключения эго.
Твои идеи всегда будут конструктивно челенджить. При чем чем круче компания, тем больше в ней будет умных людей, которые на одну твою хорошую идею предложат еще три. Чем больше компания, тем вероятнее, что ты часто не будешь знать всей картины о рынке, пользователях, продуктах, технологиях, последних юридических законах. Ты будешь ошибаться в своих предположениях и зачастую не сможешь принимать решения самостоятельно. Для принятия решений придется создавать рабочую группу и каждый раз погружаться в шкуру ученика.
2. За свои идеи нужно бороться.
Любая bottom-up команда, все-таки иногда (чаще всего) top-down. Повлиять на руководство можно только регулярно напоминая о своей идее, усиливая аргументы в ее пользу.
3. За свой work/life balance нужно бороться.
От тебя всегда будут хотеть, чтобы ты работал 24 часа в сутки. Важно контролировать свой беклог и если в тебя сгружают новый проект, говорить «что из моего списка задач мы ставим на паузу?».
4. Чем больше компания, тем дальше ты от пользователей.
Даже если в твоей команде для проведения исследований есть специальные люди, нужно в них проактивно участвовать. Это будет повышать эмпатию к пользователям, уменьшать погрешность в интерпретации инсайтов и тем самым повышать качество гипотез.
5. Не зафиксировано, значит не было.
Поскольку в больших компаниях у всех одновременно происходит очень много всего, важно в письменном виде фиксировать все ключевые моменты и делиться ими с остальными в публичных каналах. Это помогает не только быть полезным, но еще и казаться.
6. Не привязывайся.
Достаточно цинично, но не имеет смысла эмоционально привязываться к продукту, если не ты решаешь инвестировать в него или нет. Также нет смысла привязываться к коллегам, потому что их или тебя в один день могут уволить.
7. Коммуникация – один из самых сложных навыков.
Лучшие продакты - это продакты с прокачанными софт скиллами, которые могут коммуницировать свои идеи на нужном уровне абстракции, учитывая интересы и мотивационные драйверы аудитории. Очень важно инвестировать в эти навыки.
Вот что я бы посоветовала себе год назад:
1. Утро продакта начинается не с кофе, а с отключения эго.
Твои идеи всегда будут конструктивно челенджить. При чем чем круче компания, тем больше в ней будет умных людей, которые на одну твою хорошую идею предложат еще три. Чем больше компания, тем вероятнее, что ты часто не будешь знать всей картины о рынке, пользователях, продуктах, технологиях, последних юридических законах. Ты будешь ошибаться в своих предположениях и зачастую не сможешь принимать решения самостоятельно. Для принятия решений придется создавать рабочую группу и каждый раз погружаться в шкуру ученика.
2. За свои идеи нужно бороться.
Любая bottom-up команда, все-таки иногда (чаще всего) top-down. Повлиять на руководство можно только регулярно напоминая о своей идее, усиливая аргументы в ее пользу.
3. За свой work/life balance нужно бороться.
От тебя всегда будут хотеть, чтобы ты работал 24 часа в сутки. Важно контролировать свой беклог и если в тебя сгружают новый проект, говорить «что из моего списка задач мы ставим на паузу?».
4. Чем больше компания, тем дальше ты от пользователей.
Даже если в твоей команде для проведения исследований есть специальные люди, нужно в них проактивно участвовать. Это будет повышать эмпатию к пользователям, уменьшать погрешность в интерпретации инсайтов и тем самым повышать качество гипотез.
5. Не зафиксировано, значит не было.
Поскольку в больших компаниях у всех одновременно происходит очень много всего, важно в письменном виде фиксировать все ключевые моменты и делиться ими с остальными в публичных каналах. Это помогает не только быть полезным, но еще и казаться.
6. Не привязывайся.
Достаточно цинично, но не имеет смысла эмоционально привязываться к продукту, если не ты решаешь инвестировать в него или нет. Также нет смысла привязываться к коллегам, потому что их или тебя в один день могут уволить.
7. Коммуникация – один из самых сложных навыков.
Лучшие продакты - это продакты с прокачанными софт скиллами, которые могут коммуницировать свои идеи на нужном уровне абстракции, учитывая интересы и мотивационные драйверы аудитории. Очень важно инвестировать в эти навыки.
Forwarded from Мама, я в Берлине
Сегодня было много рефлексии, и мне кажется что это забрало очень много энергии. Это важно, и я всем советую: когда у вас много энергии - занимайтесь рефлексией или спортом, или спортом и рефлексией. Очень помогают длинные прогулки по городу. Вы просто идете куда-то без цели и желаний. Как понять, что прогулки работают? Легко!
Когда вокруг вас все люди блекнут, когда они становятся будто бы очень далёкими - значит всё идёт по плану. Ваша цель в прогулках -- сконцентрироваться на себе, своих чувствах прекрасного, чувствах в теле и эмоциях. Очень главное при этом гулять не "на автомате" а осознанно подходить к этому - так это превратится из рефлексии в медитацию. Один раз я гуляла по Берлину (!) 5 часов. Для меня это очень много, потому что обычно мне сложно проводить время в открытом пространстве, я стремлюсь куда-то зайти, чтобы убежать от огромного мира, и создать свой маленький мир внутри торгового центра или вокзала :). Всех обнимаю и всем спокойной ночи
Когда вокруг вас все люди блекнут, когда они становятся будто бы очень далёкими - значит всё идёт по плану. Ваша цель в прогулках -- сконцентрироваться на себе, своих чувствах прекрасного, чувствах в теле и эмоциях. Очень главное при этом гулять не "на автомате" а осознанно подходить к этому - так это превратится из рефлексии в медитацию. Один раз я гуляла по Берлину (!) 5 часов. Для меня это очень много, потому что обычно мне сложно проводить время в открытом пространстве, я стремлюсь куда-то зайти, чтобы убежать от огромного мира, и создать свой маленький мир внутри торгового центра или вокзала :). Всех обнимаю и всем спокойной ночи
Forwarded from Шмит16 (Egor)
#руди #шерали #трубчик
Обещали полное видео разговора с Шерали про отношения. Такой вот вайб пока. Философский. Про отношения.
https://www.youtube.com/watch?v=DXozp9HiSr4
Обещали полное видео разговора с Шерали про отношения. Такой вот вайб пока. Философский. Про отношения.
https://www.youtube.com/watch?v=DXozp9HiSr4
YouTube
"Шерали Каримов про дефолтное состояние и здоровые отношения"
Беседа с Шерали Каримовым "Хайкинг со смыслом" Руслана Трубчика https://instagram.com/trubchik
Шерали Каримов – executive coach Miro, партнер фонда s16.vc
Шерали Каримов – executive coach Miro, партнер фонда s16.vc
Forwarded from Єкстраполяція AI
Ну что, уже попробовали custom instructions у GPT? Делюсь своими. Показывайте свои в коментариях.
https://telegra.ph/Custom-instructions-for-ChatGPT-07-27
https://telegra.ph/Custom-instructions-for-ChatGPT-07-27
Telegraph
Custom instructions for ChatGPT
- Be highly organized - If you don't know the answer, just let me know about that as people say that. No need to explain that you're LLM with the limitations. - When my question can be understood in two ways or if there are any discrepancies, ask clarifying…
Forwarded from Ilya Mutovin Channel (Ilya Mutovin)
Друзья, выкладываю запись лекции и презентацию. Спасибо всем, кто пришел и смотрел. Запись уже отредактирована — добавлены тайм-коды, убраны все технические паузы.
Запись, презентация
Если хотите использовать мысли, слайды или всю лекцию, делайте это, не спрашивая, я никогда не возражал и не возражаю.
Запись, презентация
Если хотите использовать мысли, слайды или всю лекцию, делайте это, не спрашивая, я никогда не возражал и не возражаю.
YouTube
Знаки в жизни
Мы нередко замечаем и как-то трактуем знаки снаружи. Например, снова попалась реклама красивого отеля? А не пора ли мне в отпуск! Но эта лекция будет про знаки внутри — какие свои состояния я могу интерпретировать не как проблему, а как знак, что мне нужно…
Forwarded from Valeriya Velichko
Супер! Спасибо, что поделилась. У меня еще дома вот такая штука весит. Учусь выражать чувства и привлекаю семейство делать то же.
Forwarded from Шмит16 (Egor)
#руди #отношения
Давайте этот пост и комменты сделаем нашим гидом по романтическим отношениям.
Я, каюсь, недостаточно уделял внимание этой теме в своей жизни.
Сейчас поделюсь здесь источниками, которые меня очень развивают в этой теме, но я понимаю, что я все еще в начале пути и мой психо-сексуальный интеллект (классификация интеллектов по Уилберу, кажется) еще пока не на самом высоком уровне.
Чем ближе мы к general intelligence, тем важнее, кажется, развитие способностей взаимодействия с людьми. Длинная цепочка рассуждений за этим. Этот пост не про эту логику.
Итак:
Первой, конечно, пойдет Эстер Перель и ее "Размножение в неволе" (Mating in captivity). Эстер, скорее всего, номер 1 эксперт сейчас в теме отношений. Ну или где-то в топе. Если знаете еще таких крутых — пишите, пожалуйста. Очень вас прошу.
Тут же ее TED talk, который вошел в топ10 TED за всю историю существования TED.
Дальше пойдут подкасты Joe Hudson.
1. Основной подкаст про отношения от Joe. How relationships reveal us. Его стоит послушать хотя бы за одну только установку в которую стоит входить в отношения. "Мы в отношениях, чтобы каждый из нас обрел свою внутреннюю свободу." Не точный перевод. Лучшее сами слушайте. Ну и за мысль про то, что счастье каждого партнера в отношениях — это ответственность его самого.
2. Подкаст от жены Джо и друзей. Который стоит послушать хотя бы за одну только милоту про то, что она скучает по Джо даже когда они расстаются на 15 минут в паузах на недельных ретритах, которые они ведут двоем. Ну и про то, что они в самом начале договорились, что будут вместе развиваться и что у нее не было выбора по сути, только Джо мог развиваться с ее скоростью ;)
3. Подкаст Joe про избегание конфликтов. Это вроде напрямую не про романтические отношения, но имхо это одна из ключевых концепций и ошибок в них.
Дальше будет рекомендация совсем свежей книги "Новая семья. Гостевой брак, лоскутная семья и другие форматы отношений в современном мире" от Светланы Кольчик про типы отношений. Я даже ее лично знаю и был приятно удивлен качеством книги. Я считаю, что конвенции и социальные догмы серьезно вредят отношениям.
Ну и, конечно, все виды тантры от крутых учителей. Кстати, надо бы перечислить всех крутых кого мы знаем кроме Георгия. Отдельным постом спрошу.
Это стартер топик. Пишите пожалуйста в комментах, что есть самого крутого для развития отношений: книги, авторы, тренеры, Тг каналы. Все подходит.
Давайте этот пост и комменты сделаем нашим гидом по романтическим отношениям.
Я, каюсь, недостаточно уделял внимание этой теме в своей жизни.
Сейчас поделюсь здесь источниками, которые меня очень развивают в этой теме, но я понимаю, что я все еще в начале пути и мой психо-сексуальный интеллект (классификация интеллектов по Уилберу, кажется) еще пока не на самом высоком уровне.
Чем ближе мы к general intelligence, тем важнее, кажется, развитие способностей взаимодействия с людьми. Длинная цепочка рассуждений за этим. Этот пост не про эту логику.
Итак:
Первой, конечно, пойдет Эстер Перель и ее "Размножение в неволе" (Mating in captivity). Эстер, скорее всего, номер 1 эксперт сейчас в теме отношений. Ну или где-то в топе. Если знаете еще таких крутых — пишите, пожалуйста. Очень вас прошу.
Тут же ее TED talk, который вошел в топ10 TED за всю историю существования TED.
Дальше пойдут подкасты Joe Hudson.
1. Основной подкаст про отношения от Joe. How relationships reveal us. Его стоит послушать хотя бы за одну только установку в которую стоит входить в отношения. "Мы в отношениях, чтобы каждый из нас обрел свою внутреннюю свободу." Не точный перевод. Лучшее сами слушайте. Ну и за мысль про то, что счастье каждого партнера в отношениях — это ответственность его самого.
2. Подкаст от жены Джо и друзей. Который стоит послушать хотя бы за одну только милоту про то, что она скучает по Джо даже когда они расстаются на 15 минут в паузах на недельных ретритах, которые они ведут двоем. Ну и про то, что они в самом начале договорились, что будут вместе развиваться и что у нее не было выбора по сути, только Джо мог развиваться с ее скоростью ;)
3. Подкаст Joe про избегание конфликтов. Это вроде напрямую не про романтические отношения, но имхо это одна из ключевых концепций и ошибок в них.
Дальше будет рекомендация совсем свежей книги "Новая семья. Гостевой брак, лоскутная семья и другие форматы отношений в современном мире" от Светланы Кольчик про типы отношений. Я даже ее лично знаю и был приятно удивлен качеством книги. Я считаю, что конвенции и социальные догмы серьезно вредят отношениям.
Ну и, конечно, все виды тантры от крутых учителей. Кстати, надо бы перечислить всех крутых кого мы знаем кроме Георгия. Отдельным постом спрошу.
Это стартер топик. Пишите пожалуйста в комментах, что есть самого крутого для развития отношений: книги, авторы, тренеры, Тг каналы. Все подходит.
Forwarded from Daily Reminder (Sergey Pankov)
Ориентируйтесь по компасу, а не по карте
Начнем издалека. 4900 световых лет — на таком расстоянии от Земли находится обнаруженная в 2008 году планетарная система, похожая на нашу Солнечную. Одной из ее первооткрывательниц была Дженни Маккормик — мать-одиночка, которой пришлось бросить школу и долгое время подрабатывать в закусочной. Однажды она взяла в руки бинокль, взглянула на звездное небо и поняла, что ее призвание — астрономия. (Об астрономии — в комментарии.)
С этой истории психолог Тодд Роуз и нейробиолог Оджи Огас начинают книгу «Темные лошадки», в которой суммируют результаты своих поисков ответа на вопрос: почему многие приходят к успеху не через линейный карьерный рост, а извилистым путем, меняя работы, проекты и целые сферы деятельности, часто жертвуя достигнутым прогрессом, статусом и стабильным доходом.
Среди «темных лошадок», согласившихся принять участие в их опросах, были успешные музыканты, шахматные гроссмейстеры, руководителей IT-гигантов уровня Apple, чемпионы по гонкам на собачьих упряжках. Люди, прошедшие свой уникальный путь, который невозможно повторить. Их личности, карьеры, судьбы были настолько разными, что, казалось, их не объединяет ничего, кроме успеха.
Но в итоге исследователи все же нащупали одну общую черту. Это оказались не амбиции, не бунтарский характер или особый подход к образованию, а — «высокая степень удовлетворенности» своим делом. «И чем глубже мы погружались в тему, — пишут авторы исследования, — тем яснее становилось, что это чувство удовлетворенности — не случайность, а результат сознательного выбора — решения стремиться к самореализации». Вот что отличает «темную лошадку» от остальных: готовность экспериментировать, чтобы найти свое призвание. Цель, которую считаете стоящей вы сами, а не общество, коллеги или начальство.
Свой вывод исследователи сформулировали в форме метафоры: хотите добиться успеха через самореализацию — ориентируйтесь не на карту, составленную другими, а на свой внутренний компас. Но имейте в виду, что на этом пути есть как минимум два серьезных психологических препятствия.
Первое — иллюзия конца истории. Помните, в 1989 году философ Фрэнсис Фукуяма объявил, что история закончена: мир вступил в эпоху стабильности и определенности, ничего неожиданного больше не произойдет. Сейчас это выглядит даже не смешно. Иллюзии конца истории мы подвержены и на индивидуальном уровне. На каждом этапе личного, социального и карьерного роста нам кажется, что мы вступили в период стабильности, который будет продолжаться бесконечно. На самом деле все может измениться в любой момент. И если вы готовы к виражам судьбы, у вас больше шансов превратить их в возможности, а не воспринимать как катастрофу.
Второе препятствие — давление среды. Отказ от налаженной карьеры ради эксперимента, даже просто сомнения в правильности выбора обычно расцениваются окружающими как признак того, что вы «сбились с пути». Мало кто готов рисковать, полагаясь лишь на самого себя. Большинству для мотивации нужна психологическая поддержка и стимулирующее окружение типа коммьюнити энтузиастов, изучающих нестандартные подходы к построению карьеры, созданного предпринимателем и автором Полом Миллердом.
Начнем издалека. 4900 световых лет — на таком расстоянии от Земли находится обнаруженная в 2008 году планетарная система, похожая на нашу Солнечную. Одной из ее первооткрывательниц была Дженни Маккормик — мать-одиночка, которой пришлось бросить школу и долгое время подрабатывать в закусочной. Однажды она взяла в руки бинокль, взглянула на звездное небо и поняла, что ее призвание — астрономия. (Об астрономии — в комментарии.)
С этой истории психолог Тодд Роуз и нейробиолог Оджи Огас начинают книгу «Темные лошадки», в которой суммируют результаты своих поисков ответа на вопрос: почему многие приходят к успеху не через линейный карьерный рост, а извилистым путем, меняя работы, проекты и целые сферы деятельности, часто жертвуя достигнутым прогрессом, статусом и стабильным доходом.
Среди «темных лошадок», согласившихся принять участие в их опросах, были успешные музыканты, шахматные гроссмейстеры, руководителей IT-гигантов уровня Apple, чемпионы по гонкам на собачьих упряжках. Люди, прошедшие свой уникальный путь, который невозможно повторить. Их личности, карьеры, судьбы были настолько разными, что, казалось, их не объединяет ничего, кроме успеха.
Но в итоге исследователи все же нащупали одну общую черту. Это оказались не амбиции, не бунтарский характер или особый подход к образованию, а — «высокая степень удовлетворенности» своим делом. «И чем глубже мы погружались в тему, — пишут авторы исследования, — тем яснее становилось, что это чувство удовлетворенности — не случайность, а результат сознательного выбора — решения стремиться к самореализации». Вот что отличает «темную лошадку» от остальных: готовность экспериментировать, чтобы найти свое призвание. Цель, которую считаете стоящей вы сами, а не общество, коллеги или начальство.
Свой вывод исследователи сформулировали в форме метафоры: хотите добиться успеха через самореализацию — ориентируйтесь не на карту, составленную другими, а на свой внутренний компас. Но имейте в виду, что на этом пути есть как минимум два серьезных психологических препятствия.
Первое — иллюзия конца истории. Помните, в 1989 году философ Фрэнсис Фукуяма объявил, что история закончена: мир вступил в эпоху стабильности и определенности, ничего неожиданного больше не произойдет. Сейчас это выглядит даже не смешно. Иллюзии конца истории мы подвержены и на индивидуальном уровне. На каждом этапе личного, социального и карьерного роста нам кажется, что мы вступили в период стабильности, который будет продолжаться бесконечно. На самом деле все может измениться в любой момент. И если вы готовы к виражам судьбы, у вас больше шансов превратить их в возможности, а не воспринимать как катастрофу.
Второе препятствие — давление среды. Отказ от налаженной карьеры ради эксперимента, даже просто сомнения в правильности выбора обычно расцениваются окружающими как признак того, что вы «сбились с пути». Мало кто готов рисковать, полагаясь лишь на самого себя. Большинству для мотивации нужна психологическая поддержка и стимулирующее окружение типа коммьюнити энтузиастов, изучающих нестандартные подходы к построению карьеры, созданного предпринимателем и автором Полом Миллердом.
The Pathless Path
The Pathless Path Community - The Pathless Path
Join the Pathless Path Community to find the others and gain confidence on your path Meetup in Taipei, October 2023 Join A Community Of Curious Humans Who Want More Than Life On The Default Path I wrote the Pathless Path after hundreds of conversations with…
Forwarded from Dima @Matskevich
1. Практика "shake off"
2. Практика "физическое зевание"
3. Практика "возвращение контакта в тело"
4. Практика "овервентиляция"
5. Утренняя практика
6. Стоическая практика
7. Практика "экстатика"
8. Практика "натяжение"
9. Практика экстатики для контакта с агрессией
2. Практика "физическое зевание"
3. Практика "возвращение контакта в тело"
4. Практика "овервентиляция"
5. Утренняя практика
6. Стоическая практика
7. Практика "экстатика"
8. Практика "натяжение"
9. Практика экстатики для контакта с агрессией
YouTube
Практика "shake off"
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
Forwarded from Yuri Antuzinsky
Вот это охуеть просто про AdHd.
https://youtu.be/itcD7f0H64A?si=30L6fDNYfGIfLkGi
В двух словах
AdHd чаще диагностируют в последние десятилетия
И многие считают, что это как-то связано с генетикой
Но нет гена или комбинации генов, которые дают AdHd
Зато уровень чувствительности психики может наследоваться
И чем более ты чувствительный, тем больше вероятность, что в стрессовой environment, особенно в детстве, разовьются копинговые механизмы
Например, тенденция к zoning out, к переключению внимания
А наш мир с годами становится все более стрессовым.
Наши родители постоянно в стрессе, мы гораздо больше стрессовой инфы получаем из внешних источников
И важный факт из исследований - color people и люди из бедных семей чаще получают диагноз AdHd = логично, т.к у них в среднем более стрессовая обстановка.
Наложите на это обилие способов переключиться от стресса.
Это также очень мэтчится с моим опытом ухудшения моей способности к поддержанию внимания с появлением в моей жизни порно, соц сетей, Ютуба и тд
Равно как с улучшением моих когнитивных способностей и возможности концентрироваться после корректировки привычек и при нахождении в атмосфере ретрита, например.
https://youtu.be/itcD7f0H64A?si=30L6fDNYfGIfLkGi
В двух словах
AdHd чаще диагностируют в последние десятилетия
И многие считают, что это как-то связано с генетикой
Но нет гена или комбинации генов, которые дают AdHd
Зато уровень чувствительности психики может наследоваться
И чем более ты чувствительный, тем больше вероятность, что в стрессовой environment, особенно в детстве, разовьются копинговые механизмы
Например, тенденция к zoning out, к переключению внимания
А наш мир с годами становится все более стрессовым.
Наши родители постоянно в стрессе, мы гораздо больше стрессовой инфы получаем из внешних источников
И важный факт из исследований - color people и люди из бедных семей чаще получают диагноз AdHd = логично, т.к у них в среднем более стрессовая обстановка.
Наложите на это обилие способов переключиться от стресса.
Это также очень мэтчится с моим опытом ухудшения моей способности к поддержанию внимания с появлением в моей жизни порно, соц сетей, Ютуба и тд
Равно как с улучшением моих когнитивных способностей и возможности концентрироваться после корректировки привычек и при нахождении в атмосфере ретрита, например.
YouTube
World Leading Physician View On ADHD: Gabor Mate
Gabor Mate is an expert physician who specialises in neurology. He has ADHD himself and in this clip explains the truth about the condition.
📺 Watch the full episode here -
https://youtu.be/uPup-1pDepY
❤️ Subscribe to our main channel -
www.youtube.c…
📺 Watch the full episode here -
https://youtu.be/uPup-1pDepY
❤️ Subscribe to our main channel -
www.youtube.c…
Forwarded from просто не грусти
Маршалл Маклюен — The Medium is The Massage
Маклюэн — гений и культовая личность. Его работа "Понимание медиа: внешние расширения человека" — маст-рид для любого человека, связанного с современными медиа и IT. Видео ниже — захватывающая мини-документалка об одной из его основных идей: "медиа — это сообщение".
#сохраненки
Маклюэн — гений и культовая личность. Его работа "Понимание медиа: внешние расширения человека" — маст-рид для любого человека, связанного с современными медиа и IT. Видео ниже — захватывающая мини-документалка об одной из его основных идей: "медиа — это сообщение".
#сохраненки
YouTube
This Is Marshall McLuhan - The Medium Is The Massage (1967)
Melanin-free documentary but still relevant.
#####
Reelblack's mission is to educate, elevate, entertain, enlighten, and empower through Black film. If there is content shared on this platform that you feel infringes on your intellectual property, please…
#####
Reelblack's mission is to educate, elevate, entertain, enlighten, and empower through Black film. If there is content shared on this platform that you feel infringes on your intellectual property, please…
Forwarded from Versia
Живой город и GTA 4
Город как живой организм, вероятно, является одной из самых популярных метафор в антропологии, философии и социологии города. Об одном из таких вглядов – в частности, о «темной урбанистике» – мы рассказывали на прошлогодней публичной лекции (на YouTube). Сейчас же хочу обратить ваше внимание на видеоразбор от IGM, где метафора живого города рассматривается на примере игры GTA 4 и фильма «Брат».
Автор приводит аргументы в пользу того, что GTA 4 была создана по мотивам фильма Балабанова «Брат». И это касается не только образа главного героя – восточноевропейского ветерана боевых действий, вернувшегося в мирную жизнь и приехавшего в штаты – но и тому, какая роль отводится в произведении отдается городу, будь то Ленинград, Чикаго или Нью-Йорк
В «Брате» позиция автора эксплицируется (если она вообще может эксплицироваться) в словах Немца: «Город... город страшная сила. А чем больше город, тем он сильнее. Он засасывает. Только сильный может выкарабкаться» или «Город — это злая сила. Сильные приезжают и становятся слабыми. Город забирает силу. Вот и ты пропал».
В свою очередь, один из основателей Rockstar Games намекал, что главным героем может быть не Нико Беллик, а город: «Главное — сделать Нико более округлым персонажем, чем некоторые из персонажей предыдущих частей, не становясь при этом слишком навязчивым. По моим [Сэма Хаузера] ощущениям, что хорошо работает в таких играх, так это город как самый большой персонаж».
Как говорит автор, В GTA 4 «город – это не просто декорации для выполнения миссий, это живой организм». Для воплощения такого образа разработчики собрали 250 тыс. фотографий Нью-Йорка и зафиксировали 80 тыс. реплик пешеходов на разных языках. Непоколебимая власть города была обеспечена эффектом Вертиго – огромные небоскребы становились еще выше при взгляде на них, что делало персонажа ничтожно малым.
Такую интерпретацию подтверждает одна из самых необъяснимых для игроков пасхалок этой игры. Внутри Статуи Счастья – ее прототипом, очевидно, является Статуя Свободы – бьется огромное сердце, прекратить жизнь которого герой не сумеет. Город может изменить персонажа (что он и сделал с Нико), а персонаж город не изменит.
Город как живой организм, вероятно, является одной из самых популярных метафор в антропологии, философии и социологии города. Об одном из таких вглядов – в частности, о «темной урбанистике» – мы рассказывали на прошлогодней публичной лекции (на YouTube). Сейчас же хочу обратить ваше внимание на видеоразбор от IGM, где метафора живого города рассматривается на примере игры GTA 4 и фильма «Брат».
Автор приводит аргументы в пользу того, что GTA 4 была создана по мотивам фильма Балабанова «Брат». И это касается не только образа главного героя – восточноевропейского ветерана боевых действий, вернувшегося в мирную жизнь и приехавшего в штаты – но и тому, какая роль отводится в произведении отдается городу, будь то Ленинград, Чикаго или Нью-Йорк
В «Брате» позиция автора эксплицируется (если она вообще может эксплицироваться) в словах Немца: «Город... город страшная сила. А чем больше город, тем он сильнее. Он засасывает. Только сильный может выкарабкаться» или «Город — это злая сила. Сильные приезжают и становятся слабыми. Город забирает силу. Вот и ты пропал».
В свою очередь, один из основателей Rockstar Games намекал, что главным героем может быть не Нико Беллик, а город: «Главное — сделать Нико более округлым персонажем, чем некоторые из персонажей предыдущих частей, не становясь при этом слишком навязчивым. По моим [Сэма Хаузера] ощущениям, что хорошо работает в таких играх, так это город как самый большой персонаж».
Как говорит автор, В GTA 4 «город – это не просто декорации для выполнения миссий, это живой организм». Для воплощения такого образа разработчики собрали 250 тыс. фотографий Нью-Йорка и зафиксировали 80 тыс. реплик пешеходов на разных языках. Непоколебимая власть города была обеспечена эффектом Вертиго – огромные небоскребы становились еще выше при взгляде на них, что делало персонажа ничтожно малым.
Такую интерпретацию подтверждает одна из самых необъяснимых для игроков пасхалок этой игры. Внутри Статуи Счастья – ее прототипом, очевидно, является Статуя Свободы – бьется огромное сердце, прекратить жизнь которого герой не сумеет. Город может изменить персонажа (что он и сделал с Нико), а персонаж город не изменит.
Forwarded from digital archeology (timur brachkow)
Сегодня впервые за долгое время сдал анализы. Перед тем как их сдать я думал о том что я буду делать с результатами: я считаю что быть сам себе врачом и анализировать медицинскую информацию по статьям типа «чешется нос? У ВАС РАК!!!» это плохое занятие, как работает польская бесплатная медицина за год мне понять не удалось (я пытался), а в платную я ходить не люблю.
Тогда я помечтал о том как хорошо было бы иметь приложение которое умеет расшифровывать анализы. Помечтал — потому что медицина совершенно не умеет передавать информацию в стандартизированном виде.
Но тут совершенно случайно мне под руку попался Ornament. Это такое медицинское приложение которое собирает показатели из Apple Health, анкет и анализов (они собирают из PDF цифры полуавтоматически: робот+проверка врачом, занимает 1-2 часа —просто магия, я не верил что это работает) и выставляет оценку вашему здоровью, дает советы к какому врачу сходить и говорит что могут означать отклонения от показателей.
Очень рекомендую — https://ornament.health/en
P.S. Забавно что они очень навязчиво просят купить подписку, но она не нужна почти не для чего. Чую ребята жгут деньги пока прокачивают на наших бланках технологию чтения анализов (но у себя их не хранят!)
Тогда я помечтал о том как хорошо было бы иметь приложение которое умеет расшифровывать анализы. Помечтал — потому что медицина совершенно не умеет передавать информацию в стандартизированном виде.
Но тут совершенно случайно мне под руку попался Ornament. Это такое медицинское приложение которое собирает показатели из Apple Health, анкет и анализов (они собирают из PDF цифры полуавтоматически: робот+проверка врачом, занимает 1-2 часа —просто магия, я не верил что это работает) и выставляет оценку вашему здоровью, дает советы к какому врачу сходить и говорит что могут означать отклонения от показателей.
Очень рекомендую — https://ornament.health/en
P.S. Забавно что они очень навязчиво просят купить подписку, но она не нужна почти не для чего. Чую ребята жгут деньги пока прокачивают на наших бланках технологию чтения анализов (но у себя их не хранят!)