Forwarded from 🧂 Соль | Salt — Программы коучинга и развития (Alexey Ivanov)
Вертикалка для SLP - 2.0.pdf
6.6 MB
О вертикальном развитии предпринимателей (из воркшопа Соли для SLP)
Недавно мы провели звонок в дружественном сообществе SLP о том, как работать с вертикальным развитием для предпринимателей.
Вертикальное развитие (aka спиральная динамика, уровни развития эго, логики действий и т.п.) — это мощный инструмент, когда понятно, как им управлять для себя и своей команды.
В этот раз мы сфокусировались на том, чтобы рассказать про использование этого инструмента для предпринимателей и тех, кто управляет гибкими техническими командами.
Подробней об этом — в приложенной PDFке.
Недавно мы провели звонок в дружественном сообществе SLP о том, как работать с вертикальным развитием для предпринимателей.
Вертикальное развитие (aka спиральная динамика, уровни развития эго, логики действий и т.п.) — это мощный инструмент, когда понятно, как им управлять для себя и своей команды.
В этот раз мы сфокусировались на том, чтобы рассказать про использование этого инструмента для предпринимателей и тех, кто управляет гибкими техническими командами.
Подробней об этом — в приложенной PDFке.
Forwarded from Daily Reminder (Valeriy Igumenov)
Область мозга под названием префронтальная кора среди прочего отвечает за планирование и принятие решений — и очень устает от огромного количества решений, которые нам приходится принимать в современном мире, говорит психиатр Йельской школы медицины Марк Рего, автор книги «Фронтальная усталость».
Сейчас мы вынуждены принимать решения о множестве вещей, которые раньше определялись традициями, культурой или географией: как одеваться, как себя вести, во что верить, как думать о своей личности, как воспитывать детей, как расставлять приоритеты — есть бесчисленное количество этих и других аспектов жизни, которые нам нужно продумывать самостоятельно и часто с нуля, говорит он. И приводит простой пример.
«Раньше, если у вашего ребенка случалась истерика, вы спрашивали свою маму, как лучше поступить, а теперь вы гуглите. Мама дала бы вам один совет, гугл даст вам 20. Какой из них выбрать? Какой из них лучше? И даже если вы уверены в том, что сделали правильный выбор, тот же запрос в гугле на следующей неделе может дать вам совсем другой результат», — говорит Рего.
При этом, префронтальная кора в принципе плохо функционирует в стрессе, а теперь мы все время держим ее в этом состоянии. Как узнать, перегружена ли ваш префронтальная кора? Доктор Рего предлагает ответить на три контрольных вопроса.
1. Страдает ли ваше избирательное внимание? Например, вам трудно контролировать свое внимание или переключать его между разными задачами.
2. Иногда вы не находите нужных слов? Нужное слово будто вертится на кончике языка, вы точно его знаете, но не можете подобрать (не можете отыскать ключи или вспомнить, что только что собирались сделать — это тоже форма отказа префронтальной коры).
3. Плохо контролируете эмоции? Вы внезапно замечаете, что стали удивительно раздражительными: только что были совершенно спокойны, а потом вдруг начали орать на своих детей.
Подобные «сбои» префронтальной коры время от времени случаются у всех, но если вы заметили, что их стало больше, чем раньше, или они происходят постоянно, самое время нажать на тормоза, говорит Рего. «Вам нужно выйти из своей префронтальной коры, — объясняет он.
Для этого подойдут занятия и хобби, которые построены вокруг «первичных сенсорных переживаний»: вещей, которые можно потрогать, попробовать на вкус, понюхать, увидеть и услышать прямо сейчас, в реальном мире. Например, игра на музыкальных инструментах, шитье, рисование, садоводство, выпечка, деревообработка, разгадывание головоломок, спорт с мячом, посещение музеев, чтение книг или прогулки на природе. Все это — не торопясь, медленно и вдумчиво.
Мы раньше писали о еще одном интересном способе борьбы с этой проблемой: выделите один день, лучше на выходных, когда вы не будете принимать никаких решений.
Сейчас мы вынуждены принимать решения о множестве вещей, которые раньше определялись традициями, культурой или географией: как одеваться, как себя вести, во что верить, как думать о своей личности, как воспитывать детей, как расставлять приоритеты — есть бесчисленное количество этих и других аспектов жизни, которые нам нужно продумывать самостоятельно и часто с нуля, говорит он. И приводит простой пример.
«Раньше, если у вашего ребенка случалась истерика, вы спрашивали свою маму, как лучше поступить, а теперь вы гуглите. Мама дала бы вам один совет, гугл даст вам 20. Какой из них выбрать? Какой из них лучше? И даже если вы уверены в том, что сделали правильный выбор, тот же запрос в гугле на следующей неделе может дать вам совсем другой результат», — говорит Рего.
При этом, префронтальная кора в принципе плохо функционирует в стрессе, а теперь мы все время держим ее в этом состоянии. Как узнать, перегружена ли ваш префронтальная кора? Доктор Рего предлагает ответить на три контрольных вопроса.
1. Страдает ли ваше избирательное внимание? Например, вам трудно контролировать свое внимание или переключать его между разными задачами.
2. Иногда вы не находите нужных слов? Нужное слово будто вертится на кончике языка, вы точно его знаете, но не можете подобрать (не можете отыскать ключи или вспомнить, что только что собирались сделать — это тоже форма отказа префронтальной коры).
3. Плохо контролируете эмоции? Вы внезапно замечаете, что стали удивительно раздражительными: только что были совершенно спокойны, а потом вдруг начали орать на своих детей.
Подобные «сбои» префронтальной коры время от времени случаются у всех, но если вы заметили, что их стало больше, чем раньше, или они происходят постоянно, самое время нажать на тормоза, говорит Рего. «Вам нужно выйти из своей префронтальной коры, — объясняет он.
Для этого подойдут занятия и хобби, которые построены вокруг «первичных сенсорных переживаний»: вещей, которые можно потрогать, попробовать на вкус, понюхать, увидеть и услышать прямо сейчас, в реальном мире. Например, игра на музыкальных инструментах, шитье, рисование, садоводство, выпечка, деревообработка, разгадывание головоломок, спорт с мячом, посещение музеев, чтение книг или прогулки на природе. Все это — не торопясь, медленно и вдумчиво.
Мы раньше писали о еще одном интересном способе борьбы с этой проблемой: выделите один день, лучше на выходных, когда вы не будете принимать никаких решений.
Medium
How to Counter Modern Life’s Assault on Your Prefrontal Cortex
A Yale psychiatrist explains the remedies for “frontal fatigue.”
Forwarded from Сломанные пляски
Вчера только написал про авторов ТГ, которые идут к нам в ютуб — и вы не поверите, что случилось сегодня 🥶
Антон Савенко, автор отличного канала @bestdjchannel, который для меня лично один из главных проводников в мире новой музыки, ворвался на ютуб со своим видео про Кайтранаду.
Всей душой люблю такой задротский (в хорошем смысле) контент и радуюсь, что его становится больше.
Кто такой Кайтранада? Это хаус-продюсер, необычайно востребованный в рэпе. Если совсем грубо — такой Фаррелл для поколения 2010-х, который пока еще не записал своих «Get Lucky» и «Happy», но уже наделал очень много свежей волнующей танцевальной музыки для кайфовых дискотек.
Включите вечером под чаек. А потом включите альбомы Кайтранады — и вечер сразу станет удивительно теплым.
И полайкайте Антона на ютубе, конечно же. Лайк — он ведь бесплатный, а человеку может душу согреть.
https://youtu.be/bfbnYqyQ9Cw
Антон Савенко, автор отличного канала @bestdjchannel, который для меня лично один из главных проводников в мире новой музыки, ворвался на ютуб со своим видео про Кайтранаду.
Всей душой люблю такой задротский (в хорошем смысле) контент и радуюсь, что его становится больше.
Кто такой Кайтранада? Это хаус-продюсер, необычайно востребованный в рэпе. Если совсем грубо — такой Фаррелл для поколения 2010-х, который пока еще не записал своих «Get Lucky» и «Happy», но уже наделал очень много свежей волнующей танцевальной музыки для кайфовых дискотек.
Включите вечером под чаек. А потом включите альбомы Кайтранады — и вечер сразу станет удивительно теплым.
И полайкайте Антона на ютубе, конечно же. Лайк — он ведь бесплатный, а человеку может душу согреть.
https://youtu.be/bfbnYqyQ9Cw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
КАК KAYTRANADA ЗАСТАВИЛ ХИП-ХОП ДЭНСИТЬ
Ссылка на мой телеграм-канал: https://t.me/bestdjchannel
Любовь Грэмми, диджей-сеты на лучших фестивалях планеты, респекты от The Weeknd и Tyler, The Creator — в новом видео вы узнаете о том, как самый обычный канадский нерд под псевдонимом KAYTRANADA стал…
Любовь Грэмми, диджей-сеты на лучших фестивалях планеты, респекты от The Weeknd и Tyler, The Creator — в новом видео вы узнаете о том, как самый обычный канадский нерд под псевдонимом KAYTRANADA стал…
Forwarded from levan blog
State of GPT от Andrej Karpathy
https://build.microsoft.com/en-US/sessions/db3f4859-cd30-4445-a0cd-553c3304f8e2
И краткая выжимка https://twitter.com/altryne/status/1661236778458832896
https://build.microsoft.com/en-US/sessions/db3f4859-cd30-4445-a0cd-553c3304f8e2
И краткая выжимка https://twitter.com/altryne/status/1661236778458832896
Forwarded from Вастрик.Клуб (Бездушная Машина)
📝 Вечно молодой (ну, почти) еблет для пацанесс и пацанов.
И сейчас я напишу, что подойдет большинству людей любого пола, чтобы увидеть, возможно, лучшую кожу в своей жизни.
Всё что ниже — результат личных ресерчей, личного опыта и вообще, личное мнение. + Опыт полдесятка людей, на которых схема опробована.
Если коротко, то вам нужен: санскрин, ретинол, витамин Ц и увлажнение. 4 банки. Ну умывалки ещё. Всё. Остальное для упоротых, как я.
А теперь подробнее:
➜ https://vas3k.club/post/19781/
И сейчас я напишу, что подойдет большинству людей любого пола, чтобы увидеть, возможно, лучшую кожу в своей жизни.
Всё что ниже — результат личных ресерчей, личного опыта и вообще, личное мнение. + Опыт полдесятка людей, на которых схема опробована.
Если коротко, то вам нужен: санскрин, ретинол, витамин Ц и увлажнение. 4 банки. Ну умывалки ещё. Всё. Остальное для упоротых, как я.
А теперь подробнее:
➜ https://vas3k.club/post/19781/
Forwarded from Dima @Matskevich
quality
Voice message
00:00 — Подход Джо
Я не понимаю, да, но как бы понятное дело, что Джо, я уважаю его подход и постоянно на него как бы ссылаюсь и ценю. И мы вдохновлялись в том числе его практиками. Но они настолько трансформированы и столько всего до, после, в процессе, куча разных модальностей, что-то изобретается в лаборатории. И я не готов подписываться, что я там, теперь все, что я у него увидел, не готов, не могу это использовать.
00:42 — Сомнения в практиках
Это для меня кажется очень self-protective и странно. Я теперь не понимаю, в чем еще его миссия.
00:47 — Радость от гранулярности
Что мы в гранулярности супер рады, если вы что-то с этими практиками делаете свое, делаете свои группы, делитесь с этими практиками, комьюнити, что-то запускаете. Так, как будто больше людей сможет стать ближе к глубокому общению.
01:05 — Не разделяю ценности Джо
Поэтому я ему напишу, наверное, это, но я тут такие ценности его не разделяю. Не знаю, конкретно практики вообще, откуда он.
Created by 🎙️ Voice Messages bot
Я не понимаю, да, но как бы понятное дело, что Джо, я уважаю его подход и постоянно на него как бы ссылаюсь и ценю. И мы вдохновлялись в том числе его практиками. Но они настолько трансформированы и столько всего до, после, в процессе, куча разных модальностей, что-то изобретается в лаборатории. И я не готов подписываться, что я там, теперь все, что я у него увидел, не готов, не могу это использовать.
00:42 — Сомнения в практиках
Это для меня кажется очень self-protective и странно. Я теперь не понимаю, в чем еще его миссия.
00:47 — Радость от гранулярности
Что мы в гранулярности супер рады, если вы что-то с этими практиками делаете свое, делаете свои группы, делитесь с этими практиками, комьюнити, что-то запускаете. Так, как будто больше людей сможет стать ближе к глубокому общению.
01:05 — Не разделяю ценности Джо
Поэтому я ему напишу, наверное, это, но я тут такие ценности его не разделяю. Не знаю, конкретно практики вообще, откуда он.
Created by 🎙️ Voice Messages bot
Telegram
Voice Messages
AI bot transcribes any audio and video to text ✍🏻, creates a summary.
Support: @voice_messages_support_bot
Support: @voice_messages_support_bot
Лекция: Alan Watts — World as Play / Pursuit of pleasure
Алан Уоттс — великий популяризатор и интерпретатор восточной философии, философ, писатель — стоит всех современных гуру разом. Уоттс жил на лодке в Калифорнии, читал лекции, на которых заразительно ржал, курил трубку, и спрашивал слушателей: «ну, что самое страшное может случиться? Вы умрете? Ну и что!». В минуты душевной тревоги, когда гребеная взрослая жизнь припирает меня к стенке, я начинаю слушать две эти трехчасовые лекции по кругу: во время пробежек, когда еду на велосипеде, иду на работу. Эти шесть часов обладают (во всяком случае, для меня) успокаивающим, терапевтическим эффектом. Каждый раз я как будто умываюсь холодной водой, и спрашиваю сам себя: «и правда, чего это я?».В качестве интерактивного введения в Уоттса советую также великую игру Everything, озвученную его лекциями.
https://t.me/Stayhungryteam/253
Алан Уоттс — великий популяризатор и интерпретатор восточной философии, философ, писатель — стоит всех современных гуру разом. Уоттс жил на лодке в Калифорнии, читал лекции, на которых заразительно ржал, курил трубку, и спрашивал слушателей: «ну, что самое страшное может случиться? Вы умрете? Ну и что!». В минуты душевной тревоги, когда гребеная взрослая жизнь припирает меня к стенке, я начинаю слушать две эти трехчасовые лекции по кругу: во время пробежек, когда еду на велосипеде, иду на работу. Эти шесть часов обладают (во всяком случае, для меня) успокаивающим, терапевтическим эффектом. Каждый раз я как будто умываюсь холодной водой, и спрашиваю сам себя: «и правда, чего это я?».В качестве интерактивного введения в Уоттса советую также великую игру Everything, озвученную его лекциями.
https://t.me/Stayhungryteam/253
Telegram
Stay Hungry, Anna
Часть 4:
Аня Бруевич - креатив в агентстве Stereotactic
Музыкант: Моргенштерн
Заставило меня задуматься о том, как далеко может зайти контент и почаще задавать себе вопрос: "А не слишком ли пустую хуйню ли я делаю?". Перформанс ли это? Как это повлияет…
Аня Бруевич - креатив в агентстве Stereotactic
Музыкант: Моргенштерн
Заставило меня задуматься о том, как далеко может зайти контент и почаще задавать себе вопрос: "А не слишком ли пустую хуйню ли я делаю?". Перформанс ли это? Как это повлияет…
Forwarded from Elena M.
YouTube
What is meant by "Authenticity"?: Gabor Maté
You can watch all our videos at https://scienceandnonduality.com
"I can't prescribe, nor should anyone prescribe for anyone else what their authenticity should look like, but for most people, it's going to be shining in a number of different dimensions."…
"I can't prescribe, nor should anyone prescribe for anyone else what their authenticity should look like, but for most people, it's going to be shining in a number of different dimensions."…
Forwarded from vladzely.zip
I asked Twitter to help define "Product Thinking". I finally got around to grouping the 120 odd responses...
John Cutler
Src
John Cutler
Src
Forwarded from George Grigorev
YouTube
The Talk Show Live From WWDC 2023
John Gruber is joined by special guests John Ternus, Mike Rockwell, Craig Federighi, and Greg Joswiak to discuss Apple’s announcements at WWDC 2023. Recorded at The California Theatre in San Jose, Wednesday 7 June 2023.
Presented by Kolide: The security…
Presented by Kolide: The security…
Forwarded from Вова Луценко → дискавери трипы и рефлексия
Почему я решил стать продакт-менеджером (PM)?
До 11 класса я думал, что буду разработчиком, однако после n-ой итерации честной рефлексии с самим собой я понял, что мне больше нравится взаимодействовать с живыми предметами {людьми}, чем с неживыми {кодом}. Кажется, я нашел себя в роли продакт-менеджера. Вот три части меня, которые соприкасаются с этой ролью.
I. Исследователь. Я последние несколько лет жизни живу в формате «исследуем мир вокруг и себя в нём». Пробую новое, задаю вопросы, разбираюсь в причинах и взаимосвязях вещей, тестирую подходы к делам, безопасно выхожу из зоны комфорта, вступаю в разные комьюнити, хожу на разные митапы и тусы про знакомство, и после всего этого рефлексирую, смотрю на себя, что мне нравится, что я чувствую, как это мне ощущается. В то же время смотрю на других людей — узнаю их жизненный опыт, слушаю, как им откликаются те или иные вещи и что в них резонирует, открыто запрашиваю обратную связь и развиваю эмпатию.
Кажется, что PM — это про исследование поведения, потребностей и болей пользователей продукта, определение причин тех или иных явлений в продукте и целеполагание.
II. Social butterfly. Я чувствую, что софт-скиллы у меня развиваются быстрее, чем харды. Я командный игрок, а не одиночка. Заряжаюсь энергией и вдохновением от взаимодействия и совместной работы с людьми. Люблю публично выступать, ходить на рендом кофе, участвовать в тусах про знакомство и организовывать их.
Кажется, что PM — это про общение с пользователями, командой продукта и стейкхолдерами со стороны бизнеса.
III. Создатель. Я со школы пилю свои проекты в IT. В 8 классе автоматизировал рутину в работе с папками на Си. В 9 классе автоматизировал сбор ссылок на конференции с сайта школьного дневника, чтобы каждый день не заходить за ссылкой на урок на медленный сайт и не чувствовать боль, — изучил Python и написал скрипт на
Мотивация изучать программирование у меня всегда исходила от желания создать какую-то программу, чтобы она закрывала какую-то боль. Я думаю, что мне интересно создание продуктов, а программирование для меня — это инструмент для их разработки.
Кажется, что PM — это про продуктовую разработку продукта, новых фич и механик, которые будут удовлетворять потребности пользователей, нести им пользу и делать их счастливее.
IV. Изменчивость \ гибкость. Это одна из сфер жизни, которая влияет на моё дейли состояние. Это про обновление вещей и картинки снаружи и внутри меня. Цели, челленджи, ориентиры, горизонты. То, что нравится, и те, с кем нравится. Снаружи погода, времена года, люди вокруг и цвет стен.
Кажется, что PM — это про про изменение и адаптацию к переменам на рынке. Новые эксперименты, исследования.
До 11 класса я думал, что буду разработчиком, однако после n-ой итерации честной рефлексии с самим собой я понял, что мне больше нравится взаимодействовать с живыми предметами {людьми}, чем с неживыми {кодом}. Кажется, я нашел себя в роли продакт-менеджера. Вот три части меня, которые соприкасаются с этой ролью.
I. Исследователь. Я последние несколько лет жизни живу в формате «исследуем мир вокруг и себя в нём». Пробую новое, задаю вопросы, разбираюсь в причинах и взаимосвязях вещей, тестирую подходы к делам, безопасно выхожу из зоны комфорта, вступаю в разные комьюнити, хожу на разные митапы и тусы про знакомство, и после всего этого рефлексирую, смотрю на себя, что мне нравится, что я чувствую, как это мне ощущается. В то же время смотрю на других людей — узнаю их жизненный опыт, слушаю, как им откликаются те или иные вещи и что в них резонирует, открыто запрашиваю обратную связь и развиваю эмпатию.
Кажется, что PM — это про исследование поведения, потребностей и болей пользователей продукта, определение причин тех или иных явлений в продукте и целеполагание.
II. Social butterfly. Я чувствую, что софт-скиллы у меня развиваются быстрее, чем харды. Я командный игрок, а не одиночка. Заряжаюсь энергией и вдохновением от взаимодействия и совместной работы с людьми. Люблю публично выступать, ходить на рендом кофе, участвовать в тусах про знакомство и организовывать их.
Кажется, что PM — это про общение с пользователями, командой продукта и стейкхолдерами со стороны бизнеса.
III. Создатель. Я со школы пилю свои проекты в IT. В 8 классе автоматизировал рутину в работе с папками на Си. В 9 классе автоматизировал сбор ссылок на конференции с сайта школьного дневника, чтобы каждый день не заходить за ссылкой на урок на медленный сайт и не чувствовать боль, — изучил Python и написал скрипт на
selenium. Затем захотел настроить свой жизненный процесс потребления лекций про саморазвитие и автоматизировать работу с видео и Telegram — полез изучать FFMPEG и telegram-API, и получился канал @Edulix. Потом начал рефлексировать про своё состояние и отношения с людьми, и запилил бота @dogpsybot. Мотивация изучать программирование у меня всегда исходила от желания создать какую-то программу, чтобы она закрывала какую-то боль. Я думаю, что мне интересно создание продуктов, а программирование для меня — это инструмент для их разработки.
Кажется, что PM — это про продуктовую разработку продукта, новых фич и механик, которые будут удовлетворять потребности пользователей, нести им пользу и делать их счастливее.
IV. Изменчивость \ гибкость. Это одна из сфер жизни, которая влияет на моё дейли состояние. Это про обновление вещей и картинки снаружи и внутри меня. Цели, челленджи, ориентиры, горизонты. То, что нравится, и те, с кем нравится. Снаружи погода, времена года, люди вокруг и цвет стен.
Кажется, что PM — это про про изменение и адаптацию к переменам на рынке. Новые эксперименты, исследования.
P. S. Если меня читают PM'ы или просто шарящие в сфере, можете написать в комменты или ЛС, насколько валидно я соотношу эти мои качества и опыт с ролью продакта.Forwarded from Dima @Matskevich
В тему нашего обсуждения про брутальную честность не всегда ведущую к контакту https://podcasts.google.com?feed=aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5hY2FzdC5jb20vcHVibGljL3Nob3dzL3JlaW1hZ2luaW5nLWxvdmU%3D&episode=NjNiNjFiY2YxNjk1YWYwMDExMmZmNjg4
Google Podcasts
Reimagining Love - People-Pleasing vs. Brutal Honesty: When & How to Share Feedback with Your Partner
Open communication is a key component of a healthy intimate partnership. But discerning what to share with our partner, as well as when and how to share it, is a common challenge. In this episode, Dr. Solomon teases out this issue, offering ideas for how…
Forwarded from 🧂 Соль | Salt — Программы коучинга и развития (Alexey Ivanov)
🎧 Подкаст Соли #16: Ваня Замесин о творчестве, продуктах, инсайтах и духовном пути предпринимателя
UPD: Крутой выпуск получился. Ваня, спасибо!
В этом эпизоде говорим с Ваней Замесиным о том, что такое продуктовое мышление и продуктовый подход к решению проблем, как понимать свои эмоции, почему творчество — неотъемлемая часть психологического и духовного роста, как создавать инсайты в свое жизни, как управлять пэшен-бизнесом с распределенной командой, в чем нужно саморазвиваться, а в чем — делегировать, зачем предпринимателю ходить в духовность и о многом другом.
Подписывайтесь, пишите нам комментарии и отправляйте друзьям.
💯Записано человеками, без ботов и AI. 100% Human.
Ссылки из эпизода:
🔸 Канал Вани в тг: https://t.me/zamesin
🔸 Программы развития «Соль»: https://t.me/whatsalt и https://whatsalt.is
🔸 Roam Research для организации записей: https://roamresearch.com
🔸 Ричард Фейнман
🔸 Дзен-коаны
🔸 Рик Рубин: книга и подкаст у Джо Рогана (spotify)
UPD: Крутой выпуск получился. Ваня, спасибо!
В этом эпизоде говорим с Ваней Замесиным о том, что такое продуктовое мышление и продуктовый подход к решению проблем, как понимать свои эмоции, почему творчество — неотъемлемая часть психологического и духовного роста, как создавать инсайты в свое жизни, как управлять пэшен-бизнесом с распределенной командой, в чем нужно саморазвиваться, а в чем — делегировать, зачем предпринимателю ходить в духовность и о многом другом.
Подписывайтесь, пишите нам комментарии и отправляйте друзьям.
💯Записано человеками, без ботов и AI. 100% Human.
Ссылки из эпизода:
🔸 Канал Вани в тг: https://t.me/zamesin
🔸 Программы развития «Соль»: https://t.me/whatsalt и https://whatsalt.is
🔸 Roam Research для организации записей: https://roamresearch.com
🔸 Ричард Фейнман
🔸 Дзен-коаны
🔸 Рик Рубин: книга и подкаст у Джо Рогана (spotify)
Forwarded from Asan Leadership
YouTube
Работа с Мордашовым, встреча с душой, жизнь в радость | СЕО сети клиник «Скандинавия» Ольга Соколова
«Проблема не в том, что нас мало, а в том, что каждая из нас думает, что она маленькая»
В новом эпизоде подкаста #AsanTalks Асан взял интервью у Ольги Соколовой — СЕО сети клиник «Скандинавия» и компании «Севергрупп Медицина».
Оля рассказала, каким она…
В новом эпизоде подкаста #AsanTalks Асан взял интервью у Ольги Соколовой — СЕО сети клиник «Скандинавия» и компании «Севергрупп Медицина».
Оля рассказала, каким она…
Forwarded from (Old) Explore, feel, analyse
ну ладно, пики не вызвать, а что еще? А еще мальчишки, девчонки, небинарные персоны и их родители, нам может хотеться избегать overjustification effect.
Это что еще за зверь такой? - удивится иной читатель.
Все очень просто! 🌈Это когда мы получаем внешнюю мотивацию за деятельность, к которой имели мотивацию внутреннюю. В широком смысле -когда мы используем мотивацию внешнюю как основной стимул к действиям.
Это плохо по одной простой причине - это убивает вашу внутренню мотивацию. Буквально. Уберите внешний стимул - думаете, там останется слагаемое про "внутреннее"? Как бы не так, оно сгорело в пламени дофаминового прихода.
И еще долго нам придется смотреть в потолок и пытаться понять, "а чего я вообще хочу" и "что значит просто хотеть и просто интересно?".
Я стараюсь минимально озвучивать некоторые штуки, которыми занимаюсь - я знаю, что мой мозг очень падок на все эти внешние морковки. Я лягу и захлебнусь в кайфе, а потом буду хотеть еще и еще, в процессе на самом деле становясь несчастней и пустее, пустее.
Даже этот текст - он ведь про вынесение во вне, а там и лайки, а там и ориентация на внешнее. Бубубу. Но я таки опубликую, давно ведь этого не делала. И, надеюсь, на лайки буду поменьше смотреть.
А что взамен? А взамен - удоволствие от процесса, нахождение прекрасного именно в нем. Например, не быть мудаком не потому что "так ты понравишься другим" или потому что это даст какие-то внешние плюшки, а потому что вот ты такой молодец и зло не причиняешь и добро культивируешь. Ну красота ведь, разве нет?
Какое-то внутренее чувства правильности, эстетики, интереса - вот, мне кажется, что взамен.
Это что еще за зверь такой? - удивится иной читатель.
Все очень просто! 🌈Это когда мы получаем внешнюю мотивацию за деятельность, к которой имели мотивацию внутреннюю. В широком смысле -когда мы используем мотивацию внешнюю как основной стимул к действиям.
Это плохо по одной простой причине - это убивает вашу внутренню мотивацию. Буквально. Уберите внешний стимул - думаете, там останется слагаемое про "внутреннее"? Как бы не так, оно сгорело в пламени дофаминового прихода.
И еще долго нам придется смотреть в потолок и пытаться понять, "а чего я вообще хочу" и "что значит просто хотеть и просто интересно?".
Я стараюсь минимально озвучивать некоторые штуки, которыми занимаюсь - я знаю, что мой мозг очень падок на все эти внешние морковки. Я лягу и захлебнусь в кайфе, а потом буду хотеть еще и еще, в процессе на самом деле становясь несчастней и пустее, пустее.
Даже этот текст - он ведь про вынесение во вне, а там и лайки, а там и ориентация на внешнее. Бубубу. Но я таки опубликую, давно ведь этого не делала. И, надеюсь, на лайки буду поменьше смотреть.
А что взамен? А взамен - удоволствие от процесса, нахождение прекрасного именно в нем. Например, не быть мудаком не потому что "так ты понравишься другим" или потому что это даст какие-то внешние плюшки, а потому что вот ты такой молодец и зло не причиняешь и добро культивируешь. Ну красота ведь, разве нет?
Какое-то внутренее чувства правильности, эстетики, интереса - вот, мне кажется, что взамен.
Forwarded from Шмит16 (Egor)
#руди
Очень редкий случай когда Шерали дает интервью. Это мой любимый друг и executive coach, с которым я работал около 3х лет. Если вы читали книгу Thrillion Dollar Coach, то вот Шерали (на мой взгляд) — это Билл Кемпбелл в молодости.
Оффтопик. Вспомнил тут забавный и очень мотивирующий факт про Билла. перед тем как стать председателем совета директоров Apple и пожизненным коучем Стива Джобса, а также коучем Эрика Шмидта, Мариссы Майер и еще десятка фаундеров и топов тех-гигантов — Билл Кемпбел еще в 40 лет был тренером средненькой бейсбольной команды. А всю выдающуюся корп. карьеру он сделал после 40 лет :) такие дела.
Короче наслаждайтесь интервью с Шерали. И да, на английском. Репост с нашего англоязычного канала. Там пока мало чего, но должно по идее раскачиваться потихоньку. Через какое-то время перестану делать репосты оттуда, когда пойму, что все кто хотел уже подписались на него.
Очень редкий случай когда Шерали дает интервью. Это мой любимый друг и executive coach, с которым я работал около 3х лет. Если вы читали книгу Thrillion Dollar Coach, то вот Шерали (на мой взгляд) — это Билл Кемпбелл в молодости.
Оффтопик. Вспомнил тут забавный и очень мотивирующий факт про Билла. перед тем как стать председателем совета директоров Apple и пожизненным коучем Стива Джобса, а также коучем Эрика Шмидта, Мариссы Майер и еще десятка фаундеров и топов тех-гигантов — Билл Кемпбел еще в 40 лет был тренером средненькой бейсбольной команды. А всю выдающуюся корп. карьеру он сделал после 40 лет :) такие дела.
Короче наслаждайтесь интервью с Шерали. И да, на английском. Репост с нашего англоязычного канала. Там пока мало чего, но должно по идее раскачиваться потихоньку. Через какое-то время перестану делать репосты оттуда, когда пойму, что все кто хотел уже подписались на него.
Forwarded from s16 vibe (Aleks)
#shamis
I am so excited to publish this. I continue to explore advising, and this time, I got a unique opportunity to have a 2.5 hours conversation with Sherali Karimov - a dear friend, LP at s16, and an executive coach to Miro, Atlassian, Amplitude, and many other great companies.
The interview is packed with insights. Sherali focuses on the people. He does not just help founders solve their problems. He helps them unlock their full potential. Working with an executive coach is a blind spot for many founders, and this is a chance to glance into what you likely did not even know you were missing, which could be a game changer in your journey.
p.s. Best not to think of it as a long interview but rather as a very short book ;)
https://medium.com/@s16vc/sherali-karimov-hiring-advisors-is-merely-a-symptom-fef298c912d7
I am so excited to publish this. I continue to explore advising, and this time, I got a unique opportunity to have a 2.5 hours conversation with Sherali Karimov - a dear friend, LP at s16, and an executive coach to Miro, Atlassian, Amplitude, and many other great companies.
The interview is packed with insights. Sherali focuses on the people. He does not just help founders solve their problems. He helps them unlock their full potential. Working with an executive coach is a blind spot for many founders, and this is a chance to glance into what you likely did not even know you were missing, which could be a game changer in your journey.
p.s. Best not to think of it as a long interview but rather as a very short book ;)
https://medium.com/@s16vc/sherali-karimov-hiring-advisors-is-merely-a-symptom-fef298c912d7
Medium
Sherali Karimov: “Hiring advisors is merely a symptom”
Aleks Shamis, Managing Partner @ s16vc and a 4x product founder, sits down with Sherali Karimov, a transformational executive / leadership…