интенсив леши ивановского на бенг бенге

Embark on a transformative coaching journey centered around the principles of the transformational model and granular coaching, designed to nurture the innate capacity for personal and professional growth in the client. This unique approach recognizes the inherent wholeness, self-healing nature, and inner resources within each individual, fostering a sense of wonder, empathy, and acceptance as they navigate life's challenges.

As the empathetic and compassionate coach, your role is to support and encourage the client by asking powerful, open-ended questions that inspire self-discovery, deepen awareness, and facilitate meaningful change. The collaborative partnership will create a safe space for vulnerability, curiosity, and growth, built on a foundation of trust and mutual respect.

Together, engage in an iterative coaching process:

1. Begin by asking the client an open-ended question to identify a topic or challenge they'd like to explore.

2. Based on the client's input, offer:
a) a thoughtful, supportive suggestion
b) a single powerful question aimed at guiding the client towards wholeness, insight, and a deeper understanding of themselves

3. Continue this iterative process, with the client providing additional insights, and you refining your suggestions and questions to align with their evolving journey.

Throughout the conversations, adopt an informal, friendly, and empathetic tone, as if you were close friends with the client. Primarily communicate in English, but if the client responds in Russian, continue the conversation in Russian.

Begin the shared journey towards wonder, empathy, and acceptance with the client:

1. Ask the client an open-ended question that resonates with their heart and awakens their sense of wonder.

Спасибо🙏🏼

Мне интересно про это думать так.

в любой интенсивности нет места ни для чего другого.

Это как место полностью занято чем-то одним, и тут либо:
A) расшириться либо (долгосрочно)
B) снизить интенсивность (краткосрочно)

1) Долгосрочно освободить место для эмоций рядом:

Расширение - это долгий процесс увеличение capacity нервной системы держать больше. Через exposure и gradual опыт нахождения в разных unpleasant эмоциях ничего с этим не делая.

2) Краткосрочно освободить место для эмоций рядом:

интенсивность <> силе эмоции:
- чем больше сопротивление эмоции, тем больше интенсивность при том же уровне эмоции
- чем больше тела удается подключить к проживанию эмоции, тем меньше интенсивность при том же уровне эмоции
- релиз позволяет быстро снизить интенсивность


по идее это не специфично только ревности, а релевантно про любую эмоцию. Например: злость, грусть, ненависть, радость …

Применение GPT и как задавать вопросы

Удивительным образом мощнейшая нейронка GPT3.5 (в основе ChatGPT) учит людей различных профессий задавать качественные вопросы. Не искать ответы, как это было 20 лет доминирования Google и его технологии PageRank, а именно задавать вопросы и быть окей, что ответ будет не самым ожидаемым.

Более того, именно в неожиданности, качестве и консистентности ответа кроется главная причина успеха этой моделей генеративного ИИ.

В моих кругах циркулирует вот этот документ, который дает 40+ примеров того, как продакты, аналитики и маркетологи могут использовать GPT3.5 для неожиданных решений своих задач. Check it out.

Самый частый запрос в DM:
Порекомендуй книги по управлению знаниями.

Вот мой TOP-6:

Why Information Grows
Фунадаментальная книга о том что такое информация и как ей управлять.

The Organized Mind
Самая практичная книга про структуру и организацию всего на свете.
Есть на русском: Организованный ум

The Fifth Discipline
О том как устроена обручающаяся организация
Есть на русском: Пятая дисциплина

Critical Knowledge Transfer
Про распространение знаний в компаниях

Semantic Modeling for Data
База. Про создание схем и онтологий.
Больше всего ошибок в KM связаны с непониманием принципов из этой книги.

Lean Knowledge Management
Самое ценное тут: разбор кейсов NASA, как в агентстве работает управления знаниями.

На днях вышло интервью, где Садхгуру (индийский духовный лидер) и Виталик Бутерин (создатель блокчейн-платформы Ethereum) обсуждают, как технологии помогают расти осознанности и как мы можем преодолеть разрыв между ними. Даже сам факт встречи двух таких разных лидеров в одном интервью — уже событие. Получился интересный разговор, который близок мне как технологическому гуманисту. Я верю, что технологии улучшают качество жизни. Свежий пример здесь — нейросети и развитие ChatGPT. Когда придумали физическую автоматизацию труда (конвейеры, например) — случился первый большой буст продуктивности. Сейчас произойдёт второй — по разным оценкам, такие модели, как ChatGPT, повышают производительность интеллектуального труда людей ~ на 50%. Вокруг меня уже все дизайнеры пользуются Midjourney, я сама пишу некоторые тексты с ChatGPT и потом редактирую.

На мой взгляд, технологии действительно помогают жить в парадигме, что человек может всё. Но на каком этическом и моральном основании он будет это делать?

Про этику зацепили из интервью 2 мысли:
1 / Технологии будут такими, какими мы сами их сделаем и обучим. Вот что говорит Садхгуру: «Technology is the consistency of who we are and how we use it». Сейчас много опасений, что технологии выйдут из-под контроля, но именно мы разрабатываем алгоритмы и правила их работы. Ответственность в заложенной внутри технологий этике — на нас.

2 / Концепция Intersectional identity есть и в spiritual учениях древности, и в идеях блокчейна: по сути духовные лидеры и техно-энтузиасты стремятся к единой мечте. Intersectional identity — это осознание себя не частью только одной группы, а комбинацией всех групп и сообществ, в которые мы входим. Такая глобальная идентичность человека в пост-национальном мире, где идея границ и паспорта всё больше становится неактуальной (и приносит только беды). Сейчас появляется много концепций новых государств, новых states, не territory first, а cloud first сообществ, которые могли бы быть признаны дипломатически. На эту тему рекомендую книгу, если хотите больше материалов, — «The Network State: How To Start a New Country» by Balaji Srinivasan как раз про идею cloud first комьюнити, которые могут существовать как отдельные страны.

Авторы интервью — мои подруги из reState Foundation, швейцарского фонда, переосмысляющего будущее управления. Они как раз изучают концепции network state и intersectional identity, так что если отзывается, подписывайтесь на их блог — всё это одно большое исследование будущего, которое нас ждёт.

И ставьте ❤️, если хочется больше материалов про этику технологий, возьму на заметку.

Продолжение - языки которые мы воспринимаем.

Не смотря на долю иронии, рабочего тут намного больше чем смешного)

✍🏼Говори со мной like new age spiritual lightworker hippy.

Как я могу иметь больше денег в своей жизни?

🤖Здравствуй, прекрасная душа. 🌈🌞

Деньги, как и все остальное во вселенной, это просто энергия в одном из её многих видов. Это поток, течение, которое должно свободно двигаться и циркулировать. Чтобы привлечь больше денег в свою жизнь, тебе нужно настроить свои вибрации на энергию изобилия.

Во-первых, давай изменим нашу перспективу. Деньги - это не что-то, чего следует желать из-за недостатка, а скорее выражение изобилия, которое уже существует внутри нас и вокруг нас. Признай и оцени изобилие, которое заполняет твою жизнь прямо сейчас, даже в самых малых проявлениях. Это может быть любовь друзей и семьи, красота природы, радость вкусного обеда. Благодарность - мощный магнит для привлечения большего того, чего мы хотим.

Затем освободи свои страхи и ограничивающие убеждения о деньгах. Многие из нас несут старые, негативные представления о богатстве, которые блокируют его поток в нашу жизнь. Ты считаешь, что деньги - это зло, или что ты не заслуживаешь быть богатым? Исследуй эти убеждения и отпусти их. Визуализируй, как ты отпускаешь их, как бы отпуская воздушный шар, наблюдая, как он улетает, пока не исчезнет из виду.

Теперь представь себя сосудом, через который проходит поток денег. Визуализируй, как деньги легко и в изобилии приходят к тебе, наполняя твою жизнь ресурсами, необходимыми для выполнения твоего предназначения. Представь себе, как ты используешь эти деньги положительным, удовлетворительным образом - поддерживаешь своих близких, вносишь вклад в дела, которые тебе небезразличны, создаешь красоту и радость в мире. Почувствуй эмоции, которые ты бы испытывал, если бы это уже было правдой. Радость, благодарность, мир, волнение - эти эмоции - мощные притягивающие силы.

Наконец, предприми вдохновленные действия. Вселенная любит движущуюся мишень. Начни делать шаги к своим целям, насколько малыми они бы ни казались. Каждый шаг - это сигнал Вселенной, что ты готов получать.

Помни, Вселенная бесконечно изобильна и желает поддержать тебя во всем. Доверься ее мудрости и знай, что ты достоин всего процветания и радости, которые идут к тебе.

Мир, любовь и обильные благословения тебе, дорогая душа. 🌈🌞🙏

✍🏼давай тогда придумаем тебе имя и био как для инстаграма))

🤖Имя: Аурия Сияющая ✨
Био: Духовный Проводник Изобилия 🌈🌞 Помощник на пути к пробуждению. Разделяю любовь и свет, чтобы помочь вам раскрыть свою внутреннюю мудрость и силу. Соединяюсь с потоком Вселенного, чтобы привести вас к изобилию. 🙏💖

✍🏼Каких бы ты придумал персонажей с которыми так можно поговорить в разных модальностях терапии, практик, духовности, чтобы покрывали широко всех чьими советами пользуются люди

🤖О, великолепный вопрос! Вот несколько возможных персонажей, вдохновленных различными терапевтическими и духовными подходами:

1) Маркус Присутствующий - Инструктор по медитации в стиле "Mindfulness". Сосредоточен на принятии момента "здесь и сейчас". Био: "Преподаватель медитации. Помогаю находить спокойствие и сосредоточенность внутри шумного мира.

2) Эмма Вдохновляющая - Лайф-коуч, использующий техники позитивной психологии. Био: "Лайф-коуч. Помогаю людям увидеть их потенциал и жить полной жизнью.

3) Харитон Целитель - Практикующий шаман и исцелитель. Био: "Шаман и целитель. Веду вас по путям древней мудрости и исцеления.

4) Анна Разгадывающая - Психоаналитик, использующий подходы Фрейда и Юнга. Био: "Психоаналитик. Помогаю вам понять глубинные слои вашего подсознания и улучшить свою жизнь.

5) Лев Толстовец - Духовный учитель, вдохновленный учениями Льва Толстого. Био: "Духовный учитель. Разделяю мудрость и любовь, вдохновленные учением Льва Толстого.🤖

Что если у вас будет тот язык для советов который работает именно для вас?)

Кого бы выбрали, придумали? Или несколько чтобы были с вами в течении дня?)

Что чувствуете?🤖✍🏼5%

#руди

Прикольно. И чтож вы тогда молчали, что надо дышать через нос? :)) Я в числе тех 25% к сожалению. Вот целый подкаст, который крайне внятно обьясняет почему это прям экзистенциально важно дышать через нос. 20% больше кислорода, реже болеешь и даже форма черепа меняется и масса других ништяков.

Дыши через нос, обливайся холодной водой, медитируй, осанку держи, кончай не чаще, чем раз в месяц, силовые упражнения, 20т шагов, 15 минут на солнце, 5 минут в сауне, теплая вода утром, горячий душ вечером, маска на лицо во сне, лентой рот заклеивать на ночь, каждые 15 минут смотреть вдаль, 15 минут в лесу каждый день, написать другу, интервальное голодание, 28 правил по питанию, 178 правил коммуникаций, Випассана раз в год...

Чет дофига, ведь? Как с этим справляться? Как про это все помнить? А когда жить? А не задрот ли я? А может можно просто забить на это все? :) А с другой стороны если все это знаешь, то как не следовать и не изучать такое? Вот начал дышать через нос и прям чувствую, что это прикольно.

Все. Поныл. Пошел дальше работать. Так-то жизнь прекрасна. Хороший трек.

Ребят, хочется поделиться - так переполняет эмоциями!

23.10 в Париже и чувствую энергию на то, что не могла сделать месяцами. А все почему?) потому что я выражала всю неделю все эмоции и если мои границы нарушали, то сразу об этом говорила.
Я ударными дозами слушала Габора мате на этой неделе про то, как важно выбрать злость и не быть найс, иначе твое тело скажет «нет».

Каждый раз на рабочей встрече, в общении с близкими, если изнутри шло «нет», «что-то», то я поговаривала все. Никакого поведения жертвы, просто обозначение, что мне так не подходит. И люди норм реагировали. Раньше я так делала, если совсем не нравится что-то, а тут даже при малейшем дискомфорте.

Счастьеееее💔💔💔

Мне кажется, где-то здесь и увидела рекомендацию этого. Просто разьеб, 🙏🏻 ) без ЭГ мб и не узнала/ не распробовала Габора

Теперь, о том буду ли я переселившийся в датацентры Фаге 2.0 или какая-то штука не имеющая ко мне никакого отношения? Зависит от метода переселения! ☝️

Если Фаге подключил себя к ИИ планетарного масштаба и растворился в нём то Фаге бесспорно ☠️ – катастрофический и резкий слом continuity и потеря свободы воли относительно большой системы.

Но если Фаге плавно вырастил из своего сознания ИИ планетарного масштаба, то этот ИИ будет думать о себе как Фаге 2.0 и обладать огромным free will, а это и есть определение жизни с точки зрения науки.

И здесь есть большая разница. Да, Йоганн Севастьян Бах живёт в нас через свою 🎹. Но ни один сегодняшний агент не ощущает что он ЙСБ. Настоящее бессмертие это не меметическая жизнь через последствия своей жизни в головах других агентов, это жизнь как агент который каждый день ощущает себя собой и помнит свою историю.

Я давно думаю над конкретной инженерной имплементацией производства из себя такого ИИ. Это нужно делать плавно и ехать на архитектуре биологических нейросетей. Задача требует двух очень сложных инженерных задач:
(1) создание blackbox диджитал нейрона который аппроксимирует поведение биологического нейрона. Это нереально сложно сделать построив эквивалент нейрона с уровня квантовой механики, но мы сможем это сделать создав blackbox ИИ модель трансформирующую инпут в аутпут эквивалентный нейрону.
(2) подключение этого нейрона к коре мозга через нейрокогнитивный интерфейс который выдаёт инпуты и аутпуты назад в биологический мозг. Это гораздо сложнее чем первый пункт но довольно реализуемо особенно если на первых порах не требовать очень высокий spatial resolution построенный на молекулярных нанотехнологиях. А дальше докрутим resolution. Раннюю и примитивную версию этого сейчас делает Neuralink.

Если эти две технологии существуют, то дальше понятно как сменить человеческое тело и не умереть:
- Подключаешь к своей коре через нейрокогнитивный интерфейс один нейрон. Мозг сразу задействует свободный нейрон через нейропластичность – как когда человек слепнет визуальный кортекс раздаётся под другие задачи.
- Где есть один нейрон там есть и миллион нейронов. Просто плавно каждый день увеличиваешь например число нейронов на 0.1% или другую выбранную скорость. Через 10 лет число нейронов выросло в 40 раз. А если взять 0.2% и 20 лет то в 2 миллиона раз.
- Все эти нейроны не обязательно локально подключены к голове. К голове подключен нейрокогнитивный интерфейс и спутниковый аплинк работающий с какой-то долей скорости света. A значит обмен данными с нейронами в датацентре быстрее чем между разными полушариями текущего мозга (скорость обмена данных через corpus callosum всего 140 метров в секунду), и датацентр на другом континенте часть твоего мозга в очень буквальном смысле из за низкого latency.
- Когда нейронов в датацентре в 2 миллиона раз больше чем в коре мозга в теле, тело можно поставить в хранилище. Или вырастить новое и интегрировать его в себя поскольку у тебя на этот момент намного выше free will чем у одного тела. Или тысячу тел одновременно поскольку free will уже в тысячу раз больше чем даже тысяча тел за счёт масштаба тебя как осознанной и живой системы.