Или международный день резервного копирования.

Дата 31 марта была выбрана не случайно: за ней следует 1 апреля — день розыгрышей, и часто не самых безобидных. Чтобы не потерять данные из-за неудачной шутки, действия вируса или хакерской атаки, достаточно сделать надёжную резервную копию по правилу:
♻️ 3-2-1 (золотой стандарт):

🔑3 копии данных.

🔑2 разных носителя (например, ноутбук + внешний жесткий диск).

🔑1 копия оффлайн или в другом месте (облако или диск у родителей), чтобы пожар, кража или вирус-шифровальщик не уничтожили всё и сразу.

Работа на удаленке — это отличный формат в любое время года.Создайте дома пространство, где будет комфортно работать, отдыхать и творить. Делимся 5 идеями для идеального рабочего места:

🪑 Эргономика — всё нужное под рукой, остальное в ящиках. Никакого хаоса.

💡 Освещение — заботимся о глазах. Естественный свет днём, мягкий искусственный вечером.

🪴 Декор — цветы, стена для заметок, полки. Пусть место вдохновляет и радует.

💺 Правильное кресло — регулировка высоты, наклона спинки и подлокотники. Ваша спина скажет спасибо.

🔌 Технологичный порядок — кабель-каналы и роутер на стене. Никаких паутин из проводов, только чистота и порядок.

Организуйте пространство с умом и наслаждайтесь работой в своём ритме.
Работайте откуда удобно и живите в своём ритме.


Для подключения пиши @foton_chat_bot или оставляй заявку на сайте https://fotonx.ru/

10+ приложений, которые возьмут на себя заботу о вашем здоровье

Для здорового сна 🍃

1. Sleep Cycle — умный будильник, разбудит вас в правильной фазе сна.

2. BetterSleep — библиотека звуков природы, медитаций и сказок на ночь.

Для контроля питания 🍪

1. FatSecret — счетчик калорий с базой продуктов и сканером штрихкодов.

2. YAZIO — приложение с фото каждого продукта и персональными планами питания.

3. Lifesum — помогает выстраивать здоровые привычки.

Для тренировок 🏃‍♂️

1. Nike Training Club — более 185 бесплатных тренировок.

2. Seven — 7-минутные тренировки без оборудования.

Для ментального здоровья 🍀

1. Calm — медитации, дыхательные практики и истории для сна.

2. Headspace — техники для снижения стресса и тревоги .

Для общей статистики 📊

1. Мой здоровый рацион — учитывает калории, витамины, воду, давление, сахар.

2. Pillow (для Apple) — сомнолог, который синхронизируется с Apple Health .

Фон для работы и сна 🎧

Noisli — дождь, костер и другие звуки для концентрации или расслабления.

В нашу компанию требуется специалист по работе с юридическими лицами!

✅ работа в офисе, выезды к клиентам
✅ карьерный рост
✅ официальное трудоустройство

Обязанности:
👉 продажа телекоммуникационных услуг корпоративным клиентам
👉 работа с действующей клиентской базой (юридические лица, ИП)
👉 сопровождение договоров с корпоративными клиентами.

Оставляй заявку fotonx.ru/career/106 или запишись на собеседование по телефону 8(910)810-92-85 - Анна. Начни свою карьеру с Фотон!

Самое время подготовить не только рассаду, но и скоростной интернет. Не дайте дачному сезону застать вас врасплох!

Пока земля не вскопана, а сезон не открыт, у нас есть для вас предложение, мимо которого нельзя пройти. Сделайте себе подарок: решите вопрос с интернетом сейчас, чтобы в разгар дачных работ не думать о связи, а вечером гарантированно отдыхать с комфортным вай-фаем.

Подключайтесь сейчас — и встречайте тепло с любимым контентом, музыкой и фильмами. Для подключения пишите @foton_chat_bot или оставляйте заявку на сайте fotonx.ru

Признавайся, ты тоже думал, что нейросети — это что-то из области высоких технологий для избранных? А они тем временем тихо-мирно закрывают наши обычные бытовые вопросы. Те самые, которые каждый день отнимают кучу нервов и времени.

Делимся подборкой бесплатных помощников:

✨ YandexGPT — для тех, кто зависает над пустым листом. Пишет тексты за вас: от строгого делового письма до трогательного поздравления.

🍳 GigaChat — спасатель в бытовых тупиках. «Что съесть, чтобы не готовить сложное?» Подскажет рецепт из того, что есть. «Как потратить меньше?» Составит умный список покупок.

🎨 Kandinsky — твой личный художник. Нужна открытка за минуту до праздника? Или картинка, которая идеально попадает в настроение поста? Просто опиши словами — результат готов.

Оказывается, чтобы не тратить время на рутину (придумывать, формулировать, искать картинки), даже не нужно быть программистом. Достаточно просто знать, куда зайти.