🎯اگر بعد از تمرین بدنتان را سرد نکنید چه می‌شود؟
🎯توقف ناگهانی در فعالیت بدنی بدون سرد کردن، باعث می‌شود تا خون در اندام پایین تنه‌ی شما گیر بیفتد، به عضلاتتان شوک وارد شود، فشار خون شما بطور ناگهانی پایین بیاید، و در نتیجه باعث شود احساس سرگیجه کنید
این روش خوبی برای پایان دادن به یک تمرین عالی نیست، پس همیشه وقت بگذارید، و بعد از تمرین بدنتان را سرد کنید
🆔 @fotball_futsal
🎯توقف ناگهانی در فعالیت بدنی بدون سرد کردن، باعث می‌شود تا خون در اندام پایین تنه‌ی شما گیر بیفتد، به عضلاتتان شوک وارد شود، فشار خون شما بطور ناگهانی پایین بیاید، و در نتیجه باعث شود احساس سرگیجه کنید
این روش خوبی برای پایان دادن به یک تمرین عالی نیست، پس همیشه وقت بگذارید، و بعد از تمرین بدنتان را سرد کنید
🆔 @fotball_futsal
✍ اگر آنچه می نویسی
با ارزش تر از کاغذ و قلمت نباشد 📝
به تمام درختان عالم خیانت کرده ای!
@fotball_futsal
با ارزش تر از کاغذ و قلمت نباشد 📝
به تمام درختان عالم خیانت کرده ای!
@fotball_futsal
4_346149650815782424.pdf
3.8 MB
play like barcelona
تمرینات تیم بارسلونا
تمرینات تیم بارسلونا
آنگاه که خسته شدی ... آنگاه که از پای در آمدی ... مهم نیست
باز مقاومت کن ... باز بجنگ و شکست بخور ...
این بار شکست بهتری خواهی خورد
@fotball_futsal
باز مقاومت کن ... باز بجنگ و شکست بخور ...
این بار شکست بهتری خواهی خورد
@fotball_futsal
successfulcorners.pdf
3.5 MB
یازده راز موفقیت کرنر ها
Forwarded from کاریابی مربیان و تبلیغات ورزشی
مربی خانم
در رشته های یوگا ، پیلاتس ، ورزش‌های رزمی ، ژیمناستیک ، زومبا ، ایروبیک ، فیتنس، حرکات موزون
همراه با شاگرد
ویا اجاره ی سانس
برای سالن ورزشی ویژه ی بانوان، دارای کف پوش ورزشی و مساحت ۲۰۰ متر مربع در محدوده ی شهرک اکباتان
تماس: 09123441456
در رشته های یوگا ، پیلاتس ، ورزش‌های رزمی ، ژیمناستیک ، زومبا ، ایروبیک ، فیتنس، حرکات موزون
همراه با شاگرد
ویا اجاره ی سانس
برای سالن ورزشی ویژه ی بانوان، دارای کف پوش ورزشی و مساحت ۲۰۰ متر مربع در محدوده ی شهرک اکباتان
تماس: 09123441456
#مژده #مژده #مژده #مژده #مژده
بزرگترین مجموعه آموزش انگلیسی در منزل بدون کلاس برای کودک از بدو تولد تا موقعی که انگلیسی صحبت کند و یا هر نوآموزی که بخواهد با شادابی و قدم به قدم زبان انگلیسی را بیاموزد شامل چهارصد و پنجاه ویدیو و هزارو پنجاه فایل صوتی آماده شد.
مژده به پدر و مادر های عزیز ، نوآموزان زبان انگلیسی و همچنین مربیان زبان کودک و نوجوان
این مجموعه همیشه برزو رسانی خواهد شد.
پکیج های عالی😝
✅ #◽️دبستان مکالمه
یادگیری بدون نیاز به کلاس قدم به قدم زبان برای یک کودک از بدو تولد تا روزی که انگلیسی صحبت کند و همچنین برای یک نوآموز و مدرس زبان انگلیسی.
⭐ شامل پانصد ویدیو و هزار فایل صوتی در تمام زمینه های مختلف زبان انگلیسی
یادگیری توام با لذت و شادابی.
و
✅ #فلشکارتهای_تصویری حدود 1000 عدد فلشکارت تصویری 😍😍🥳🤩
✅ 7عدد کتاب رنگ امیزی حروف اعداد و حیوانات
✅ 300مجموعه کارتون با زیرنویس انگلیسی
✅ فلش64گیگ حاوی اطلاعات دوره و مجموعه کارتون و انیمیشن انگلیسی
✅ کلاس آنلاین برای کودکان
✅ مشاوره رایگان
✅ فروش بصورت اقساط
#سفارش_و_خرید_پکیج_عالی_مکالمه🔵
@English_pakage
بزرگترین مجموعه آموزش انگلیسی در منزل بدون کلاس برای کودک از بدو تولد تا موقعی که انگلیسی صحبت کند و یا هر نوآموزی که بخواهد با شادابی و قدم به قدم زبان انگلیسی را بیاموزد شامل چهارصد و پنجاه ویدیو و هزارو پنجاه فایل صوتی آماده شد.
مژده به پدر و مادر های عزیز ، نوآموزان زبان انگلیسی و همچنین مربیان زبان کودک و نوجوان
این مجموعه همیشه برزو رسانی خواهد شد.
پکیج های عالی
یادگیری بدون نیاز به کلاس قدم به قدم زبان برای یک کودک از بدو تولد تا روزی که انگلیسی صحبت کند و همچنین برای یک نوآموز و مدرس زبان انگلیسی.
یادگیری توام با لذت و شادابی.
و
#سفارش_و_خرید_پکیج_عالی_مکالمه
@English_pakage
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎯It ain't about how hard you hit, it's about how hard you can get hit and keep moving forward.
🎯مهم نیست که چقدر ضربه خورده باشی،
مهم اینه که چقدر میتونی ضربه بخوری و به جلو ادامه بدی.
🆔 @fotball_futsal
🎯مهم نیست که چقدر ضربه خورده باشی،
مهم اینه که چقدر میتونی ضربه بخوری و به جلو ادامه بدی.
🆔 @fotball_futsal
🎯Your stronger self is within you. Free your mind from doubt, then you can become that person.
🎯خودِ قوی‌ترت درون خودت وجود داره.
ذهنتو از شک و تردید خلاص کن، بعد میتونی همون کسی بشی که می‌خوای
🆔 @fotball_futsal
🎯خودِ قوی‌ترت درون خودت وجود داره.
ذهنتو از شک و تردید خلاص کن، بعد میتونی همون کسی بشی که می‌خوای
🆔 @fotball_futsal