⚽️تمرینات تخصصی فوتبال⚽️ fotball & futsal

#کلیپ

🎯بدنسازی

#به_ما_بپیوندید

🆔 @fotball_futsal

621 views17:15

0:15

#کلیپ

🎯تمرین پاس یوونتوس

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal

671 views17:15

🎯Move in silence. Only speak when it's time to say checkmate.

🎯در سكوت حركت كن،
فقط وقتى حرف بزن كه زمانش رسيده باشه بگى:
كيش و مات!

🆔 @fotball_futsal

603 views20:10

0:14

#تمرین_در_منزل

🎯حرکات مناسب برای شکم و پهلو

🆔 @fotball_futsal

637 views20:10

0:38

#کلیپ

🎯تمرین سانتر از جناجین روی زمین و گلزنی

🎯تمرینات بارسلونا

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal

695 views20:10

کاربرد تغذیه در فوتبال در قبل و بعد از مسابقه

در سایت 👇👇👇

www.coach90.ir

650 views20:10

Forwarded from زبان انگلیسی با ارشنیا نیا

#مژده #مژده #مژده #مژده #مژده

بزرگترین مجموعه آموزش انگلیسی در منزل بدون کلاس برای کودک از بدو تولد تا موقعی که انگلیسی صحبت کند و یا هر نوآموزی که بخواهد با شادابی و قدم به قدم زبان انگلیسی را بیاموزد شامل چهارصد و پنجاه ویدیو و هزارو پنجاه فایل صوتی آماده شد.
مژده به پدر و مادر های عزیز ، نوآموزان زبان انگلیسی و همچنین مربیان زبان کودک و نوجوان
این مجموعه همیشه برزو رسانی خواهد شد.

پکیج های عالی 😝

✅#◽️دبستان مکالمه
یادگیری بدون نیاز به کلاس قدم به قدم زبان برای یک کودک از بدو تولد تا روزی که انگلیسی صحبت کند و همچنین برای یک نوآموز و مدرس زبان انگلیسی.
⭐شامل پانصد ویدیو و هزار فایل صوتی در تمام زمینه های مختلف زبان انگلیسی
یادگیری توام با لذت و شادابی.
و

✅

#فلشکارتهای_تصویری حدود 1000 عدد فلشکارت تصویری 😍😍🥳🤩

✅ 7عدد کتاب رنگ امیزی حروف اعداد و حیوانات

✅300مجموعه کارتون با زیرنویس انگلیسی

✅فلش64گیگ حاوی اطلاعات دوره و مجموعه کارتون و انیمیشن انگلیسی

✅کلاس آنلاین برای کودکان

✅ مشاوره رایگان

✅ فروش بصورت اقساط

#سفارش_و_خرید_پکیج_عالی_مکالمه

🔵

@English_pakage

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

492 views07:44

🎯Remember, today is the tomorrow you worried about yesterday..!!

🎯یادت باشه امروز همون فرداییه که دیروز نگرانش بودی..!!

🆔 @fotball_futsal

588 views20:10

🎯بهترین درمان چاقی شکم وپهلو ورزش است
ورزش هوازی بهترین گزینه است

1⃣دویدن
2⃣پیاده روی سریع
3⃣شنا
4⃣دوچرخه سواری
5⃣طناب زدن
6⃣ایروبیک

ورزش هایی که ضربان قلب رابالامیبرد

🆔 @fotball_futsal

671 views20:10

0:31

#کلیپ

🎯تمرین 3 در برابر 3

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal

658 views20:10

0:09

🎯 Time never waits, Move On.

🎯زمان هرگز صبر نمیکنه، حرکت کن.

🆔 @fotball_futsal

664 views20:10

0:38

#پلانک پاها ضربدری

چربی سوزی درناحیه
پشت ران(کمک به رفع سلولیت)
باسن
کتف ها
شکم

در 4ست15تکراری
ویا 3ست 30ثانیه

🆔 @fotball_futsal

696 views20:11

0:20

#کلیپ

🎯تمرین پاس بلند و پشت مدافعان تیم بارسلونا

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal

713 views20:11

0:04

#کتاب_مربیگری

#مطالب_آموزشی

#لوازم_ورزشی

درسایت زیر👇👇👇👇

http://coach90.ir/product-category/coaching-book/

773 views20:11

🎯𝐷𝑜𝑛'𝑡 𝑝𝑟𝑒𝑑𝑖𝑐𝑡 𝑦𝑜𝑢 𝑓𝑢𝑡𝑢𝑟𝑒, 𝑏𝑢𝑖𝑙𝑑 𝑖𝑡!

🎯آیندتو پیش بینی نکن ، بسازش...!

🆔 @fotball_futsal

882 views20:11

0:45

جا نمونی
❌ کمتر از 100 بسته تخفیفی باقیست
بسته رو هم میتونید با قیمت اپلیکیشن دریافت کنید 😍
بعنوان آخرین جشنواره و
پایین ترین قیمت سال
از دستش ندین

👈 برای استفاده از این فرصت نام و شماره تماستون رو به آیدی زیر ارسال کنید
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
فرصت استثنائی برای شروع یادگیری اصولی زبان انگلیسی
110 ساعت آموزش
آموزش بسیار ساده و قدم به قدم
(از صفر تا پیشرفته)
+ کتابخانه دیجیتال بعنوان هدیه
همراه با کارت گارانتی طلایی 100 درصدی
(یعنی اگر یاد نگرفتی کل پولت رو پس میگیری)

615 views18:35

🔰قبل ازتمرین چی بخوریم🔰

1️⃣ 1عدد موز +1لیوان شیر

2️⃣ ساندویچ سینه مرغ

3️⃣ 1سیب زمینی+کلم بروکلی بخارپز

4️⃣ 4عدد تخم مرغ آبپز+1سیب زمینی

5️⃣ پنیر کم چرب+گردو+نان جو

🆔 @fotball_futsal

587 views20:11

0:39

#انیمیشن

🎯طراحی حمله از جناحین

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal

602 views20:11

🎯Win in silence; let them think you're still losing..!!

🎯در سکوت پیروز شو؛ بزار فکر کنن هنوز یه بازنده‌ای

🆔 @fotball_futsal

826 views20:11